Правовые последствия признания сделки недействительной… — PRAVO.UA

По общему правилу, установленному статьей 216 Гражданского кодекса Украины (ГК), основным последствием совершения сделки, не отвечающей требованиям закона (статья 203 ГК и прочие) и признанной недействительной, является двусторонняя реституция.

Суть двусторонней реституции состоит в том, что каждая сторона недействительной сделки обязана возвратить другой стороне все, полученное во исполнение такой сделки.

Если возвратить в натуре полученное по недействительной сделке невозможно (например, предметом сделки было пользование имуществом, предоставление услуг и т.п.), то подлежит возврату его стоимость. То есть происходит возмещение полученного по недействительной сделке в денежной форме.

Оценка размера возмещения производится не по ценам, существовавшим на момент заключения сделки или на момент подачи иска, а в соответствии с ценами, существующими на момент возмещения. Если возмещение добровольное, то цены определяются на момент расчетов между сторонами. Если же возмещение осуществляется на основании решения суда, то цены определяются на момент исполнения судебного решения о возмещении полученного по сделке, признанной судом недействительной.

Двусторонняя реституция является общим последствием недействительности сделки, не зависящим от наличия вины сторон сделки, в будущем признанной недействительной. В тех случаях, когда признанию сделки недействительной способствовала вина одной из сторон, двусторонняя реституция может сопровождаться дополнительными отрицательными последствиями для виновной стороны. В частности, если в связи с совершением недействительной сделки стороне (сторонам) или третьему лицу причинены убытки или моральный вред, они подлежат возмещению виновной стороной (статьи 22, 23 ГК).

Специальными нормами могут быть установлены особые условия применения указанных выше общих последствий или особые правовые последствия для отдельных видов недействительных сделок (повышенная или ограниченная ответственность одной из сторон и т.п.). Например, относительно сделок, совершенных вследствие обмана, дополнительные имущественные последствия для

виновной стороны предусмотрены частью 2 статьи 230 ГК, устанавливающей, что сторона, применившая обман, обязана возместить другой стороне убытки в двойном размере и моральный вред, причиненные в связи с совершением этой сделки (статьи 22, 23 ГК).

Поскольку действительность или недействительность ничтожной сделки определяется непосредственно законом и не зависит от воли сторон, последствия ее недействительности определяются именно законом. При этом правовые последствия недействительности ничтожной сделки, установленные законом, не могут изменяться по договоренности сторон. Тем не менее суд по собственной инициативе, руководствуясь собственными убеждениями и материалами дела, имеет право определять, какие именно последствия недействительности ничтожной сделки будут применяться в каждом отдельном случае. При этом предложения или пожелания сторон не имеют правового значения.

Сделка может находиться в разном соотношении с требованиями закона, одни из ее условий могут противоречить этим требованиям, другие — нет.

Статья 217 ГК в связи с этим устанавливает два варианта решения вопроса о юридической судьбе сделки, отдельные части которой не отвечают требованиям закона:

1) если требованиям закона противоречат существенные условия сделки, то она является или может быть признана судом недействительной в целом;

2) в случаях если закону противоречат несущественные условия сделки, без которых она могла бы существовать, сделка является частично недействительной (в той части, которая не отвечает закону).

Итак, недействительность отдельных частей не исключает действительность сделки только в тех случаях, когда можно предположить, что сделка была бы совершена и без включения в нее этих частей. Если оснований для такого предположения нет, то сделка признается недействительной. Например, сделка, совершенная с превышением полномочий представителя лица, может быть признана судом действительной в той части, которая отвечает полномочиям представителя (статья 241 ГК).

Рассматривая отдельные виды недействительных сделок, хочется более подробно остановиться на сделках с дефектами субъектного состава. Гражданская дееспособность лиц, не достигших 14 лет (малолетние лица), ограничивается правом самостоятельно осуществлять мелкие бытовые сделки и личные неимущественные права на результаты интеллектуальной, творческой деятельности, охраняемые законом (часть 2 статьи 31 ГК).

Часть 1 статьи 221 ГК определяет, что сделка, совершенная малолетним лицом за пределами его гражданской дееспособности, может быть со временем одобрена его родителями (усыновителями) или одним из них, с кем лицо проживает, или опекуном.

Некоторые специалисты в области гражданского права считают, что одобрение соответствующими лицами сделки, совершенной малолетним лицом, возможно как в активной форме (путем заявления об одобрении), так и в пассивной. Однако такое представление о форме одобрения является ошибочным.

Норма абзаца 2 части 1 статьи 221 ГК предусматривает, что сделка считается одобренной, если лица, указанные в абзаце 1 части 1 этой же статьи, узнав о ее совершении, на протяжении одного месяца не заявили претензии другой стороне.

При такой конструкции указанной нормы наличие заявления об одобрении сделки не мешает родителям (усыновителям) малолетнего лица или одному из них, с кем лицо проживает, либо опекуну в срок, установленный абзацем 2 части 1 статьи 221 ГК, заявить претензии другой стороне относительно совершенной малолетним лицом сделки.

При наличии претензий лиц, указанных в абзаце 1 части 1 статьи 221 ГК, совершенная малолетним лицом сделка является недействительной. Для признания такой сделки недействительной необходимо, чтобы:

1) одной из сторон сделки выступало малолетнее лицо;

2) сделка выходила за пределы мелкобытовой;

3) отсутствовало одобрение сделки со стороны лиц, указанных в абзаце 2 части 1 статьи 221 ГК.

Последствия признания сделки, совершенной малолетним лицом, недействительной отличаются в зависимости от того, кто является контрагентом — дееспособное лицо, частично дееспособное или недееспособное.

Если сделка с малолетним лицом совершена физическим лицом с полной гражданской дееспособностью, то имеет место двусторонняя реституция. При этом физическое лицо с полной гражданской дееспособностью обязано возвратить родителям (усыновителям) или опекуну малолетнего лица все, полученное от последнего по сделке. В свою очередь родители (усыновители) или опекун малолетнего лица обязаны возвратить дееспособной стороне в натуре все, полученное им по сделке, а при невозможности возвратить полученное в натуре — возместить его стоимость по ценам, существующим на момент возмещения.

Если дееспособное лицо докажет, что не знало о возрасте другой стороны, отношения сторон исчерпываются возвращением в первоначальное состояние. Тем не менее, если будет установлено, что в момент совершения сделки дееспособное лицо знало или могло знать о возрасте другой стороны, то оно обязано также возместить убытки, причиненные совершением недействительной сделки.

Если несовершеннолетнее лицо совершило сделку с малолетним лицом, то в случае признания ее недействительной будет иметь место двусторонняя реституция.

Если обеими сторонами сделки являются малолетние лица (часть 5 статьи 221 ГК), то каждая из сторон сделки обязана возвратить другой стороне все, что получила по сделке, в натуре. При этом наличие или отсутствие вины самого малолетнего лица, его родителей (усыновителей) или опекуна во внимание не принимается — достаточно одного факта заключения и выполнения такой сделки. Вина родителей (усыновителей) или опекуна приобретает юридическое значение в том случае, если возвращение имущества невозможно. Тогда возмещение стоимости имущества, переданного по сделке одним малолетним лицом другому, осуществляется родителями (усыновителями) или опекуном, если суд установит, что совершению сделки или потере имущества, которое было ее предметом, способствовало их виновное поведение.

По требованию заинтересованной стороны сделка, совершенная малолетним лицом, может быть признана судом действительной, но при условии, что она совершена в пользу малолетнего лица. Требования о признании такой сделки действительной могут предъявлять родители (усыновители), опекуны малолетнего лица или дееспособная сторона по сделке.

