Сколько часов положено работать в день: Трудовой кодекс РФ. Глава 15. Рабочее время. Общие положения

Содержание

ТК РФ Статья 94. Продолжительность ежедневной работы (смены) / КонсультантПлюс

Путеводитель по кадровым вопросам. Вопросы применения ст. 94 ТК РФ

- Установление продолжительности ежедневной работы (смены)

- Предельная норма ежедневной работы для отдельных категорий работников

- Продолжительность рабочего времени инвалидов

 

Продолжительность ежедневной работы (смены) не может превышать:

для работников (включая лиц, получающих общее образование или среднее профессиональное образование и работающих в период каникул) в возрасте от четырнадцати до пятнадцати лет - 4 часа, в возрасте от пятнадцати до шестнадцати лет - 5 часов, в возрасте от шестнадцати до восемнадцати лет - 7 часов;

(в ред. Федерального закона от 01.07.2017 N 139-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

для лиц, получающих общее образование или среднее профессиональное образование и совмещающих в течение учебного года получение образования с работой, в возрасте от четырнадцати до шестнадцати лет - 2,5 часа, в возрасте от шестнадцати до восемнадцати лет - 4 часа;

(в ред. Федерального закона от 01.07.2017 N 139-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

для инвалидов - в соответствии с медицинским заключением, выданным в порядке, установленном федеральными законами и иными нормативными правовыми актами Российской Федерации.

(в ред. Федерального закона от 30.06.2006 N 90-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

Для работников, занятых на работах с вредными и (или) опасными условиями труда, где установлена сокращенная продолжительность рабочего времени, максимально допустимая продолжительность ежедневной работы (смены) не может превышать:

при 36-часовой рабочей неделе - 8 часов;

при 30-часовой рабочей неделе и менее - 6 часов.

Отраслевым (межотраслевым) соглашением и коллективным договором, а также при наличии письменного согласия работника, оформленного путем заключения отдельного соглашения к трудовому договору, может быть предусмотрено увеличение максимально допустимой продолжительности ежедневной работы (смены) по сравнению с продолжительностью ежедневной работы (смены), установленной частью второй настоящей статьи для работников, занятых на работах с вредными и (или) опасными условиями труда, при условии соблюдения предельной еженедельной продолжительности рабочего времени, установленной в соответствии с частями первой - третьей статьи 92 настоящего Кодекса:

при 36-часовой рабочей неделе - до 12 часов;

при 30-часовой рабочей неделе и менее - до 8 часов.

(часть третья в ред. Федерального закона от 28.12.2013 N 421-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

Продолжительность ежедневной работы (смены) творческих работников средств массовой информации, организаций кинематографии, теле- и видеосъемочных коллективов, театров, театральных и концертных организаций, цирков и иных лиц, участвующих в создании и (или) исполнении (экспонировании) произведений, в соответствии с перечнями работ, профессий, должностей этих работников, утверждаемыми Правительством Российской Федерации с учетом мнения Российской трехсторонней комиссии по регулированию социально-трудовых отношений, может устанавливаться коллективным договором, локальным нормативным актом, трудовым договором.(часть четвертая введена Федеральным законом от 30.06.2006 N 90-ФЗ, в ред. Федерального закона от 28.02.2008 N 13-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

Открыть полный текст документа

Сколько часов в день работают немцы? | Карьера | DW

Cколько часов в день можно работать в Германии? И насколько гибкий рабочий график у немцев? Итак, 48 часов в неделю на протяжении четырех месяцев - это предписание Европейской комиссии, которое обязаны соблюдать все страны ЕС. Причем в эти 48 часов входят и сверхурочные. О ежедневном максимально допустимом количестве рабочих часов в предписаниях ничего не сказано. Единственное - раз в сутки положены 11 часов отдыха подряд. Теоретически рабочий день может длиться и 13 часов. В некоторых странах Европы максимальная продолжительность рабочей недели - 50 часов.

А в Германии - 60. Да, восьмичасовой рабочий день закреплен законодательно с 1918 года (это было одним из достижений Ноябрьской революции). Трудовая деятельность разрешается с понедельника по субботу, то есть максимально - 48 рабочих часов в неделю. Но в некоторых случаях рабочий день может быть продлен до 10 часов - при условии, что в течение шести календарных месяцев или 24 недель средняя продолжительность рабочего дня в восемь часов не будет превышена. То есть теоретически работник немецкого предприятия может быть занят 10 часов в день шесть дней в неделю. И на это работодателю не требуется специального разрешения контрольных инстанций. Но фирма обязана компенсировать переработку деньгами или свободными днями - самое позднее в течение года.

Восемь часов - реликт прошлого?

С инициативой сделать более гибким немецкий "Закон о рабочем времени" работодатели, некоторые экономисты и политики выступают давно. Их аргумент: жесткие законодательные рамки, регулирующие ежедневный максимум и время для отдыха, больше не соответствуют реальности на предприятиях и затрудняют конкурентоспособность в условиях глобальной экономики.

Уже сейчас, по статистике, 70 процентов немцев периодически работают более восьми часов в день. На многих предприятиях используется модель накопительного счета сверхурочных (Arbeitszeitkonto). Все "лишние" часы вносятся в специальную таблицу. 56 процентов трудящихся в Германии берут компенсацию в виде свободных дней. Практикуется и скользящий график (Gleitzeit). Почти треть компаний предоставляют своим сотрудникам возможность работать из дома хотя бы в определенные дни. Эксперты прогнозируют дальнейшее усиление этого тренда.

"Дигитализация сказывается и на рабочем времени. Слишком тугой корсет и негибкое трудовое законодательство вредят экономике", - уверен глава Союза немецких ремесленников Ханс-Петер Вользайфер (Hans Peter Wollseifer). Работодатели хотят быть уверены в том, что не нарушают закон, если их сотрудники вечером принимают участие в телефонной конференции, а утром за завтраком проверяют рабочую почту. Они предлагают придерживаться не предписанных восьми часов в день, а 48 часов в неделю. Перерыв между рабочими днями не 11, а 9 часов - еще одна идея.

Да и сами трудящиеся (почти каждый второй) хотели бы иметь более гибкий рабочий график. Необходимость реформировать закон о рабочем времени видит и федеральный министр труда и социальных вопросов Хубертус Хайль (Hubertus Heil). Остается найти оптимальное решение, чтобы удовлетворить запросы и работодателей, и трудящихся.

По данным Института немецкой экономики (IW), гибкий рабочий график повышает продуктивность. Этому способствует возможность самостоятельно распоряжаться временем и отсутствие контроля со стороны начальника. Однако у медали есть и обратная сторона: 66 процентам немцев приходится решать рабочие вопросы и после окончания рабочего дня. 46 процентов  выходят на связь по работе в выходные, 37 процентов - во время отпуска. Психическое напряжение, режим "постоянного доступа" приводят к проблемам со здоровьем, указывают немецкие больничные кассы.

Смотрите также:
Что можно немцам на рабочем месте

  • Что можно немцам на рабочем месте

    В 2016 году в Баварии по вине диспетчера столкнулись два поезда. Специалист допустил ошибку, так как отвлекался на игры на мобильнике. Использование смартфонов в диспетчерской было запрещено. Диспетчеру дали 3,5 года. Немецкие фирмы вправе решать самостоятельно, когда и как их подчиненные могут пользоваться мобильными телефонами. Непрерывное увлечение мобильником может стать причиной увольнения.

  • Что можно немцам на рабочем месте

    Бутерброд или салат, принесенный с собой, - перекус за компьютером иногда помогает сэкономить время. Чаще всего немецкий работодатель относится к этому спокойно. Проблемы могут возникнуть, если вы заняты в отделе сервиса и общаетесь с клиентами. Еду на рабочем месте могут запретить из-за правил гигиены или техники безопасности. Это касается лабораторий, больниц или производственных цехов.

  • Что можно немцам на рабочем месте

    Работник может получить предупреждение, если регулярно обедает за компьютером и его чавканье и запах еды раздражают коллег. Предупреждение проигнорировано неоднократно - начальник вправе уволить. Неприятности могут возникнуть, и если сотрудник прольет кофе на клавиатуру или повредит служебное оборудование. В этом случае его могут обязать покрыть расходы.

  • Что можно немцам на рабочем месте

    Под хиты и дело спорится. А если у шефа другой музыкальный вкус, запретить радио он не вправе. Так решил Федеральный суд по трудовым спорам. Воспрепятствовать этому, однако, могут недовольные коллеги или клиенты. Тогда в лучшем случае придется надеть наушники. Если же музыка мешает сконцентрироваться и приводит к ошибкам в работе - запрет все же возможен , но с согласия производственного совета.

  • Что можно немцам на рабочем месте

    А вот повесить на стену календарь с полуобнаженными моделями в немецком офисе точно не разрешат. Такие снимки по Закону о равном обращении считаются дискриминацией. То же самое касается и журналов с порнографией, лежащих на рабочем столе. Исключение составляют пространства, к которым имеет доступ только сам сотрудник, к примеру, личный шкафчик или ящик спецодежды.

  • Что можно немцам на рабочем месте

    Треть трудящихся в Германии украшают свои рабочие места личными предметами. Чаще всего это фотографии семьи, футбольная атрибутика и растения. В каждой фирме могут действовать свои предписания. Все, что мешает другим или является источником опасности (например, свечи), может быть запрещено. Но и в этом случае начальник не вправе выкидывать вещи, которые принадлежат сотруднику.

  • Что можно немцам на рабочем месте

    Можно ли сотруднику брать с собой на работу домашнего питомца, каждая фирма решает самостоятельно. Но даже в случае разрешения сначала необходимо спросить коллег. Собака должна быть социализированной, а рабочее место - подходящим для нее. Если на предприятии действуют особые гигиенические предписания, животные запрещены.

  • Что можно немцам на рабочем месте

    Допустимы ли личные звонки на работе, прописано в корпоративном кодексе. Если четких правил нет, короткий звонок вопросов не вызовет. Если сотрудник регулярно недорабатывает свое время, он рискует быть уволенным. Особенно если в ход идет служебный телефон. В 2015 году из-за звонков для участия в интерактивной игре на радио бухгалтер из Везеля лишилась работы. И суд посчитал это правомерным.

  • Что можно немцам на рабочем месте

    То же самое касается и использования служебного принтера или ксерокса в личных целях. Если в корпоративных правилах нет четкого разрешения, это может быть истолковано как присвоение имущества работодателя. Такая же проблема может возникнуть, если сотрудник использует служебные конверты или марки для частной почты или заряжает свой смартфон в офисе.

