Как улучшить память и внимание: советы тренера

Центр «Моя карьера» совместно с психологами Московской службы психологической помощи населению подготовил практические рекомендации по улучшению памяти и внимания. Представляем первую часть — советы по активации памяти.

Память и внимание — две стороны одной медали. Обе функции — запоминание и концентрация внимания — регулируются одними и теми же процессами мозга. Другими словами, мы лучше запоминаем то, на чем нам удается хорошо сконцентрироваться. Поэтому и развивать способности к концентрации и к запоминанию необходимо в связке.

Память — процесс запечатления, сохранения и последующего воспроизведения информации. Последний аспект — способность извлечь информацию из «архива» в нужный момент, чтобы использовать ее, можно считать ключевым.

Образно процесс запоминания можно сравнить с помещением ценных предметов в сейф. Мы открываем дверцу сейфа, кладем туда предмет, закрываем дверцу. Но когда нам понадобится предмет, мы должны быть способны открыть дверцу и 

найти его в сейфе.

Запоминание может быть произвольным и непроизвольным. Непроизвольное запоминание — то, которое не требует от нас каких-либо осознанных усилий. Так обычно запоминается информация, которая является эмоционально-окрашенной для нас, вызывает ассоциации: что-то приятное или интересное, а может, попавшее в фокус нашего внимания, когда мы находились в подходящем эмоциональном состоянии. Или это могут быть важные для нас сведения, связанные с нашим прошлым, стоящими перед нами сейчас жизненными задачами либо с будущими проектами. В любом случае самое важное здесь — наша эмоциональная вовлеченность.

Произвольное запоминание, напротив, требует от нас осознанных усилий. Перед нами стоит задача — запомнить материал, например, для подготовки к экзамену. Сама информация может быть нам совсем не интересна, но усвоить ее нужно. Тут и возникают сложности. Как же активировать память в такой момент?

Вот проверенные рекомендации, применение которых позволяет снизить порог «сопротивляемости» запоминанию новой информации.

1. Придать информации эмоциональную окраску
Чем ярче, интереснее информация для вас, тем проще ее запомнить. Поэтому нужно сделать ее привлекательной для вашего мозга. Для этого найдите в материале какой-то действительно интересный аспект.

2. Привязать информацию к собственному жизненному опыту
Здесь можно идти двумя путями. Первый — сделать привязку к прошлому, то есть найти базу для новой информации в прошлом опыте. Второй — осознать, что информация действительно важна и полезна для ваших актуальных или будущих задач.

Как запомнить информацию надолго?

Второй важный момент связан с необходимостью запомнить информацию надолго. Механическое запоминание, как правило, не дает долгосрочного эффекта.

Эксперименты, которые проводили ученые ещё в XIX веке, показали, что малоинтересная неосмысленная информация, которую удалось запомнить лишь механически, удерживается в нашей памяти на очень короткий срок.

Люди, которые пытались «зазубрить» ряд бессмысленных слогов, забыли около 60% заученной информации уже в течение первого часа. По прошествии первых суток они сумели воспроизвести лишь 20% материала.

Показатели были несколько лучше в случаях, когда пытались запомнить тезисы лекций. Студентам удалось воспроизвести после первого часа 70% материала, но тем не менее значительная его часть была забыта за сутки.

Проведя серию экспериментов, ученые создали алгоритм устойчивого запоминания сложной информации. Чтобы запомнить надолго, нужно перевести материал из краткосрочной в долгосрочную память. Для этого необходимо повторить его несколько раз: через час, спустя первые сутки после запоминания, через 3-4 дня и через неделю. В дальнейшем — периодически повторять.

Практическая тренировка памяти

1. Задействование всех видов памяти

У разных людей по-разному развиты виды памяти: зрительная, слуховая, двигательная. С одной стороны, нужно знать и использовать свои сильные стороны. Например, если у вас хорошо развита двигательная память, при заучивании слов иностранного языка рекомендуется их прописывать.

Но не следует зацикливаться только на том виде памяти, который наиболее развит или привычен для вас. Психологи рекомендуют подключать все виды запоминания. Так, чтение текста вслух задействует не только зрительную, но и слухо-речевую память.

2. Нейроника: делаем привычное по-новому

Мозг лучше запоминает информацию, если его периодически выводить из «зоны комфорта»: заставлять использовать в обычных ситуациях те органы чувств, которые ранее не применялись, отходить от привычных моделей поведения.

Можно выбрать новую дорогу на работу, пользоваться столовыми приборами левой рукой (и наоборот, если вы левша), попытаться утром одеться не включая свет. Такие тренировки позволят мозгу стать более гибким, создадут в нем новые связи, и, как следствие, улучшат память.

3. Образные ассоциации
Существует мнемотехника, которая «придает смысл» разрозненной информации, части которой никак не связаны между собой. Чтобы запомнить фразу из нескольких слов, которые не имеют смысловой связи, нужно для каждого слова придумать образ и в своем воображении связать уже эти образы между собой.

4. Использование принципов нейропластичности

Ученые XX века опровергли расхожее мнение о том, что нервные клетки, утраченные с возрастом, не восстанавливаются. Они доказали, что новые связи между нейронами головного мозга возникают на протяжении всей жизни человека, а значит, он сохраняет способность к запоминанию информации.

Причина, по которой память ухудшается с возрастом, — не в утрате нервных клеток, а в том, что истощаются части клеток, проводящие импульсы между ними. Это происходит из-за выбора человеком проторенных троп: он не занимается новыми видами деятельности, постоянно находится в привычной колее.

Именно поэтому так важно увлекаться новыми хобби, учить иностранные языки, путешествовать — всем, что заставит мозг выйти из «режима сна» и включиться в активную деятельность. Особенное внимание следует уделять таким тренировкам во второй половине жизни.

5. Счет в уме и списки продуктов

О важности произведения простых математических вычислений в уме говорит японский ученый Рюта Кавашима. Эксперименты с применением МРТ доказали, что во время счета в уме у людей активируются лобные доли головного мозга — та часть, которая ответственна и за память.

Желательно регулярно проводить несложные подсчеты в уме: сложение, вычитание, умножение. Причем не обязательно выделять много времени или придумывать специальные задания. Можно, например, складывать цифры в номерах автомобилей, которые вы видите по дороге домой. Главное тут — регулярность. Другим хорошим упражнением может стать поход за покупками. Многие из нас пишут памятки — списки продуктов, которые необходимо купить в магазине. Секрет состоит в том, чтобы не заглядывать в этот список до момента, когда вы соберетесь оплачивать покупки, и только тогда свериться с ним.

Еще один важный момент — режим сна и отдыха, отсутствие информационных перегрузок. В состоянии стресса и под давлением разнонаправленных потоков информации наш мозг отказывается хорошо работать, в том числе запоминать что бы то ни было.

Венгерская переводчица и полиглот Като Ломб в возрасте 86 лет как-то сказала своему 54-летнему другу: «Ты еще так молод и столько еще языков можно выучить!». Главный секрет сохранения хорошей памяти — отказаться следовать стереотипам о неизбежности ее потери с возрастом и продолжать предпринимать регулярные и осознанные усилия для ее укрепления. Даже если вы замечаете, что усвоение новой информации дается труднее, — не бросайте начатое. Воспринимайте свои действия именно как необходимую вашему мозгу тренировку, которую нельзя пропускать.

Тренинги центра «Моя карьера», которые помогут поддерживать «в тонусе» вашу память:

12 ноября, 17.00 — 18.30: Лабиринты памяти (совместно с МСППН)

Зарегистрироваться

19 ноября, 17.00 — 18.30: Техники гармонизации внутреннего состояния (в партнерстве с МСППН)

Зарегистрироваться

21 ноября, 14.00 — 17.00: Тренировка памяти

Зарегистрироваться

Участие бесплатное.

Справки по телефону: +7 (495) 633 6383

Адрес проведения: центр «Моя карьера», ул. Сергия Радонежского, д. 1, стр. 1.

Ознакомиться с полной программой тренингов вы можете на сайте www.моякарьера.москва

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Конфиденциальность – Настройки – Apple (RU)

Проверьте настройки конфиден­циальности.

Эти настройки разработаны специально для того, чтобы вы могли контролировать личную информацию. Вы можете указать, какими данными готовы делиться, в каком случае они могут использоваться, можно ли их записывать и хранить. iOS 14 и iPadOS 14 (и последующие версии) предлагают более широкие возможности для управления тем, как приложения используют ваши персональные данные для отслеживания ваших действий.

Посмотрите документ «Один день из жизни ваших данных» (PDF)

Обновление

Личные данные в App Store

С декабря 2020 года на странице каждого приложения в App Store есть раздел, в котором разработчик простым и понятным языком объясняет свою политику в отношении обработки личных данных. Там вы можете узнать, как разработчики собирают и используют ваши личные данные, включая геопозицию, историю просмотров и контакты. Мы стремимся предоставить вам полный контроль над данными и сделать внутренние процессы прозрачнее. Apple вместе с разработчиками продолжит двигаться в этом направлении, чтобы пользователи могли принимать информированные решения.

Подробнее об информации об использовании личных данных в App Store Узнайте, как приложения Apple
используют ваши данные

Обновление

Прозрачность отслеживания в приложениях

Ваши устройства могут многое рассказать о вашей жизни. Поэтому только вам решать, каким образом приложения будут отслеживать ваши действия в интернете и какие сведения о вас могут передаваться брокерам данных или другим компаниям для показа таргетированной рекламы.

В операционных системах iOS 14.5 и iPadOS 14.5 (и в последующих версиях) приложения должны запрашивать у вас разрешение на то, чтобы отслеживать ваши действия в сторонних сервисах и на сайтах. Вы сможете изменить свой выбор для любого приложения отдельно или полностью запретить такие запросы в Настройках.

Сторонние приложения и права доступа

Apple обеспечивает прозрачность всех действий с вашими данными и позволяет решать, какая информация будет доступна приложениям. Например, они могут запросить доступ к геопозиции, контактам, календарям или фотографиям. Каждый раз, когда стороннее приложение запрашивает такие данные впервые, на экране появляется диалоговое окно с пояснением. Это помогает принять взвешенное решение о предоставлении доступа. Вы всегда можете его изменить и ограничить доступ в Настройках. А с начала 2021 года разработчики приложений для iOS 14 и iPadOS 14 должны выполнять новое условие. Компании, которые хотят показывать рекламу, измерять её эффективность или передавать сведения брокерам данных, должны будут получить разрешение пользователя, прежде чем начать отслеживание информации о нём или его устройстве.

Без вашего разрешения никто не получит доступ к микрофону или камере. Как только приложение начнёт их использовать, в iOS 14 и iPadOS 14 вы увидите специальный индикатор. Он появится в верхней части экрана «Домой» и будет заметен в любом открытом приложении. А в Пункте управления можно узнать, включало ли определённое приложение камеру или микрофон. iOS и iPadOS запрещают доступ к камере приложениям, работающим в фоновом режиме.

Иногда приложениям нужны данные об устройствах в вашей локальной сети — например, при подключении к смарт‑телевизору или принтеру. В iOS 14, iPadOS 14 и последующих версиях приложения должны получить ваше согласие на сканирование локальной сети.

Кроме того, система предупредит, если приложение попытается получить доступ к буферу обмена, — так вы сможете убедиться, что оно использует только тот контент, который вы разрешили.

Сведения о данных и конфиденциальности

Поясняющие заставки «Данные и конфиденциальность» позволяют вам быстро разобраться, как именно Apple будет использовать вашу личную информацию. Эти сведения предоставляются до того, как вы вошли в учётную запись или начали пользоваться новой функцией. Если вы видите характерный значок «Данные и конфиденциальность», значит, здесь перечислено, какие из ваших личных данных могут быть использованы и какие преимущества вы от этого получите при работе с той или иной функцией.

Данные о вашем местоположении

Иногда бывает полезно, чтобы устройство знало ваше местоположение, — например, когда вы назначаете встречу в Календаре или прокладываете маршрут. Встроенные службы геолокации определяют, где вы находитесь, с помощью комбинации данных GPS, Bluetooth, публичных точек доступа Wi‑Fi и вышек мобильной связи. Apple позволяет вам контролировать, как эти данные собираются и используются на каждом из ваших устройств. В iOS 14, iPadOS 14 и watchOS 7 можно разрешить приложениям определять геопозицию не точно, а приблизительно — в радиусе примерно 26 кв. километров. Службы геолокации по умолчанию отключены. Вы можете их включить при активации нового устройства и изменить это решение в любой момент.

Техническая документация по службам геолокации и настройкам конфиден­циальности (PDF)

Веб‑страница «Данные и конфиденциальность»

Для обеспечения дополнительной защиты вашей личной информации мы разработали страницу «Данные и конфиденциальность» со специальными инструментами, которые позволяют вам управлять своими данными онлайн. На этой странице вы можете получить копию своих данных, запросить исправление личных данных, деактивировать свою учётную запись или удалить её.

Как управлять своими данными Перейти на страницу «Данные и конфиденциальность»

Аналитика

Если вы согласитесь на участие в сборе данных, ваше устройство iOS или iPadOS сможет собирать аналитику о своей работе, а также о работе Apple Watch, сопряжённых с вашим устройством, и отправлять все эти данные в Apple для анализа. Это помогает нам совершенствовать свои продукты и уменьшать число сбоев, в том числе в приложениях. Собранная информация всегда обезличена и отправляется в Apple только с вашего полного согласия. Данные для аналитики могут включать информацию о спецификациях вашего оборудования и операционной системы, статистику производительности и сведения о том, как вы используете свои устройства и приложения. При этом личные данные либо не записываются вообще, либо удаляются из отчётов перед отправкой в Apple, либо защищаются такими технологиями, как Differential Privacy (дифференциальная приватность).

Информация, которую мы получаем с помощью технологии Differential Privacy, помогает нам совершенствовать свои сервисы, не нарушая вашу приватность. Например, это позволяет нам улучшать работу функций предиктивного набора текста QuickType, предиктивных подсказок с эмодзи и предиктивных ключевых слов в поиске по Заметкам.

Теперь мы можем выявлять наиболее используемые виды данных в приложении «Здоровье» и веб-домены, которые чаще всего вызывают проблемы в работе Safari. Всё это даст Apple и разработчикам приложений возможность улучшить наши продукты, при этом мы не получим никакой информации о ваших привычках и действиях.

Если вы подтвердите, что согласны активировать Аналитику iCloud и делиться этой информацией с Apple, то мы сможем постоянно улучшать работу Siri и других интеллектуальных функций, анализируя различные данные из вашей учётной записи в iCloud, например фрагменты электронных писем. Сам анализ происходит только после проведения необходимых процедур по защите информации (таких как Differential Privacy), чтобы полученные данные нельзя было связать с вами или вашей учётной записью.

Ограничение таргетированной рекламы

Для повышения вашей конфиденциальности мы разработали непостоянные рекламные идентификаторы (Advertising Identifier). В каждом рекламном модуле любого приложения должно быть чётко указано, что это реклама, и должны приводиться сведения, почему вам показывают такую рекламу. Кроме того, вы можете посмотреть в Настройках, какие данные используются для показа вам таргетированной рекламы. Рекламодатели используют ваш рекламный идентификатор, чтобы контролировать количество показов вам определённого рекламного объявления, измерять эффективность рекламных кампаний и подбирать для вас более релевантную рекламу, но вы всегда можете отказаться от этого. Когда вы включаете функцию «Ограничение трекинга», сторонние приложения больше не могут использовать ваш рекламный идентификатор, чтобы показывать вам таргетированную рекламу. Рекламная служба Apple не показывает таргетированную рекламу детям младше 13 лет. Компания Apple разработала строгие правила для детских приложений в App Store, чтобы защитить детей от нежелательной рекламы.

Обзор функций безопасности и конфиденциальности системы Apple Pay

Когда вы добавляете в Apple Pay кредитную, дебетовую, предоплаченную или транспортную карту (если доступно), данные, введенные на устройстве, шифруются и в таком виде отправляются на серверы Apple. Если данные карты вводятся с помощью камеры, они никогда не сохраняются в памяти устройства или в медиатеке.

Компания Apple расшифровывает данные, определяет платежную систему карты и повторно шифрует информацию с помощью ключа, который можно разблокировать только в этой системе (или только на стороне поставщика, авторизованного эмитентом карты для оказания услуг по подготовке и выделению токенов).

Сведения, которые вы предоставляете о своей карте, об активации определенных настроек устройства и о характере его использования (например, процент времени, в течение которого устройство находится в движении, и приблизительное количество вызовов в неделю), могут отправляться в Apple с целью определения правомочности использования Apple Pay. Компания Apple также может отправлять информацию эмитенту карты, в платежную систему или поставщикам, у которых есть разрешение эмитента карты на использование Apple Pay, с целью определения правомочности вашей карты, ее настройки в Apple Pay и предотвращения мошенничества.

После подтверждения карты банк, авторизованный банком поставщик услуг или эмитент карты создает уникальный номер учетной записи устройства, шифрует его и передает вместе с другими данными (например, с ключом для создания уникальных динамических кодов безопасности для каждой транзакции) на серверы компании Apple. Apple не может расшифровать номер учетной записи устройства, но сохраняет его в модуле Secure Element (это сертифицированная в соответствии с отраслевыми стандартами микросхема для безопасного хранения платежной информации) на самом устройстве. В отличие от обычных ситуаций с номерами кредитных или дебетовых карт, эмитент может запретить использование этого номера на картах с магнитной полосой, по телефону или на веб-сайтах. Номер учетной записи устройства в модуле Secure Element изолирован от ОС iOS, watchOS и macOS, а также никогда не сохраняется на серверах Apple и в резервной копии iCloud.

Компания Apple не сохраняет исходные номера кредитных, дебетовых или предоплаченных карт, добавленных в Apple Pay, и не имеет к ним доступа. В системе Apple Pay хранятся только фрагменты фактических номеров карт и учетных записей устройств, а также описания карт. Карты привязываются к вашему идентификатору Apple ID, что упрощает их добавление на разных устройствах и управление ими.