По общему правилу лица в возрасте от 14 до 18 лет могут заключать сделки за пределами своей гражданской дееспособности лишь с согласия своих родителей (усыновителей) или опекуна. Тем не менее любая заключенная несовершеннолетними лицами сделка может повлечь юридические последствия в случае одобрения ее родителями (усыновителями) или опекуном в порядке, предусмотренном для одобрения сделок, совершенных малолетними лицами.

Отсутствие согласия или последующего одобрения родителей (усыновителей), опекунов сделки, совершенной несовершеннолетним или малолетним лицом за пределами его гражданской дееспособности, является основанием для признания судом такой сделки недействительной по иску заинтересованных лиц (родителей, усыновителей, опекуна).

В случае признания недействительной сделки, заключенной между несовершеннолетними, наступает двусторонняя реституция. Если невозможно возвратить полученное в натуре, возмещается его стоимость по ценам, существующим на момент возмещения. Если у несовершеннолетнего лица отсутствуют средства, достаточные для возмещения, родители (усыновители) или опекун привлекаются к субсидиарной ответственности. Это означает, что они обязаны возместить причиненные такой сделкой убытки, если их виновное поведение способствовало совершению сделки или потере имущества — предмета сделки.

Если контрагентом несовершеннолетнего в сделке было совершеннолетнее лицо, то в случае признания сделки недействительной наступает двусторонняя реституция. Кроме того, если другая сторона сделки знала или должна была знать о возрасте несовершеннолетнего лица и об отсутствии согласия родителей (усыновителей) или опекуна на совершение этой сделки, она обязана возместить несовершеннолетнему лицу убытки или потерю его имущества.

Действие статьи 222 ГК не распространяется на сделки, совершенные несовершеннолетними лицами, которые приобрели полную дееспособность до достижения 18 лет или им была предоставлена полная дееспособность до достижения 18 лет (статьи 34, 35 ГК).

Физическое лицо с ограниченной гражданской дееспособностью может совершать сделки за пределами своей гражданской дееспособности лишь с согласия опекуна или с последующим одобрением им такой сделки (статьи 221, 223 ГК).

Сделка, совершенная ограниченным в дееспособности физическим лицом, принадлежит к спорным сделкам, для признания которых недействительными опекун может подать исковое заявление в суд с соответствующим требованием.

Суд может признать такую сделку недействительной, если будет установлено наличие следующих условий:

1) сделка противоречит интересам самого подопечного, членов его семьи или лиц, которых он согласно закону обязан содержать;

2) отсутствует согласие опекуна на совершение такой сделки.

В случае признания такой сделки недействительной наступают общие последствия, предусмотренные статьей 216 ГК.

Недееспособное физическое лицо не может совершать никаких сделок. Это от его имени и в его интересах делает назначенный ему опекун. Поэтому все совершенные недее­способным физическим лицом сделки являются ничтожными (статья 226 ГК).

Вместе с тем правовое значение некоторым сделкам недееспособного лица может быть предоставлено опекуном или судом.

Опекун может одобрить совершенную недееспособным лицом мелкую бытовую сделку способом, предусмотренным абзацем 2 части 1 статьи 221 ГК для одобрения сделок, совершенных малолетним лицом.

В том случае, если опекун обратился в суд с иском о признании совершенной недееспособным лицом сделки действительной и в ходе судебного разбирательства будет установлено, что сделка совершена в пользу ­недееспособного лица, суд может признать такую сделку действительной (влекущей юридические последствия).

Основным последствием признания совершенной недееспособным физическим лицом сделки недействительной является двусторонняя реституция. При двусторонней реституции (по сделке, заключенной недееспособным лицом и признанной впоследствии недействительной) дееспособная сторона обязана возвратить опекуну недееспособного физического лица все, полученное ею по сделке, а в случае невозможности такого возвращения — возместить стоимость имущества по ценам, существующим на момент возмещения. В свою очередь опекун обязан возвратить дееспособной стороне все, полученное недееспособным физическим лицом по этой сделке. Если совершению сделки или потере имущества, которое было предметом сделки, способствовало виновное поведение опекуна и такое имущество не сохранилось, то он обязан возместить его стоимость.

Тем не менее, если опекун докажет отсутствие своей вины в совершении сделки, возмещение вреда другой стороне не состоится. Такое решение законодателя логично, поскольку в этом случае на контрагента по совершенной с недееспособным физическим лицом сделке возлагаются отрицательные последствия его неосмотрительных действий.

4. В силу статей 11 и 113 ГК, а также статьи 26 ЭПК суд вправе рассматривать иски о признании сделок недействительными и (или) применении последствий их недействительности.В соответствии со статьей 128 ГК недействительность части сделки не влечет за собой недействительности прочих ее частей, если можно предположить, что сделка была бы совершена и без включения недействительной ее части.6. В соответствии с частью первой статьи 113 ГК сделка является недействительной по основаниям, установленным ГК, вследствие признания ее таковой судом либо вследствие ее ничтожности независимо от признания ее таковой судом.10. В силу статьи 109 ГК, за исключением случаев, прямо предусмотренных в законодательных актах или в соглашении сторон, несоблюдение простой письменной формы сделки не влечет ее недействительность.Согласно статье 11 Закона хозяйственный договор заключается в письменной форме, предусмотренной для совершения сделок.12. В силу статьи 116 ГК ничтожной является сделка: содержание которой не соответствует требованиям законодательства; совершенная с целью, заведомо противной основам правопорядка; совершенная с целью, заведомо противной нравственности.12.2. В соответствии с частью третьей статьи 129 ГК представитель не может совершать сделки от имени представляемого ни в отношении себя лично, ни в отношении другого лица, представителем которого он одновременно является, за исключением случаев коммерческого представительства.14. В соответствии со статьей 123 ГК сделка, совершенная под влиянием обмана, насилия, угрозы, злонамеренного соглашения представителя одной стороны с другой стороной либо вследствие стечения тяжелых обстоятельств на крайне невыгодных для себя условиях (кабальная сделка), чем другая сторона воспользовалась, по иску потерпевшего может быть признана судом недействительной.Из смысла статьи 124 ГК мнимая сделка является ничтожной, тогда как притворная сделка является оспоримой.16.3. Сделки, предусмотренные в статье 125 ГК, являются оспоримыми и иски о признании их недействительными и применении последствий их недействительности могут быть заявлены только учредителем (участником) юридического лица или уполномоченным государственным органом. В связи с этим, в случае обращения с иском о признании недействительной сделки на основании статьи 125 ГК другим лицом, в том числе стороной сделки, такой иск подлежит отказу в удовлетворении.17. Согласно статье 126 ГК, если полномочия лица на совершение сделки ограничены договором, либо полномочия органа юридического лица — его учредительными документами по сравнению с тем, как они определены в доверенности, в законе либо могут считаться очевидными из обстановки, в которой совершается сделка, и если при ее совершении такое лицо или орган вышли за пределы этих ограничений, сделка может быть признана судом недействительной по иску лица, в интересах которого установлены ограничения, лишь в случаях, когда будет доказано, что другая сторона в сделке знала или заведомо должна была знать об указанных ограничениях.Предусмотренные в статье 126 ГК основания признания сделок недействительными не применяются, если лицо, в интересах которого установлены ограничения, впоследствии одобрило сделку.18. В силу статьи 380 ГК предметом торгов могут быть как товары (работы, услуги), так и право на заключение договора.19. В силу части второй статьи 381 ГК, признание торгов недействительными влечет недействительность договора, заключенного с лицом, выигравшим торги.24. В соответствии с частью второй статьи 114 ГК при недействительности сделки каждая сторона обязана возвратить другой стороне все полученное по сделке, а в случае невозможности возвратить полученное в натуре — возместить его стоимость в деньгах, если иные последствия недействительности сделки не предусмотрены законом.25. В силу пункта 7 части второй статьи 149 ЭПК, при предъявлении требований о применении последствий недействительности сделки в исковом заявлении должно быть указано, какие именно последствия в отношении каждой из сторон должны быть применены. Если заявлено о применении последствий недействительности сделки только в отношении истца, суд, в соответствии с частью второй статьи 114 ГК, по своей инициативе должен применить последствия и в отношении другой стороны сделки.28. Судам следует иметь в виду, что установленные в статье 114 ГК последствия недействительности сделок в виде реституции отличаются от последствий, установленных в части второй статьи 123 ГК. В связи с этим, в случае признания сделки недействительной на основании статьи 123 ГК, другая сторона должна возвратить потерпевшему все исполненное по сделке (в натуре или в денежном выражении), а имущество, полученное потерпевшим по сделке от другой стороны (или его стоимость), обращается в доход государства. При этом данные последствия могут применяться судом только в случае полного или частичного исполнения сделки.