    Автор: Татьяна Вайнман


Работники на неполной ставке: оформление, зарплата, риски

Сотрудник на неполной ставке — это экономия на зарплате. Но только когда всё оформлено правильно.

На деле недостаточно одного желания предпринимателя урезать графики. И наоборот: есть случаи, когда работнику полагается неполный день. А фиктивное сокращение ставки ведёт к штрафам, проверкам налоговой и встречам с работником в суде.

В нашей статье: 

🕘 Как правильно оформить неполную ставку и не сойти с ума.

🕝 Неочевидные риски неполной ставки.

Что такое неполная рабочая ставка

Когда работника берут в штат, ему устанавливают рабочее время. Это количество часов и режим работы. 

Нормальное рабочее время — 40 часов в неделю по ст. 91 ТК РФ. Это всем знакомые пятидневка в офисе или скользящий график смен в общепите и торговле.

Рекламная компания взяла в штат иллюстратора. Он рисует в офисе с понедельника по пятницу с 9 до 18 часов. Это нормальное рабочее время.

Неполная рабочая ставка — когда сотрудник работает меньше 40 часов в неделю по ст. 93 ТК РФ. Рабочие часы можно урезать как надо. Тогда получаются:

  • неполный рабочий день,
  • неполная смена,
  • неполная неделя,
  • разделение рабочего дня на части.

Иллюстратора нет смысла звать на целый день. Работнику сделали время работы в офисе с 9 до 13 часов. Это неполное рабочее время.

За отработанными часами следит работодатель. Часы записывают в табель учёта рабочего времени. Потом по табелю начисляют зарплату.

Статья: как заполнить табель учёта рабочего времени

Рабочее время сокращают по просьбе работника, по соглашению или приказом по фирме. Просто так урезать время нельзя. Для каждого основания есть жизненные причины. О них расскажем дальше.

Зарплата и бонусы работника на неполной ставке

Зарплату на неполной ставке урезают пропорционально времени. 

Ценник иллюстратора в 70 000 ₽ с половиной ставки уменьшают до 35 000 ₽. 

Налоги за сотрудника считают от фактической зарплаты. Сдельная оплата уменьшится, потому что работник успевает сделать меньше.

Остальные бонусы работы по найму остаются как при полной ставке. 

Человек каждый год отдыхает 28 дней, получает деньги два раза в месяц, болеет с компенсацией заработка, на три года уходит в декрет и может требовать обогреватель зимой. Стаж для пенсии в общем случае не уменьшается.

Работнику на неполной ставке полагается даже перерыв на обед не меньше 30 минут. Об этом напоминал Минтруд в Письме № 14-2/В-1012. Кроме смен короче 4 часов — тут можно без обеда.

🎁

Новым ИП — год Эльбы в подарок

Год онлайн-бухгалтерии на тарифе Премиум для ИП младше 3 месяцев

Попробовать бесплатно

Когда работодатель обязан установить неполную ставку

Семейные обязанности

Для работников с детьми или пожилыми родственниками 40 часов в неделю — слишком много. Неважно кто это: мужчина или женщина.

Работодатель обязан сократить рабочее время, даже если это неудобно бизнесу:

  • беременной;
  • родителю или опекуну ребёнка до 14 лет;
  • родителю или опекуну ребёнка-инвалида до 18 лет;
  • человеку, ухаживающему за больным родственником со справкой МСЭ.

Если у работника оформлен декрет на уход за ребёнком, за ним сохраняется пособие от соцстраха по ст. 256 ТК РФ. Главное, не навести подозрение о липовой сокращённой ставке — об этом скажем в разделе о рисках.

Работодатель может проверить, действительно ли в семье работника больше некому заниматься ребёнком. Для этого просят справку о режиме работы второго родителя. Это рекомендация Минтруда из Письма № 14-2/В-1012. Если выяснится, что второй родитель не работает, в сокращении дня отказывают.

О режиме работы договариваются. Но в законе нет рамок, на сколько часов урезают неделю и как сдвигать рабочий день. Бывает, человек приходит на пару часов в день, а бывает, сокращают только тридцать минут вечером. 

Трудовой кодекс советует договариваться так: работнику удобно и бизнес не страдает.

В реальной жизни часто работник и работодатель не могут договориться. Например, у женщины ребёнок в яслях до обеда, но работодателю удобнее сделать нерабочую среду, а остальные дни оставить полными.

❗ Важно: именно работодателю попадёт, если работнику не подберут удобный график. Всё-таки последнее слово за руководством, а работник зависим от зарплаты. 

Роструд советует работникам жаловаться на работодателей в трудовую инспекцию своего города. По таким жалобам приходят инспекторы и штрафуют. Но график за вас всё равно никто не составит.

Для перевода работника на неполное время возьмите с него заявление, договоритесь о режиме работы и подпишите дополнительное соглашение к трудовому договору.

Образец заявления работника о переводе на неполное рабочее время

Образец дополнительного соглашения о неполном рабочем времени

Несовершеннолетние и инвалиды

Ещё есть работники, которым по возрасту и здоровью положено работать меньше. Количество часов для них прописано в ст. 92 ТК РФ:

  • работники до 16 лет — не больше 24 часов в неделю,
  • работники от 16 до 18 лет и инвалиды — не больше 35 часов в неделю,
  • работники на опасном производстве — не больше 36 часов в неделю.

Если несовершеннолетний учится, неделю сокращают ёще надвое — до 12 и 17,5 часов. Так что внимательнее с вундеркиндами 😉 За полный день инспекция выпишет штраф.

Конкретную продолжительность недели и режим работы записывают в трудовой договор.

Образец трудового договора

Когда работодатель устанавливает неполную ставку по своей потребности

Есть два случая, когда работнику сокращают время по желанию работодателя. Это добровольное соглашение и изменения в бизнесе.

Соглашение с работником

Иногда желания работодателя и работника совпадают. Предпринимателю нужен специалист в штат без загрузки на фултайм. Сотрудник тоже ищет подработку. Тогда сокращённое время устанавливают соглашением сторон.

На неполную ставку берут сразу или переходят в процессе работы. Если сразу, это условие записывают в трудовой договор. Если меняют фултайм на частичную занятость уже в процессе, подписывают дополнительное соглашение к трудовому договору. График работы — как удобно обоим. 

Изменения в бизнесе

В бизнесе случаются изменения. Закрыли кофейную точку, перевели торговлю в интернет, вместо киоска с сигаретами установили автомат здоровой еды. Может случиться, что работы для персонала стало меньше.

Предприниматель переехал из торгового центра в онлайн-продажи. Теперь ему не нужен продавец за прилавком на восемь часов. Достаточно трёх часов в день, чтобы обработать заявки покупателей.

Если работы не хватает, предприниматель может сократить рабочее время на шесть месяцев по ст. 74 ТК РФ. Дальше придётся либо загружать новыми задачами, либо сокращать.

Неполное время вводят приказом. Работника предупреждают за два месяца. Если частичная занятость не устраивает, работника сокращают с выходным пособием в два заработка.

Образец приказа о режиме неполного времени на 6 месяцев

Образец уведомления о введении неполного времени 

Риски работодателя при неполной ставке

Работодатели не должны злоупотреблять неполной ставкой. За этим следят контролирующие органы, и мы в шоке, как их много 😱 Вот известные проблемы предпринимателей.

Налоговая заинтересуется 

Налоговая ищет компании, которых подозревает в недоплате налогов. Таких включают в план, потом приходят с выездной проверкой, проверяют документы и доначисляют налоги. 

Инспекторы выбирают компании для проверок по критериям из Приказа от 30.05.2007 № ММ-3-06/[email protected] 

Один из критериев риска — заниженная зарплата работника. На неполной ставке человек получает меньше обычного. Инспекторы заподозрят серую зарплату и уход от налогов. Это повод для проверки. 

Статья: критерии налогового риска

Работник взыщет зарплату, если на деле работал полный день

Если работодатель ввёл неполное время, стоит следить, чтобы работники фактически работали меньше. 

В организации ввели четырехчасовой рабочий день. Зарплату сократили надвое. Но оказалось, что бухгалтера не успевают сделать весь объём за полдня. Поэтому приходилось работать полные восемь часов. 

Когда одну из бухгалтеров сократили, она отсудила вторую половину зарплаты. Организация потеряла 69 600 ₽, которые хотела сэкономить, и плюсом 25 000 ₽ на компенсации морального вреда. 

Дело № 33-2970/2019

Соцстрах заберёт декретное пособие, если догадается о фиктивной неполной ставке

Когда у работника неполный день в декрете, ему сохраняют пособие. Пособие восполняет зарплату. 

Если человек вышел на полный день, пособие отменяют. Сокращение дня на полчаса или даже пару часов ревизоры соцстраха расценивают как обман и забирают пособие обратно.

В компании женщины выходили на работу до конца декрета. Руководство сокращало рабочий день на час. Женщины продолжали получать пособия. 

Во время плановой выездной проверки ревизоры углядели фиктивное сокращение рабочего дня. Выяснили, что зарплата женщин не уменьшалась. Теперь компания вернёт фонду 2 156 057 ₽ за три года.

Дело № А45-34358/2018

Работник отсудит моральный вред, если не договориться о графике

Семейных работников переводят на неполное время. График предлагает работник. Предприниматель корректирует график, только когда это вредит бизнесу. Например, продавец хочет работать по три часа, но в середине дня неудобно передавать кассу и товар сменщице.

Если найти удобный график не получилось, обвинят работодателя. Мы это уже говорили.

Мужчина оформил декретный отпуск. Потом решил выйти на работу и попросил 39 часов в неделю. Видимо, развязалась война и руководство предложило наоборот, выходить ежедневно только на час. Оба оказались в суде. 

Суд сказал, что руководство злоупотребляет. Если человек желает работать, ему надо дать 20-24 часа в неделю и в удобное время. Это нужно, чтобы хватало и зарплаты, и времени на семью. 

Работодателя обязали выплатить моральный вред и деньги, которые мужчина потратил на юриста.

Дело № 33-5580/2

Инспекция труда оштрафует

За соблюдением прав работника следит инспекция труда. 

Если работник пожалуется на липовый сокращённый день или отказ утвердить удобный график, инспектора придут с проверкой. Заодно проверят всё связанное с рабочим временем, перерывом на обед, переработками и сменами в праздники.