Кроме того, iCloud защищает данные в программе Wallet, например билеты и сведения о транзакциях, шифруя их при пересылке по Интернету и сохраняя в таком виде на серверах Apple. Чтобы отключить поддержку iCloud на устройстве, перейдите в меню «Настройки» > [ваше имя] > iCloud и отключите Wallet. Дополнительные сведения о том, каким образом iCloud сохраняет и защищает ваши данные, см. в этой статье.

Владельцам сертификатов на региональный материнский (семейный) капитал

Владельцам сертификатов нарегиональный материнский (семейный) капитал

Лица, получившие сертификат, вправе распоряжаться средствами материнского капитала в полном объеме либо по частям по следующим направлениям:

1)получение образования ребенком (детьми),

2)улучшение жилищных условий.

Распоряжение средствами материнского капитала может осуществляться одновременно по нескольким направлениям.

Право распоряжаться средствами материнского капитала возникает не ранее чем по истечении трех лет со дня рождения (усыновления) второго и последующих детей.

Направление средств материнского капитала на получение образования (осуществляется на основании Постановления Правительства Московской области от 23.01.2014г №2/1).

Средства (часть средств) материнского капитала могут быть направлены:

— на оплату платных образовательных услуг, оказываемых государственными и муниципальными образовательными учреждениями;

— на оплату образовательных услуг, оказываемых негосударственными образовательными учреждениями, получившими соответствующую лицензию в установленном порядке и имеющим государственную аккредитацию.

Средства (часть средств) материнского капитала могут быть направлены на получение образования как родным ребенком (детьми), так и усыновленным (усыновленными), в том числе первым и (или) последующими детьми.

Возраст ребенка, на получение образования которого могут быть направлены средства материнского капитала, на дату начала обучения не должен превышать 25 лет.

Образовательное учреждение должно находиться на территории Российской Федерации.

Направление средств материнского капитала на улучшение жилищных условий (осуществляется на основании Постановления Правительства Московской области от 12.03.2012г №271/8).

Средства (часть средств) материнского капитала могут быть направлены:

— на оплату приобретаемого жилого помещения;

— в счет уплаты цены договора участия в долевом строительстве;

— на оплату строительства объекта индивидуального жилищного строительства, выполняемого с привлечением строительной организации,

— на оплату строительства, реконструкции объекта индивидуального жилищного строительства без привлечения строительной организации, в результате которых общая площадь жилого помещения реконструируемого объекта увеличивается не менее чем на учетную норму площади жилого помещения, устанавливаемую в соответствии с жилищным законодательством Российской Федерации;

— на компенсацию затрат, понесенных на строительство объекта индивидуального жилищного строительства, право собственности на который возникло не ранее 01.01.2011, или на реконструкцию объекта индивидуального жилищного строительства, проведенную после 01.01.2011, осуществленные заявителем или супругом, с учетом требований, предусмотренных «Порядком распоряжения средствами материнского (семейного) капитала на улучшение жилищных условий»;

— в счет уплаты вступительного взноса или паевого взноса, в случае если заявитель или его супруг является членом жилищного, жилищно-строительного кооператива;

— на уплату первоначального взноса при получении кредита (займа), в том числе ипотечного, на приобретение или строительство жилья;

— на погашение основного долга и уплату процентов по кредиту (займу), в том числе ипотечному, на приобретение или строительство жилья либо по кредиту (займу), в том числе ипотечному, на погашение ранее предоставленного кредита (займа) на приобретение или строительство жилья (за исключением штрафов, комиссий, пеней за просрочку исполнения обязательствпо кредиту (займу).

Приобретаемое с использованием средств (части средств) материнского капитала жилое помещение должно находиться на территории Московской области.

Заявление о распоряжении средствами регионального материнского (семейного) капитала направляется с приложением пакета документов в соответствии с Порядком распоряжения средствами регионального материнского (семейного) капитала на улучшение жилищных условий, утвержденного постановлением Правительства Московской области от 12.03.2012 №271/8, и Порядком распоряжения средствами регионального материнского (семейного) капитала на получение образования ребенком (детьми), утвержденного постановлением Правительства Московской области от 23.01.2014 №2/1.

Справки по телефону: 8(495) 512-90-79, 8(495) 511-55-25.

Виды распоряжения средствами региональногоматеринского (семейного) капитала представлены в файлах.

Принципы защиты психически больных лиц и улучшения психиатрической помощи — Конвенции и соглашения — Декларации, конвенции, соглашения и другие правовые материалы

Принципы защиты психически больных лиц и улучшения психиатрической помощи

Приняты резолюцией 46/119 Генеральной Ассамблеи от 17 декабря 1991 года

Применение

Настоящие Принципы применяются без какой-либо дискриминации по признаку инвалидности, расы, цвета кожи, пола, языка, религии, политических или других убеждений, национального, этнического или социального происхождения, правового или социального статуса, возраста, имущественного или сословного положения.

Определения

В настоящих Принципах:

а) термин «адвокат» означает юридического или другого квалифицированного представителя;

b) термин «независимый полномочный орган» означает компетентный и независимый орган, созданный в соответствии с внутригосударственным законодательством;

с) термин «психиатрическая помощь» включает в себя анализ или диагноз психического состояния лица, а также лечение, уход и реабилитацию в связи с психическим заболеванием или предполагаемым психическим заболеванием;

d) термин «психиатрическое учреждение» означает любое учреждение или любое отделение учреждения, первоочередной функцией которого является оказание психиатрической помощи;

е) термин «специалист, работающий в области психиатрии», означает врача, клинического психолога, медицинскую сестру, работника социальной сферы или другое лицо, прошедшее соответствующую подготовку и обладающее необходимой квалификацией и конкретными навыками для оказания психиатрической помощи;

f) термин «пациент» означает лицо, получающее психиатрическую помощь, включая лиц, госпитализированных в психиатрическое учреждение;

g) термин «личный представитель» означает лицо, которое в соответствии с законом обязано представлять интересы пациента в любых оговоренных областях или осуществлять оговоренные права от имени пациента, и включает родителя или законного опекуна несовершеннолетнего лица, если во внутригосударственном законодательстве не предусматривается иное;

h) термин «надзорный орган» означает орган, созданный в соответствии с принципом 17 для надзора за принудительной госпитализацией или содержанием пациента в психиатрическом учреждении.

Общее ограничительное положение

На осуществление прав, изложенных в настоящих Принципах, могут налагаться лишь такие ограничения, которые предусмотрены законом и являются необходимыми для защиты здоровья и безопасности заинтересованного лица или других лиц или же для охраны общественной безопасности, порядка, здоровья или морали или основных прав и свобод других лиц.

Принцип 1

Основные свободы и права

1. Все лица имеют право на наилучшую имеющуюся психиатрическую помощь, которая является частью системы здравоохранения и социального обеспечения.

2. Ко всем лицам, которые страдают психическим заболеванием или считаются таковыми, следует относиться гуманно и с уважением к неотъемлемому достоинству человеческой личности.

3. Все лица, которые страдают психическим заболеванием или считаются таковыми, имеют право на защиту от экономической, сексуальной и других форм эксплуатации, злоупотреблений физического или иного характера и обращения, унижающего человеческое достоинство.

4. Не допускается никакой дискриминации на основании психического заболевания. «Дискриминация» означает любое отличие, исключение или предпочтение, следствием которого является отмена или затруднение равного пользования правами. Специальные меры, принимаемые исключительно с целью защиты прав или улучшения положения психически больных яиц, не считаются дискриминационными. Дискриминация не включает в себя любое отличие, исключение или предпочтение, осуществляемое в соответствии с положениями настоящих Принципов и необходимое для защиты прав человека психически больного лица или других индивидуумов.

5. Любое психически больное лицо имеет право на осуществление всех гражданских, политических, экономических, социальных и культурных прав, признанных во Всеобщей декларации прав человека¹, Международном пакте об экономических, социальных и культурных правах², Международном пакте о гражданских и политических правах² и в других соответствующих документах, таких как Декларация о правах инвалидов³ и Свод принципов защиты всех лиц, подвергаемых задержанию или заключению в какой бы то ни было форме⁴.

6. Любое решение о том, что по причине его психического заболевания лицо не является дееспособным, и любое решение о том, что вследствие такой недееспособности должен быть назначен личный представитель, принимается только после справедливого слушания независимым и беспристрастным судебным органом, созданным в соответствии с внутригосударственным законодательством. Лицо, дееспособность которого является предметом разбирательства, имеет право быть представленным адвокатом. Если лицо, дееспособность которого является предметом разбирательства, не может самостоятельно обеспечить себя таким представительством, последнее должно предоставляться этому лицу бесплатно, если оно не располагает достаточными для этого средствами. Адвокат не должен во время одного и того же разбирательства представлять психиатрическое учреждение или его персонал и также не должен представлять члена семьи лица, дееспособность которого является предметом разбирательства, за исключением тех случаев, когда судебный орган убедился в отсутствии коллизии интересов. Решения, касающиеся дееспособности и потребности в личном представителе, подлежат пересмотру через разумные промежутки времени в соответствии с внутригосударственным законодательством. Лицо, дееспособность которого является предметом разбирательства, его личный представитель, если таковой имеется, и любое другое заинтересованное лицо имеют право обжаловать любое такое решение в вышестоящем суде.

7. Если суд или другой компетентный судебный орган установит, что психически больное лицо не в состоянии вести свои дела, в пределах необходимости и с учетом состояния такого лица принимаются меры в целях обеспечения защиты его интересов.

Принцип 2

Защита несовершеннолетних

В соответствии с целями настоящих Принципов и в контексте внутригосударственного законодательства, относящегося к защите несовершеннолетних, следует уделять особое внимание защите прав несовершеннолетних, включая, если необходимо, назначение личного представителя, не являющегося членом семьи.

Принцип 3

Жизнь в обществе

Каждый человек, страдающий психическим заболеванием, имеет право, насколько это возможно, жить и работать в обществе.

Принцип 4

Диагностика психического заболевания

1. Диагноз о том, что лицо страдает психическим заболеванием, ставится в соответствии с международно признанными медицинскими стандартами.

2. Диагноз о наличии психического заболевания никогда не ставится на основе политического, экономического или социального положения или принадлежности к какой-либо культурной, расовой или религиозной группе или по любой другой причине, не имеющей непосредственного отношения к состоянию психического здоровья.

3. Семейный или служебный конфликт или несоответствие нравственным, социальным, культурным или политическим ценностям или религиозным воззрениям, преобладающим в обществе, в котором проживает соответствующее лицо, никогда не может являться определяющим фактором при постановке диагноза о наличии психического заболевания.

4. Сведения о лечении или госпитализации в качестве пациента в прошлом не могут сами по себе служить оправданием постановки диагноза о наличии психического заболевания в настоящем или будущем.

5. Никакое лицо или орган не может объявить или каким-либо иным образом указать, что то или иное лицо страдает психическим заболеванием, кроме как в целях, непосредственно касающихся психического заболевания или последствий психического заболевания.

Принцип 5

Медицинский осмотр

Никакое лицо не может принуждаться к прохождению медицинского осмотра с целью определения того, страдает ли оно психическим заболеванием, кроме как в соответствии с процедурой, предусмотренной внутригосударственным законодательством.

Принцип 6

Конфиденциальность

Должен соблюдаться конфиденциальный характер информации, касающейся всех лиц, к которым применяются настоящие Принципы.

Принцип 7

Роль общины и культуры

1. Каждый пациент имеет право, насколько это возможно, на лечение и уход в общине, в которой он проживает.

2. При лечении в психиатрическом учреждении пациент имеет право во всех случаях, когда это возможно, проходить лечение вблизи от своего дома или дома своих родственников или друзей и имеет право как можно скорее вернуться в свою общину.

3. Каждый пациент имеет право на лечение, соответствующее его культурным особенностям.

Принцип 8

Стандарты оказания помощи

1. Каждый пациент имеет право на такую медицинскую и социальную помощь, которая необходима для поддержания его здоровья, и имеет право на уход и лечение в соответствии с теми же стандартами, что и другие больные.

2. Каждый пациент пользуется защитой от нанесения вреда его здоровью, включая необоснованное использование медикаментов, злоупотребления со стороны других пациентов, персонала или других лиц и другие действия, причиняющие психические страдания или физический дискомфорт.

Принцип 9

Лечение

1. Каждый пациент имеет право на лечение в обстановке, предусматривающей наименьшие ограничения, и при помощи наименее ограничительных или инвазивных методов, соответствующих необходимости поддержания его здоровья и защиты физической безопасности других лиц.

2. Уход за каждым пациентом и его лечение основываются на индивидуально разработанном плане, который обсуждается с пациентом, регулярно пересматривается, по мере необходимости изменяется и обеспечивается квалифицированным медицинским персоналом.

3. Психиатрическая помощь всегда предоставляется в соответствии с применимыми этическими нормами для специалистов, работающих в области психиатрии, включая международно признанные нормы, такие как Принципы медицинской этики, относящиеся к роли работников здравоохранения, в особенности врачей, в защите заключенных или задержанных лиц от пыток и других жестоких, бесчеловечных или унижающих достоинство видов обращения и наказания, принятые Генеральной Ассамблеей Организации Объединенных Наций⁵. Не допускается злоупотребление знаниями и навыками в области психиатрии

4. Лечение каждого пациента должно быть направлено на сохранение и развитие автономности личности.

Принцип 10

Медикаменты

1. Медикаменты должны наилучшим образом отвечать необходимости поддержания здоровья пациента, должны назначаться ему только в терапевтических или диагностических целях и никогда не должны применяться в качестве наказания или для удобства других лиц. За исключением случаев, предусмотренных в положениях пункта 15 принципа 11, ниже, специалисты, работающие в области психиатрии, применяют только такие медикаменты, эффективность которых является известной или подтвержденной.

2. Все медикаменты назначаются уполномоченными в соответствии с законом специалистом, работающим в области психиатрии, и регистрируются в истории болезни пациента.

Принцип 11

Согласие на лечение

1. Никакое лечение не может назначаться пациенту без его осознанного согласия, за исключением случаев, предусмотренных в пунктах 6,7,8,13 и 15 настоящего принципа.

2. Осознанное согласие — это согласие, получаемое свободно, без угроз или неоправданного принуждения после надлежащего предоставления пациенту в форме и на языке, понятном ему, достаточной и ясной информации о:

а) предварительном диагнозе,

b) цели, методах, вероятной продолжительности и ожидаемых результатах предлагаемого лечения;

с) альтернативных методах лечения, включая менее инвазивные;

d) возможных болевых ощущениях и ощущениях дискомфорта, возможном риске и побочных эффектах предлагаемого лечения.

3. Во время процедуры предоставления согласия пациент может потребовать присутствия какого-либо лица или лиц по своему выбору.

4. Пациент имеет право отказаться от лечения или прекратить  его, за исключением случаев,   предусмотренных в пунктах 6, 7, 8, 13 и 15 настоящего принципа. Пациенту должны быть объяснены последствия отказа от лечения или его прекращения.

5. Пациента нельзя просить или побуждать отказаться от права на осознанное согласие. Если пациент выражает желание отказаться от этого права, то ему должно быть разъяснено, что лечение не может осуществляться без его осознанного согласия.

6. За исключением случаев, предусмотренных в пунктах 7, 8, 12, 13, 14 и 15 настоящего принципа, предлагаемый курс лечения может назначаться пациенту без его осознанного согласия при соблюдении следующих условий:

а) в данный момент пациент является госпитализированным в принудительном порядке;

b) независимый полномочный орган, располагающий всей соответствующей информацией, включая информацию, указанную в пункте 2 настоящего принципа, удостоверился в том, что в данный момент пациент не в состоянии дать или не дать осознанное согласие на предлагаемый курс лечения или, если это предусмотрено внутригосударственным законодательством, в том, что с учетом собственной безопасности пациента или безопасности других лиц пациент необоснованно отказался дать такое согласие;

с) независимый полномочный орган установил, что предлагаемый курс лечения наилучшим образом отвечает интересам здоровья пациента.

7. Положения пункта 6, выше, не применяются в отношении пациента, который имеет личного представителя, уполномоченного в соответствии с законом давать согласие на лечение за пациента; однако, за исключением случаев, предусмотренных в пунктах 12, 13, 14 и 15 настоящего принципа, лечение может быть назначено такому пациенту без его осознанного согласия, если  личный представитель, получив информацию, указанную в пункте 2 настоящего принципа, даст согласие от имени больного.

8. За исключением случаев, предусмотренных в пунктах 12, 13, 14 и 15 настоящего принципа, лечение может также назначаться любому пациенту без его осознанного согласия, если уполномоченный в соответствии с законом квалифицированный специалист, работающий в области психиатрии, определит, что необходимо срочно назначить это лечение, чтобы предотвратить причинение непосредственного или неизбежного ущерба пациенту или другим лицам. Такое лечение не продлевается свыше того периода времени, который строго необходим для этой цели.

9. В тех случаях, когда какое-либо лечение назначается пациенту без его осознанного согласия, должны тем не менее прилагаться все усилия к тому, чтобы информировать пациента о характере лечения и о любых возможных альтернативных методах, а также, насколько это возможно, привлечь больного к разработке курса лечения.

10. Любое лечение немедленно регистрируется в истории болезни пациента с указанием того, является ли лечение принудительным или добровольным.

11. Физическое усмирение или принудительная изоляция пациента применяются лишь в соответствии с официально утвержденными процедурами психиатрического  учреждения и только тогда, когда это является единственным имеющимся средством предотвратить причинение непосредственного или неизбежного ущерба пациенту или другим лицам. Они не продлеваются свыше того периода времени, который строго необходим для этой цели. Все случаи физического усмирения или принудительной изоляции, основания для их применения, их  характер и продолжительность должны регистрироваться в истории болезни пациента. Пациент, к которому применяются усмирение или изоляция, должен содержаться в гуманных условиях, за ним обеспечивается уход, а также тщательное и постоянное наблюдение со стороны квалифицированных медицинских работников. Личный представитель, если таковой имеется и если это уместно, незамедлительно информируется о любых случаях физического усмирения или принудительной изоляции пациента.