Налоговые последствия недействительной сделки | Pro Бизнес Новости

Гражданско-правовым последствием недействительной сделки является реституция, то есть возврат сторон к первоначальному положению, как следствие – возврат друг другу всего полученного по сделке. Если возврат в натуре невозможен, необходимо возместить стоимость, если иные последствия недействительности сделки не предусмотрены законом. При возврате или получении имущества или денежных средств у участников сделки может возникнуть обязанность скорректировать обязательства по налогу на прибыль.

В этом случае, по мнению Минфина, необходимо руководствоваться правилами статьи 54 НК РФ.

Письмо Министерства финансов РФ №03-03-06/1/2373 от 19.01.2021 «О перерасчете налога на прибыль в случае признания сделки недействительной»

Согласно статье 166 Гражданского кодекса Российской Федерации (далее — ГК РФ) сделка недействительна по основаниям, установленным законом, в силу признания ее таковой судом (оспоримая сделка) либо независимо от такого признания (ничтожная сделка).

В соответствии со статьей 167 ГК РФ недействительная сделка не влечет юридических последствий, за исключением тех, которые связаны с ее недействительностью, и недействительна с момента ее совершения.

При недействительности сделки каждая из сторон обязана возвратить другой все полученное по сделке, а в случае невозможности возвратить полученное в натуре (в том числе тогда, когда полученное выражается в пользовании имуществом, выполненной работе или предоставленной услуге) возместить его стоимость, если иные последствия недействительности сделки не предусмотрены законом.

При обнаружении ошибок (искажений) в исчислении налоговой базы, относящихся к прошлым налоговым (отчетным) периодам, перерасчет налоговой базы и суммы налога на прибыль организаций осуществляется в порядке, установленном статьей 54 Налогового кодекса Российской Федерации (далее — НК РФ).

Так, при обнаружении указанных ошибок (искажений) в исчислении налоговой базы в текущем налоговом (отчетном) периоде перерасчет налоговой базы и суммы налога производится за период, в котором были совершены указанные ошибки (искажения).

В случае невозможности определения периода совершения ошибок (искажений) перерасчет налоговой базы и суммы налога производится за налоговый (отчетный) период, в котором выявлены ошибки (искажения). Налогоплательщик вправе провести перерасчет налоговой базы и суммы налога за налоговый (отчетный) период, в котором выявлены ошибки (искажения), относящиеся к прошлым налоговым (отчетным) периодам, также и в тех случаях, когда допущенные ошибки (искажения) привели к излишней уплате налога.

Таким образом, в случае признания сделки недействительной перерасчет налоговой базы и суммы налога на прибыль организаций осуществляется в порядке, установленном статьей 54 НК РФ.

Ничтожность сделки. Адвокаты группы Пантюшов & Партнеры. Более 12 лет опыта. Работаем по всей России.

автор статьи
Адвокат Пантюшов Олег Викторович

Согласно п.1 ст.166 ГК РФ «1. Сделка недействительна по основаниям, установленным настоящим Кодексом, в силу признания ее таковой судом (оспоримая сделка) либо независимо от такого признания (ничтожная сделка)». Факт ничтожности сделки может быть установлен в суде без предъявления самостоятельного иска и ничтожности сделки. Между тем, может возникнуть необходимость в применение последствий недействительности ничтожной сделки.

В силу п.3 ст.166 ГК РФ суд вправе применить такие последствия недействительности ничтожной сделки по собственной инициативе. Полагаться нужно не себя, право на применение последствий не нужно путать с обязанностью. Требования о применении последствий недействительности ничтожной сделки нужно заявлять в процессе, т.к. применение последствий недействительности по своей инициативе является правом, а не обязанностью суда, поэтому неприменение последствий по инициативе суда не будет свидетельствовать о незаконности решения – определение ВАС РФ от 07.11.2007 N 13856/07. С 01.09.2013г. суд вправе применить последствия недействительности ничтожной сделки по своей инициативе, если это необходимо для защиты публичных интересов, и в иных предусмотренных законом случаях (п.4 ст.166 ГК РФ).

ГК РФ не исключает возможность предъявления исков о признании недействительной ничтожной сделки. Споры по данным требованиям подлежат разрешению судом в общем порядке по заявлению любого заинтересованного лица, под заинтересованным лицом следует понимать лицо, имеющее юридически значимый интерес в данном деле. Такая юридическая заинтересованность может признаваться за участниками сделки либо за лицами, чьи права и законные интересы прямо нарушены оспариваемой сделкой. С 01.09.2103г. требование о применении последствий недействительности ничтожной сделки вправе предъявить только сторона сделки, а в предусмотренных законом случаях также иное лицо.

Требование о признании недействительной ничтожной сделки независимо от применения последствий ее недействительности может быть удовлетворено, если лицо, предъявляющее такое требование, имеет охраняемый законом интерес в признании этой сделки недействительной.

http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_156036/?frame=23
© КонсультантПлюс, 1992-2014Требование о применении последствий недействительности ничтожной сделки может быть предъявлено любым заинтересованным лицом, то есть лицом, чьи права будут восстановлены в случае приведения сторон недействительной сделки в первоначальное положение.

В Определении от 15.04.2008 N 289-О-О Конституционный Суд РФ указал, что заинтересованным по смыслу пункта 2 статьи 166 ГК РФ лицом может быть субъект, имеющий материально-правовой интерес в признании сделки ничтожной, в чью правовую сферу эта сделка вносит неопределенность и на чье правовое положение она может повлиять.

Таким образом, под заинтересованным лицом следует понимать лицо, права и интересы которого непосредственно затрагиваются оспариваемой сделкой и восстанавливаются в результате признания сделки недействительной и применения последствий ее недействительности.

Согласно п. 1 ст. 166 ГК РФ споры по требованиям о признании недействительной ничтожной сделки подлежат разрешению судом в общем порядке по заявлению любого заинтересованного лица. При этом иски с такими требованиями могут быть предъявлены в суд в сроки, установленные п. 1 ст. 181 ГК РФ. Названная норма материального права устанавливает специальное правило о начале течения срока исковой давности, исключающее применение общих положений ст. 200 ГК РФ.

С требованием о применении последствий недействительности ничтожной сделки может обратиться любое заинтересованное лицо, даже если оно не является стороной по оспариваемой сделке. Реализация этого права возможна в том случае, если оспариваемой сделкой нарушены права или охраняемые законом интересы лица, обратившегося с иском, и целью предъявленного иска является восстановление этих прав и интересов.