За каждое нарушения штрафуют по ст. 5.27 КоАП РФ. 

Штрафы: 

👮‍♀️ для ИП от 1000 до 5000 ₽,

👮‍♀️ для ООО от 30 000 до 50 000 ₽,

👮‍♀️ плюсом к штрафу для ООО допштраф для директора от 1000 до 5000 ₽.

При повторном нарушении штрафы возрастут.

Статья актуальна на 08.02.2021

рабочее время, отпуск, больничный, ссылки на законы

Кроме того, на этой странице вы найдете ответы на следующие вопросы:

§ Законы Германии, регулирующие трудовые отношения

Далее следует список основных законов Германии, регулирующих отношения между работодателем и работником, работающим по найму:

  • Гражданский кодекс(BGB) §§ 611 до 630, Bürgerliches Gesetzbuch
    регулирует трудовые отношения, трудовой договор
  • Гражданский кодекс(BGB) § 622 сроки увольнения, Bürgerliches Gesetzbuch, § 622
  • Закон о рабочем времени(ArbZG), Arbeitszeitgesetz
    Закон регулирует продолжительность рабочего дня, перерывов, ночные смены и посменную работу, а также работу в определенных сферах деятельности.
  • Закон о минимальном времени отпуска для работающих по найму, Bundesurlaubsgesetz
  • Закон о защите от увольнения(KSchG), Kündigungsschutzgesetz
  • Закон о равноправии(AGG), Allgemeines Gleichbehandlungsgesetz
  • Закон о рабочем договоре с неполным рабочим временем и ограниченным по сроку действия, Teilzeit- und Befristungsgesetz
  • Закон о минимальной оплате труда(MiLoG), Mindestlohngesetz
  • Закон о судах по трудовым спорам (ArbGG), Arbeitsgerichtsgesetz
  • Закон о защите работающей молодежи(JArbSchG), Jugendarbeitsschutzgesetz

§ Рабочее время, продолжительность рабочей недели

Продолжительность рабочего дня в Германии

Сколько часов длится рабочий день в Германии? Нормальная продолжительность рабочего дня в Германии составляет 8 часов, который при определенных условиях может быть продлен до 10 часов. При рабочем дне от 6 до 9 часов, работник имеет право на обеденный перерыв минимум 30 минут. При более продолжительном рабочем дне, минимальный перерыв составляет 45 минут. Перерыв может быть разделен на несколько частей, не менее 15 минут каждый. Работник не может работать без перерыва более 6 часов подряд. После окончания работы, работник должен иметь минимум 11 часов свободного от работы времени.

Продолжительность рабочей недели в Германии

Сколько часов длится рабочая неделя в Германии? Полное рабочее время в Германии составляет 40 часов в неделю, максимальное 48 часов в неделю. Также допускается продолжительность рабочей недели до 60 часов, с последующей компенсацией по времени.

Рабочая неделя установлена с понедельника по субботу, хотя большинство работников работают с понедельника по пятницу. Также разрешается ночная и посменная работа.

Основное ночное время работы для большинства профессий, согласно закону о рабочем времени, считается время с 23.00 ночи до 6.00 утра.

В обычном случае, работники не должны работать в течение всего дня в воскресенье и установленные законом праздничные дни в Германии, однако, из этого правила существует множество исключений.

Сверхурочная работа в Германии должна быть компенсирована предоставлением соответствующего свободного от работы времени. Денежная компенсация может быть сделана фирмой, если согласована между работником и работодателем, однако это не гарантировано законом.

Рабочее время в Германии составляет 40 часов, макисмально 48 часов в неделю. Нормальная продолжительность рабочего дня - 8 часов.

§ Право на отпуск, продолжительность отпуска в Германии

Сколько дней длится отпуск в Германии?

Каждый работник в Германии имеет право на ежегодный оплачиваемый отпуск. При 5-ти дневной рабочей неделе, минимальная продолжительность отпуска в Германии составляет 20 рабочих дней в году. При 6-ти дневной рабочей неделе минимальный отпуск составляет 24 рабочих дня в году. Для работающей молодежи минимальная продолжительность отпуска больше, в зависимости от возраста.

Хотя минимальная продолжительность ежегодного отпуска в Германии установлена законом, фактическая продолжительность обговаривается работником и работодателем при устройстве на работу, она утверждается в трудовом договоре и может быть 30 дней и более, но не менее установленного законом минимума.

Если работник отработал на предприятии менее 6 месяцев, он имеет право на оплачиваемый отпуск, продолжительность которого пропорциональна отработанному времени. Например, если работнику установлен 24 дневный ежегодный отпуск, значит за каждый месяц он получает 2 дня отпуска, таким образом, отработав на предприятии первые 3 месяца, он имеет право на оплачиваемый отпуск в размере 6 дней. Обсуждение на форуме фактической продолжительности отпуска в Германии.

Ежегодный оплачиваемый отпуск в Германии составляет 20 рабочих дней в году при 5-ти дневной рабочей неделе.

§ Больничный лист в Германии, оплата во время больничных дней

При наступлении болезни, из-за которой работник не может выйти на работу, ему необходимо как можно быстрее сообщить об этом работодателю. Сообщить необходимо только сам факт болезни и ожидаемую продолжительность, работодатель не имеет права требовать информацию о самом заболевании, это личная информация.

Если болезнь продолжается более 3х дней, необходимо предоставить справку от врача (Справка о нетрудоспособности, больничный лист), хотя работодатель может потребовать предоставление справки и с первого дня болезни.

Работающий по найму работник защищен в случае болезни: первые 6 недель больничного, работодатель оплачивает работнику полную заработную плату. Если больничный длится дольше и работник застрахован в системе обязательного медицинского страхования, ему оплачивается 70% заработной платы.

§ Декретный отпуск, защита материнства

Сколько дней длится декретный отпуск в Германии?

Беременным женщинам необходимо как можно раньше проинформировать работодателя о предполагаемой дате рождения ребенка. Декретный отпуск начинается 6 недель до рождения и продолжается 8 недель после рождения ребенка. В это время женщина получает свою среднюю заработную плату (Пособие по материнству, Mutterschaftsgeld), которую она имела в течение нескольких месяцев до наступления беременности. Данную зарплату женщине оплачивает частично работодатель, частично больничная касса.

§ Заработная плата: размер, выплата

Размер заработной платы в Германии зависит от договоренности между работником и работодателем и утверждается в трудовом договоре. Однако в Германии действует закон о минимальной заработной плате, который гарантирует установленный законом минимум.

Информацию о средней заработной плате в Германии, а также о налогах и социальных сборах в зарплате можно узнать на отдельных страницах нашего сайта.

В некоторых отраслях промышленности действуют тарифные соглашения, которые могут устанавливать более высокую минимальную оплату труда.

Однако минимальная оплата труда регулируется отдельно для молодежи без образования, студентов, практикантов и не работавших длительное время.

Заработная плата - в Германии действует закон о минимальной заработной плате.

§ Испытательный срок работы (нем. Probezeit)

При устройстве на работу, работнику устанавливается испытательный срок, который может длиться несколько месяцев, обычно 3 или 6 месяцев. Если данный срок не оговорен трудовым договором, значит для работника его не существует. Во время данного срока, трудовой договор может быть расторгнут сроком в 2 недели (нем. Kündigungsfrist).

Во время испытательного срока не запрещено брать ежегодный оплачиваемый отпуск, хотя обычно это не делается. Также в этот период работнику нормальным образом оплачивается больничный.

§ Увольнение с работы

Трудовой договор может быть расторгнут работником или работодателем при соблюдении установленных законом условий и сроков. Сообщение о расторжении договора должно быть обязательно сделано в письменной форме.

Как было указано выше, в Германии действует закон, который защищает работников от несправедливого увольнения. Особенно защищены законом женщины во время беременности или декретного отпуска, а также работники, имеющие инвалидность.

Законодательством, тарифным договором или рабочим договором устанавливаются минимальные сроки, предупреждения об увольнении. Например, работник получит сообщение об увольнении за 1 или 3 месяца до даты увольнения.

Установленный законом срок предупреждения об увольнении(нем. Kündigungsfrist) составляет 4 недели до 15 числа или до конца календарного месяца. Данный срок повышается в зависимости продолжительности работы работника на предприятии и может составлять до 7 месяцев.

§ Дискриминация при приеме на работу и на работе

В соответствии с действующим законодательством, в Германии запрещается дискриминация, прежде всего по полу, религии, этническим факторам, возрасту, сексуальной ориентации.

§ Рекомендация с места работы

Каждый работник, работающий по найму в Германии, имеет право на получение рекомендательного письма(нем. Arbeitszeugnis) с места работы при увольнении, а также в некоторых других случаях. Если работник не согласен с рекомендацией, он может обжаловать его в суде по трудовым спорам.

Рекомендация с места работы официально не содержит оценку работы, однако, работники по кадрам используют "секретный язык", чтобы указать в рекомендации оценку деятельности. Хотя рекомендация может звучать хорошо, фактически может означать плохую отметку. Далее в таблице отмечены фразы, указывающие на соответствующую оценку работоспособности и отношений с другими работниками предприятия, а также общую оценку.

Таблица 1: Оценки в рекомендации с места работы

Оценка Работоспособность Социальное поведение Общая оценка
Отлично (1) ..."stets ein sehr hohes Maß an Eigeninitiative und Leistungsbereitschaft" Verhalten gegenüber Vorgesetzten und Kollegen war "jederzeit vorbildlich" Seine Leistungen fanden "stets unsere vollste Zufriedenheit"
Хорошо (2) ..."stets eine hohe Leistungsbereitschaft" ..."jederzeit einwandfrei" ..."stets unsere volle Zufriedenheit"
Удовлетворительно (3) ..."zeigte Einsatzbereitschaft" ..."einwandfrei" ..."unsere volle Zufriedenheit"
Плохо (4) ..."zeigte auch Einsatzbereitschaft" ..."korrekt und ohne Beanstandung" ..."unsere Zufriedenheit"
Очень плохо (5) - ..."unbelastet war" ..."in der Regel zu unserer Zufriedenheit"

В зависимости от того, какая фраза встречается в рекомендательном письме, она указывает следующему работодателю, который получит данную рекомендацию, как работника оценили на его предыдущем месте работы. Могут использоваться также и другие фразы, их можно найти на других сайтах через Google arbeitszeugnis geheimsprache


Комментарии посетителей:

Продолжительность рабочего времени инвалида 2 и 3 группы

С учетом физических возможностей сотрудников-инвалидов законодатели сделали для данной категории работников более льготные условия работы и отдыха. Например, их оплачиваемое время отпуска не может быть меньше тридцати дней (неоплачиваемое может длиться до шестидесяти дней), а привлекать таких подчиненных к сверхурочному труду разрешается только после получения от них письменного согласия. Также федеральными нормативными актами предусмотрена сокращенная продолжительность рабочего времени для инвалидов. Во многих организациях данное требование исполняется неохотно. Хотя лицам с инвалидностью эта преференция гарантирована и Трудовым кодексом, и законом о соцзащите инвалидов № 181-ФЗ от 24.11.1995 (ред. от 29.07.2018).