12. Стерилизация никогда не применяется в качестве лечения психического заболевания.

13. Психически больное лицо может быть подвергнуто серьезному медицинскому или хирургическому вмешательству только в случаях, когда это допускается внутригосударственным законодательством, когда считается, что это наилучшим образом отвечает интересам здоровья пациента, и когда пациент дает осознанное согласие, однако в тех случаях, когда пациент не в состоянии дать осознанное согласие, это вмешательство назначается лишь после проведения независимой оценки.

14. Психохирургия и другие виды инвазивного и необратимого лечения психического заболевания ни при каких обстоятельствах не применяются в отношении пациента, который был госпитализирован в психиатрическое учреждение в принудительном порядке, и могут применяться в рамках, допускаемых   внутригосударственным законодательством, в отношении любого другого пациента лишь в том случае, когда этот пациент дал осознанное согласие и независимый внешний орган удостоверился в том, что согласие пациента действительно является осознанным и что данное лечение наилучшим образом отвечает интересам здоровья пациента.

15. Клинические опыты и экспериментальные методы лечения ни при каких обстоятельствах не применяются в отношении любого пациента без его осознанного согласия, за исключением  тех случаев, когда клинические опыты и экспериментальные методы могут  применяться в отношении пациента, который не в состоянии дать осознанное согласие, лишь с разрешения компетентного независимого надзорного органа, специально созданного для этой цели.

16. В случаях, указанных в пунктах 6, 7, 8, 13, 14 и 15 настоящего принципа, пациент или его личный представитель, или любое заинтересованное лицо имеет право подать апелляцию в судебный или другой независимый полномочный орган в отношении применения к пациенту любого лечения.

Принцип 12

Уведомление о правах

1. Пациента, находящегося в психиатрическом учреждении, в максимально короткий срок после госпитализации информируют в такой форме и на таком языке, которые ему понятны, о всех его правах  в соответствии с настоящими Принципами и согласно внутригосударственному законодательству, причем  такая информация включает разъяснение этих прав и порядка их осуществления.

2. Если и пока пациент не в состоянии понять такую информацию, о правах такого пациента сообщается личному представителю, если таковой имеется и если это уместно, и лицу или лицам, которые могут наилучшим образом представлять интересы пациента и готовы это сделать.

3. Пациент, обладающий необходимой дееспособностью, имеет право назначить любое лицо, которое следует информировать от его имени, а также лицо для представления его интересов перед администрацией учреждения.

Принцип 13

Права и условия содержания в психиатрических учреждениях

1. Любой пациент, содержащийся в психиатрическом учреждении, имеет право, в частности, на полное уважение его:

а) повсеместного признания в качестве субъекта права;

b) права на уединение;

с) свободы общения, которая включает свободу общения с другими лицами в пределах данного учреждения; свободы отправлять и получать частные сообщения, не подлежащие цензуре; свободы принимать наедине адвоката или личного представителя и, в любое разумное время, других посетителей; и свободы доступа к почтовым и телефонным услугам, а также к газетам, радио и телевидению;

d) свободы вероисповедания или убеждений.

2. Обстановка и условия жизни в психиатрическом учреждении должны быть в максимально возможной степени приближены к условиям нормальной жизни лиц аналогичного возраста и, в частности, включать:

а) возможности для проведения досуга и отдыха;

b) возможности для получения образования;

с) возможности покупать или получать предметы, необходимые для повседневной жизни, проведения досуга и общения;

d) возможности — и поощрение использования таких возможностей — для привлечения пациента к активной деятельности, отвечающей его социальному положению и культурным особенностям, и для осуществления соответствующих мер по профессиональной реабилитации в целях его социальной реинтеграции. Эти меры должны включать услуги по профессиональной ориентации, профессиональному обучению и трудоустройству, с тем чтобы пациенты могли получить или сохранить работу в обществе.

3. Ни при каких обстоятельствах пациент не может подвергаться принудительному труду. В пределах, совместимых с  потребностями пациента и с требованиями администрации учреждения, пациент должен иметь возможность выбирать вид работы, которую он желает выполнять.

4. Труд пациента, содержащегося в психиатрическом учреждении, не должен эксплуатироваться. Любой такой пациент имеет право получать за выполняемую им работу такое же вознаграждение, какое в  соответствии с внутригосударственным законодательством или обычаями получило бы за аналогичную работу лицо, не являющееся пациентом. Любой такой пациент во всех случаях имеет право на получение справедливой доли любого вознаграждения, выплаченного психиатрическому учреждению за его работу.

Принцип 14

Ресурсы психиатрических учреждений

1. Психиатрическое учреждение должно иметь доступ к тем же ресурсам, что и любое другое лечебное заведение, включая, в частности:

а) достаточное количество квалифицированного медицинского персонала и других соответствующих специалистов и адекватные помещения для обеспечения каждому пациенту условий для уединения и для проведения необходимого и активного курса лечения;

b) диагностическое и терапевтическое оборудование для пациента;

с) надлежащее обслуживание специалистами;

d) адекватное, регулярное и комплексное лечение, включая снабжение медицинскими препаратами.

2. Каждое психиатрическое учреждение с достаточной регулярностью должно инспектироваться компетентными полномочными органами для обеспечения того, чтобы условия содержания пациентов, их лечения и ухода за ними соответствовали настоящим Принципам.

Принцип 15

Принципы госпитализации

1. Когда лицо нуждается в лечении в психиатрическом учреждении, необходимо прилагать все усилия, чтобы избежать принудительной госпитализации.

2. Доступ в психиатрическое учреждение должен регулироваться таким же образом, как и доступ в любое другое лечебное учреждение при любом другом заболевании.

3. Каждый пациент, госпитализированный не в принудительном порядке, имеет право в любое время покинуть психиатрическое учреждение, если только не применяются критерии для его принудительного содержания, предусмотренные в принципе 16, ниже, и он должен быть проинформирован об этом праве.

Принцип 16

Принудительная госпитализация

1. Любое лицо может быть госпитализировано в психиатрическое учреждение в качестве пациента в принудительном порядке или уже госпитализированное в качестве пациента в добровольном порядке может содержаться в качестве пациента в психиатрическом учреждении в принудительном порядке, тогда и только тогда, когда уполномоченный для этой цели согласно закону квалифицированный специалист, работающий в области психиатрии, установит в соответствии с принципом 4, выше, что данное лицо страдает психическим заболеванием, и определит:

а) что вследствие этого психического заболевания существует серьезная угроза причинения непосредственного или неизбежного ущерба этому лицу или другим лицам; или

b) что в случае лица, чье психическое заболевание является тяжелым, а умственные способности — ослабленными, отказ от госпитализации или содержания данного лица в психиатрическом учреждении может привести к серьезному ухудшению его здоровья или сделает невозможным применение надлежащего лечения, которое может быть проведено при условии госпитализации в психиатрическое учреждение в соответствии с принципом наименее ограничительной альтернативы.

В случае, указанном в подпункте b), необходимо, по возможности, проконсультироваться со вторым таким специалистом, работающим в области психиатрии. В случае проведения такой консультации госпитализация в психиатрическое учреждение или содержание в нем в принудительном порядке могут иметь место лишь с согласия второго специалиста, работающего в области психиатрии.

2. Госпитализация в психиатрическое учреждение или содержание в нем в принудительном порядке осуществляется первоначально в течение непродолжительного периода, определенного внутригосударственным законодательством, в целях наблюдения и проведения предварительного лечения до рассмотрения вопроса о госпитализации или содержания пациента в психиатрическом учреждении надзорным органом. Причины госпитализации или содержания незамедлительно сообщаются пациенту; о факте госпитализации или содержания и их причинах также безотлагательно и в подробном виде сообщается надзорному органу, личному представителю пациента, если таковой имеется, а также, если пациент не возражает, семье пациента.

3. Психиатрическое учреждение может принимать госпитализируемых в принудительном порядке пациентов, только если это учреждение выделено для этих целей компетентным полномочным органом, созданным в соответствии с внутригосударственным законодательством.

Принцип 17

Надзорный орган

1. Надзорный орган является судебным или другим независимым и беспристрастным органом, созданным согласно внутригосударственному законодательству и функционирующим в соответствии с процедурами, установленными внутригосударственным законодательством. При подготовке своих решений он пользуется помощью одного или нескольких квалифицированных и независимых специалистов, работающих в области психиатрии, и принимает к сведению их советы.

2. В соответствии с пунктом 2 принципа 16, выше, первоначальное рассмотрение надзорным органом решения о госпитализации или содержании пациента в психиатрическом учреждении в принудительном порядке проводится в максимально короткий срок после принятия такого решения и должно осуществляться в соответствии с упрощенными и ускоренными процедурами, предусмотренными во внутригосударственном законодательстве.

3. Надзорный орган периодически через разумные промежутки времени, определенные внутригосударственным законодательством, рассматривает случаи принудительной госпитализации.

4. Пациент, госпитализированный в принудительном порядке, может через разумные промежутки времени, определенные внутригосударственным законодательством, обращаться в надзорный орган с ходатайством о выписке или получении статуса пациента, госпитализированного в добровольном порядке.

5. Во время каждого пересмотра надзорный орган должен выяснить, удовлетворяются ли по-прежнему критерии принудительной госпитализации, изложенные в пункте 1 принципа 16, выше, и если нет, пациент должен быть выписан как госпитализированный в принудительном порядке.

6. Если в любое время специалист, работающий в области психиатрии, отвечающий за данное дело, убеждается, что условия содержания лица в качестве пациента, госпитализированного в принудительном порядке, больше не удовлетворяются, этот специалист отдает распоряжение о выписке данного лица как пациента, госпитализированного в принудительном порядке.

7. Пациент, или его личный представитель, или любое заинтересованное лицо имеют право обжаловать в вышестоящем суде решение о госпитализации больного или о его содержании в психиатрическом учреждении.

Принцип 18

Процедурные гарантии

1. Пациент имеет право выбирать и назначать адвоката для представления пациента как такового, включая представительство в ходе любой процедуры рассмотрения жалобы или апелляции. Если пациент не обеспечивает самостоятельно такие услуги, адвокат предоставляется пациенту  бесплатно постольку, поскольку данный пациент не имеет достаточных средств для оплаты его услуг.

2. Пациент также имеет право в случае необходимости пользоваться услугами переводчика. Когда такие услуги необходимы и пациент не может обеспечить их, они предоставляются пациенту бесплатно постольку, поскольку пациент не имеет достаточных средств для оплаты этих услуг.

3. Пациент и адвокат пациента могут запросить и представить во время любого слушания независимое психиатрическое заключение и любые другие заключения, а также письменные и устные доказательства, которые относятся к делу и являются приемлемыми.

4. Копии истории болезни пациента и любые доклады и документы, которые подлежат представлению, вручаются пациенту или адвокату пациента, за исключением особых случаев, когда установлено, что раскрытие конкретной информации пациенту причинит серьезный ущерб здоровью пациента или поставит под угрозу безопасность других лиц. В соответствии с внутригосударственным законодательством любой документ, не представленный пациенту, должен быть, когда это можно сделать конфиденциально, вручен личному представителю и адвокату пациента. В случае, если любая часть какого-либо документа не представляется пациенту, пациент или адвокат пациента, если таковой имеется, уведомляется о непредставлении и о его причинах, и это решение может быть пересмотрено в судебном порядке.

5. Пациент и личный представитель и адвокат пациента имеют право присутствовать на любом слушании, участвовать в нем и быть заслушанными.

6. Если пациент, или личный представитель, или адвокат пациента просит о том, чтобы при слушании его дела присутствовало определенное лицо, данное лицо допускается на слушание, если не установлено, что его присутствие может причинить серьезный ущерб состоянию здоровья пациента или поставить под угрозу безопасность других лиц.

7. Любое решение о том, будет ли слушание или его часть открытым или закрытым и будет ли о нем сообщено общественности, должно приниматься с учетом пожеланий самого пациента, необходимости уважения права пациента и других лиц на уединение и необходимости предотвращения серьезного ущерба здоровью пациента или риска для безопасности других лиц.

8. Решение, принятое по итогам слушания, и его мотивы излагаются в письменной форме. Копии выдаются пациенту и личному представителю и адвокату пациента. При принятии решения о том, будет ли решение опубликовано целиком или частично, следует полностью учитывать пожелания самого пациента, необходимость соблюдения тайны его частной жизни и частной жизни других лиц, заинтересованность общественности в открытом отправлении правосудия и необходимости предотвращения серьезного ущерба здоровью пациента или риска для безопасности других лиц.

Принцип 19

Доступ к информации

1. Пациент (термин, который в настоящем принципе включает в себя также бывших пациентов) имеет право на доступ к касающейся его информации в истории болезни, которая ведется психиатрическим учреждением. Это право может ограничиваться в целях предотвращения серьезного ущерба здоровью пациента и риска для безопасности других лиц. В соответствии с внутригосударственным законодательством любая такая информация, не предоставленная пациенту, должна быть, когда это можно сделать конфиденциально, сообщена личному представителю и адвокату пациента. В случае, если любая такая информация не сообщается пациенту, пациент или адвокат пациента, если таковой имеется, уведомляется о несообщении этой информации и его причинах, и это решение может быть пересмотрено в судебном порядке.

2. Любые письменные замечания пациента, или личного представителя, или адвоката пациента могут по их просьбе включаться в историю болезни пациента.

Принцип 20

Уголовные преступники

1. Настоящий  принцип применяется к лицам, которые отбывают срок тюремного заключения за совершение уголовных преступлений, или к лицам, которые иным образом подвергаются задержанию в ходе судебного разбирательства или расследования, возбужденного против них по обвинению в совершении уголовного преступления, и которые, как установлено, страдают психическим заболеванием или, как предполагается, могут страдать таким заболеванием.

2. Эти лица должны получать наилучшую психиатрическую помощь, как это предусмотрено в принципе 1, выше. Настоящие Принципы применяются к ним в возможно более полном объеме только с таким ограниченным числом изменений и исключений, которые необходимы в данных обстоятельствах. Ни одно из таких изменений или исключений не должно наносить ущерб правам этих лиц в соответствии с документами, перечисленными в пункте 5 принципа 1, выше.

3. Положения внутригосударственного законодательства могут уполномочивать суд или другой компетентный орган на основе компетентного и независимого медицинского заключения выносить решения о помещении таких лиц в психиатрическое учреждение.

4. Лечение лиц, которым поставлен диагноз о психическом заболевании, при любых обстоятельствах должно соответствовать принципу 11, выше.

Принцип 21

Жалобы

Каждый пациент и бывший пациент имеют право подать жалобу в соответствии с процедурами, определенными во внутригосударственном законодательстве.

Принцип 22

Надзор и средства правовой защиты

Государства обеспечивают наличие соответствующих механизмов для содействия соблюдению настоящих Принципов для инспектирования психиатрических учреждений, для представления, расследования и разрешения жалоб, а также для возбуждения соответствующих дисциплинарных или судебных разбирательств по случаям нарушения служебных обязанностей или прав пациента.

Принцип 23

Осуществление

1. Государства должны осуществлять настоящие Принципы с помощью соответствующих законодательных, судебных и административных мер, мер в области образования и других мер, которые они периодически пересматривают.

2. Государства доводят настоящие Принципы до сведения широкой общественности с помощью надлежащих активных средств.

Принцип 24

Сфера применения принципов в отношении психиатрических учреждений

Настоящие Принципы применяются ко всем лицам, госпитализируемым в психиатрические учреждения.

Принцип 25

Сохранение существующих прав

Никакое ограничение или умаление каких бы то ни было существующих прав пациентов, включая права, признаваемые в применяемом международном или внутригосударственном праве, не допускается на том основании, что в настоящих Принципах такие права не признаются или признаются в меньшем объеме.

---

¹Резолюция 217(III).

²Резолюция 2200(XXI), приложение.

³Резолюция 3447(XXX).

⁴Резолюция 43/173, приложение.

⁵Резолюция 37/194, приложение.

Google Chrome – Политика конфиденциальности

Последнее обновление: 15 января 2021 г.

Предыдущие версии: Выберите дату20 мая 2020 г.17 марта 2020 г.10 декабря 2019 г.31 октября 2019 г.12 марта 2019 г.30 января 2019 г.4 декабря 2018 г.24 октября 2018 г.24 сентября 2018 г.6 марта 2018 г.25 апреля 2017 г.7 марта 2017 г.24 января 2017 г.30 ноября 2016 г.11 октября 2016 г.30 августа 2016 г.21 июня 2016 г.1 сентября 2015 г.12 ноября 2014 г.26 августа 2014 г.20 мая 2014 г.20 февраля 2014 г.

Здесь рассказано, как управлять данными, которые получает, хранит и использует Google, когда Вы работаете в браузере Google Chrome на компьютере или мобильном устройстве, в Chrome OS или в режиме Безопасного просмотра. Хотя перечисленные ниже правила относятся к браузеру Chrome, вся личная информация, которую Вы предоставляете Google или храните в аккаунте, обрабатывается строго в соответствии с Политикой конфиденциальности Google, которая иногда меняется. Информацию о хранении данных в Google можно посмотреть в соответствующей политике.

Если на Вашем устройстве Chromebook можно устанавливать приложения из Google Play, использование и защита Ваших данных, собираемых сервисом Google Play или системой Android, регулируется Условиями использования Google Play и Политикой конфиденциальности Google. В этом Примечании Вы найдете дополнительные правила, касающиеся Google Chrome.

О Примечании

В этом Примечании для удобства мы будем использовать термин «Chrome» в отношении всего ряда продуктов линейки Chrome, указанных выше. Если правила для разных продуктов отличаются, это будет оговорено отдельно. Иногда положения Примечания меняются.

Версии «Chrome (бета)», «Chrome для разработчиков» и Chrome Canary позволяют тестировать новые функции браузера, которые ещё не были выпущены официально. Настоящее Примечание относится ко всем версиям Chrome, но может не учитывать функции, находящиеся в разработке.