«32. Ничтожная сделка является недействительной независимо от признания ее таковой судом (пункт 1 статьи 166). Учитывая, что Кодекс не исключает возможность предъявления исков о признании недействительной ничтожной сделки, споры по таким требованиям подлежат разрешению судом в общем порядке по заявлению любого заинтересованного лица. При этом следует учитывать, что такие требования могут быть предъявлены в суд в сроки, установленные пунктом 1 статьи 181.

При удовлетворении иска в мотивировочной части решения суда о признании сделки недействительной должно быть указано, что сделка является ничтожной. В этом случае последствия недействительности ничтожной сделки применяются судом по требованию любого заинтересованного лица либо по собственной инициативе.

В связи с тем, что ничтожная сделка не порождает юридических последствий, она может быть признана недействительной лишь с момента ее совершения» — п.32 совместного Постановления Пленума ВС РФ и ВАС РФ от 1 июля 1996 года .

Субъектом, имеющим материально-правовой интерес в признании сделки ничтожной, следует считать любое лицо, в чью правовую сферу эта сделка вносит известную неопределенность и интерес которого состоит в устранении этой неопределенности.

Истец, требуя в судебном порядке признать ничтожную сделку недействительной и применить последствия ее недействительности, должен доказать наличие правового интереса, то есть доказать факт нарушения данной сделкой его прав и законных интересов и возможность их восстановления путем признания сделки недействительной и применения последствий недействительности сделки.

Заинтересованным лицом может быть признан субъект, в отношении которого просматривается причинная связь между совершенной сделкой и возможной угрозой его законным интересам, когда его благо имущественного характера, может пострадать или уже пострадало в результате совершения сделки.

Согласно п. 1 ст. 166 и ст. 168 ГК РФ обстоятельства, свидетельствующие о ничтожности сделки, должны существовать на момент ее заключения. Последующие действия сторон, не могут служить основанием для квалификации сделки в качестве ничтожной.

Согласно п.1 ст.181 ГК РФ cрок исковой давности по требованиям о применении последствий недействительности ничтожной сделки и о признании такой сделки недействительной (пункт 3 статьи 166) составляет три года. Течение срока исковой давности по указанным требованиям начинается со дня, когда началось исполнение ничтожной сделки, а в случае предъявления иска лицом, не являющимся стороной сделки, со дня, когда это лицо узнало или должно было узнать о начале ее исполнения. При этом срок исковой давности для лица, не являющегося стороной сделки, во всяком случае не может превышать десять лет со дня начала исполнения сделки (п. 1 в ред. Федерального закона от 07.05.2013 N 100-ФЗ).

Нормы ГК РФ (в редакции Федерального закона от 07.05.2013 N 100-ФЗ) об основаниях и о последствиях недействительности сделок (статьи 166 — 176, 178 — 181) применяются к сделкам, совершенным после дня вступления в силу указанного Закона.

http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_156036/?frame=23
© КонсультантПлюс, 1992-2014

http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_156036/?frame=23

(п. 1 в ред. Федерального закона от 07.05.2013 N 100-ФЗ)

http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_156036/?frame=23

© КонсультантПлюс, 1992-20141. Срок исковой давности по требованиям о применении последствий недействительности ничтожной сделки и о признании такой сделки недействительной (пункт 3 статьи 166) составляет три года. Течение срока исковой давности по указанным требованиям начинается со дня, когда началось исполнение ничтожной сделки, а в случае предъявления иска лицом, не являющимся стороной сделки, со дня, когда это лицо узнало или должно было узнать о начале ее исполнения. При этом срок исковой давности для лица, не являющегося стороной сделки, во всяком случае не может превышать десять лет со дня начала исполнения сделки.

(п. 1 в ред. Федерального закона от 07.05.2013 N 100-ФЗ)

http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_156036/?frame=23
© КонсультантПлюс, 1992-2014

(п. 1 в ред. Федерального закона от 07.05.2013 N 100-ФЗ)

http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_156036/?frame=23
© КонсультантПлюс, 1992-2014

Недействительные сделки и их последствия

Марина ДАШЕВСКАЯ
Юрист

Журнал «Практический бухгалтерский учет» N10 — 2002 год

Количество налоговых консультантов растет пропорционально размерам предлагаемого вознаграждения. И часто в их стройные ряды проникают «специалисты», которые рекомендуют своим клиентам (или работодателям) рецепты по оптимизации налогообложения, основанные на методе замены правоотношений.

Сам метод не раз доказывал свою жизнеспособность, но, к сожалению, зачастую то, что предлагается, не имеет к ней никакого отношения.

Скажем, для того, чтобы избежать уплаты ЕСН, рекомендуют регистрировать своих работников в качестве предпринимателей без образования юридического лица (часто против их желания. Что называется, «вплоть до увольнения»). Тем самым фактические трудовые отношения маскируются на отношения по договорам гражданско-правового характера. Одно время было модно заменять отношения по поставке продукции на условиях предоплаты на отношения по кредитным договорам. Возврат займов при этом осуществлялся приобретенной продукцией и получаемые заемные средства не облагались НДС.

Многообразие подобных «рецептов» известно и по вполне понятным причинам я не стану их описывать. ОбЪединяет их то, что все они являются сделками и, как правило, недействительными.

Виды

ГК РФ различает два вида недействительных сделок: оспоримые и ничтожные (п. 1 ст. 166 ГК РФ). Оспоримая сделка недействительна потому, что ее признал таковой суд, а ничтожная недействительна в силу предписаний закона, независимо от судебного признания.

Сделка ничтожна, если она не соответствует требованиям закона или иных правовых актов, и если закон не устанавливает, что такая сделка оспорима, или не предусматривает иных последствий нарушения (ст. 168 ГК РФ).

В большинстве статей ГК РФ в отношении сделок, нарушающих его нормы, содержатся прямые указания о возможности их оспаривать или о ничтожности сделки. Указания о ничтожности сделки предусмотрены в ГК РФ при нарушении требований, установленных для договоров дарения (п. 3 ст. 572), аренды и субаренды (п. 2 ст. 618), банковского вклада (п. 2 ст. 836), страхования предпринимательского риска (ст. 933, 951), имущественного страхования (ст. 951).

Сделка — действия граждан, направленные на установление, изменение или прекращение гражданских прав и обязанностей (ст. 153 ГК РФ). Если сделка не направлена на создание соответствующих ей правовых последствий, то она не отвечает признакам сделки, установленным ГК РФ. Она является мнимой. Мнимая сделка признается ГК РФ ничтожной, т. е., как уже было сказано, она недействительна в силу предписаний закона, независимо от судебного признания.

Такая сделка является мнимой (соответственно, ничтожной) независимо от формы ее заключения и фактического исполнения сторонами их обязательств.

продажу прикрыли дарением, то должны быть применены правила ГК РФ о дарении). Доказывать мнимый и притворный характер сделки можно с использованием всех допускаемых гражданским процессом доказательств. Притворные сделки могут подтверждаться всеми доступными средствами доказывания, в том числе свидетельскими показаниями. Каких-либо исключений по этому вопросу гражданско-процессуальным законодательством не предусмотрено.

Последствия

Самое плохое в этих сделках — их последствия. Просто так они не наступают, для этого необходимо предЪявление соответствующего требования, решение суда и его исполнение.љ

Следует различать требование о признании оспоримой сделки недействительной и требование о применении последствий недействительности ничтожной сделки (п. 2 ст. 166 ГК РФ). Требование о признании оспоримой сделки недействительной может быть предЪявлено лицами, поименованными в статьях 173-179 ГК РФ (в их числе — и государственные органы).