Продолжительность рабочего времени для инвалидов: законодательные нормы

Заявляя работодателю о праве работать сокращенный рабочий день, сотруднику с инвалидностью следует ориентироваться на два правовых акта:

  • Трудовой кодекс РФ – сокращенному времени работы посвящена 92-я статья;

  • Закон № 181-ФЗ (от 24.11.1995) – об условиях труда работников-инвалидов говорится в ст. 23.

Какова продолжительность рабочего времени для инвалидов, поясняется в обоих источниках. В законе № 181-ФЗ и ТК РФ говорится, что сотрудникам, имеющим инвалидность I / II группы, необходимо устанавливать сокращенное время работы – они вправе трудиться не более 35 часов в неделю. Напомним, что нормальная, обычная рабочая неделя на пять часов длиннее и равна 40 часам.

Важное положение содержится в статье 23 закона 181-ФЗ: несмотря на то, что продолжительность рабочего времени для инвалидов сокращена, организации или предпринимателю следует оплачивать их труд как за полный рабочий день. То есть зарплату лиц с инвалидностью нельзя урезать по причине того, что они работают меньше остальных коллег.

Если инвалид согласен работать свыше тридцати пяти часов в неделю (и это не запрещено медзаключением), его труд за пределами льготной нормы оплачивается как «сверхурочка» – в повышенном размере, установленном 152-й статьей ТК РФ.

Нужно обратить внимание, что сокращенная рабочая неделя предусмотрена только для сотрудников с инвалидностью 1, 2 группы. Они присваиваются людям с наиболее тяжелыми и необратимыми заболеваниями, что было учтено законодателями при установлении трудовой льготы. Продолжительность рабочего времени для инвалида 3 группы не отличается от обычной недельной нормы в 40 часов.

Режим неполного рабочего дня для сотрудников-инвалидов

Сокращенное рабочее время нередко путают с неполным рабочим днем. Основное отличие этих понятий состоит в том, что сокращенное время оплачивается сотруднику в полном объеме (его установление не влияет на оплату труда), а неполное оплачивается пропорционально - либо отработанному периоду, либо выполненному объему работ.

Согласно закону, работодатель обязан сократить продолжительность рабочего времени инвалида 2 или 1 группы, если тот предъявит соответствующие документы. Инвалиды 3 группы не относятся к привилегированным сотрудникам, которым руководство компании должно обязательно установить неполный рабочий день, в том числе, и по их просьбе.

Однако, если рекомендация о работе инвалида на условиях неполного рабочего дня прописана в ИПР (индивидуальной программе реабилитации) сотрудника, работодатель обязан к ней прислушаться. Ст. 23 закона 181-ФЗ гласит, что работающим инвалидам на предприятиях любой формы собственности условия труда устанавливаются на основании данной программы.

Закон о соцзащите граждан с инвалидностью и ТК РФ предоставили инвалидам сокращенную продолжительность рабочего времени, так как законотворцы посчитали, что физически ограниченным людям сложно трудиться наравне со здоровыми коллегами. Однако, трудовые льготы нередко становятся негласной причиной для отказа лицам с инвалидностью в трудоустройстве, т.к. у многих работодателей отсутствует мотивация брать в компанию людей с особыми условиями труда.

Читайте также: Дополнительный отпуск инвалидам

Какова нормальная продолжительность рабочего времени в день, неделю, месяц

Все трудящиеся должны понимать, сколько по времени им положено трудиться по закону. Иногда люди понемногу перерабатывают, в итоге за месяц складывается большая переработка. Но, человек должен выполнять обязанности в рамках трудового договора. Когда получается переработка, предприятие обязано оплатить ее соответствующим образом либо предоставить отгул. По ст. 91 ТК норма часов работы в месяц равна ста шестидесяти часам.

Определение рабочего времени

Статья № 91 ТК гласит, рабочим признается период, когда человек должен выполнять индивидуальные обязанности. Дополнительно сюда можно отнести иное время, относящееся к работе сотрудника. Сюда относится время:

  • подготовки места труда;
  • получения наряда;
  • сдача полученной продукции;
  • и тому подобное.

Законодательными актами утверждены определенные нормы времени труда. Каждое предприятие должно их придерживаться.

Норма рабочего времени

Какова нормальная продолжительность рабочего времени в неделю, можно посчитать, опираясь на ст. 91 ТК. Данный законодательный акт определяет норму труда в неделю сорок часов. Соответственно:

  • (40 * 4) 160 норма рабочих часов в месяц;
  • (40 / 5) 8 часов за день.

Следует знать

Следует отличать переработки сотрудника, которые считаются сверхурочной работой от ненормированного рабочего дня. Ненормированный рабочий день по ТК РФ – это предусмотренный трудовым договором специальный график работы, который уже включает в себя эпизодические случаи переработок. Эти переработки дополнительно работодателем не оплачиваются.

Текущей нормы должны придерживаться все организации. Не играет роли бюджетная она или частная. Человек имеет полное право трудиться меньшее количество времени по договоренности с работодателем. Переработки предприятие должно дополнительно оплачивать. К примеру, трудящийся и работодатель договариваются о выходе на рабочее место в определенные дни больше нормы. Тогда, согласно ст. № 152, переработка оплачивается не менее, чем в 1,5 размере за первые два часа, за последующее время в 2 — ом размере. Человек вправе заменить индивидуальную оплату, на компенсацию в виде дополнительного выходного. Простым языком его называют отгул. Как написать заявление на отгул, читайте в статье https://otdelkadrov.online/9994-rekomendatsii-po-sostavleniyu-podache-zayavleniya-na-otgul.

Основываясь на ст. № 97, № 99 ТК можно установить, длительность переработок не может быть больше:

  • 4 часов за два дня подряд;
  • сто двадцать часов за год.

Предприятия имеют обязательство вести четкий учёт длительности рабочего времени всего штата трудящихся.

Производственный календарь

Это нормативный документ, устанавливающий дни фактического труда по нормированному времени. Информация, предоставленная в календаре, помогает избежать возможных ошибок в процессе исчисления зарплаты, и облегчает расчёт рабочих часов. Этот документ включает обозначение дней:

  • рабочих;
  • выходных;
  • праздничных;
  • сокращенных.

Нормы времени исчисляются по 5 — ти дневной неделе труда. Также частью 1 статьи № 112 ТК утверждены нерабочие праздничные дни. Когда праздничный день выпадает на выходной, он переносится. Исключение составляют дни с 1 по 8 января.

Производственный календарь утверждается ежегодно Постановлениями Правительства.

Порядок исчисления рабочего времени

Основываясь на часть 1 статьи № 104 ТК можно обозначить, что длительность труда каждого работника не может превышать норму, утвержденную законом. Предприятие несет ответственность за исполнение этих норм. Общие правила действуют не только на работников, трудящихся по пятидневке, но и работающих по сменному графику.

Приказ № 588 Н от 13 августа 2009 утверждает порядок расчёта норм:

Дополнительно

Нормы часов для отдельных специальностей были введены специальными соглашениями и приказами. В частности, это касается спортивных тренеров (отраслевое соглашение между организациями, которые подведомственны Министерству спорта РФ от 13.03.15), педагогов (приказ Министерства образования и науки от 22.12.14 №1601) и водолазов (приказы МЧС России от 14.01.13 №10 и от 21.08.14 №443).
  • За основу берется 5 — ти дневная рабочая неделя и два выходных.
  • Длительность ее в часах требуется разделить на пять и помножить на рабочие дни в месяце. Число рабочих дней можно посчитать самому, опираясь на производственный календарь.
  • Когда совершается расчет, обязательно требуется вычесть время, которое сотрудник фактически не трудился. К примеру, находился на больничном.
  • Когда учетным устанавливается не месяц, а другой период, сначала требуется рассчитать норму за месяц. Далее полученные данные складываются.

Статьи № 92, № 94, № 284, № 299, № 333 ТК устанавливают специфические правила для индивидуальных категорий лиц.

Об учете рабочего времени работодателем и соблюдении норм рабочего времени смотрите в следующем видео

При исчислении общего объема дней за год, бухгалтер учитывает лимит установленных законом переработок. Он равен 4 часа за два дня и сто двадцать часов за год (больше о максимальной продолжительности сверхурочной работы узнайте тут). В противном случае, при выявлении нарушения законодательства, организация привлекается к ответственности в виде штрафных санкций.

Законодательство РФ устанавливает определенные нормы рабочего времени. Когда человек трудится сверх предусмотренных норм, ему положена индивидуальная оплата либо дополнительный выходной. Норма рабочего времени ТК РФ требуется для учета всем организациям. Предприятия ведут строгий учет рабочего времени сотрудников (всего штата трудящихся). Если допускается нарушение закона, они привлекаются к соответствующей ответственности органом трудовой инспекции после проведения проверки.

Вопросы о нормах рабочего времени можете задавать в комментариях к статье

От Франции до Китая. Сколько часов составляют рабочий день и рабочая неделя в странах мира - Биографии и справки

ТАСС-ДОСЬЕ. 11 июня 2019 года премьер-министр РФ Дмитрий Медведев, выступая в Женеве на Международной конференции труда, заявил, что не исключает в перспективе перехода мировой экономики к четырехдневной рабочей неделе. Он пояснил, что к сокращению рабочего времени и расширению досуга работников приводит технологический прогресс.

Редакция ТАСС-ДОСЬЕ приводит сведения о продолжительности рабочего дня и рабочей недели в некоторых странах.

В большинстве стран мира в настоящее время на законодательном уровне регламентируется не количество рабочих дней в неделе, а максимальное число рабочих часов в неделю. В большинстве стран Европы и Азии работники отдыхают в субботу и воскресенье. В мусульманских странах чаще всего выходными являются пятница и суббота.