Подробнее о том, как изменить настройки конфиденциальности в Chrome…

Содержание

Режимы браузера

Начать использовать Chrome можно без предоставления какой-либо личной информации. Тем не менее в некоторых режимах браузер может собирать данные о Вас для Вашего удобства. Меры по обеспечению конфиденциальности зависят от выбранного режима.

Основной режим браузера

При работе браузера в основном режиме на Вашем компьютере сохраняется информация, в том числе:

• История просмотра сайтов. Chrome сохраняет URL посещенных страниц, файлы кеша с текстом, картинками и другим контентом со страниц, а также список IP-адресов некоторых ресурсов, на которые размещены ссылки на посещенных страницах (если включена предварительная визуализация).

• Персональные данные и пароли для быстрого заполнения форм и входа на сайты, где Вы уже бывали раньше.

• Список разрешений, предоставленных веб-сайтам.

• Файлы cookie или другие данные с посещенных вами веб-сайтов.

• Данные, сохраненные дополнениями.

• Информация о скачиваниях с веб-сайтов.

Вы можете:

Личная информация из Chrome отправляется в Google только в том случае, если вы решили хранить ее в аккаунте Google, включив синхронизацию. Платежные данные, карты и пароли передаются, только если вы сохранили их в аккаунте Google. Подробнее…

Как Chrome обрабатывает Вашу информацию

Информация для владельцев сайтов. Сайты, которые Вы открываете с помощью Chrome, автоматически получают стандартные данные журналов, включая Ваш IP-адрес и данные из файлов cookie. Используя Chrome для работы с сервисами Google (например, Gmail), Вы не предоставляете компании Google какой-либо дополнительной информации о себе. Если в Chrome будет автоматически обнаружено, что пользователь сервиса Google или партнерского сайта стал жертвой сетевой атаки типа «человек посередине», то данные об этом могут быть направлены в Google или на тот ресурс, где произошла атака. Это нужно, чтобы определить ее серьезность и принцип организации. Владельцы сайтов, сотрудничающие с Google, получают отчеты об атаках, которые были произведены на их ресурсах.

Предварительная визуализация. Чтобы быстрее загружать веб-страницы, Chrome может искать IP-адреса ссылок, размещенных на текущей странице, и создавать сетевые подключения. Сайты и приложения Android также иногда запрашивают у браузера предварительную загрузку веб-страниц, на которые Вы можете перейти дальше. Запросы от веб-сайтов выполняются всегда и не зависят от системы подсказок Chrome. Если от браузера Chrome, веб-сайта или приложения поступил запрос на предварительную визуализацию страницы, она будет сохранять и считывать файлы cookie, как будто ее уже посетили (даже если этого не произойдет). Подробнее…

Местоположение. Чтобы предоставить Вам наиболее подходящую информацию, некоторые сайты могут запрашивать данные о Вашем местоположении. Chrome предупреждает об этом и предоставляет такие данные только с Вашего разрешения. Однако на мобильных устройствах браузер Chrome автоматически передает их поисковой системе по умолчанию, если Вы открыли доступ к своим геоданным мобильному приложению Chrome и не блокировали передачу этих данных для конкретного сайта. Для определения Вашего местоположения Chrome использует геолокацию Google и может передавать ей следующую информацию:

• список маршрутизаторов Wi-Fi поблизости;
• идентификаторы базовых станций сотовой связи поблизости;
• данные о мощности сигнала Wi-Fi или сотовой связи;
• текущий IP-адрес Вашего мобильного устройства.

Google не несет ответственности за сторонние веб-сайты и их меры по обеспечению конфиденциальности. Будьте внимательны, предоставляя им информацию о своем местоположении.

Обновления. Chrome иногда отправляет в Google запросы, чтобы проверить обновления, определить статус соединения, синхронизировать настройки времени и узнать количество активных пользователей.

Функции поиска. Если Вы вошли в аккаунт на сайте Google и используете поисковую систему Google по умолчанию, запросы через омнибокс или окно поиска на странице быстрого доступа в Chrome будут сохраняться в аккаунте Google.

Поисковые подсказки. Чтобы Вы могли искать информацию быстрее, Chrome предлагает варианты запросов. Для этого он отправляет символы, которые Вы вводите в омнибокс или окно поиска на странице быстрого доступа, в Вашу поисковую систему по умолчанию (даже если Вы ещё не нажали клавишу «Ввод»). Если Вы выбрали Google в качестве поисковой системы по умолчанию, она предлагает подсказки на основе Вашей истории поиска, запросов других людей, а также тем, связанных с Вашими запросами в омнибоксе и окне поиска на странице быстрого доступа. О том, как ускорить поиск в Google, рассказано в этой статье. Подсказки также могут быть основаны на истории браузера. Подробнее…

Похожие страницы. Если Вы не сможете открыть нужную веб-страницу, Chrome отправит ее адрес в Google и предложит похожие сайты.

Автозаполнение, платежи и управление паролями. Когда включено автозаполнение или управление паролями, Chrome отправляет в Google анонимную информацию о веб-формах, которые вы открываете или отправляете (в том числе хешированный URL веб-страницы и данные о полях для ввода). Эти сведения позволяют нам улучшать сервисы автозаполнения и управления паролями. Подробнее…

Если вы вошли в Chrome, используя аккаунт Google, то можете увидеть предложение сохранить в аккаунте пароли, способы оплаты и другую подобную информацию. Кроме того, Chrome может подставлять в веб-формы пароли и способы оплаты из аккаунта Google. Если пароли и другие данные сохранены только в Chrome, вы увидите предложение сохранить их в аккаунте Google. Если вы используете способ оплаты из аккаунта Google или сохраняете такой способ оплаты в нем на будущее, Chrome будет собирать информацию о вашем компьютере и передавать ее в Google Pay для защиты от мошеннических операций и в целях предоставления сервиса. Вы также сможете оплачивать покупки через Chrome с помощью Google Pay, если эта функция поддерживается продавцом.

Язык. Chrome запоминает язык сайтов, которые Вы посещаете чаще всего, и отправляет эти данные в Google, чтобы сделать использование браузера более удобным для Вас. Если Вы включили синхронизацию Chrome, языковой профиль будет связан с Вашим аккаунтом Google. Если Вы добавили историю Chrome в историю приложений и веб-поиска, информация о языке может использоваться для персонализации других сервисов Google. Отслеживание действий можно настроить здесь.

Веб-приложения для Android. Если Вы добавите на главный экран устройства Android сайт, оптимизированный для быстрой и надежной работы на мобильных устройствах, Chrome свяжется с серверами Google и создаст на Вашем устройстве оригинальный пакет приложения. Благодаря ему Вы сможете использовать веб-приложение как обычное приложение для Android. Например, веб-приложение появится в списке приложений, установленных на устройстве. Подробнее…

Статистика использования и отчеты о сбоях. По умолчанию эти данные отправляются в Google, чтобы с их помощью мы могли улучшать свои продукты. Статистика использования содержит информацию о настройках, нажатиях кнопок и задействованных ресурсах памяти. Как правило, в статистику не входят URL веб-страниц и личная информация. Однако, если Вы включили функцию «Помогать улучшить просмотр страниц и поиск» или «Отправлять URL посещенных страниц в Google», в статистике будут данные о том, какие страницы Вы открывали и как их использовали. Если у Вас включена синхронизация Chrome, то данные о поле и возрасте, указанные в Вашем аккаунте Google, могут использоваться вместе с нашей статистикой. Это позволяет нам создавать продукты для всех групп населения. К примеру, мы можем собирать статистику, чтобы определять страницы, которые загружаются медленно. Мы используем эту информацию, чтобы совершенствовать свои продукты и сервисы, а также помогать разработчикам в улучшении их сайтов. Отчеты о сбоях содержат системную информацию на момент сбоя, а также могут включать URL веб-страниц и личные данные (в зависимости от того, как использовался браузер). Мы можем передавать партнерам (например, издателям, рекламодателям и разработчикам) обобщенную информацию, по которой нельзя установить личность пользователя. Вы можете в любой момент запретить или снова разрешить Chrome отправлять в Google статистику и отчеты. Если Вы используете приложения из Google Play на устройстве Chromebook и разрешили Chrome отправлять статистику, в Google также будут передаваться данные диагностики и сведения об использовании Android.

Медиалицензии. Некоторые сайты шифруют медиаконтент, чтобы защитить его от несанкционированного доступа и копирования. Если сайт создан на HTML5, обмен выполняется с помощью Encrypted Media Extensions API. При этом на устройстве пользователя может сохраняться лицензия и идентификатор сеанса. Чтобы стереть их, воспользуйтесь инструментом Удаление данных о просмотренных страницах (установите флажок «Файлы cookie и другие данные сайтов»). Если на сайте используется Adobe Flash Access, Chrome предоставляет сайту или провайдеру контента уникальный идентификатор, который хранится в Вашей системе. Чтобы закрыть доступ к идентификатору, в меню Chrome выберите «Настройки > Дополнительные > Настройки контента > Защищенный контент» или воспользуйтесь инструментом Удаление данных о просмотренных страницах (установите флажок «Файлы cookie и другие данные сайтов»). Когда Вы хотите получить доступ к защищенному контенту в Chrome для Android, HD или офлайн-контенту в Chrome OS, поставщик контента может потребовать подтверждение, что устройство подходит для его воспроизведения. В таком случае Ваше устройство передаст сайту идентификатор, подтверждающий безопасность ключей шифрования. Подробнее…

Другие сервисы Google. В настоящем Примечании рассматриваются сервисы Google, которые включены в Chrome по умолчанию. Chrome может предлагать Вам воспользоваться и другими сервисами Google, например Google Переводчиком, если Вы открыли страницу на другом языке. При первом использовании этих сервисов появятся их настройки. Подробную информацию можно найти в Политике конфиденциальности Chrome.

Идентификаторы в Chrome

В Chrome используются различные уникальные и неуникальные идентификаторы, необходимые для правильной работы функций. Например, при push-рассылке браузеру присваивается идентификатор для корректной доставки уведомлений. Мы стараемся использовать неуникальные идентификаторы, а также своевременно удалять ненужные. Кроме того, есть несколько идентификаторов, которые нужны для улучшения и продвижения Chrome, но не связаны с пользовательскими функциями напрямую.

• Отслеживание установок. Каждая копия Chrome для Windows содержит генерируемый случайным образом номер, который отправляется в Google при первом запуске, а затем удаляется при первом обновлении Chrome. С помощью этого временного идентификатора мы оцениваем количество установок браузера. В мобильной версии Chrome вместо этого используется своеобразный идентификатор устройства, который также помогает нам узнать количество установок.

• Отслеживание промоакций. Для контроля эффективности промоакций Chrome генерирует уникальный токен, который отправляется в Google при первом запуске и использовании браузера. Если Вы скачали или повторно активировали браузер на компьютере в ходе рекламной кампании и выбрали Google в качестве поисковой системы по умолчанию, Chrome также отправляет в Google неуникальную промометку из запросов, которые Вы вводите в омнибоксе. Все запросы в омнибоксе мобильной версии Chrome также содержат неуникальную промометку. То же самое могут делать устройства с Chrome OS (например, во время первой установки и при отправке поисковых запросов). Подробнее…

• Тестирование. Иногда мы организуем закрытые тесты новых функций. При первом запуске браузеру присваивается случайный идентификатор, который нужен для выбора фокус-групп. Тестирование может быть ограничено страной (определяется по IP-адресу), операционной системой, версией Chrome и другими параметрами. Список тестовых функций, которые сейчас активны в Вашем браузере Chrome, прилагается ко всем запросам, которые отправляются в Google. Подробнее…

Режимы входа и синхронизации Chrome

Вы можете использовать браузер Chrome, в котором выполнен вход в аккаунт Google, независимо от того, включена ли синхронизация.

Вход в аккаунт. Если вы входите в любой сервис Google или выходите из него, пользуясь версией Chrome для ПК, вход в аккаунт Chrome или выход из него выполняется автоматически. Эту функцию можно отключить в настройках. Подробнее… Если вы входите в любой веб-сервис Google в версии Chrome для Android, то можете увидеть предложение войти с помощью аккаунтов Google, которые уже используются на этом устройстве. Эту функцию можно отключить в настройках. Подробнее… Если вы вошли в Chrome, используя аккаунт Google, то можете увидеть предложение сохранить в аккаунте пароли, способы оплаты и другую подобную информацию. В отношении этой персональной информации действует Политика конфиденциальности Google.

Синхронизация. Когда Вы входите в Chrome или в систему на устройстве Chromebook и включаете синхронизацию с аккаунтом Google, Ваша личная информация сохраняется в аккаунте на серверах Google. Это позволяет Вам получать доступ к своим данным с любого устройства, на котором Вы вошли в Chrome. В отношении персональной информации действует Политика конфиденциальности Google. Вот что может синхронизироваться:

• история посещения страниц;
• закладки;
• вкладки;
• пароли и параметры автозаполнения;
• другие настройки браузера, например установленные расширения.

Синхронизация будет работать, только если вы ее включите. Подробнее… В меню «Настройки» можно выбрать конкретную информацию, которая будет синхронизироваться. Подробнее… Для управления данными Chrome, которые хранятся в аккаунте Google, нужно перейти на эту страницу. Там же можно отключить синхронизацию и удалить все связанные с аккаунтом данные с серверов Google (если аккаунт не был создан через сервис Family Link). Подробнее… Вход в аккаунты Google, созданные с помощью Family Link, обязателен, и для них нельзя отключить синхронизацию, так как с ее помощью родители управляют устройствами детей, например доступом к определенным сайтам. Однако дети с управляемыми аккаунтами могут удалить свои данные и отключить синхронизацию для большинства типов данных. Подробнее… К данным, которые хранятся в таких аккаунтах, применяются положения Примечания о конфиденциальности данных в аккаунтах Google, созданных для детей младше 13 лет и управляемых с помощью Family Link.

Как Chrome обрабатывает синхронизированную информацию

Когда включена синхронизация с аккаунтом Google, мы используем сохраненные данные, чтобы делать Вашу работу в браузере максимально комфортной. Чтобы Вам было удобнее пользоваться и другими нашими продуктами, Вы можете добавить историю Chrome в историю приложений и веб-поиска.

Вы можете изменить эту настройку на странице отслеживания действий, а также управлять личной информацией по своему усмотрению. Если Вы решили не использовать в других сервисах данные Chrome, они будут обрабатываться Google только в анонимном виде и после объединения их с данными других пользователей. Мы используем эти данные для создания и улучшения функций, продуктов и сервисов. Если Вы хотите использовать облако Google для хранения и синхронизации данных Chrome, но не желаете предоставлять Google доступ к ним, включите шифрование с помощью кодовой фразы. Подробнее…

Режим инкогнито и гостевой режим

Воспользуйтесь режимом инкогнито или гостевым режимом, чтобы ограничить объем информации, который Chrome хранит у Вас на компьютере. В этих режимах некоторая информация не сохраняется, например:

• основная информация об истории просмотра сайтов, включая URL, кешированный текст страниц и IP-адреса, связанные с посещенными вами веб-сайтами;
• уменьшенные изображения посещаемых вами сайтов;
• записи о скачивании файлов (при этом скачанные файлы будут храниться в указанной вами папке на компьютере или мобильном устройстве).

Как Chrome обрабатывает Вашу информацию в режиме инкогнито и гостевом режиме

Файлы cookie. Chrome не предоставляет сайтам доступ к файлам cookie, если Вы используете режим инкогнито или гостевой режим. При работе в этих режимах сайты могут сохранять в системе новые файлы cookie, но все они будут удалены, когда Вы закроете окно браузера.

Изменения конфигурации браузера. Когда Вы вносите изменения в конфигурацию браузера, например создаете закладку для веб-страницы или меняете настройки, эта информация сохраняется. В режиме инкогнито и в гостевом режиме такого не происходит.

Разрешения. Разрешения, которые Вы предоставляете в режиме инкогнито, не сохраняются в существующем профиле.

Информация из профиля. В режиме инкогнито у Вас есть доступ к информации из существующего профиля, например к подсказкам на базе истории посещения страниц и к сохраненным паролям. В гостевом режиме данные профилей не используются.

Управление пользователями Chrome

Управление пользователями в персональной версии Chrome

Вы можете создать в браузере Chrome отдельный профиль для каждого человека, который работает на компьютере или мобильном устройстве. При этом любой пользователь устройства будет иметь доступ ко всем сведениям всех профилей. Если Вы хотите защитить свою информацию, используйте разные аккаунты в операционной системе. Подробнее…

Управление пользователями в Chrome для организаций

Если браузер Chrome или устройство Chromebook контролируется компанией или учебным заведением, системный администратор может устанавливать для них правила. Когда пользователь в первый раз начинает работу в браузере (кроме гостевого режима), Chrome обращается к Google и получает нужные правила и в дальнейшем периодически проверяет их обновление.

Администратор может включить создание отчетов о статусе и активности Chrome, которые будут содержать данные о местоположении устройств с Chrome OS. Кроме того, администратор может иметь доступ к информации на управляемом устройстве, а также отслеживать и раскрывать ее.

Безопасный просмотр веб-страниц

Google Chrome и другие браузеры (включая некоторые версии Mozilla Firefox и Safari) поддерживают функцию Безопасного просмотра Google. При безопасном просмотре браузер получает от серверов Google информацию о подозрительных веб-сайтах.

Как работает функция Безопасного просмотра

Браузер периодически обращается к серверам Google для загрузки постоянно обновляемого списка сайтов, замеченных в фишинге и распространении вредоносного программного обеспечения. Текущая копия списка хранится в Вашей системе локально. При этом в Google не поступают ни сведения об аккаунте, ни другие идентификационные данные. Передается только стандартная информация журнала, включая IP-адрес и файлы cookie.