Если сделка является ничтожной, то предЪявляется требование не о признании ее ничтожной (она такой является и без решения суда), а о применении последствий ее недействительности. С таким требованием может обратиться любое заинтересованное лицо (в том числе и государственный орган) и суд вправе применить ее последствия по собственной инициативе.

Обратите внимание, что иск о применении последствий недействительности ничтожной сделки может быть предЪявлен в течение десяти лет со дня, когда началось ее исполнение (п. 1 ст. 181 ГК РФ). Напомним, что общий срок исковой давности составляет три года (ст. 196 ГК РФ).

Недействительная сделка не влечет юридических последствий за исключением тех, которые связаны с ее недействительностью, и недействительна с момента ее совершения (п. 1 ст. 167 ГК РФ).

При недействительности сделки каждая из сторон обязана возвратить другой все полученное по сделке (так называемая двусторонняя реституция), а в случае невозможности возвратить полученное в натуре (в том числе тогда, когда полученное выражается в пользовании имуществом, выполненной работе или предоставленной услуге) возместить его стоимость в деньгах — если иные последствия недействительности сделки не предусмотрены законом (п. 2 ст. 167 ГК РФ).

Налоговое право или гражданское?

Налоговое законодательство не дает понятия недействительной сделки. Но это не означает, что налогоплательщики могут свободно совершать сделки только для вида или для того, чтобы прикрыть другую сделку, чтобы получить налоговые выгоды. Напомним, что с требованием о применении последствий недействительности ничтожных сделок может обратиться любое заинтересованное лицо (в том числе ваш кредитор или работник).

Налоговое законодательство не регламентирует и порядок налогообложения при признании гражданско-правовых сделок недействительными. Более того, бухгалтерское законодательство также не регулирует порядок отражения в учете и отчетности операций, связанных с признанием сделок недействительными. Поэтому в каждом конкретном случае налоговые последствия недействительности сделок должны рассматриваться с учетом общих правовых положений, установленных налоговым законодательством, а также исходя из конкретных обстоятельств дела.

Известно, что налоговое законодательство не регулирует вопросы, связанные с хозяйственной деятельностью. Это прямая задача гражданского права (ст. 2 ГК РФ). Но в целом ряде случаев гражданско-правовые конфликты влекут за собой возникновение проблем налоговых. Например, признание сделки недействительной — полностью или частично, — изменяет гражданско-правовые обязательства сторон. По этой причине специалисты налоговых органов часто считают, что изменение гражданско-правового режима хозяйственных отношений автоматически влечет за собой изменение налогового режима, налоговых обязательств сторон и влечет доначисление ряда налогов и применение штрафных санкций. Но автоматического пересечения гражданского и налогового законодательства быть не может. Напомним, что в соответствии пунктом 1 статьи 45 НК РФ взыскание налога с организаций производится в бесспорном порядке, если иное не предусмотрено самим НК РФ. Взыскание налога с физического лица производится в судебном порядке. Взыскание налога с организации не может быть произведено в бесспорном порядке, если обязанность по уплате налога основана на изменении налоговым органом:

• юридической квалификации сделок, заключенных налогоплательщиком с третьими лицами;

• юридической квалификации статуса и характера деятельности налогоплательщика.

Гражданское право не предусматривает случаев, когда возможна переквалификация сделки. Толкование и понимание самого термина «юридическая квалификация» затруднительно — ни НК РФ, ни правоприменительная практика его не раскрывают. Это понятие отсутствует и в других отраслях права (нет возможности применить его в налоговых правоотношениях по ст. 11 НК РФ).

Пленум ВАС России в постановлении от 28.02.01 N 5 «О некоторых вопросах применения части первой Налогового кодекса» также разЪясняет, что «согласно абзацу шестому пункта 1 статьи 45 НК РФ в том случае, когда доначисление налога обусловлено изменением налоговым органом юридической квалификации совершенных налогоплательщиком сделок или статуса и характера деятельности налогоплательщика, взыскание с организации-налогоплательщика доначисленных сумм может быть произведено только в судебном порядке». То есть законодатель устанавливает, а ВАС России подтверждает обязательность судебного контроля за действиями налоговых органов в сфере оценки налоговых последствий соответствия действующему законодательству сделок, заключенных налогоплательщиками с третьими лицами.

Но имеют ли налоговые органы на это право?

О праве налоговых органов «изничтожить» сделку

До 1 января 1999 года налоговые органы имели право по своему усмотрению устанавливать фактическое содержание договорных отношений между сторонами для целей налогообложения. Какая-либо процессуальная процедура признания сделки недействительной в этом случае была необязательной: налоговые и судебные органы квалифицировали сделки и операции налогоплательщика не по их гражданско-правовой сути, а по их содержанию для целей налогообложения.

В первоначальной редакции пункта 1 статьи 31 НК РФ у налоговых органов было однозначное и неоспоримое право предЪявлять иски о признании сделок недействительными и о взыскании в доход государства приобретенного по таким сделкам имущества в случаях, предусмотренных гражданским законодательством РФ.

Но начиная с августа 1999 года, с даты вступления в силу Федерального закона от 09.07.99 N 154-ФЗ, пункт 1 статьи 31 Налогового кодекса РФ такого полномочия для налоговых органов не предусматривает.

В то же время за 2001 год арбитражные суды первой инстанции разрешили 60 дел по искам налоговых органов о признании договоров недействительными, из них 20 дел было разрешено в пользу налоговых органов. Таким образом, процент удовлетворенных требований составил 33%. Признание сделок недействительными — очень сложная категория дел, и даже эти 33% следует признать значительным успехом налоговых органов. Кроме того, такое положение вещей свидетельствует о том, что суды принимают такого рода исковые заявления от налоговых органов, подтверждая тем самым их полномочия предЪявлять иски о признании сделок недействительными.

Позиция налоговых органов

На основании пункта 1 статьи 42 АПК РФ (имеется в виду старый АПК РФ 1995 года. Но формулировка пункта 1 статьи 53 нового АПК РФ практически идентична. — Примеч. ред.) государственные органы вправе обратиться с иском в арбитражный суд в защиту государственных и общественных интересов в случаях, предусмотренных федеральным законом.

Пунктом 11 статьи 7 Закона РФ от 21.03.91 N 943-1 «О налоговых органах Российской Федерации» налоговым органам предоставлено право предЪявлять в суде и арбитражном суде иски о признании сделок недействительными и взыскании в доход государства всего полученного по таким сделкам.

В соответствии с пунктом 18 Положения о Государственной налоговой службе РФ (утв. указом Президента РФ от 31.12.91 N 340), на государственные налоговые инспекции возложены функции по предЪявлению в суды и арбитражные суды исков о признании сделок недействительными и взыскании в доход государства всего полученного по таким сделкам.

В связи с этим делается вывод о праве налоговых органов предЪявлять в арбитражных судах иски о признании сделок недействительными и взыскании в доход государства всего полученного сторонами по таким сделкам.

При этом, по мнению специалистов налоговых органов, статья 31 НК РФ не исключает права налоговых органов на обращение в арбитражные суды с исками о признании сделок недействительными.

Согласно положениям статей 1 и 2 НК РФ, Налоговый кодекс регулирует властные отношения по установлению, введению и взиманию налогов и сборов в РФ, а также отношения, возникающие в процессе осуществления налогового контроля, обжалования актов налоговых органов, действий (бездействия) их должностных лиц и привлечения к ответственности за совершение налогового правонарушения.