В европейских странах, согласно директиве Европарламента и Европейского совета от 2003 года "О некоторых аспектах организации рабочего времени", средняя продолжительность рабочего времени не должна превышать 48 часов в неделю, включая сверхурочные. Однако многие страны вводят свои ограничения.

Так, в Австрии максимальная длительность рабочего дня и рабочей недели установлена на уровне 8 и 50 часов соответственно. В среднем по стране рабочая неделя составляет 41 час. С 2018 года действует гибкая система организации трудового дня, в соответствии с которой работодатель по согласованию с коллективом может устанавливать 12-часовой рабочий день, или 60-часовую неделю.

В Германии, согласно закону о рабочем времени, предельная длительность рабочего дня не должна превышать 8 часов, однако при определенных условиях она может быть увеличена (до 10 и более часов). Детально вопрос продолжительности рабочих дня и недели регулируется договорами между работодателем и трудовым коллективом. В среднем рабочая неделя в стране длится 40-48 часов.

В Италии минимальная рабочая неделя - 40 часов, ее максимальная продолжительность не может превышать 48 часов (сверхурочные оплачиваются отдельно). Кроме того, итальянцы могут работать менее 40 часов по соглашению с компаниями.

В Нидерландах при пятидневной рабочей неделе максимально возможное время работы в день - 9 часов (45 часов в неделю), средняя рабочая неделя - 40 часов. В последнее время на предприятиях страны все чаще вводится четырехдневная рабочая неделя при условии максимального 10-часового рабочего дня.

В Финляндии законодательно закреплено минимальное и максимальное количество рабочих часов в неделю - 32 и 40 часов соответственно.

Во Франции классическая рабочая неделя составляет 35 часов, а максимально допустимая - 48 часов (за сверхурочные часы работник получает компенсацию). Такая система действует в основном на предприятиях. При этом время работы офисных сотрудников практически не ограничивается, а 35 часов являются порогом, с которого начинается отсчет сверхурочных или дополнительных выходных.

В Швейцарии лица, занятые на промышленных предприятиях, офисные служащие, технический персонал, работники предприятий розничной торговли не должны работать более 45 часов в неделю. Для других наемных работников установлен предел в 50 часов. В среднем рабочая неделя швейцарцев длится 41 час в неделю.

В США максимальное количество рабочих часов в неделю для работников государственных учреждений - 40. В частном секторе федеральное законодательство не запрещает работодателям превышать эту норму, но, по данным Минтруда, средняя рабочая неделя занятых на частных предприятиях составляет 34,6 часа.

В Китае установлена пятидневная рабочая неделя минимальной продолжительность в 40 часов, максимальное количество рабочих часов ограничено 48 часами. Однако в нарушение этих норм некоторые китайские корпорации, в частности компания в сфере электронной торговли Alibaba, работают по системе 996 - с 9 утра до 9 вечера 6 дней в неделю (72 часа). В 2019 года на GitHub (крупнейший веб-сервис для совместной разработки IT-проектов) запущена онлайн-кампания против системы 996 (к июню 2019 года ее поддержали почти 250 тыс. человек). 

Сколько часов я могу легально работать в день?

••• fizkes / iStock / GettyImages

Восьмичасовой рабочий день основан на том, что сотрудники придерживаются 40-часовой рабочей недели без сверхурочных. Федеральный закон не определяет максимальное количество часов, которое сотрудник может работать в день. Законы штата следуют за ними, но в них не указывается конкретная политика в отношении взрослых работников. Единственные действующие законы, ограничивающие рабочее время, касаются детей в возрасте 15 лет и младше.

Федеральный закон

Федеральный закон о справедливых трудовых стандартах 1938 года определяет политику для большинства рабочих.Согласно интерпретации FLSA Министерством труда США, закон не ограничивает количество часов в день или дней в неделе, которые должен работать сотрудник, включая сверхурочные часы, если сотруднику не менее 16 лет. Однако любое время, проработанное более 40 часов в неделю, считается сверхурочным. Согласно FLSA, сотрудники должны получать как минимум половину рабочего времени за любые дополнительные отработанные часы.

Подробнее: Определение рабочей недели в соответствии с федеральным законом

Законы штатов

В некоторых штатах есть правила, которые помогают ограничивать часы работы большинства сотрудников, но ни одно из них не является абсолютным.Даже в штатах с законами, регулирующими этот вопрос, ограничения на количество отработанных часов косвенные и слабые. В Калифорнии, например, сотрудник не может быть уволен или подвергнут дисциплинарному взысканию за отказ работать более 72 часов в неделю. Трудовые ресурсы Нью-Йорка требуют, чтобы работодатели выплачивали работникам, работающим более 10 часов в день, один дополнительный час заработной платы, но по минимальной законной заработной плате. В противном случае, как прокомментировал один трудовой юрист, никто не может работать более 168 часов в неделю, но только потому, что этому мешает физика - в конце концов, в неделе всего 168 часов.

Законы для молодых рабочих

Закон FLSA предусматривает, что работники младше 16 лет не могут работать более 8 часов в день, с нижним пределом 3 часа в день в школьные дни. В некоторых штатах есть несколько менее строгие ограничения. Например, штат Айдахо ограничивает работников младше 16 часов рабочим днем ​​до девяти часов без дальнейшего сокращения школьных дней.

Хотя FLSA обычно преобладает над законами штата, малые предприятия освобождены от его положений. Кроме того, если работодатель не занимается торговлей между штатами, применяются только менее строгие законы штата.На практике это различие может быть довольно сложным. Почтовая рассылка офисного работника местным клиентам не оплачивается, но офисный работник, готовящий рекламные материалы, рассылаемые по почте физическим лицам в других штатах, вероятно, покрывается.

Освобожденные работники

Некоторые работники освобождены от положений закона FLSA и подпадают под действие других законов и постановлений, ограничивающих продолжительность рабочего времени. Работники, входящие в профсоюзы, защищены трудовыми соглашениями с работодателями. Остальные рабочие подпадают под действие правил техники безопасности.К ним относятся пилоты авиакомпаний, врачи, водители грузовиков и шахтеры, работающие под землей.

Вот сколько часов вы действительно должны работать

Вы когда-нибудь задумывались, сколько часов идеальное количество часов , которое вы должны работать в неделю? Вот ответ: это 38 часов. (Сейчас я объясню почему.)

Но, возможно, вы один из тех, кто хвастается своей 70-часовой рабочей неделей. Или, может быть, вы находитесь на другом конце спектра, преследуя мечту о четырехчасовой рабочей неделе.

Каким бы ни был ваш конкретный аппетит к работе, знайте, что существует множество доказательств того, что увеличение количества часов каждую неделю не обязательно означает более высокую продуктивность. Исследования показывают, что продуктивность резко падает после 50 часов в неделю и резко падает через 55 часов. Кроме того, отсутствие хотя бы одного полного выходного дня в неделю приводит к снижению общей почасовой производительности.

Исследования также показывают, какой вред нашему физическому здоровью может нанести переутомление.Исследование Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) показало, что работа в среднем 55 часов или более в неделю увеличивает риск инсульта на 35 процентов и риск смерти от сердечных заболеваний на 17 процентов по сравнению со средним уровнем 35-40 часов. рабочая неделя.

Наш непрерывный образ жизни также привел к дополнительному стрессу, связанному с работой. 48 процентов сотрудников сообщили, что они торопятся со временем, а 52 процента заявили, что в результате они испытывают значительный стресс. Вероятно, поэтому четырехчасовая рабочая неделя является такой заманчивой мечтой, даже если это не совсем осуществимо для среднего рабочего.

Так как же нам все сделать, не чувствуя себя в постоянной эстафете?

Идеальное рабочее время в день и неделю

Эксперт по тайм-менеджменту Лаура Вандеркам провела исследование, чтобы определить, как количество часов, которые вы работаете каждый день, влияет на то, сколько времени, по вашему мнению, у вас есть.

Из 900 человек, включенных в исследование, средний сотрудник работал 8,3 часа в день. И результаты показали, что разница между работниками, которые чувствовали, что у них много времени, и теми, кто испытывал нехватку времени, составляла всего один час.Те, кто считал, что у них меньше всего времени, работали 8,6 часа, в то время как те, кто считал, что у них было больше всего времени, работали всего на один час меньше, или 7,6 часа.

Итак, чтобы не испытывать недостатка во времени, постарайтесь работать в течение 7,6 часов в день. Это равняется 38-часовой рабочей неделе.

А как насчет альтернативных графиков работы?

Если вы новичок в этой идее, вот несколько примеров альтернативных графиков работы:

  • 4 x 10-часовой рабочий день (40 часов)
  • 4 x 8-часовой рабочий день (32 часа)
  • 5 x 6-часовой рабочий день (30 часов)

Каждый из этих вариантов дает вам дополнительные преимущества. время для личных дел, которых раньше у вас не было - либо путем сокращения традиционной рабочей недели до четырех дней, либо просто путем сокращения количества часов.Что касается того, какой формат вам больше подходит, это действительно вопрос ваших личных обязанностей, ваших должностных обязанностей и готовности вашего работодателя быть гибкими.

Родители детей школьного возраста, например, могут быть в восторге от графика, в котором они работают пять дней в неделю с небольшим сокращением рабочего времени каждый день. Таким образом, они фактически работают, пока дети в школе. Или же занятому специалисту по персоналу может потребоваться 40 часов в неделю для выполнения всей своей работы, но ему будет полезно сжать эти часы до 4-дневного графика, который предоставит им дополнительный выходной (и предотвратит выгорание).

Нетрадиционные расписания набирают обороты в таких странах, как Испания и Скандинавия. Так что следите за этим пространством. А если говорить о Скандинавии…

Часы работы и счастье

38-часовая рабочая неделя удивительно похожа на количество отработанных часов в Дании, неизменно одной из самых счастливых стран мира (Дания входила в тройку самых счастливых стран в World Happiness Report за каждый из последних восьми лет). Люди в Дании много работают и работают так же продуктивно, как и другие работники, но редко проводят больше 37 часов в неделю, часто покидая офис к 16 или 17 часам каждый день.В других скандинавских странах такой же баланс работы и личной жизни и аналогичный рейтинг счастья.

Эксперт по счастью Дэн Бюттнер делает еще один шаг вперед. Бюттнер проанализировал исследования более 20 миллионов человек во всем мире с помощью индекса благополучия Gallup-Sharecare и провел обширные исследования на местах в самых счастливых странах мира. «Когда дело доходит до вашей работы, старайтесь работать неполный рабочий день, в среднем 30–35 часов в неделю», - говорит он.