Каждый посещенный вами сайт сверяется с загруженным списком. При обнаружении соответствий браузер отправляет в Google хешированную частичную копию URL, чтобы получить дополнительную информацию. Определить настоящий URL на основе этой информации невозможно. Подробнее…

Ряд функций Безопасного просмотра работает только в Chrome:

• Если Вы включили режим улучшенной защиты с помощью Безопасного просмотра, в Chrome используются дополнительные средства защиты. При этом в Google отправляется больше данных (см. настройки Chrome). Подробнее… Когда включен стандартный режим, некоторые средства защиты также могут быть доступны в качестве самостоятельных функций. Такие функции настраиваются индивидуально.

• Если Вы включили Безопасный просмотр, а также параметр «Помогать улучшить просмотр страниц и поиск / Отправлять URL посещенных страниц в Google», Chrome отправляет в Google полный URL каждого открытого Вами сайта. Это помогает определить, безопасен ли ресурс. Если Вы также включили синхронизацию истории браузера без кодовой фразы, эти URL будут на время связаны с Вашим аккаунтом Google. Это обеспечит более персонализированную защиту. В режиме инкогнито и гостевом режиме эта функция не работает.

• В некоторых версиях Chrome используется технология Безопасного просмотра, позволяющая определять потенциально опасные сайты и типы файлов, которых ещё нет в списках Google. Информация о них (включая полный URL сайта или загрузочный файл) может отправляться в Google на проверку.

• Chrome использует технологию Безопасного просмотра и периодически сканирует Ваш компьютер, чтобы обнаружить нежелательное программное обеспечение. Такое ПО может мешать изменению настроек браузера или другим способом ухудшать его безопасность и стабильность. Обнаружив нежелательные программы, Chrome может предложить Вам скачать Инструмент очистки Chrome, чтобы удалить их.

• Чтобы помочь нам усовершенствовать режим Безопасного просмотра, Вы можете настроить отправку дополнительных данных. Они будут передаваться при переходе на подозрительный сайт или при обнаружении нежелательного ПО на Вашем компьютере. Подробнее…

• Если Вы пользуетесь Диспетчером паролей Chrome, то при вводе сохраненного пароля на странице, вызывающей подозрения, функция «Безопасный просмотр» проверяет эту страницу, чтобы защитить Вас от фишинговых атак. При этом Chrome не отправляет Ваши пароли в Google. Кроме того, функция «Безопасный просмотр» защищает пароль Вашего аккаунта Google. Если Вы введете его на подозрительном сайте, то увидите предложение сменить пароль в аккаунте Google. Если история браузера синхронизируется или если Вы вошли в свой аккаунт и разрешили уведомлять Google, Chrome сделает отметку, что Ваш аккаунт Google мог подвергнуться фишинговой атаке.

• Google. Когда Вы входите на какой-нибудь сайт, Chrome передает в Google часть хеша Вашего имени пользователя и зашифрованную информацию о пароле, а Google возвращает список возможных совпадений из тех сведений, которые стали доступны посторонним в результате известных утечек. По списку Chrome определяет, были ли Ваши данные раскрыты. При этом имя пользователя и пароль, а также факт их утечки, не становятся известны Google. Эту функцию можно отключить в настройках Chrome. Подробнее…

• Вы можете отключить функцию «Безопасный просмотр» в настройках Chrome на устройстве Android или компьютере. В версии для iOS технология безопасного просмотра контролируется компанией Apple, которая может отправлять данные в другие компании, предоставляющие сервисы безопасного просмотра.

Меры по обеспечению конфиденциальности при работе с приложениями, расширениями, темами, сервисами и другими дополнениями

В Chrome можно использовать приложения, расширения, темы, сервисы и прочие дополнения, включая предустановленные или интегрированные. Дополнения, разработанные и предоставленные компанией Google, могут отправлять данные на ее серверы и контролируются Политикой конфиденциальности Google, если не указано иное. Сторонние дополнения контролируются их разработчиками, у которых может действовать другая политика конфиденциальности.

Управление дополнениями

Перед установкой дополнения проверьте, какие разрешения оно запрашивает. Вот некоторые из возможных разрешений:

• хранить, просматривать и публиковать данные с Вашего устройства или из аккаунта Google Диска;
• просматривать контент на сайтах, которые Вы посещаете;
• использовать уведомления, которые отправляются через серверы Google.

Chrome может взаимодействовать с дополнениями следующими способами:

• проверять обновления;
• скачивать и устанавливать обновления;
• отправлять показатели использования дополнений в Google.

Некоторые дополнения могут запрашивать доступ к уникальному идентификатору для управления цифровыми правами или доставки push-уведомлений. Чтобы отменить доступ к идентификатору, удалите дополнение из Chrome.

Иногда мы узнаем, что некоторые дополнения представляют угрозу безопасности, нарушают условия интернет-магазина Chrome для разработчиков или другие юридические соглашения, нормы, законы и правила. Chrome периодически скачивает список таких дополнений с серверов, чтобы отключить или удалить их с Вашего устройства.

Конфиденциальность журналов сервера

Как и большинство сайтов, наши серверы автоматически записывают, какие страницы были запрошены пользователями при посещении наших ресурсов. Записи журналов сервера обычно включают Ваш интернет-запрос, IP-адрес, тип браузера, язык браузера, дату и время запроса и один или несколько файлов cookie, которые позволяют однозначно идентифицировать браузер.

Вот пример типовой записи в журнале, относящейся к поисковому запросу «машины». Ниже объясняется, что означает каждая ее часть.

123.45.67.89 - 25/Mar/2003 10:15:32 - https://www.google.com/search?q=машины - Firefox 1.0.7; Windows NT 5.1 - 740674ce2123e969

• 123.45.67.89 – IP-адрес, назначенный пользователю интернет-провайдером. Этот адрес может меняться при каждом подключении пользователя к Интернету.
• 25/Mar/2003 10:15:32 – дата и время запроса.
• https://www.google.com/search?q=машины – запрашиваемый URL, который включает в себя поисковый запрос.
• Firefox 1.0.7; Windows NT 5.1 – браузер и используемая операционная система.
• 740674ce2123a969 – идентификатор уникального файла cookie, присвоенный этому компьютеру при первом посещении сайта Google. Пользователь может удалить файлы cookie. В таком случае здесь будет указан идентификатор уникального файла cookie, добавленный при следующем посещении сайта Google с этого же компьютера.

Дополнительная информация

Вся информация, которую Google получает при использовании Chrome, обрабатывается и хранится в соответствии с Политикой конфиденциальности Google. Данные, которые получают владельцы других сайтов и разработчики дополнений, включая файлы cookie, регулируются политикой конфиденциальности таких сайтов.

Уровень защиты информации и законодательные нормы в этой сфере могут отличаться в разных странах. Мы защищаем информацию в соответствии с нашей Политикой конфиденциальности независимо от места обработки данных. Кроме того, мы соблюдаем ряд законодательных ограничений относительно передачи данных, в том числе европейские рамочные соглашения, описанные на этой странице. Подробнее…

Основные понятия

Файлы cookie

Файл cookie – небольшой файл, который содержит строку символов и отправляется на Ваш компьютер, когда Вы открываете какую-то страницу. С его помощью веб-сайт идентифицирует браузер при Вашем повторном посещении. Такие файлы используются в разных целях, например позволяют запоминать Ваши настройки. Вы можете запретить браузеру сохранять файлы cookie или включить уведомления о них, но иногда это приводит к некорректной работе сайтов и сервисов. Подробнее о том, как Google использует файлы cookie и аналогичные данные, полученные от партнеров…

Аккаунт Google

Чтобы получить доступ к некоторым из наших сервисов, пользователь должен создать аккаунт Google, предоставив определенную информацию (обычно это имя, адрес электронной почты и пароль). Она будет использоваться для аутентификации и защиты от несанкционированного доступа к аккаунту. Изменить данные или удалить аккаунт можно в любой момент в его настройках.

Как улучшить здоровье и укрепить иммунитет

Со сменой сезонов и температуры на градуснике, наш организм подвергается различного рода заболеваниям. Зимой это простуда и грипп, а летом это может быть сезонная аллергия на пыльцу. Существует множество советов о том, как улучшить здоровье, но у каждого свой рецепт. Но давайте рассмотрим самые распространенные способы поддержания здоровья в любое время года.

Как укрепить иммунитет и поддерживать хорошее самочувствие в любое время года

Найдите время для себя

Начало нового сезона может привести к изменениям в графике. Большая перегруженность, стресс, плохое питание и отсутствие полноценного отдыха способствуют развитию заболеваний. В результате, ваша иммунная система слабеет и становится более восприимчивой к вирусам.

Очень важно каждый день отдыхать и находить новые способы для релаксации. Например, медитировать или читать перед сном. Даже небольшой отдых поможет вам расслабиться и отдохнуть.

Больше двигайтесь

Активный образ жизни помогает выводить болезнетворные бактерии через дыхание и укрепляет белые кровяные тельца, которые борются с инфекциями. Кроме того, это активный образ жизни поможет вам держать стресс под контролем.

Поначалу может быть трудно вписать регулярные физические упражнения в свой напряженный график. В таких случаях можно начать с небольших и коротких нагрузок, например, прогуляться после обеда или заняться йогой в конце рабочего дня.

Боритесь с микробами

Даже если вы регулярно моете руки, нет никакой гарантии, что другие делают так же. Протирайте поверхности дома и на работе дезинфицирующим средством, уделяя особое внимание особенно «грязным» областям, таким как дверные ручки, телефон, клавиатура. И, конечно же, старайтесь избегать контакта с больными.

Питайтесь правильно

Еда – источник энергии, который поможет вам поддерживать высоким ритм жизни и при этом чувствовать себя хорошо. Вот продукты, укрепляющие иммунитет:

• Фрукты и овощи богаты витаминами С, А и фолиевой кислотой, которые помогают укрепить иммунитет. Старайтесь покупать местные продукты, так как продукты, собранные и потребляемые в свежем виде, как правило, содержат больше питательных веществ.
• Жирная рыба и яйца богаты витамином D, который активирует иммунную систему при вторжении микробов.
• Орехи и семечки содержат витамин E, который также помогает бороться с инфекцией.
• В несладких йогуртах содержатся полезные бактерии, которые помогут вам поддерживать здоровье кишечника.

Высыпайтесь

Старайтесь спать не меньше 7 часов. Даже если вы будете спать меньше положенного времени всего пару дней, вы можете ослабить свой иммунитет, и вы станете более восприимчивы к различного рода заболеваниям. Если вы регулярно пропускаете время подготовки ко сну и ложитесь поздно, попробуйте установить на своем будильнике напоминание о том, что пришло время ложиться спать.

Уделяя немного больше внимания себе и своему отдыху, вы сможете оставаться здоровым круглый год.

Конечно, мы не способны предусмотреть все жизненные ситуации, и не можем защитить себя от несчастного случая. Однако, для таких случаев существует страхование. Программы страхования жизни помогут вам защитить ваши жизнь и здоровье от непредвиденных ситуаций и гарантировать достойный уровень жизни для вас и ваших близких. Совкомбанк Жизнь предлагает уникальные программы страхования жизни, предусматривающие широкий спектр защиты от рисков и удобные для клиентов условия. Вместе с финансовым консультантом вы сможете подобрать индивидуальное решение, отвечающее вашим жизненным целям. Подробнее о страховании жизни в Совкомбанк Жизнь вы можете узнать на странице страхования жизни.

Как быстро улучшить свой кредитный рейтинг

Можно улучшить свой кредитный рейтинг, выполнив несколько простых шагов, в том числе: открытие счетов, которые отчитываются перед кредитными бюро, поддержание низкого баланса и своевременная оплата счетов. Однако бывает сложно понять, с чего начать. Независимо от того, создаете ли вы свой кредит с нуля или восстанавливаете его после того, как ваши баллы упали, важно знать, как рассчитываются ваши баллы, и основные способы их улучшения. Затем вы можете погрузиться в более подробные руководства в зависимости от вашей ситуации.

Шаги по улучшению вашего кредитного рейтинга

Конкретные шаги, которые могут помочь вам улучшить ваш кредитный рейтинг, будут зависеть от вашей уникальной кредитной ситуации. Но есть также общие шаги, которые могут помочь практически любому человеку.

1. Создайте свой кредитный файл

Открытие новых счетов, о которых будет сообщаться в основные кредитные бюро — большинство крупных кредиторов и эмитентов карт отчитываются перед всеми тремя — является важным первым шагом в создании вашего кредитного файла. Вы не можете начать закладывать хорошую репутацию в качестве заемщика, пока не появятся счета на ваше имя, поэтому наличие хотя бы нескольких открытых и активных кредитных счетов может оказаться полезным.

Сюда могут входить ссуды для кредитных организаций или обеспеченные карты, если вы начинаете или у вас низкий балл, или кредитная карта с отличным вознаграждением без годовой платы, если вы пытаетесь улучшить установленный хороший балл. Добавление в качестве авторизованного пользователя на чужую кредитную карту также может помочь, если они используют карту ответственно.

Кроме того, вы можете подписаться на Experian Boost ™ ^† , чтобы добавить положительные платежи за коммунальные услуги, мобильные телефоны и потоковые сервисы в свой кредитный отчет Experian.В противном случае эти своевременные платежи не были бы добавлены в ваш кредитный отчет, но использование Boost означает, что они будут учтены в ваших кредитных рейтингах Experian.

2. Не пропускайте платежи

Ваша история платежей — один из наиболее важных факторов при определении вашей кредитной истории, а длительная история своевременных платежей может помочь вам достичь отличных кредитных рейтингов. Для этого вам необходимо убедиться, что вы не пропустите платежи по ссуде или кредитной карте более чем на 29 дней — платежи, которые просрочены не менее чем на 30 дней, могут быть сообщены в бюро кредитных историй и ухудшат ваш кредитный рейтинг.

Настройка автоматических платежей на минимальную причитающуюся сумму может помочь вам избежать пропуска платежа (при условии, что вы будете осторожны, чтобы не допустить овердрафта на вашем банковском счете). Если у вас возникли проблемы с выставлением счета, сразу же обратитесь к эмитенту кредитной карты, чтобы попытаться обсудить возможные варианты.

Также может быть важно следить за счетами, которые обычно не отображаются в ваших кредитных отчетах (например, абонементы в тренажерный зал и услуги подписки). Своевременные платежи могут не помочь вашему кредиту, но учетная запись, отправляемая в сборы, все равно может привести к падению ваших оценок.

3. Погашение просроченных счетов

Если вы задерживаете оплату счетов, может помочь их актуализация. Хотя просрочка платежа может оставаться в вашем кредитном отчете до семи лет, наличие всех ваших счетов может быть полезно для ваших оценок. Кроме того, он предотвращает добавление в вашу кредитную историю дальнейших просроченных платежей, а также дополнительных штрафов за просрочку платежа.

Для тех, у кого проблемы с задолженностью по кредитной карте, хорошим вариантом может быть разговор с кредитным консультантом и составление плана управления долгом (DMP).Консультант может договориться о более низких платежах и процентных ставках и убедить эмитентов карт привести ваши счета в текущее состояние.

4. Выплата остатков на возобновляемых кредитных счетах

Даже если вы не опаздываете по своим счетам, высокий баланс на возобновляемых кредитных счетах может привести к высокой степени использования кредита и ухудшить ваши оценки. Оборотные счета включают кредитные карты и кредитные линии, и поддержание низкого баланса на них по сравнению с их кредитными лимитами может помочь вам улучшить свои результаты.Те, у кого самый высокий кредитный рейтинг, как правило, сохраняют коэффициент использования кредита на низком уровне однозначного числа.

5. Ограничьте частоту подачи заявок на открытие счетов

Хотя вам может потребоваться открытие счетов для создания кредитного файла, обычно вы хотите ограничить частоту подачи заявок на получение кредита. Каждое приложение может привести к сложному запросу, что может немного повлиять на ваши баллы, но запросы могут складываться и иметь сложный эффект на ваши кредитные баллы. Открытие новой учетной записи также снизит ваш средний возраст учетных записей, и это также может повлиять на ваши результаты.

Запросы и средний возраст ваших учетных записей — второстепенные факторы оценки, но вы все равно должны быть осторожны с тем, сколько заявок вы отправляете. Одно исключение — когда вы оцениваете покупки определенных типов ссуд, таких как автокредит или ипотека. Модели кредитного скоринга признают, что покупка рейтингов не является рискованным поведением, и могут игнорировать некоторые запросы, если они происходят в течение пары недель.

Сколько времени нужно, чтобы восстановить кредитный рейтинг?

Нет установленного графика для восстановления вашего кредита.Сколько времени потребуется, чтобы повысить свой кредитный рейтинг, зависит от того, что вредит вашей кредитной истории, и от шагов, которые вы предпринимаете для ее восстановления.

Например, если ваш счет упал после одного пропущенного платежа, может потребоваться не слишком много времени, чтобы восстановить его, обновив ваш счет и продолжая производить своевременные платежи. Однако, если вы пропустите платежи по нескольким счетам и отстаете более чем на 90 дней, прежде чем наверстать упущенное, восстановление, скорее всего, займет больше времени. Этот эффект может быть еще более преувеличенным, если ваши просроченные платежи приводят к повторному вступлению во владение или потере права выкупа.

В любом случае влияние негативных оценок со временем уменьшится. Большинство отрицательных оценок также упадут с ваших кредитных отчетов через семь лет и перестанут влиять на ваши оценки в этот момент, если не раньше. Однако банкротства по главе 7 могут длиться до 10 лет.

Помимо того, что время поможет вам восстановить свои баллы, вы можете выполнить описанные выше шаги, чтобы заранее добавить положительную информацию в свои кредитные отчеты.

Вы также можете услышать о компаниях по ремонту кредита, которые предлагают отремонтировать или «исправить» ваш кредит — за определенную плату.Это может показаться заманчивым, но компании по ремонту кредитов не могут сделать то, что вы не можете сделать бесплатно в одиночку. Точно так же вам следует опасаться так называемых компаний по урегулированию долгов, которые могут побудить вас прекратить производить платежи в попытке «погасить» задолженность за меньшую сумму, чем вы должны. Их план может привести к серьезному ущербу для кредитного рейтинга и может даже не сработать в конечном итоге для уменьшения ваших долговых обязательств.