Пунктом 1 постановления Пленума ВАС РФ от 28.02.01 N 5 «О некоторых вопросах применения части первой Налогового кодекса Российской Федерации» разЪяснено, что часть первая НК РФ не подлежит применению к правоотношениям с участием налоговых органов, не связанным с установлением, введением и взиманием налогов и сборов в РФ, осуществлением налогового контроля, обжалованием актов налоговых органов (действий, бездействия их должностных лиц), принятых (осуществленных) в рамках налогового контроля, привлечением к ответственности за совершение налоговых правонарушений.

Таким образом, в статье 31 НК РФ определены только те права налоговых органов, которые они вправе осуществлять в рамках властных отношений по установлению, введению и взиманию налогов и сборов в РФ, а также отношений, возникающих в процессе осуществления налогового контроля, обжалования актов налоговых органов, действий (бездействия) их должностных лиц и привлечения к ответственности за совершение налогового правонарушения.

Правоотношения по обращению государственных органов в арбитражные суды и суды общей юрисдикции в защиту интересов государства по мотиву недействительности сделок на основании статьи 2 НК РФ не относятся к группе правоотношений, регулируемых НК РФ. Таким образом, положения статья 31 НК РФ не исключают права налоговых органов на обращение в арбитражные суды с исками о признании сделок недействительными и взыскании в доход государства всего полученного по таким сделкам.

Другая точка зрения

Если исходить из того, что Налоговый кодекс РФ имеет высшую юридическую силу среди нормативных актов, регулирующих налоговые правоотношения, то картина радикально меняется.

Статья 7 Федерального закона N 147-ФЗ от 31.07.98 «О введении в действие части первой Налогового кодекса Российской Федерации» устанавливает, что «федеральные законы и иные нормативные правовые акты, действующие на территории Российской Федерации и не вошедшие в перечень актов, утративших силу, определенный статьей 2 настоящего федерального закона, действуют в части, не противоречащей части первой кодекса, и подлежат приведению в соответствие с частью первой Кодекса».

Часть 2 статьи 31 НК РФ устанавливает исчерпывающий перечень полномочий налоговых органов, который не может быть расширен за счет пункта 11 статьи 7 Закона РФ от 21.03.91 N 943-1 «О налоговых органах Российской Федерации», поскольку этот закон должен применяться в части, не противоречащей НК РФ.

Согласно статье 53 нового АПК РФ, государственные органы имеют полномочия по обращению в арбитражный суд с исками и заявлениями в защиту публичных интересов в случаях, специально предусмотренных федеральным законом. По прямому указанию федерального закона (НК РФ), налоговые органы в соответствии с НК РФ наделены правом заявлять в арбитражные суды иски, предЪявление которых согласно подпункту 16 пункта 1 статьи 31 НК РФ отнесено к компетенции налоговых органов:

• о взыскании налоговых санкций с лиц, допустивших нарушения законодательства о налогах и сборах;

• о признании недействительной государственной регистрации юридического лица или государственной регистрации физического лица в качестве индивидуального предпринимателя;

• о ликвидации организации любой организационно-правовой формы по основаниям, установленным законодательством Российской Федерации;

• о досрочном расторжении договора о налоговом кредите и договора об инвестиционном налоговом кредите и т. д.

НК РФ не предусматривает права налоговых органов предЪявлять иски о признании сделок недействительными.

В активе остаются общие нормы ГК РФ о праве государственных органов предЪявлять требования о признании сделки недействительной, а также любых заинтересованных лиц предЪявлять требования о применении последствий ничтожной сделки. Эта позиция может быть подвергнута сомнению на основании того, что:

• при конкуренции норм приоритет имеет законодательство специальное;

• НК РФ имеет высшую юридическую силу среди нормативных актов, регулирующих налоговые правоотношения.

Судебная практика

Следует отметить, что наша «последняя» судебная инстанция — Конституционный суд, - вольно или невольно подлила масла в огонь такого рода дискуссий. В определении от 25.07.01 N 138-О КС РФ указал, что для установления недобросовестности налогоплательщиков налоговые органы вправе предЪявлять в арбитражных судах иски о признании сделок недействительными и о взыскании в доход государства всего полученного по таким сделкам. И сослался в обоснование своего вывода на пункт 11 статьи 7 Закона РФ «О налоговых органах Российской Федерации».

Хорошо все-таки, что решения КС РФ не входят в систему российского законодательства: Конечно, закон о налоговых органах не попал в перечень отмененных в связи с изданием части первой НК РФ. Но он может применяться в части, соответствующей НК РФ, и только в этой части.

Более того, арбитражные суды повсеместно подтверждали отсутствие у налоговых органов права на обращение в арбитражные суды с исками о признании сделок недействительными. Судя по всему, КС РФ не удосужился поинтересоваться позицией «нижестоящих» судов.

В постановлении ФАС Московского округа от 02.03.2000 N КГ-А40/700-00 указано, что суд первой инстанции правомерно отказал в удовлетворении исковых требований налоговой инспекции о признании недействительным договора по разработке проекта и созданию оборудования, так как действующим законодательством налоговому органу не предоставлено право на обращение в арбитражный суд с такими исками. Истец, являясь налоговым органом, вправе предЪявлять иски о признании сделок недействительными лишь в случаях, прямо предусмотренных законом. При оспаривании круг управомоченных заявителей ограничен в интересах надежности гражданского оборота. Интересно, что ФАС Московского округа не подверг сомнению право налогового органа предЪявлять иски в суд о признании сделок недействительными в силу закона о налоговых органах при условии несоответствия сделки налоговому законодательству. Поскольку истец предЪявил иск в связи с несоответствием сделки гражданскому законодательству, а не налоговому, суд правомерно пришел к выводу об отсутствии у органов налоговой полиции права предЪявлять иски по таким основаниям.љљљљљ

ФАС Северо-Западного округа в постановлении от 19.06.2000 по делу N 1081 указал, что «налоговые органы в соответствии с Налоговым кодексом Российской Федерации наделены правом заявлять в арбитражные суды иски, предЪявление которых согласно подпункту 16 пункта 1 статьи 31 НК РФ отнесено к компетенции налоговых органов. НК РФ не предусмотрено право налоговых органов предЪявлять иски о признании сделок недействительными».

Налогоплательщик обратился в арбитражный суд г. Москвы с иском о признании недействительным решения ИМНС РФ в части отнесения на себестоимость арендной платы и информационных услуг. Решением арбитражного суда г. Москвы от 03.10.2000 по делу N А40-25136/00-76-466, которое было оставлено без изменения апелляционной инстанцией иск налогоплательщика был удовлетворен. ФАС Московского округа указал, что «ссылка ответчика на недействительность договоров аренды не может быть принята во внимание, поскольку налоговое законодательство не предусматривает последствий признания договоров недействительными для определения налогооблагаемой прибыли и размера налога, которые зависят от факта совершения хозяйственных операций».

ФАС Московского округа постановлением от 31.10.2000 по делу N КГ-А40/4945 отказал налоговому органу в кассационной жалобе: «доводы в жалобе заявителя о том, что суд необоснованно не применил положения статьи 7 Закона РФ «О налоговых органах», дающие ему возможность обращения в суд с настоящим иском, судебная коллегия находит несостоятельными, поскольку они опровергаются положениями статей 6, 31 НК РФ, которые в силу конкуренции правовых норм признаются по сравнению со статьей 7 Закона РФ «О налоговых органах» действующими правовыми актами».

ФАС Московского округа в постановлении от 07.02.01 по делу N КА-А40/186-01 указывает, что факт действительности экспортных контрактов не влияет на правоотношения по уплате НДС, «поскольку гражданско-правовые последствия недействительности сделки неприменимы к налоговым отношениям. В случае приведения сторон по договору в первоначальное положение соответствующие суммы налогов, связанные с расчетами по указанным сделкам, подлежат корректировке в последующих налоговых периодах».