Бюттнер также рекомендует брать отпуск в течение шести недель в год, что является оптимальным количеством для счастья.Если это невозможно, он говорит, что, по крайней мере, вы должны использовать все отведенные вам дни отпуска и продолжать переговоры о большем, пока у вас не будет шести недель.

К сожалению, американские служащие не берут половину своих отпускных дней, а две трети американцев сообщают, что работают даже в отпуске.

Может быть, 30 рабочих часов в неделю и шесть недель отпуска для вас непрактичны. Но это нормально.

Если вы хотите достичь идеального сочетания продуктивности, счастья и достатка времени, более реалистичная цель - работать чуть менее 40 часов в неделю.

Исследование показывает, что даже отказ на час или два от стандартной 40-часовой рабочей недели может принести огромную пользу как на работе, так и дома.

Менее 10% рабочих могут выполнить этот график. Хорошая цель - быть одним из таких людей.

За более короткую и счастливую рабочую неделю!

Подпишитесь на Work Life

Получайте подобные истории в своем почтовом ящике

Подпишитесь

часов сотрудников и законы о сверхурочной работе

Закон о справедливых трудовых стандартах (FLSA) гласит, что любая работа более 40 часов в течение 168 часов считается сверхурочной, поскольку средняя рабочая неделя в США составляет 40 часов - это восемь часов в день для пять дней в неделю.Однако многие сотрудники работают необычные смены и выходят за рамки этого стандарта, работая в среднем более 40 часов. Вот несколько вещей, которые вам следует знать о законах о рабочих часах и сверхурочной работе.

Расширенные и необычные смены

В настоящее время не существует стандарта OSHA, регулирующего расширенные и необычные смены на рабочем месте. Стандартный рабочий период составляет восемь часов подряд в течение пяти дней с перерывами между сменами не менее восьми часов. Любая смена, выходящая за рамки этого стандарта, считается продолжительной или необычной.

Чрезвычайные ситуации, переходные периоды в бизнесе и дефицит ресурсов часто требуют более продолжительных смен. Такие изменения обычно происходят без предупреждения и могут сказаться на здоровье, безопасности и производительности сотрудников.

Кто охвачен страховкой

Закон о справедливых трудовых стандартах (FLSA) распространяется на сотрудников в следующих отраслях:

  • Торговля между штатами и тех, кто обрабатывает, продает или работает с товарами или материалами для межгосударственной торговли, если компания имеет более 500 долларов США.000 в годовом долларовом объеме бизнеса. Вы можете найти более подробную информацию о компаниях ниже этой суммы на странице «Заработная плата и отработанное время: минимальная заработная плата и сверхурочная оплата».
  • Больницы
  • Учреждения по уходу за больными, престарелыми, инвалидами или психически больными
  • Школы для душевнобольных, инвалидов или одаренных детей
  • Дошкольные учреждения
  • Начальные школы
  • Средние школы
  • Высшие учебные заведения
  • Федеральные, государственные и местные органы власти
  • Поденщики
  • Домработницы
  • Водители
  • Повара
  • Няни, работающие полный рабочий день

Оплата сверхурочных

могут работать в неделю, но Закон о справедливых трудовых стандартах устанавливает стандарты оплаты сверхурочной работы как в частном, так и в государственном секторе.

На основе рабочей недели этот закон требует, чтобы работодатели выплачивали заработную плату в размере 1 1/2 от обычной ставки заработной платы работника после того, как этот работник отработал 40 часов для работников от 16 лет и старше. Работа в выходные или ночные часы не распространяется на оплату сверхурочных, если только они не превышают установленные 40 часов.

Оплата отпусков, больничных или личных дней не покрывается. FLSA не покрывает двойное время. Это соглашения между работодателем и работником. Однако правительство предлагает «Рекомендации по толкованию» таких соглашений, которые меняются в зависимости от географии, характера работы и других рабочих факторов.На странице также есть электронные инструменты, которые помогут работодателям рассчитать сверхурочную работу.

Те же правила не всегда применяются к несовершеннолетним. Для получения дополнительной информации о дополнительных часах работы и ограничениях по заработной плате посетите наш документ «Законы о детском труде».

Исключения

Некоторые отрасли и профессии больше подходят для сверхурочной работы, и такие работодатели и работники освобождаются от FLSA. Например, врачи, медсестры, полицейские и пожарные часто работают в течение нескольких смен и часто не имеют права на сверхурочную работу.

Сотрудники могут быть освобождены от административной ответственности, согласившись на фиксированную зарплату за работу, требующую продолжительного рабочего дня. Список часто используемых исключений можно найти на веб-сайте советника по Закону о справедливых трудовых стандартах Министерства труда США.

Следующие сотрудники освобождены от требований по оплате сверхурочной работы и также перечислены на веб-сайте Министерства труда США:

  • Исполнительные, административные и профессиональные сотрудники
  • Внешние сотрудники отдела продаж
  • Некоторые квалифицированные специалисты по компьютерам
  • Определенные сезонные развлечения или развлекательные заведения
  • Некоторые мелкие газеты и операторы коммутаторов
  • Моряки, работающие на иностранных судах
  • Сотрудники, занятые в рыболовстве
  • Сотрудники, занимающиеся доставкой газет
  • Сельскохозяйственные рабочие, занятые на небольших фермах
  • Временные няни
  • Некоторые наемные работники предприятия розничной торговли или обслуживания
  • Продавцы автомобилей, грузовиков, прицепов, фермы, инвентаря, лодок или самолетов, нанятые непроизводственными предприятиями
  • Продавцы запчастей для автомобилей, грузовиков или сельскохозяйственных машин и механики, нанятые непроизводственными предприятиями Компания в основном занимается продажей этих товаров конечным покупателям.
  • Сотрудники железных дорог и авиаперевозчиков, водители такси, некоторые сотрудники автотранспортных компаний, моряки на американских судах и сотрудники местной службы доставки, оплачиваемые по утвержденным тарифным планам
  • Дикторы, редакторы новостей и главные инженеры некоторых вещательных станций за пределами столицы
  • Домашние работники, проживающие в домах своих работодателей
  • Работники кинотеатров
  • Фермеры

Для получения дополнительной информации о конкретных исключениях, пожалуйста, посетите Советник по Закону о справедливых трудовых стандартах. .

Дополнительная литература

В дополнение к требованиям FLSA, некоторые штаты ввели свои собственные законы о рабочих часах и сверхурочной работе. Следующие штаты требуют оплаты сверхурочных для сотрудников, которые работали более 40 часов в рабочую неделю или более восьми часов в день: Аляска, Арканзас, Коннектикут, Гавайи, Иллинойс, Индиана, Мэн, Мэриленд, Массачусетс, Мичиган, Миссури, Монтана, Небраска, Нью-Джерси, Нью-Мексико, Нью-Йорк, Северная Каролина, Северная Дакота, Огайо, Орегон, Пенсильвания, Вермонт, Вашингтон и Висконсин.

  • Калифорния: соответствует федеральному закону, но также требует 1,5-кратной оплаты за первые восемь часов седьмого дня рабочей недели. Любые часы, отработанные сверх восьми часов на седьмой день или дни, которые превышают 12 часов, требуют двойной оплаты.
  • Колорадо: требует, чтобы сверхурочные оплачивались тем, кто работает более двенадцати часов в день
  • Кентукки: соответствует федеральному закону, но требует оплаты сверхурочных для тех, кто работал семь дней в неделю, и седьмой день будет считаться сверхурочным зарплата
  • Миннесота: требуется оплата сверхурочной работы за 48 часов в неделю
  • Род-Айленд: требуется оплата сверхурочной работы розничным работникам за работу по воскресеньям и праздникам.

Чтобы узнать больше о сверхурочной работе и оплате, прочтите страницу OSHA о расширенных нестандартных рабочих сменах, где вы также можете узнать об опасностях для здоровья и безопасности, связанных с продолжительным рабочим днем, чтобы минимизировать риски для себя или своих сотрудников.

Для получения дополнительной информации о выплате сверхурочной работы вы можете посетить веб-сайт Сверхурочная оплата отдела заработной платы и почасовой оплаты.

Какое идеальное количество рабочих часов в день должно быть продуктивным?

Опубликовано 25 сентября 2017 г.

Что, если бы мы остались без работы немного раньше? Что, если бы наши графики работы были короче на ежедневной основе? Может ли это быть секретом более здоровой и продуктивной жизни? И может ли это сделать компании более эффективными?

Сегодня профессиональный мир заново изобретает свои организационные принципы.Компании и сотрудники все чаще обнаруживают, что традиционные организационные методы бизнеса не работают должным образом: множатся выгорание, увеличиваются связанные со стрессом болезни на работе, скука (и знаменитое утомление) являются частью повседневной жизни сотрудников во многих компаниях ... Поэтому компании все чаще задумываются о новых способах работы, которые позволят им адаптироваться к более гибким, цифровым и открытым социальным и экономическим условиям.

Таким образом, компании и сотрудники пробуют удаленную работу, ходить на работу пешком, дремать на работе ... Они также пробуют новые способы организации рабочего времени, такие как увеличение времени отпуска или регулярные перерывы в течение дня.

Но среди последних тенденций среди самых продуктивных компаний мира начинает проявляться одна: сокращение ежедневного объема работы. А что, если бы работа с более коротким рабочим днем ​​позволяла в то же время быть лучше в жизни, лучше на работе и повышать производительность компаний?

Более короткий рабочий день: почему мы работаем 8 часов в день 5 дней в неделю?

8-часовой рабочий день стал традиционной практикой для рабочих в 20 веке.Мы начинаем работать примерно в 9 утра и заканчиваем между 17 и 19 часами, в зависимости от времени перерыва на обед. К тому времени, когда солнце начинает садиться, самые обычные смертные уже отработали около 8 часов ежедневной работы. Но почему восемь часов? Эта идея, которая сегодня кажется очевидной и в конечном итоге становится тем, чем мы занимаемся, даже не задумываясь, унаследована от простого слогана, которому почти 200 лет.