Установление или создание ваших кредитных рейтингов

В зависимости от вашего опыта работы с кредитами, у вас может вообще не быть кредитного отчета.Или в вашем кредитном отчете может быть недостаточно информации, чтобы модели кредитного рейтинга могли присвоить вам кредитный рейтинг.

С FICO ^® Scores ^☉ вам необходимо иметь хотя бы одну учетную запись, возраст которой составляет шесть месяцев или более, а также кредитную активность в течение последних шести месяцев. С помощью VantageScore оценка может быть рассчитана, как только учетная запись появится в вашем отчете.

Когда вы не соответствуете критериям, скоринговая модель не может оценить ваш кредитный отчет — другими словами, вы «невидимы для кредита».»В результате кредиторы не смогут проверить ваши кредитные баллы, что может затруднить открытие новых кредитных счетов.

Некоторые люди могут оказаться в ситуации, когда они открыли счета только у кредиторов, которые отчитываются только перед в одном бюро. Когда это происходит, они могут быть оценены только в том случае, если кредитор запрашивает кредитный отчет и оценку в этом бюро.

Если вы новичок в кредитовании или восстанавливаете кредит, вернитесь к шагу 1 выше.

Как Кредитные рейтинги рассчитываются

Кредитные рейтинги определяются с помощью компьютерных алгоритмов, называемых скоринговыми моделями, которые анализируют один из ваших кредитных отчетов от Experian, TransUnion или Equifax.Модели оценки (а их много) могут использовать разные факторы или одни и те же факторы, взвешенные по-разному, для определения конкретной оценки. Однако потребительские кредитные рейтинги обычно имеют несколько общих черт:

• Баллы рассчитываются на основе информации в одном из ваших кредитных отчетов.
• Скоринговые модели пытаются предсказать вероятность того, что заемщик опоздает на 90 дней по векселю в следующие 24 месяца.
• Более высокий балл означает, что человек с меньшей вероятностью задержит оплату счета, и наоборот.

Подавляющее большинство кредиторов используют кредитные рейтинги, рассчитываемые с помощью скоринговых моделей FICO и VantageScore®. В самых последних версиях их общих кредитных рейтингов используется диапазон оценок от 300 до 850, и оценка в районе 600 и выше часто считается хорошей кредитной оценкой. (Generic означает, что они созданы для любого типа кредитора. FICO также создает отраслевые модели оценки для автокредиторов и эмитентов карт, которые варьируются от 250 до 900).

Учитывая, как разные кредитные рейтинги используют одну и ту же основную информацию, чтобы попытаться предсказать один и тот же результат, неудивительно, что шаги, которые вы предпринимаете, чтобы попытаться улучшить один балл, могут помочь повысить все ваши кредитные рейтинги.

Например, своевременные платежи могут улучшить все ваши кредитные рейтинги, в то время как пропуск платежа, скорее всего, ухудшит все ваши баллы. Есть несколько факторов, которые могут повлиять на ваш кредитный рейтинг. Здесь мы сосредоточимся на действиях, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить свой кредитный рейтинг.

Как получить свою оценку FICO

^® бесплатно

Понять причины, которые помогают или ухудшают вашу оценку FICO ^® , включая историю платежей, размер кредита, который вы используете, а также другие факторы, влияющие на общий кредит.

Получите свой FICO ^® Score

Кредитные образовательные ресурсы

Продолжите свое кредитное образование с помощью наших руководств и ресурсов:

Проверьте свой кредитный рейтинг бесплатно

Важно знать, на каком этапе вы находитесь, и следить за своим прогрессом. С Experian вы можете бесплатно проверить свой счет FICO ^® Score. Ваша учетная запись дает вам разбивку того, какие факторы влияют на вашу оценку больше всего, чтобы вы могли предпринять целенаправленный подход к ее улучшению.Ваш кредитный рейтинг также будет автоматически отслеживаться и обновляться каждый месяц.

Как определяется ваш кредитный рейтинг?

Ваши кредитные рейтинги определяются моделями кредитного рейтинга, которые анализируют один из ваших потребительских кредитных отчетов, а затем присваивают рейтинг (часто от 300 до 850) с использованием сложных вычислений.

FICO ^® и VantageScore ^® , две основные модели оценки потребительского кредитования, ищут информацию, которая указывает, с большей или меньшей вероятностью кто-то пропустит платеж.Более высокий балл означает меньшую вероятность того, что человек пропустит платеж, поэтому более высокий кредитный балл может помочь вам претендовать на выгодные ставки и условия от кредиторов.

Конкретные факторы и то, как они взвешиваются при определении вашего кредитного рейтинга, различаются в зависимости от кредитной модели, рассчитывающей их. Они также различаются в зависимости от типа кредитного рейтинга и того, какой кредитный отчет из трех национальных кредитных бюро (Experian, TransUnion или Equifax) используется при подсчете баллов.Читайте дальше, чтобы узнать, какие факторы определяют ваш кредитный рейтинг.

История платежей

История платежей, отраженная в вашем кредитном отчете, обычно является наиболее важной категорией при определении ваших кредитных рейтингов. В рамках этой категории модели оценки учитывают:

• Своевременные платежи : история своевременной оплаты счетов хороша для вашего кредитного рейтинга.
• Просроченные платежи : Платежи, произведенные с опозданием более чем на 30 дней, обычно сообщаются вашим кредитором и ухудшают ваш кредитный рейтинг.Насколько сильно вы отстаете в оплате счета, количество аккаунтов, показывающих просроченные платежи, и то, привели ли вы счета в актуальное состояние, — все это факторы.
• Государственные записи : Заявление о банкротстве может значительно повредить вашим кредитным рейтингам.

Закон о справедливой кредитной отчетности определяет, как долго отрицательная информация может оставаться в вашем кредитном отчете. Большинство негативных оценок, включая просрочку платежа, сохраняются до семи лет. Приведение просроченных счетов в текущее состояние может улучшить ваши оценки, но отрицательные оценки могут продолжать оказывать влияние до тех пор, пока они остаются в ваших кредитных отчетах.

Причитающиеся суммы

Причитающиеся суммы или использование кредита идет сразу после истории платежей, которая имеет значение при определении кредитных рейтингов. Частично в эту категорию входит сумма вашей задолженности по кредитам и остатки на счетах. Однако главным соображением в этой категории является коэффициент использования кредита.

Коэффициент использования кредита, или ставка, определяется путем сравнения текущих остатков с кредитными лимитами на ваших возобновляемых счетах, в основном по кредитным картам.Чтобы рассчитать коэффициент использования кредита, сложите остатки на всех счетах своих кредитных карт, разделите это число на сумму всех лимитов кредитной карты и умножьте на 100, чтобы получить процент. Этот процент — ваш коэффициент использования, и, как правило, более низкие коэффициенты использования лучше для кредитных рейтингов.

Модели кредитного скоринга рассматривают коэффициент использования каждого возобновляемого счета, а также общий коэффициент по всем счетам. В любом случае лучше всего использовать не более 30%.Те, у кого лучший кредитный рейтинг, как правило, используют менее 10% доступного кредита.

Есть разные способы снизить коэффициент использования, например, погасить остаток по кредитной карте или увеличить кредитный лимит вашей карты. Но даже если вы будете полностью оплачивать счет каждый месяц, у вас может быть высокий коэффициент использования.

Это потому, что модели скоринга рассчитывают коэффициенты использования на основе баланса, который эмитент вашей кредитной карты сообщает в кредитное бюро, что часто происходит в конце каждого периода выписки (за несколько недель до срока оплаты счета).Выполнение платежа в течение периода выписки может снизить ваш заявленный баланс и, как следствие, коэффициент использования.

Длина кредитной истории

Ответственное управление кредитными счетами в течение длительного периода времени может улучшить ваши кредитные рейтинги. Модели кредитного скоринга могут учитывать возраст вашей старейшей учетной записи, самой новой учетной записи и средний возраст всех ваших учетных записей при факторинге кредитной истории.

Нет быстрого пути к созданию длинной кредитной истории, хотя получение авторизованного пользователя учетной записи, которая была у основного пользователя в течение длительного времени, может помочь.Если вы решите закрыть счет кредитной карты с хорошей репутацией, он может оставаться в вашем кредитном отчете до 10 лет и может продолжать улучшать ваши кредитные рейтинги в течение этого времени. Однако закрытие учетной записи уменьшает общий доступный кредит, что может отрицательно повлиять на ваши баллы.

Новый кредит

Недавняя кредитная активность не является основным фактором, определяющим ваш кредитный рейтинг, но может произойти несколько вещей, когда вы подадите заявку и откроете новую учетную запись.

Во-первых, подача заявки может привести к сложному запросу — записи о том, что кто-то проверил вашу кредитную историю, чтобы принять решение о предоставлении кредита.Жесткие запросы могут снизить ваши кредитные рейтинги, поскольку они могут увеличить ваш риск как заемщика в глазах кредиторов.

Однако модели кредитного скоринга также созданы для того, чтобы признать, что потребители, которые делают покупки для получения кредита, не обязательно являются слишком рискованными. В конце концов, вы можете подать заявку на предварительное одобрение восьми автокредитов, чтобы найти лучшую ставку, но это не значит, что вы берете восемь автокредитов. В результате модели скоринга могут «дедуплицировать» несколько сложных запросов, которые происходят в течение периода от 14 до 45 дней (в зависимости от модели скоринга) — другими словами, при определении вашей оценки они учитываются только как один запрос.

Открытие новой учетной записи также может повлиять на другие факторы оценки. Например, это может снизить средний возраст ваших учетных записей, что может немного повлиять на ваши оценки. Но это также увеличивает ваш доступный кредит и дает возможность своевременно вносить платежи на новый счет в вашем кредитном отчете, что может со временем улучшить ваши результаты.

Типы кредитных счетов

Модели кредитного скоринга также могут потребовать опыта в управлении как возобновляемыми, так и кредитными счетами в рассрочку.Наличие нескольких учетных записей может улучшить ваши результаты.

Некоторые кредитные рейтинги созданы для определенных типов кредиторов, таких как эмитенты кредитных карт или автокредиторы. Ваш опыт работы с коррелированными типами счетов может быть более важным для этих типов оценок.

Как часто обновляется ваш кредитный рейтинг?

Ваши кредитные рейтинги всегда основаны на анализе одного из ваших кредитных отчетов. Кредитный рейтинг не обновляется через определенные промежутки времени, а создается, когда вы (или кто-то другой) проверяете свой кредитный отчет.Новая информация может быть добавлена ​​в ваш кредитный отчет в любое время, а это значит, что итоговая оценка может измениться.

Вы также можете увидеть разные баллы, если проверяете кредитные отчеты из разных бюро кредитных историй, поскольку нередки различия между вашими кредитными отчетами. Или, даже если вы проверяете один и тот же отчет в одно и то же время, вы можете получить разные оценки в зависимости от того, какая модель оценки анализирует отчет.

Проверьте свой кредитный рейтинг бесплатно

FICO ^® и VantageScore создают наиболее широко используемые модели кредитного скоринга в США.С., и каждая компания создает несколько скоринговых моделей. К счастью, рейтинги потребительских кредитов имеют тенденцию меняться, поскольку они используют одну и ту же основную информацию, чтобы попытаться предсказать аналогичные результаты.

Если у вас хороший кредитный рейтинг, полученный с помощью FICO ^® и основанный на вашем кредитном отчете Experian, вы вряд ли получите плохой рейтинг с помощью другой скоринговой модели, основанной на кредитном отчете одного из других бюро. С Experian вы можете бесплатно проверить свой FICO ^® Score ^☉ 8, отслеживать его во времени и получить разбивку факторов, которые больше всего влияют на ваш результат.

12 простых вещей, которые можно сделать для большей безопасности в Интернете

Беспокоитесь ли вы, что IRS может раскрыть личные данные, которые вы отправили при подаче налоговой декларации онлайн, или что DMV может раскрыть всю вашу личную информацию? Это не параноик; это рационально. Нарушения на высоком уровне могут происходить и происходят, и вы ничего не можете сделать, чтобы их предотвратить. Но другие атаки на вашу безопасность и конфиденциальность бьют ближе к дому. Когда вы однажды сядете за работу над своим романом, вы можете обнаружить, что все существующие главы зашифрованы программой-вымогателем.Вы также можете войти в свою систему онлайн-банкинга и увидеть большой жирный нулевой баланс, потому что троян, крадущий данные, захватил ваши учетные данные. С другой стороны, вы можете самостоятельно защитить себя от этих локальных проблем.

Чтобы сделать ваши устройства, идентификационные данные в Интернете и другие действия более безопасными, действительно не требуется много усилий. Фактически, некоторые из наших советов о том, что вы можете сделать для большей безопасности в Интернете, сводятся к чуть большему, чем здравый смысл. Эти советы по обеспечению большей безопасности в вашей онлайн-жизни помогут вам в большей безопасности.

1. Установите антивирус и обновляйте его

Мы называем этот тип программного антивируса, но защита от реальных компьютерных вирусов — лишь малая часть того, что они делают. Программа-вымогатель шифрует ваши файлы и требует оплаты за их восстановление. Троянские кони выглядят как действующие программы, но негласно они крадут вашу личную информацию. Боты превращают ваш компьютер в солдата армии зомби, готового к атаке отказа в обслуживании, рассылке спама или тому, что прикажет пастух.Эффективный антивирус защищает от этих и многих других вредоносных программ.

Теоретически вы можете установить и забыть о своей антивирусной защите, позволить ей гудеть в фоновом режиме, загружать обновления и так далее. На практике вы должны время от времени просматривать его. Большинство антивирусных утилит отображают зеленый баннер или значок, когда все работает нормально. Если вы открываете утилиту и видите желтый или красный цвет, следуйте инструкциям, чтобы вернуть все в нужное русло.

Вы можете подумать, подождите, разве антивирус не встроен в Windows? Центр безопасности Microsoft Windows Defender не только встроен в операционную систему, он автоматически берет на себя защиту, когда не обнаруживает других антивирусов, а также автоматически отключается при установке сторонней защиты.Дело в том, что этот встроенный антивирус просто не может сравниться с лучшими сторонними решениями. Даже самые лучшие бесплатные намного лучше Защитника Windows. Не надейтесь на это; ты можешь лучше.

Независимо от того, выбрали ли вы простой антивирус или полный пакет безопасности, вам необходимо обновлять его каждый год. Лучше всего подписаться на автоматическое продление. С некоторыми продуктами безопасности это дает гарантию отсутствия вредоносных программ. Вы всегда можете отказаться от этого позже, если почувствуете желание переключиться на другой продукт.

Еще кое-что. Если в вашем антивирусе или пакете безопасности нет защиты от программ-вымогателей, подумайте о добавлении отдельного уровня защиты. Многие утилиты для программ-вымогателей полностью бесплатны, поэтому нет причин не попробовать несколько из них и выбрать ту, которая вам больше всего подходит.

ia

Многие отличные приложения и настройки помогают защитить ваши устройства и вашу личность, но они ценны только в том случае, если вы знаете, как их правильно использовать. Чтобы получить максимальную защиту от этих инструментов, вы должны понимать их функции и настройки.Например, в вашем смартфоне почти наверняка есть возможность найти его в случае потери, и вы, возможно, даже включили его. Но вы активно пробовали это сделать, чтобы знать, как им пользоваться в случае необходимости?

Большинство антивирусных инструментов способны отражать потенциально нежелательные приложения (PUA), вызывающие беспокойство приложения, которые не являются вредоносными программами, но не делают ничего полезного. Но не все они по умолчанию включают обнаружение PUA. Проверьте настройки обнаружения и убедитесь, что ваши настройки блокируют эти неприятности.Точно так же в вашем пакете безопасности могут быть компоненты, которые не активны, пока вы их не включите. При установке нового продукта безопасности пролистайте все страницы главного окна и хотя бы взгляните на настройки.

Чтобы быть полностью уверенным в том, что ваш антивирус настроен и работает правильно, вы можете перейти на страницу проверки функций безопасности на веб-сайте AMTSO (Организация по стандартам тестирования антивирусного ПО). Если ваш антивирус не прошел, пора обратиться в техподдержку и выяснить, почему.

3. Используйте уникальные пароли для каждого входа в систему

Один из самых простых способов хакерской кражи информации — получить партию комбинаций имени пользователя и пароля из одного источника и попробовать те же комбинации в другом месте. Например, предположим, что хакеры получили ваше имя пользователя и пароль, взломав службу электронной почты. Они могут попытаться войти на банковские сайты или в крупные интернет-магазины, используя одну и ту же комбинацию имени пользователя и пароля. Единственный лучший способ предотвратить одну утечку данных, вызывающую эффект домино, — это использовать надежный уникальный пароль для каждой вашей онлайн-учетной записи.

Создание уникального и надежного пароля для каждой учетной записи — не работа человека. Вот почему вы используете менеджер паролей. Несколько очень хороших менеджеров паролей бесплатны, и на то, чтобы начать пользоваться одним, уходит немного времени. Однако платные менеджеры паролей обычно предлагают больше возможностей.

При использовании диспетчера паролей единственный пароль, который вам нужно запомнить, — это мастер-пароль, который блокирует сам диспетчер паролей. При разблокировке менеджер паролей автоматически входит в ваши онлайн-аккаунты.Это не только помогает вам оставаться в безопасности, но также повышает вашу эффективность и продуктивность. Вы больше не тратите время на ввод данных для входа в систему и не тратите много времени на сброс забытого пароля.

4. Получите VPN и используйте его

Каждый раз, когда вы подключаетесь к Интернету с помощью чужой сети Wi-Fi, вам следует использовать виртуальную частную сеть или VPN. Допустим, вы идете в кафе и подключаетесь к бесплатной сети Wi-Fi. Вы ничего не знаете о безопасности этого соединения.Возможно, кто-то другой в этой сети без вашего ведома может начать просматривать или красть файлы и данные, отправленные с вашего ноутбука или мобильного устройства. Владелец точки доступа может быть мошенником, вынюхивая секреты из всех подключений Wi-Fi. VPN шифрует ваш интернет-трафик, направляя его через сервер, принадлежащий компании VPN. Это означает, что никто, даже владелец бесплатной сети Wi-Fi, не может отслеживать ваши данные.