Итоги

Налоговое законодательство не содержит понятия недействительности сделки, а также не указывает на возможность использования по аналогии гражданско-правового института недействительности сделок и не предусматривает ее последствий.

Недействительность сделок при осуществлении хозяйственной деятельности непосредственно не влечет за собой налоговых последствий. Их наступление для хозяйствующего субЪекта в сфере налоговых правоотношений возможно только при условии наступления гражданско-правовых последствий недействительности сделки.

Налоговые органы не вправе по своему усмотрению квалифицировать гражданско-правовые сделки и применять их последствия. Законодатель устанавливает обязательность судебного контроля за подобными действиями, если они совершаются налоговыми органами.

Вам надо по-другому работать с наличкой. Кого прижмут налоговики и банки? Забирайте запись, пожалуй, лучшего вебинара «Клерка»: «Как будут контролировать наличку по 115-ФЗ». 

Только сегодня можно забрать запись со скидкой 60%. Программу вебинара смотрите здесь

Признание недействительности сделки

Упущенная выгода — это один убытков в гражданском праве. Рассматриваются особенности взыскания, доказывания и методики расчета в арбитражной практике

Читать статью

Комментарий к проекту постановления пленума ВАС РФ о последствиях расторжения договора

Читать статью

Комментарий к постановлению пленума ВАС РФ о возмещении убытков лицами, входящими в состав органов юридического лица.

Читать статью

О способах защиты бизнеса и активов, прав и интересов собственников (бенефициаров) и менеджмента. Возможные варианты структуры бизнеса и компаний, участвующих в бизнесе

Читать статью

Дробление бизнеса – одна из частных проблем и постоянная тема в судебной практике. Уход от налогов привлекал и привлекает внимание налоговых органов. Какие ошибки совершаются налогоплательщиками и могут ли они быть устранены? Читайте материал на сайте

Читать статью

Привлечение к ответственности бывших директоров, учредителей, участников обществ с ограниченной ответственностью (ООО). Условия, арбитражная практика по привлечению к ответственности, взыскания убытков

Читать статью

АСК НДС-2 – объект пристального внимания. Есть желание узнать, как она работает, есть ли способы ее обхода, либо варианты минимизации последствий ее применения. Поэтому мы разобрали некоторые моменты с ней связанные

Читать статью

Срывание корпоративной вуали – вариант привлечения контролирующих лиц к ответственности. Без процедуры банкротства. Подходит для думающих и хорошо считающих кредиторов в ситуации взыскания задолженности

Читать статью

Общество с ограниченной ответственностью с двумя участниками: сложности принятия решений и ведения хозяйственной деятельности общества при корпоративном конфликте, исключение участника, ликвидация общества. Равное и неравное распределение долей.

Читать статью

Структурирование бизнеса является одним из необходимых инструментов для бизнеса и его бенефициаров с целью создания условий налоговой безопасности при ведении предпринимательской деятельности. Подробнее на сайте юрфирмы «Ветров и партнеры».

Читать статью

LHS: правовые последствия признания сделки недействительной — LegalHighSchool

По мнению Наталии Кузнецовой, когда речь идет о  систематизированных нормативных актах, законодателям стоит  аккуратно относиться к внесению изменений в такие акты.  Лектор обратила внимание на статью 228 Гражданского кодекса (ГК) Украины — правовые последствия совершения сделки, нарушающей публичный порядок, осуществленной с целью, противоречащей интересам государства и общества.

По словам лектора, многие ученые критиковали то, во что превратилась данная статья.

Акцентируя внимание на недостатках статьи 230 ГК Украины «Правовые последствия совершения сделки под влиянием обмана» и статьи 231 ГК Украины «Правовые последствия сделки, совершенной под влиянием насилия», лектор отметила, что те,  кто сталкивался на практике с данными нормами, наверняка смогли ощутить, как они работают. «В соответствии с положениями статей лицо, применившее обман, физическое или психическое влияние в отношении второго лица, обязано компенсировать убытки в двойном размере. При этом обратите внимание, что в отдельных случаях размер убытков может составлять огромную сумму, без учета двойного размера, как требуется в соответствии со статьей», — отметила г-жа Кузнецова. Как подчеркнула лектор, сложно и доказать факт совершения в отношении лица обмана или насилия.

Отдельное внимание спикер уделила вопросам признания сделок недействительными. Как уже говорилось в предыдущей лекции, недействительные сделки делятся на ничтожные и оспариваемые. Приводя в пример гражданское законодательство Республики Казахстан, спикер отметила, что в гражданском кодексе данной страны вышеупомянутая классификация отсутствует, так как все сделки подлежат оспариванию. «В нашем же законодательстве в связи с классификацией наблюдаются  некоторые особенности»,  —  отметила докладчик.

Известно, что условия ничтожности сделок четко определены в гражданском кодексе, но также указано, что суд может отойти от норм и принять иное решение. Подтверждением тому является часть  2 статьи 219 ГК Украины (нарушение требования нотариального удостоверения сделки). Суд может определить такую сделку действительной в случае, когда  в ходе судебного процесса будет установлено, что заключение сделки соответствовало волеизъявлению обеих сторон, но в силу обстоятельств, которые не зависели от сторон, нотариальное удостоверение было невозможным.

Есть и другие примеры, о которых рассказала г-жа Кузнецова. Например, заключение сделки недееспособным лицом (не достигшим 14 лет). Ничтожной такая сделка признается в том случае, когда на ее совершение не было согласия родителей, усыновителей или опекунов (одного из них). Суд может признать такую сделку правомерной в случае, если родители недееспособного лица на протяжении месяца со дня заключения сделки не обратились ко второй стороне сделки с исковыми требованиями о признании ее ничтожной. Г-жа Кузнецова считает несовершенство данного положения в том, что такие сделки стоит признавать оспариваемыми, а не ничтожными.

Что такое эмоциональная инвалидность? Причина и следствия

Автор: Дженни Чанг

Обновлено 25 октября 2021 г.

Медицинское заключение: Аарон Хорн

Эмоциональная оценка — основа эмоциональной безопасности в любых отношениях. Это важный инструмент для здорового общения и любви, а также одна из самых важных вещей, которые родители могут сделать для воспитания ребенка.

Вот почему его полярная противоположность, психологическая инвалидность, так болезненна и губительна для человеческой психики.

Узнайте больше о психологической инвалидности сегодня

Поговорите с сертифицированным экспертом по психическому здоровью в Интернете сегодняЭтот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: rawpixel.com

Он включает в себя процесс сообщения кому-то о том, что его внутренний опыт не важен и может рассматриваться как форма жестокого обращения, которая имеет место во многих социальных ландшафтах, структурах и отношениях.

Поскольку это может быть очень тонко, многие люди не знают, когда происходит психологическая недействительность, или, что еще хуже, думают, что это нормально.

Более того, эмоционально пренебрежительные люди могут не распознавать свое поведение, что делает его еще более коварным.

Что такое эмоциональная инвалидность?

Определение признания недействительным или определение недействительности означает отклонение или признание недействительным. Это действие по сознательному аннулированию чего-либо или кого-то.

Эмоциональная непроверенность: определение эмоциональной недействительности

Следовательно, эмоциональная инвалидность — это акт отклонения, игнорирования или минимизации чужих мыслей и чувств.Это означает, что опыт человека не является важным, неправильным или неприемлемым.

Существует множество способов сделать кого-либо недействительным, включая сообщения об аннулировании, такие как текст, заметки или невербальные физические сигналы.