Это было начало промышленной революции. Компании процветали, в частности, благодаря рабочей силе своих сотрудников.Компании заставляли сотрудников работать как можно больше, и большинство людей (я имею в виду, большинство мужчин) работали от 12 до 15 часов в день, 6 дней в неделю. Роберт Оуэн, британский производитель текстиля, начал обсуждать идею, что было бы более продуктивно, если бы в компаниях были счастливые и здоровые сотрудники, а не истощенные сотрудники, которые совершали бы больше ошибок и имели больше несчастных случаев. Поэтому он запустил социальную программу по улучшению качества жизни своих сотрудников, прекратил использование детского труда и сократил их рабочие графики.В 1817 году он запустил лозунг «Восемь часов труда, восемь часов отдыха, восемь часов отдыха», программу, которая должна была символизировать баланс рабочего дня.

Но только после Генри Форда, американского производителя автомобилей и вдохновителя производственной линии, мы перешли от работы 6 дней в неделю к работе «только» 5. Форд обнаружил, что более короткие рабочие недели повышают продуктивность его сотрудников. Но что еще более важно, он понял, что ему нужно, чтобы у его рабочих было больше свободного времени, чтобы ездить на поездки и наслаждаться и, следовательно, покупать собственные автомобили, которые они строили.

Сокращение рабочего дня: биологическая необходимость

Идея работать 8 часов подряд в день полностью противоречит тому, как работает наше тело. Наш организм не может быть продуктивным в течение 8 часов подряд, в частности из-за так называемого «циркадного ритма», то есть наших ежедневных биологических циклов. То, как наше тело реагирует в течение дня, зависит от многих факторов: наших гормонов, нашей диеты, нашего воздействия дневного света… Ученые, изучающие эти вопросы, обнаружили, что у нас есть очень специфический биологический ритм.Таким образом, мы более продуктивны в определенное время дня, говоря интеллектуально и физически.

Например, мы знаем, что человеческое тело имеет два пика продуктивности в день. Первое происходит в середине позднего утра: после пробуждения мозг постепенно активируется и становится очень активным до полудня (в среднем до 13:00). Далее следует период, когда мозг не очень продуктивен (до 15–4 часов). Затем тело постепенно реактивируется и достигает максимальной продуктивности (на физическом плане) до 17-18 часов.В итоге: тело заставлено думать утром, выполнять задачи, требующие небольшой концентрации, ранним днем, а физические задачи - ближе к вечеру, ранним вечером. Некоторые исследования показывают, что пик творческих способностей организма наступает вечером, около 21:00. Конечно, эти ритмы не всегда точны. Они могут различаться в зависимости от людей, их часов сна или ритма приема пищи. Но в целом это нормальное функционирование человеческого тела.

При работе с 9 а.м. до 18:00 в офисе, например, с перерывом с 12 до 13 часов мы находимся в полном противоречии со своим естественным ритмом. Во-первых, у нас перерыв на еду, когда наш мозг наиболее активен. Затем мы проводим почти треть дня (с 13:00 до 16:00), работая, когда наше тело наименее продуктивно ... Наконец, только утром (когда мы в целом более продуктивны) выстраиваемся в соответствии со своим темпом.

Из-за накопления церебральной усталости постоянная работа приводит к снижению результатов как в когнитивных, так и в интеллектуальных тестах.Пребывание в офисе более 8 часов в день связано с ухудшением общего состояния здоровья и на 40% более высоким риском развития сердечных заболеваний или заболеваний, связанных со стрессом. Другое исследование, проведенное Лабораторией здоровья и безопасности в Великобритании, показывает, что долгие часы работы вызывают усталость, стресс, головные боли, сердечно-сосудистые заболевания (обратите внимание, что «долгие часы» включают время в пути!). Некоторые исследования заходят так далеко, что утверждают, что работа более 8 часов в день в офисе так же вредна для здоровья, как и курение табака.

И, прежде всего, все больше и больше исследований доказывают, что человек может сосредоточить только свое внимание на интеллектуальной работе в течение ограниченного времени! В некоторых исследованиях говорится, что 52 минуты подряд, в других - 1 час 40 минут… Но в целом результаты показывают, что в течение дня мы действительно интеллектуально продуктивны только в течение примерно 6 часов, при условии, что мы делаем хорошие перерывы.

Меньше рабочего времени для более продуктивных дней: каково идеальное рабочее время?

Страны с самой высокой средней продолжительностью рабочего времени также являются странами с самой низкой производительностью.А те, у которых рабочие дни самые короткие, самые продуктивные. Кроме того, есть исследования, говорящие о том, что компании, которые навязывают своим сотрудникам ежедневный рабочий день, также менее продуктивны.

В конце концов, ученые в целом согласны с тем, что идеальное ежедневное рабочее время составляет около 6 часов, и больше времени уделяется утром. Это то, что практикуют в Швеции, и в настоящее время они добиваются значительных успехов. Таким образом, работники используют часы, когда они наиболее продуктивны, и во второй половине дня концентрируются на других повседневных делах (включая социальные, спортивные и культурные).Эта свобода позволяет сотрудникам лучше справляться со своей усталостью, балансировать между работой и личной жизнью (фундаментально для производительности), а также позволяет им заново открывать для себя повседневную жизнь вне работы. Психологи показали, что такой способ организации рабочего времени (короткие рабочие дни, перемежающиеся короткими периодами отпуска) делает сотрудников более счастливыми, наряду с более длительной работой и более продолжительными отпусками. Поэтому лучше меньше работать каждый день и брать небольшие частые отпуска, тем более что длительные отпуска, похоже, пагубно влияют на настроение и продуктивность!

Короче говоря, более 200 лет спустя почти все компании все еще работают в рамках 8-часового путешествия.Поэтому неудивительно, что рабочая структура, разработанная 200 лет назад для улучшения тяжелых условий труда, позволяет большинству сегодняшней рабочей силы оставаться неудовлетворенной, не вовлеченной в работу и выгорать. Наука показала, что весь наш способ организации рабочего времени не подходит для нашей психологии. Вместо того, чтобы работать каждый день по много часов, более короткий рабочий день означает более интенсивную и концентрированную производительность. И вместо того, чтобы проводить весь день в офисе, мы должны фрагментировать свое рабочее время и больше концентрироваться на утреннем.

Итак, если вы хотите быть более продуктивным, счастливым и здоровым, самое время изменить образ жизни. И это может начаться с того, что будет меньше времени проводить на работе!

Сколько часов вы должны работать в неделю? Эксперты выявили идеальное число

Сколько часов в неделю вы действительно должны работать? По словам Джека Николсона, «вся работа и никакие развлечения делают Джека скучным мальчиком». Достаточно справедливо, но что говорит наука?

Интернет сделал грань между работой и домом более размытой, чем когда-либо, и становится только хуже.Классический рефрен 1817 года «восемь часов труда, восемь часов отдыха, восемь часов отдыха» больше не подходит для всех. Даже классическая разбивка по будням и выходным отходит на второй план. Сейчас самое время серьезно подумать о том, сколько часов вы должны работать каждую неделю, тем более, что выгорание становится более серьезной проблемой для Миллениалов и всей рабочей силы.

Эксперты возобновляют дискуссию о том, сколько часов должна быть идеальная рабочая неделя.Эксперименты начались, и результаты кажутся довольно многообещающими.

Правительство Швеции пыталось сократить рабочий день до шести часов, чтобы повысить производительность, и, похоже, это сработало. Некоторые сингапурские компании намеренно заканчивают рабочий день в 15:30, чтобы сотрудники могли во второй половине дня насладиться культурными мероприятиями.

Это начало, но есть ли формула, по которой вы должны работать в день? А сколько дней в неделе нужно работать?

Inverse попросил социолога, профессора менеджмента и экономиста подсказать, какая рабочая неделя идеальна.Наши отчеты раскрывают неудобную правду: идеальной рабочей недели может не существовать.

Рабочие часы в неделю: один размер никому не подходит

Shutterstock

Кристофер Барнс, доцент Вашингтонского университета, говорит Inverse , что нет хорошего ответа на вопрос, сколько часов человек должен работать Идеально.

«Я не уверен, что кто-то может дать вам точный ответ».

«Мы действительно хотим знать, сколько часов нужно работать.Но на самом деле у нас есть не просто реальная цифра, которую мы можем сообщить всем », - говорит он.

«Это отчасти потому, что наука на самом деле не продвинулась до этой точки, а отчасти потому, что существует множество контекстных нюансов, которые все равно изменили бы это число».

Эти «контекстные нюансы» - большая проблема, говорит он. По сути, каждый человек индивидуален, с разными жизненными трудностями и разными способностями, что усложняет работу по нескольку часов

«Самое большое различие состоит в том, считаем ли мы работу значимой.

Джон Пенкавел, экономист из Стэнфордского университета, соглашается.

«Не бывает идеальной рабочей недели. Что значит идеал? С точки зрения рабочего? Работодатель?" Пенкавел сообщает Обратное .

«Я не думаю, что можно сказать обо всех рабочих, всех работодателях, даже если бы мы могли определить идеал, даже если бы мы могли договориться», - говорит он. Тип работы, фирма, на которую вы работаете, ожидания работодателя, и личные обстоятельства работника могут иметь значение.

"Не существует одного размера, который подошел бы всем.

Вот что ученые, , знают об идеальной продолжительности рабочей недели.

Рабочие часы в неделю: качество превыше количества

Shutterstock

Интенсивность труда и социальная среда на рабочем месте являются ключевыми факторами, говорит Дайга Камераде-Ханта, социолог по вопросам труда и занятости из Университета Солфорда, Inverse . По ее словам, значение проделанной работы также имеет значение.

«Важно не количество рабочих часов, не количество, а качество работы имеет огромное значение для нашего психического здоровья и благополучия», - говорит она.Камераде-Ханта в настоящее время работает над исследованием этого вопроса.

«Самая большая разница в том, считаем ли мы работу значимой».

Рабочие часы в неделю: слишком мало работают

В исследовании 2019 года Камераде-Ханта и ее коллеги обнаружили, что показатели благосостояния людей не сильно меняются, независимо от того, работали ли они всего 8 часов в неделю или целых 48 часов.

Но что интересно, они обнаружили, что некоторые работы действительно имеют положительное значение.Исследование показало, что даже очень небольшого объема работы, от одного до восьми часов, было достаточно, чтобы «принести значительную пользу психическому здоровью и благополучию» людям, которые ранее не работали. Результаты говорят о том, что нам действительно нужно проделать некоторую работу, чтобы получить максимальную пользу для психического здоровья, но все же остается вопрос о том, насколько открытым для обсуждения.

Рабочие часы в неделю: слишком много работать - это плохо

Shutterstock

Одно можно сказать наверняка: существует такая вещь, как слишком много работы.