Использование VPN также скрывает ваш IP-адрес. Рекламодатели и трекеры, которые хотят идентифицировать или геолокации вас через этот IP-адрес, вместо этого увидят адрес компании VPN.Подмена вашего местоположения с помощью VPN-сервера в другой стране также может помочь разблокировать контент, который недоступен в вашем регионе. Если серьезно, то журналисты и активисты в репрессивных странах уже давно используют технологию VPN для безопасного общения.

В результате, если вы подключаетесь через Wi-Fi — будь то ноутбук, телефон или планшет — вам действительно нужна VPN. Если вы никогда не использовали его раньше или эта технология звучит немного за пределами вашего опыта в Интернете, не волнуйтесь, мы рассмотрели нашу функцию о том, как настроить и использовать VPN.

5. Используйте двухфакторную аутентификацию

Двухфакторная аутентификация может быть проблемой, но она абсолютно делает ваши учетные записи более безопасными. Двухфакторная аутентификация означает, что вам нужно пройти еще один уровень аутентификации, а не только имя пользователя и пароль, чтобы войти в свои учетные записи. Если данные или личная информация в учетной записи являются конфиденциальными или ценными, и учетная запись предлагает двухфакторную аутентификацию, вы должны включить ее. Gmail, Evernote и Dropbox — это несколько примеров онлайн-сервисов, предлагающих двухфакторную аутентификацию.

Двухфакторная аутентификация проверяет вашу личность с использованием как минимум двух различных форм аутентификации: то, что вы есть, что у вас есть, или что-то, что вы знаете. То, что вы знаете, естественно, является паролем. То, что вы есть, может означать аутентификацию по отпечатку пальца или распознавание лица. Что-то, что у вас есть, может быть вашим мобильным телефоном. Вас могут попросить ввести код, отправленный с помощью текстового сообщения, или нажать кнопку подтверждения в мобильном приложении. То, что у вас есть, также может быть физическим ключом безопасности; Google и Microsoft объявили о продвижении этого вида аутентификации.

Если вы просто используете пароль для аутентификации, любой, кто узнает этот пароль, станет владельцем вашей учетной записи. При включенной двухфакторной аутентификации один пароль бесполезен. Большинство менеджеров паролей поддерживают двухфакторную функцию, хотя некоторым она требуется только при обнаружении соединения с нового устройства. Включение двухфакторной аутентификации для вашего менеджера паролей является обязательным.

Наша функция о том, у кого есть двухфакторная аутентификация и как ее настроить, может помочь вам начать работу.

6. Используйте коды доступа, даже если они не являются обязательными.

Применяйте блокировку паролем везде, где это возможно, даже если это необязательно.Подумайте обо всех личных данных и подключениях на вашем смартфоне. Обойтись без блокировки паролем немыслимо.

Многие смартфоны по умолчанию предлагают четырехзначный PIN-код. Не соглашайтесь на это. Используйте биометрическую аутентификацию, когда это возможно, и установите надежный пароль, а не глупый четырехзначный PIN-код. Помните, что даже если вы используете Touch ID или его аналог, вы все равно можете аутентифицироваться с помощью пароля, поэтому он должен быть надежным.

Современные устройства iOS предлагают шестизначный вариант; игнорируй это. Перейдите в «Настройки»> «Touch ID и пароль» и выберите «Изменить пароль» (или «Добавить пароль», если у вас его нет).При необходимости введите свой старый пароль. На экране, чтобы ввести новый код, выберите Пользовательский буквенно-цифровой код. Введите надежный пароль, а затем запишите его как безопасную заметку в диспетчере паролей.

Различные устройства Android предлагают разные способы установки надежного пароля. Найдите настройки блокировки экрана на своем устройстве, введите свой старый PIN-код и выберите Пароль (если доступен). Как и в случае с устройством iOS, добавьте надежный пароль и запишите его как безопасную заметку.

7. Расплачивайтесь смартфоном

Система использования кредитных карт устарела и совсем не безопасна.Это не ваша вина, но вы можете что-то с этим поделать. Вместо того, чтобы извлекать старую кредитную карту, используйте Apple Pay или аналог для Android везде, где только возможно. Когда дело доходит до приложений, существует множество вариантов. Фактически, у нас есть целый ряд приложений для мобильных платежей.

Как правило, настроить смартфон в качестве платежного устройства несложно. Обычно это начинается со снимка кредитной карты, которую вы будете использовать для резервного копирования платежей через приложение. И на этом установка в значительной степени заканчивается; ты готов.

Торговые терминалы, поддерживающие оплату через смартфон, обычно обозначают факт значком, от изображения руки, держащей смартфон, до стилизованного изображения радиоволны. Просто поместите свое устройство на терминал, авторизуйтесь с помощью отпечатка пальца, и вы заплатили.

Что может быть лучше, чем использование самой кредитной карты? Приложение генерирует одноразовый код аутентификации, подходящий только для текущей транзакции. Даже если кто-то украдет этот код, это не принесет им никакой пользы.А оплата с помощью приложения для смартфона исключает возможность кражи данных скиммером кредитных карт.

Некоторые платежные приложения для смартфонов позволяют совершать онлайн-платежи с помощью аналогичного одноразового кода. Если у вас нет, обратитесь к поставщику кредитной карты. Как правило, вы получаете временный номер для использования вместо вашей реальной кредитной карты, и все платежи зачисляются на ваш обычный счет. Номер временной карты больше не будет работать после истечения срока ее действия. В следующий раз, когда компания или банк, обслуживающий вашу кредитную карту, позвонит вам, чтобы попытаться продать вам обновления, спросите о номерах одноразовых карт.

Вы также можете получить защиту номеров одноразовых кредитных карт с помощью сторонних приложений. Abine Blur Premium, например, может маскировать номера кредитных карт, адреса электронной почты и номера телефонов. Вы делаете покупки и общаетесь как всегда, но продавец не получает вашу фактическую информацию.

8. Используйте разные адреса электронной почты для разных типов учетных записей

Люди, которые одновременно высокоорганизованы и методичны в отношении своей безопасности, часто используют разные адреса электронной почты для разных целей, чтобы отдельные учетные записи, связанные с ними, были разделены.Если на учетную запись, которую вы используете только для социальных сетей, приходит фишинговое электронное письмо, якобы от вашего банка, вы знаете, что это подделка.

рекомендовано нашими редакторами

Рассмотрите возможность сохранения одного адреса электронной почты, предназначенного для подписки на приложения, которые вы хотите попробовать, но которые могут иметь сомнительную безопасность или которые могут спамить вам рекламными сообщениями. После проверки службы или приложения зарегистрируйтесь, используя одну из своих постоянных учетных записей электронной почты. Если в выделенную учетную запись начинает поступать спам, закройте ее и создайте новую.Это самодельная версия замаскированных писем, которые вы получаете от Abine Blur и других одноразовых почтовых служб.

Многие сайты приравнивают ваш адрес электронной почты к вашему имени пользователя, но некоторые позволяют вам выбрать собственное имя пользователя. Подумайте о том, чтобы каждый раз использовать другое имя пользователя — эй, ваш менеджер паролей его помнит! Теперь любой, кто пытается войти в вашу учетную запись, должен угадать и имя пользователя, и пароль.

9. Очистите кеш-память

Никогда не недооценивайте, сколько кеш-память вашего браузера знает о вас.Сохраненные файлы cookie, сохраненные поисковые запросы и история веб-поиска могут указывать на домашний адрес, информацию о семье и другие личные данные.

Чтобы лучше защитить информацию, которая может скрываться в вашей истории веб-поиска, регулярно удаляйте файлы cookie браузера и очищайте историю браузера. Это просто. В Chrome, Edge, Firefox, Internet Explorer или Opera просто нажмите Ctrl + Shift + Del, чтобы открыть диалоговое окно, в котором вы можете выбрать, какие элементы данных браузера вы хотите очистить.

Удаление файлов cookie может вызвать проблемы для некоторых веб-сайтов — вы можете потерять все примененные вами персональные настройки.Большинство браузеров позволяют отображать избранные веб-сайты, файлы cookie которых не следует отбрасывать.

Чтобы получить полное руководство по началу работы, вы можете прочитать нашу статью о том, как очистить кеш в любом браузере.

10. Отключите функцию «Сохранить пароль» в браузерах.

Говоря о том, что ваш браузер может знать о вас, большинство браузеров включают встроенное решение для управления паролями. Однако мы в PCMag не рекомендуем их. Мы считаем, что лучше оставить защиту паролем специалистам, которые создают менеджеры паролей.

Подумайте об этом. Когда вы устанавливаете сторонний менеджер паролей, он обычно предлагает импортировать ваш пароль из хранилища браузера. Если менеджер паролей может это сделать, можете быть уверены, что некоторые вредоносные программы могут делать то же самое. Кроме того, хранение паролей в едином центральном диспетчере паролей позволяет использовать их во всех браузерах и на всех устройствах.

11. Не становитесь жертвой клик-приманки или фишингового мошенничества

Чтобы обезопасить свою жизнь в сети, нужно внимательно следить за тем, что вы нажимаете.Клик-приманка — это не просто подборка видеороликов о кошках и броские заголовки. Он также может содержать ссылки в электронной почте, приложениях для обмена сообщениями и в Facebook. Фишинговые ссылки маскируются под безопасные веб-сайты, надеясь обманом заставить вас предоставить им свои учетные данные. Страницы попутной загрузки могут вызывать автоматическую загрузку и заражение вашего устройства вредоносными программами.

Не переходите по ссылкам в электронных письмах или текстовых сообщениях, если они не получены из источника, которому вы доверяете. Даже тогда будьте осторожны; ваш надежный источник мог быть скомпрометирован, или сообщение могло быть поддельным.То же самое касается ссылок на сайтах социальных сетей, даже в сообщениях, которые кажутся вашими друзьями. Если пост кажется непохожим на стиль вашего собеседника в социальных сетях, это может быть взлом.

Подробнее читайте в нашем рассказе о том, как избежать фишинговых атак.

Есть известная поговорка: если вы не платите за услугу, вы не клиент; вы продукт. На сайтах социальных сетей вы можете легко делиться своими мыслями и фотографиями с друзьями, но легко закончить обмен слишком большим количеством.

Вы можете загрузить свои данные Facebook, чтобы узнать, что о вас знает гигант социальных сетей.Это может быть откровением, особенно если вы из тех людей, которые регулярно нажимают на викторины, требующие доступа к вашей учетной записи в социальной сети. На самом деле, вам не нужно знать, какая вы принцесса Диснея или порода собак.

Вы можете резко сократить объем данных, поступающих в Facebook, полностью отключив платформу обмена. Как только вы это сделаете, ваши друзья больше не смогут утечь ваши личные данные. Вы не можете потерять данные в приложениях, потому что вы не можете использовать приложения. И вы не можете использовать свои учетные данные Facebook для входа на другие веб-сайты (что всегда было плохой идеей).

Конечно, внимания требуют и другие социальные сети. Google, вероятно, знает о вас больше, чем Facebook, поэтому примите меры для управления вашей конфиденциальностью в Google. Убедитесь, что вы настроили каждую социальную сеть так, чтобы ваши сообщения не были общедоступными (ну, все, кроме Twitter). Подумайте дважды, прежде чем раскрывать слишком много в сообщении, так как ваши друзья могут поделиться этим с другими. С осторожностью вы можете сохранить свою конфиденциальность, не теряя развлечений и связей в социальных сетях.

Этот информационный бюллетень может содержать рекламу, предложения или партнерские ссылки.Подписка на информационный бюллетень означает ваше согласие с нашими Условиями использования и Политикой конфиденциальности. Вы можете отказаться от подписки на информационные бюллетени в любое время.

Обзор безопасности и конфиденциальности Apple Pay

Когда вы добавляете в Apple Pay кредитную, дебетовую, предоплаченную или транспортную карту (если таковая имеется), информация, которую вы вводите на своем устройстве, шифруется и отправляется на серверы Apple. Если вы используете камеру для ввода информации о карте, эта информация никогда не сохраняется на вашем устройстве или в библиотеке фотографий.

Apple расшифровывает данные, определяет платежную сеть вашей карты и повторно шифрует данные с помощью ключа, который может разблокировать только ваша платежная сеть (или любые поставщики, уполномоченные эмитентом вашей карты для предоставления услуг и токенов).

Информация, которую вы предоставляете о своей карте, о том, включены ли определенные настройки устройства и закономерности использования устройства — например, процент времени, в течение которого устройство находится в движении и приблизительное количество звонков в неделю, — может быть отправлена ​​в Apple для определения ваше право на использование Apple Pay.Apple также может предоставить информацию эмитенту вашей карты, платежной сети или любым поставщикам, уполномоченным эмитентом вашей карты для включения Apple Pay, определения соответствия вашей карты требованиям, настройки вашей карты в Apple Pay и предотвращения мошенничества.

После утверждения вашей карты ваш банк, уполномоченный поставщик услуг вашего банка или эмитент вашей карты создает номер учетной записи устройства для конкретного устройства, шифрует его и отправляет вместе с другими данными (такими как ключ, используемый для генерации динамических кодов безопасности. уникальные для каждой транзакции) в Apple.Номер учетной записи устройства не может быть расшифрован Apple, но хранится в Secure Element — стандартном сертифицированном чипе, предназначенном для безопасного хранения вашей платежной информации — на вашем устройстве. В отличие от обычных номеров кредитных или дебетовых карт, эмитент карты может запретить использование карты на карте с магнитной полосой, по телефону или на веб-сайтах. Номер учетной записи устройства в Secure Element изолирован от iOS, watchOS и macOS, никогда не хранится на серверах Apple и никогда не копируется в iCloud.

Apple не хранит и не имеет доступа к исходным номерам кредитных, дебетовых или предоплаченных карт, которые вы добавляете в Apple Pay.Apple Pay хранит только часть фактических номеров карт и часть номеров учетных записей устройств, а также описание карты. Ваши карты связаны с вашим Apple ID, чтобы вы могли добавлять карты и управлять ими на ваших устройствах.

Кроме того, iCloud защищает данные вашего кошелька, такие как пропуски и информацию о транзакциях, за счет шифрования их при отправке через Интернет и хранения в зашифрованном формате при хранении на серверах Apple. Вы можете отключить поддержку iCloud на своем устройстве, выбрав «Настройки»> [ваше имя]> iCloud и выключив Кошелек.Узнайте больше о том, как iCloud хранит и защищает ваши данные.

Заявление о конфиденциальности Майкрософт — конфиденциальность Майкрософт

Когда для продукта Майкрософт определяется возраст и в вашей юрисдикции существует возраст, при котором для использования продукта требуется согласие или разрешение родителей, продукт либо блокирует пользователей, не достигших этого возраста, либо запрашивает их чтобы предоставить согласие или разрешение от родителя или опекуна, прежде чем они смогут его использовать. Мы не будем сознательно просить детей младше этого возраста предоставить больше данных, чем требуется для продукта.

После получения согласия или разрешения родителей учетная запись ребенка обрабатывается так же, как и любая другая учетная запись. Ребенок может получить доступ к службам связи, таким как Outlook и Skype, а также может свободно общаться и обмениваться данными с другими пользователями любого возраста. Узнайте больше о согласии родителей и дочерних учетных записях Microsoft.

Родители или опекуны могут изменить или отозвать ранее сделанный выбор согласия, а также просмотреть, отредактировать или запросить удаление личных данных детей, для которых они предоставили согласие или разрешение.Как организатор семейной группы Microsoft, родитель или опекун может управлять информацией и настройками ребенка на своей странице семейной безопасности, а также просматривать и удалять данные ребенка на своей панели управления конфиденциальностью.

Выберите «Узнать больше» ниже, чтобы получить дополнительные сведения о детях и профилях Xbox.

Когда продукт Microsoft собирает возраст и в вашей юрисдикции существует возраст, при котором для использования продукта требуется согласие или разрешение родителей, продукт либо блокирует пользователей, не достигших этого возраста, либо запрашивает у них согласие или разрешение от родитель или опекун, прежде чем они смогут его использовать.Мы не будем сознательно просить детей младше этого возраста предоставить больше данных, чем требуется для продукта.

После получения согласия или разрешения родителей учетная запись ребенка обрабатывается так же, как и любая другая учетная запись. Ребенок может получить доступ к службам связи, таким как Outlook и Skype, а также может свободно общаться и обмениваться данными с другими пользователями любого возраста. Узнайте больше о согласии родителей и дочерних учетных записях Microsoft.

Родители или опекуны могут изменить или отозвать ранее сделанный выбор согласия, а также просмотреть, отредактировать или запросить удаление личных данных детей, для которых они предоставили согласие или разрешение.Как организатор семейной группы Microsoft, родитель или опекун может управлять информацией и настройками ребенка на своей странице семейной безопасности, а также просматривать и удалять данные ребенка на своей панели управления конфиденциальностью.

Ниже приведена дополнительная информация о сборе данных от детей в отношении Xbox.

Что такое Xbox? Xbox — это игровое и развлекательное подразделение Microsoft. Xbox размещает онлайн-сеть, состоящую из программного обеспечения и онлайн-возможностей на нескольких платформах.Эта сеть позволяет вашему ребенку находить игры и играть в них, просматривать контент и общаться с друзьями на Xbox и в других игровых и социальных сетях. Дети могут подключаться к сети Xbox с помощью консолей Xbox, компьютеров с Windows 10 и мобильных устройств (Android и iPhone).

Консоли Xbox — это устройства, которые ребенок может использовать для поиска и воспроизведения игр, фильмов, музыки и других цифровых развлечений. Когда они входят в Xbox, в приложениях, играх или на консоли, мы назначаем уникальный идентификатор устройства. Например, когда их консоль Xbox подключена к Интернету и они входят в систему, мы определяем, какую консоль и какую версию операционной системы консоли они используют.

Xbox продолжает предоставлять новые возможности в клиентских приложениях, которые подключены и поддерживаются такими службами, как сеть Xbox и облачные игры. Чтобы обеспечить надежность, актуальность, безопасность и производительность этих подключенных интерфейсов, необходимые служебные данные могут собираться всякий раз, когда ваш ребенок использует подключенный интерфейс.

Данные, которые мы собираем при создании профиля Xbox . Вы как родитель или опекун должны дать согласие на сбор личных данных ребенка младше 13 лет.С вашего разрешения ваш ребенок может иметь профиль Xbox и пользоваться сетью Xbox в Интернете. Во время создания детского профиля Xbox вы войдете в свою учетную запись Microsoft, чтобы подтвердить, что вы являетесь взрослым организатором в своей семейной группе Microsoft. Мы собираем альтернативный адрес электронной почты или номер телефона, чтобы повысить безопасность учетной записи. Если вашему ребенку потребуется помощь в доступе к своей учетной записи, он сможет использовать один из этих альтернативных вариантов, чтобы подтвердить, что он владеет учетной записью Microsoft.

Мы собираем ограниченную информацию о детях, включая имя, дату рождения, адрес электронной почты и регион.Когда вы подписываете свой ребенок для профиля Xbox, он получает тег игрока (общедоступный ник) и уникальный идентификатор. Создавая профиль Xbox своего ребенка, вы даете согласие Microsoft на сбор, использование и передачу информации на основе их настроек конфиденциальности и связи в онлайн-сети Xbox. Настройки конфиденциальности и общения вашего ребенка по умолчанию установлены на самые строгие.

Данные, которые мы собираем . Мы собираем информацию об использовании вашим ребенком служб, игр, приложений и консолей Xbox, в том числе:

• Когда они входят в систему Xbox и выходят из нее, об играх, в которые они играют, и приложениях, которые они используют, их прогрессе в игре, достижениях и статистике игр. , историю покупок и полученный контент.
• Данные о производительности консолей Xbox, Xbox Game Pass и других приложений Xbox, сети Xbox, подключенных устройствах и сетевом подключении, включая программные или аппаратные ошибки.
• Контент, который они добавляют, выгружают или передают через сеть Xbox, включая текст, изображения и видео, которые они записывают в играх и приложениях.
• Социальная активность, включая данные чата и взаимодействие с другими игроками, а также связи, которые они устанавливают (друзья, которых они добавляют, и люди, которые следят за ними) в сети Xbox.

Если ваш ребенок использует консоль Xbox или приложение Xbox на другом устройстве, имеющем доступ к сети Xbox, и это устройство включает в себя запоминающее устройство (жесткий диск или блок памяти), данные об использовании будут храниться на запоминающем устройстве и отправляться на Microsoft при следующем входе в Xbox, даже если они играли в автономном режиме.

Диагностические данные консоли Xbox . Если ваш ребенок использует консоль Xbox, консоль отправит необходимые данные в Microsoft. Требуемые данные — это минимум данных, необходимых для обеспечения безопасности, защиты, актуальности и производительности Xbox.

Захваты игры . Любой игрок в сеансе многопользовательской игры может записывать видео (игровые клипы) и делать снимки экрана, на которых они видят ход игры. Игровые клипы и снимки экрана других игроков могут запечатлеть игровой персонаж вашего ребенка и его тег игрока во время этого сеанса. Если игрок снимает игровые клипы и снимки экрана на ПК, полученные игровые клипы могут также записывать аудиочат, если это позволяют настройки конфиденциальности и связи вашего ребенка в онлайн-сети Xbox.

Субтитры .Во время чата Xbox в реальном времени («группового») игроки могут активировать функцию преобразования голоса в текст, которая позволяет им просматривать этот чат как текст. Если игрок активирует эту функцию, Microsoft использует полученные текстовые данные для предоставления субтитров чата для игроков, которым это нужно. Эти данные также могут использоваться для обеспечения безопасной игровой среды и соблюдения Стандартов сообщества для Xbox.

Использование данных . Microsoft использует данные, которые мы собираем об использовании вашим ребенком консолей Xbox, приложений Xbox, игр и сети Xbox, чтобы предоставить им возможности — и сделать это со временем безопаснее и увлекательнее.Данные, которые мы собираем, включают информацию об устройстве и статистику игр, такую ​​как количество уникальных игроков и время игры за игру. Собираемые нами данные также позволяют нам предоставить вашему ребенку индивидуальный и тщательно подобранный опыт. Это включает их подключение к играм, контенту, услугам и рекомендациям.

Данные Xbox доступны для просмотра другим пользователям . Когда ваш ребенок использует сеть Xbox, его присутствие в сети (которое может быть настроено на «отображаться в автономном режиме» или «заблокировано»), тег игрока, статистика игры и достижения видны другим игрокам в сети.В зависимости от того, как вы устанавливаете настройки безопасности Xbox вашего ребенка, они могут обмениваться информацией во время игры или общения с другими пользователями в сети Xbox.

Сеть Xbox включает такие коммуникационные функции, как текст и голос, прямой обмен сообщениями, а также текстовый и голосовой чат в реальном времени. Чтобы обеспечить безопасную игровую среду и обеспечить соблюдение Стандартов сообщества для Xbox, мы собираем и отслеживаем текстовые сообщения во время сеансов многопользовательской игры, прямые сообщения и другие функции службы, включая каналы активности и клубы.

Данные Xbox предоставлены издателям игр и приложений . Когда ваш ребенок использует онлайн-игру Xbox или любое подключенное к сети приложение на своей консоли Xbox, ПК или мобильном устройстве, издатель этой игры или приложения имеет доступ к данным об их использовании, чтобы помочь издателю доставлять, поддерживать и улучшать его продукт. Эти данные могут включать в себя: идентификатор пользователя Xbox вашего ребенка, тег игрока, ограниченную информацию об учетной записи, такую ​​как страна и возрастной диапазон, данные о взаимодействии вашего ребенка в игре, любые принудительные действия Xbox, игровые сеансы (например, ходы, сделанные в игре). или типы транспортных средств, используемых в игре), присутствие вашего ребенка в сети Xbox, время, которое он проводит за игрой или приложением, рейтинги, статистика, профили игроков, аватары или изображения игроков, списки друзей, ленты активности официальных клубов, к которым они принадлежат к, официальное членство в клубах и любой контент, который они создают или отправляют в игре или приложении.

Сторонние издатели и разработчики игр и приложений имеют свои собственные четкие и независимые отношения с пользователями, и их сбор и использование личных данных регулируются их политиками конфиденциальности. Вам следует внимательно изучить их политику, чтобы определить, как они используют данные вашего ребенка. Например, издатели могут раскрывать или отображать данные игры (например, в списках лидеров) через свои собственные службы. Вы можете найти ссылки на их правила на страницах с описанием игр или приложений в наших магазинах.

Подробнее см. Обмен данными с играми и приложениями.

Чтобы прекратить совместное использование данных игры или приложения с издателем, удалите его игры или приложение со всех устройств, на которых они были установлены. Доступ некоторых издателей к данным вашего ребенка может быть отменен по адресуmicrosoft.com/consent.

Управление дочерними настройками . Как организатор семейной группы Microsoft, вы можете управлять информацией и настройками ребенка на его странице семейной безопасности, а также настройками конфиденциальности его профиля Xbox на странице конфиденциальности и безопасности в Интернете Xbox.

Вы также можете использовать приложение Xbox Family Settings для управления опытом вашего ребенка в сети Xbox, включая: расходы на магазины Microsoft и Xbox, просмотр активности вашего ребенка на Xbox, а также установку возрастных рейтингов и количества экранного времени.

Узнайте больше об управлении профилями Xbox в настройках безопасности и конфиденциальности Xbox в Интернете.

Узнайте больше о семейных группах Microsoft на странице Упростите жизнь своей семьи.

Доступ к данным о детях . Как организатор семейной группы Microsoft, родитель может просматривать и удалять данные ребенка на своей панели управления конфиденциальностью.Панель управления позволяет вам просмотреть личную информацию вашего ребенка, удалить ее и отказаться от разрешения на дальнейший сбор или использование информации вашего ребенка.

Чтобы закрыть учетную запись ребенка, войдите в систему с данными учетной записи на странице account.microsoft.com/profile и выберите «Как закрыть учетную запись».

Наследие .

• Xbox 360 . Эта консоль Xbox собирает ограниченные необходимые диагностические данные. Эти данные помогают убедиться, что консоль вашего ребенка работает должным образом.
• Kinect . Датчик Kinect представляет собой комбинацию камеры, микрофона и инфракрасного датчика, которая позволяет использовать движения и голос для управления игровым процессом. Например:
  • Если вы выберете, камеру можно будет использовать для автоматического входа в сеть Xbox с помощью распознавания лиц. Эти данные остаются на консоли, никому не передаются и могут быть удалены в любое время.
  • Для игры Kinect будет отображать расстояния между суставами на теле вашего ребенка, чтобы создать представление в виде фигурки, позволяющей играть.
  • Микрофон Kinect может включать голосовой чат между игроками во время игры. Микрофон также позволяет выполнять голосовые команды для управления консолью, игрой или приложением, а также для ввода условий поиска.
  • Сенсор Kinect также можно использовать для аудио- и видеосвязи через такие службы, как Skype.

Подробнее о Kinect в Xbox Kinect и конфиденциальности.

Программы сохранения

Агентство по обслуживанию фермерских хозяйств Министерства сельского хозяйства США (FSA) курирует ряд добровольных программ, связанных с охраной окружающей среды.Эти программы направлены на решение большого количества вопросов сохранения, связанных с сельским хозяйством и скотоводством, включая:

• Охрана питьевой воды
• Снижение эрозии почвы
• Сохранение среды обитания дикой природы
• Сохранение и восстановление лесов и водно-болотных угодий
• Помощь фермерам, чьи фермы повреждены стихийными бедствиями

FSA выполняет эти цели с помощью программ сохранения, перечисленных ниже.

---

Программа заповедников

Программа заповедников (CRP) выплачивает ежегодную арендную плату в обмен на то, что фермеры удаляют экологически уязвимые земли из-под сельскохозяйственного производства и сажают растения, что улучшит качество окружающей среды.

Просмотр страницы программы заповедников.

Прочитать информационный бюллетень CRP State Acres for Wildlife Enhancement (SAFE)

---

Программа улучшения заповедника

Программа улучшения заповедника (CREP), ответвление CRP, нацелена на приоритетные природоохранные проблемы, определенные правительством и не связанные с ним. правительственные организации. Сельскохозяйственные земли, подпадающие под действие этих охранных требований, снимаются с производства в обмен на ежегодную арендную плату.

Просмотрите страницу программы расширения заповедника.

---

Программа экстренного сохранения

Программа экстренного сохранения (ECP) обеспечивает финансирование и техническую помощь фермерам и владельцам ранчо в восстановлении сельскохозяйственных угодий, поврежденных в результате стихийных бедствий, а также в принятии экстренных мер по сохранению воды во время сильных засух.

Откройте страницу программы экстренной консервации.

Программа экстренного восстановления лесов

Программа экстренного восстановления лесов (EFRP), очень похожая на ECP, обеспечивает финансирование для восстановления частных лесов, поврежденных в результате стихийных бедствий.

Просмотр страницы программы экстренного восстановления леса.

---

Программа возделываемых водно-болотных угодий

Программа возделываемых водно-болотных угодий (FWP) предназначена для восстановления водно-болотных угодий и буферных зон водно-болотных угодий, которые обрабатываются. FWP выплачивает фермерам и владельцам ранчо ежегодную арендную плату в обмен на восстановление водно-болотных угодий и создание растительного покрова.

Посмотреть программу сельскохозяйственных угодий, страница

---

Программа пастбищных заповедников

Программа пастбищных заповедников (GRP) направлена ​​на предотвращение превращения пастбищ и пастбищ в пахотные земли или их использования для городского развития.В обмен на добровольное ограничение дальнейшего развития своей земли фермеры получают арендную плату.

Посетите страницу программы пастбищных заповедников.

---

Программа охраны исходной воды

Программа охраны исходной воды (SWPP) разработана для защиты поверхностных и грунтовых вод, используемых в качестве питьевой воды сельскими жителями. Программа ориентирована на штаты в зависимости от качества воды и численности населения.

Откройте страницу «Защита источника воды».

---

Список часто задаваемых вопросов можно найти на сайте Ask USDA.

Инвестиции в наших партнеров и роль будущего

17 сентября 2020 г.
Автор: Дакона Смит, главный операционный директор Walmart U.S.

В течение этого трудного и нестабильного года одно оставалось неизменным: наши сотрудники проделали невероятную работу, обслуживая клиентов и внося изменения в их сообщества. Они сделали все возможное, чтобы обеспечить клиентам доступ к необходимым им товарам, уделяя при этом здоровье и безопасность своим главным приоритетом.

Как компания, мы поставили во главу угла их физическое, эмоциональное и финансовое благополучие: мы распределили бонусные выплаты в размере 1,1 миллиарда долларов, разработали политику отпусков в чрезвычайных ситуациях, скорректировали часы работы магазинов и приняли многочисленные меры безопасности.В более широком смысле, за последние несколько лет мы вложили значительные средства в заработную плату, льготы, обучение и карьерные возможности наших сотрудников.

Сегодня мы делаем следующие шаги, внедряя командную модель работы в наших суперцентрах — аналогичную той, которая была очень успешной в Sam’s Club в прошлом году и в наших магазинах Neighborhood Market в этом году. Мы инвестируем в новые роли и обучение, чтобы предоставить нам гибкость в обслуживании клиентов в любое время и в любом месте.В свою очередь, у сотрудников будет больше возможностей для карьеры и роста заработной платы.

По всему магазину мы создаем небольшие группы сотрудников, которые пройдут перекрестное обучение и получат право владения работой и своей областью во всем, от наличия на складе до визуальных стандартов. Это означает, что они приобретут больше навыков и смогут поддержать сотрудников, которые хотят взять отпуск или просто нуждаются в дополнительной помощи во время напряженной смены. Например, сотрудники, которые готовят свежие продукты, будут обучены соблюдению цен и стандартов в своей области, что даст им более широкий набор навыков, которые позволят им помогать клиентам и развивать свою карьеру.

Чтобы возглавить эти новые команды, мы вводим новые, ориентированные на будущее руководящие роли в наших суперцентрах, как на оплачиваемом, так и на почасовом уровне: руководитель магазина (бывший со-менеджер), тренер (бывший помощник менеджера) и руководитель группы ( бывший руководитель отдела). Эти новые должности будут способствовать развитию их команд, реализации наших стратегических приоритетов и будут нести ответственность за расширение прав и возможностей наших более чем 1 миллиона сотрудников по мере того, как они берут на себя более важные роли в бизнесе — что они доказали, что они более чем способны сделать во время этой пандемии.

Нам особенно нравится роль руководителя группы. Эти партнеры будут руководить и развивать людей, а не сосредотачиваться на выполнении задач, давая сотрудникам более прямую связь с лидерством. По мере того, как мы тестировали этот командный подход, сотрудники тяготели к общению и духу товарищества, которые приходят с тем, чтобы быть частью небольшой команды, которая поддерживает друг друга и работает вместе для достижения общих целей.

По мере того, как мы вносим эти изменения, все сотрудники смогут продолжить работу в Walmart, если захотят, даже если они не будут выбраны для одной из новых ролей.Они либо останутся на своих нынешних должностях, либо им предложат аналогичную должность. Они сохранят прежнюю зарплату как минимум до октября 2021 года. Мы стремимся заботиться о наших сотрудниках в это беспрецедентное время и, в свою очередь, заботиться о наших клиентах.

Мы также инвестируем в заработную плату сотрудников. Эта новая структура построена вокруг высококвалифицированных рабочих мест будущего, и компенсация за эти роли отражает это.

Новые руководящие должности с оплачиваемой и почасовой оплатой труда в команде будут сопровождаться более высокой оплатой, и мы также повышаем оплату текущих оплачиваемых должностей в сфере цифровых технологий, защиты активов и помощников менеджера автосервиса в магазине.Новые диапазоны заработной платы для почасовых руководящих ролей команды начинаются от 18 до 21 доллара в час и могут доходить до 30 долларов в час в Суперцентрах. Благодаря этой новой многоуровневой структуре руководителей групп мы создаем пространство для оплаты и карьерного роста, инвестируя в такие области, как самовывоз и доставка, поскольку клиенты все чаще обращаются к этим возможностям. Эти части бизнеса будут только расти.

Кроме того, мы инвестируем в специальные почасовые вакансии квалифицированных специалистов на передовой в суперцентрах. Минимальные почасовые ставки сотрудников в магазинах и пекарнях увеличиваются с 11 долларов в час до 15 долларов и выше.Также повышается оплата некоторых должностей в автосервисах с почасовой оплатой. Большинство сотрудников на этих должностях получат повышение базовой заработной платы на 1 доллар или более в час. Эти специализированные роли являются неотъемлемой частью нашего бизнеса.

В целом мы повышаем заработную плату примерно 165 000 сотрудников с почасовой оплатой во всех магазинах Walmart в США.

Мы реинвестируем несколько способов, чтобы обеспечить сотрудников более высокой и стабильной базовой заработной платой. Все вышеперечисленные сотрудники получат повышение заработной платы в октябре вместо ежегодного повышения, которое им обычно приходится ждать до февраля или апреля.Аналогичным образом, для этих избранных почасовых должностей это повышение также заменит регулярную квартальную премию и станет частью их базовой заработной платы в будущем, обеспечивая большую предсказуемость и большую оплату их почасовой оплаты труда. Эти сотрудники по-прежнему будут иметь право на получение ежеквартальных бонусов в 3 и 4 кварталах этого года. Когда мы спросили сотрудников, подавляющее большинство ответили, что их почасовая оплата является самой важной частью их оплаты, намного опережая квартальные премии.