«В настоящее время принято, что стандартная рабочая неделя составляет около 40 часов в зависимости от страны. Мы также знаем из большого количества исследований, что работать более 48 часов, как правило, плохо для среднего сотрудника », - говорит Камераде-Ханта.

«Чем больше времени мы проводим на работе, тем меньше времени у нас остается на другие важные дела в жизни».

Исследования показывают, что чрезмерно продолжительная работа - обычно это более 45 часов в неделю - во многих отношениях пагубно сказывается на вашем физическом и психическом здоровье.Перегрузка связана с риском возникновения проблем с сердцем, включая нерегулярный пульс, развитие острого инфаркта миокарда и ишемической болезни сердца. Это также связано с более высоким риском инсульта. Другие исследования показывают, что долгая работа может быть связана с диабетом и гипертонией.

Сверхурочная работа - работа дольше запланированного времени - также связана с множеством проблем. Исследование, проведенное в 2012 году с участием более 2000 британских государственных служащих, показало, что у тех, кто работал сверхурочно, уровень депрессии был выше.А исследование, проведенное в 2017 году с участием 429 человек, показало, что те, кто работал дольше, чаще страдали депрессией, тревожностью и плохим качеством сна. Состояние опасного рабочего, выгорание, также было связано с более продолжительным рабочим днем ​​в исследовании 1996 года, проведенном в Японии. Исследование также показало, что увеличение продолжительности рабочего дня связано с низким качеством жизни и плохим выбором образа жизни, что может усугубить любые проблемы со здоровьем или психическим здоровьем, возникающие из-за чрезмерной работы.

Рабочие часы в неделю: плато производительности

Shutterstock

Производительность и креативность имеют тенденцию выходить на плато после определенного количества часов.В исследовании 2014 года Пенкавел и его коллеги обнаружили, что «долгие часы в неделю и долгие дневные часы не обязательно приводят к высокой производительности». Они обнаружили, что производительность в час падает после того, как человек работает более 50 часов в неделю.

После 55 лет продуктивность падает настолько, что продолжать работать бессмысленно. Они обнаружили, что на самом деле, работая 70 или 55 часов, вы получите примерно такой же уровень производительности.

Для работодателей не имеет смысла создавать напряжение, настаивая на увеличении рабочего дня, чтобы их сотрудники могли выполнять больше работы, - говорит Пенкавел.

«Работодателю выгодно иметь добросовестного, производительного работника, а то, что делает его сознательным и продуктивным, помогает работодателю в чистой прибыли», - говорит он.

Рабочие часы в неделю: слишком много вреда для общества

Shutterstock

Продолжительный рабочий день и трудоголический дух могут навредить обществу и на более высоком уровне.

У людей, которые работают слишком долго, «мало времени для других занятий помимо работы, в том числе для того, чтобы проводить время со своими семьями, заниматься волонтерством или заботиться о себе, например, заниматься физическими упражнениями или правильно питаться», - говорит Камераде-Ханта. .

«Гражданское участие очень важно для поддержания демократии. А если люди много работают, у них просто нет времени на участие в общественной жизни », - говорит она.

« Возможны разные способы работы и жизни ».

Но сокращение рабочей недели на один день может принести более широкую пользу, говорит она. Четырехдневная рабочая неделя означала бы сокращение числа пассажиров на пятый день недели, что потенциально пойдет на пользу окружающей среде, говорит она. В то же время более короткая рабочая неделя может принести пользу определенным демографическим группам, например пожилым людям или маленьким детям.У лиц трудоспособного возраста будет больше времени для ухода за ними дома, что снизит нагрузку на государственные ресурсы и частную опеку.

«Слишком долгая работа приводит к большим последствиям. «Чем больше времени мы проводим на работе, тем меньше времени у нас остается на другие важные дела в жизни», - говорит она.

Рабочие часы в неделю: как долго вы должны работать?

Shutterstock

Хорошее практическое правило: берите хотя бы один выходной в неделю, чтобы вообще не работать - семидневная рабочая неделя действительно снижает производительность, говорит Пенкавел.Он также хотел бы, чтобы работодатели больше экспериментировали с тем, как они структурируют свои рабочие недели.

«Я бы хотел, чтобы больше работодателей проводили свои собственные эксперименты внутри фирмы», - говорит Пенкавел. «Попробуйте провести год, трехдневный уик-энд, и посмотрите, как это повлияет на их прибыль. Работодателю выгодно экспериментировать с разным рабочим временем ».

Камераде-Ханта соглашается. «Как обществу вместе, мы, вероятно, должны немного больше подумать о том, как выглядит наша рабочая жизнь, и проявить больше воображения, как мы хотели бы, чтобы наша рабочая неделя выглядела в целом.Она считает, что наше мышление часто ограничивается тем, что кажется возможным, а не тем, как мы действительно хотели бы, чтобы наша организация работы в обществе выглядела.

«Возможны разные способы работы и жизни», - говорит она.

Помимо изменения часов работы, есть и другие приемы, которые вы можете попробовать улучшить свой рабочий день.

Использование методов приоритезации, например, борьба с источником прокрастинация или даже употребление ноотропного кофе - работники во всем мире пробуют всевозможные средства, чтобы повысить свою продуктивность и снизить уровень стресса.

Если вы хотите узнать больше о лучших способах работы, Inverse пишет еженедельную серию статей о том, как лучше работать, под названием «Стратегия».

Наука утверждает, что вы не должны работать больше указанного количества часов в неделю

Вы работаете больше 40 часов в неделю? Если вы предприниматель или владелец малого бизнеса, это сложно не сделать, но все это дополнительное время на рабочем месте не обязательно хорошо. После определенного момента это может быть контрпродуктивным и даже опасным для вашего здоровья, поэтому крайне важно знать, когда следует отказаться от дополнительных часов.

О чем говорится в исследовании.

Различные организации и независимые исследователи изучали физические, умственные, эмоциональные и социальные последствия работы сверх стандартных 40 часов в неделю. Примечательные результаты включают следующее:

  • Работа более 10 часов в день связана с 60-процентным скачком риска сердечно-сосудистых заболеваний.
  • 10 процентов тех, кто работает от 50 до 60 часов, сообщают о проблемах в отношениях; ставка увеличивается до 30 процентов для тех, кто работает более 60 часов.
  • Работа более 40 часов в неделю связана с повышенным потреблением алкоголя и табака, а также с нездоровым набором веса у мужчин и депрессией у женщин.
  • Небольшая продуктивная работа выполняется после 50 часов в неделю.
  • В компаниях с нормальной сверхурочной работой только 23% не работают над 9%. В компаниях с высоким уровнем сверхурочной работы у 54% доля отсутствующих превышала 9%.
  • Люди, работающие сверхурочно 11 часов и более, имеют повышенный риск депрессии.
  • Уровень травматизма увеличивается по мере увеличения рабочего времени. У тех, кто работает 60 часов в неделю, риск получения травм на 23% выше.
  • В компаниях с 8,7% сверхурочной работы исследователи не обнаружили проблем, связанных с утомляемостью. Однако, когда доля сверхурочных составляла 12,4 процента, проблемы, связанные с утомляемостью, были незначительными. К тому времени, как сверхурочная работа достигла 15,4%, проблемы, связанные с утомляемостью, стали серьезными.
  • В обрабатывающей промышленности увеличение сверхурочных на 10% дает 2.Снижение производительности на 4 процента.
  • На рабочих местах "белых воротничков" производительность снижается на 25 процентов, если рабочие работают 60 часов и более.
  • Многие из перечисленных выше проблем связаны со стрессом, который связан с гормональным балансом. В частности, стресс повышает уровень кортизола, который может нарушить сон, аппетит, артериальное давление, функцию иммунной системы, память / познание, настроение и многое другое.

Общие рекомендации для вашего благополучия.

Имеющиеся исследования показывают, что большинство рабочих в США.С. уже работают близко к точке, где могут начаться проблемы. Несмотря на то, насколько широко распространена управленческая идея о том, что усердная работа сотрудников всегда приводит к лучшему результату, наука говорит, что ваша компания не получит много, если вообще что-то получит, если вы будете вкладывать гораздо больше, чем дополнительный час или два в день. . Не работайте больше 50 часов, если вы цените свое здоровье, счастье и связи с другими людьми.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

В 8-часовой рабочий день средний работник продуктивен столько часов

Восьмичасовой рабочий день не основан на оптимальном количестве часов, которое человек может сконцентрировать. На самом деле, это почти не имеет ничего общего с той работой, которую сейчас делают большинство людей: ее истоки лежат в промышленной революции, а не в эпоху информации.

В конце 18 века 10-16-часовой рабочий день был нормальным явлением, потому что фабрики «требовали» работы 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Когда стало ясно, что такие длинные дни были одновременно жестокими и неустойчивыми, лидеры, такие как валлийский активист Роберт Оуэн, выступили за сокращение рабочего дня.В 1817 году его лозунгом стало: «Восемь часов труда, восемь часов отдыха, восемь часов отдыха».

Однако этот восьмичасовой механизм стал стандартом только спустя почти столетие, когда в 1914 году Ford Motor Company удивила всех, сократив количество рабочих часов до восьми и одновременно увеличив заработную плату вдвое. Результат? Повышенная продуктивность.

Таким образом, хотя некоторым трудно поверить, восьмичасовой рабочий день изначально был установлен как способ сделать средний рабочий день более гуманным.

Теперь рабочий день созрел для очередного сбоя. Исследования показывают, что при восьмичасовом рабочем дне средний работник продуктивен только два часа 53 минуты.

Верно - вы, вероятно, продуктивны только для около трех часов в день .

По данным Бюро статистики труда, средний американец работает 8,8 часа в день. Тем не менее, исследование почти 2000 офисных работников, работающих полный рабочий день, показало, что большинство людей большую часть времени не работают.

Самыми популярными непродуктивными видами деятельности в списке были:

  1. Чтение новостных сайтов - 1 час 5 минут
  2. Проверка социальных сетей - 44 минуты
  3. Обсуждение с коллегами вещей, не связанных с работой, - 40 минут
  4. Поиск новой работы - 26 минут
  5. Перекуры - 23 минуты
  6. Звонки партнерам или друзьям - 18 минут
  7. Приготовление горячих напитков - 17 минут
  8. Текстовые или мгновенные сообщения - 14 минут
  9. Перекус - 8 минут
  10. Приготовление еды в офисе - 7 минут

Это особенно хорошая новость для фрилансеров и тех, кто работает из дома.

alexxlab

*

*

Top