Это мощные невербальные эмоциональные недоказания, которые могут значительно повредить получателю непроверенных сообщений.

Эмоциональная инвалидность может быть совершена им самим или другим человеком, например другом, романтическим партнером, учителем, коллегой, родителем или членом семьи.

Как происходит признание недействительности?

Часто человек, который эмоционально недооценивает, не осознает или не осознает, что делает это; они верят, что искренне помогают другому человеку, и не намерены намеренно опозорить его мысли и чувства.

Они думают, что могут помочь человеку почувствовать себя иначе, заставив его отмахнуться от своих нынешних эмоций.

Вот почему эмоциональное обесценивание может быть трудным противостоять преступнику.

Если человек осознает, что эмоционально недооценивает других, он делает это, чтобы манипулировать другим человеком и установить контроль над ним.

Они пытаются заставить другого человека подвергнуть сомнению его мысли и чувства и прилагают усилия, чтобы отрицать свой опыт, именно так происходит газлайтинг.

Причины эмоциональной инвалидности могут варьироваться от неспособности сопереживать до незнания, как оценивать других и эффективно выражать это.

Иногда это используется как силовой ход, чтобы подавить чувства человека и контролировать их. С другой стороны, человек, который непреднамеренно недооценивает, может быть неудобно иметь дело с чувствами другого человека.

Несколько распространенных эмоционально не подтверждающих утверждений:

1. «Могло быть и хуже». / «Я уверен, что все было не так уж плохо». Эти утверждения минимизируют и маргинализируют чью-то боль и навязывают им токсический позитив.
2. «Ты не должен так себя чувствовать». Это демонстрирует превосходство над кем-то и отрицает их опыт, заставляя их чувствовать себя маленькими.
3. «Просто перестань.» / «Просто отпусти.» Это крайне пренебрежительное выражение, которое заставляет другого человека чувствовать себя эмоционально подавленным и оттесненным.
4. «Человек вверх». Мужчинам настойчиво говорят об этом, и они склонны полагать, что хоронить свои эмоции — это «по-мужски». Это полная ложь, и никто, особенно мужчины, не должен считать свои эмоции странными или непривлекательными.
5. «Я точно знаю, через что ты проходишь». Это широко используется и является способом минимизировать и отвергнуть другого человека и переориентировать внимание на преступника.

Человек, эмоционально участвующий в обесценивании, может полностью отрицать ваш опыт, говоря, что это не имеет никакого смысла, или говоря вам, чтобы вы перестали выдумывать.

Эффекты признания недействительными

Психологическая или эмоциональная инвалидность причиняет серьезный психологический ущерб.

Не только эмоциональная инвалидность может создать эмоциональную дистанцию, конфликт, насилие и разрушение отношений, но получатель эмоциональной инвалидности может чувствовать себя отчужденным, сбитым с толку, неполноценным, бесполезным и проблемным.

Исследования эмоциональной инвалидности

Было показано, что пребывание в неподтвержденной среде оказывает негативное влияние на эмоциональную самоэффективность; исследование, опубликованное в Журнале детской и подростковой психофармакологии, показало, что это может привести к серьезным последствиям.

Исследование показало, что дети, которые испытали эмоциональную инвалидность, такую ​​как психологическое насилие, наказание и минимизация, испытали хронический эмоциональный дистресс во взрослом возрасте и привели к симптомам депрессии и тревоги.

Это исследование показало, что эмоциональная инвалидность может быть причиной низкой самооценки, глубоко укоренившегося страха быть отвергнутым.

Эмоциональная инвалидность может заставить ребенка поверить в то, что если его чувства не имеют значения, то и они не имеют значения.

Эмоциональная инвалидность также может повлиять на их жизненные решения и способность выражать и регулировать эмоции.

Простая инвалидность, такая как словесная инвалидность, безмолвная трактовка может быть психологически вредной.

Более того, инвалиды часто защищают свои словесные нарушения / молчание как способ «преподать урок».

Несколько новостных журналов и журналов по психологии отвергают эти типы стрессоров и наказаний, заявляя, что они наносят необратимый вред развивающейся молодежи.

Если человек не оценивает себя, это может серьезно затруднить формирование здоровой, положительной самооценки; если они борются с депрессией и тревогой, это может еще больше затруднить выздоровление.

Эмоциональное подтверждение

Если вы замечаете, что эмоционально недооцениваете других, скорее всего, у вас был родитель, учитель или друг, которые поступали с вами так же.

Но хорошая новость заключается в том, что вы можете улучшить свое поведение, связанное с эмоциональной инвалидностью, и сделать первый шаг к переменам.

Первое, что вы можете сделать, чтобы подтвердить кого-то, — это признать или отразить опыт другого человека.

Дайте им понять, что вы их слышите и что это нормально и справедливо, если они так думают.

«Я слышал, вы разочарованы тем, что произошло».

Важно помнить, что эмоциональное подтверждение — это не согласие с кем-то; у вас могут быть разные мысли или мнения, но при этом вы можете сопереживать другому человеку.

Источник: rawpixel.com

Избегайте давать нежелательных советов, и, если вы чувствуете необходимость, всегда спрашивайте их, нужна ли им помощь в решении этой проблемы. Если ответ отрицательный, продолжайте слушать.Помните, что вы не обязаны чинить кого-либо.

Подтверждение означает признание, принятие и понимание чужих чувств и мыслей, а также то, что вы поддерживаете их с их точки зрения.

Он позволяет внутреннему опыту другого человека существовать, не осуждая его или не прятая под ковер. Например, если ребенок боится океана, родитель-инвалид может сказать: «Не глупи, океана нечего бояться».

Вместо этого можно сказать следующее: «Я слышал, что ты боишься.Можете ли вы сказать мне, что вас пугает в океане? »

Если у вас есть привычка обесценивать себя, вы можете начать с практики простых аффирмаций, которые принимают ваши чувства и переживания. Примеры:

«Мои чувства действительны, и они имеют значение».

«Я уважаю и уважаю свои чувства».

«Я принимаю свои чувства такими, какие они есть, и признаю, что они не ошибочны».

Что делать

Эмоции служат важной цели и почти всегда указывают на то, что нужно признать.

Они не правильные или неправильные — они являются отражением вашего внутреннего опыта. Если вы являетесь получателем эмоциональной инвалидности, знайте, что вы не беспричинны или нестабильны — ваши мысли и эмоции действительны, потому что они реальны.

Если кто-то вас не подтверждает, понятно, что вы защищаете себя и увеличиваете свои усилия, чтобы вас поняли.

Получение эмоциональной инвалидности может вызвать реакцию «бей или беги», которая может заставить вас действовать агрессивно или защищаться.Однако это может только привести к конфликту и разделению и сыграть на плане злоумышленника по отвлечению вас от реальной проблемы.

Вместо того, чтобы злиться или защищаться от эмоциональной инвалидности, постарайтесь не принимать ее. Спокойно дайте им понять, используя выражения «я», что вы чувствуете, и будьте готовы закончить разговор, если они вас не слышат или не хотят слышать. Сообщите им, что вы обсудите с ними этот вопрос, когда почувствуете себя в безопасности. Будьте нейтральными и напористыми, устанавливайте с ними четкие границы.

Если этот человек продолжает преследовать эмоциональную недействительность, обесценивать ваши чувства и сопротивляться изменениям, возможно, будет разумным провести инвентаризацию отношений и подумать, стоит ли это вашего времени и вложений.

Терапия — эффективный способ справиться с сильными эмоциями эмоциональной инвалидности и может помочь вам эмоционально вернуть себе уверенность в себе и напористость.

Лицензированный терапевт также может помочь вам справиться с ситуацией, предложить поддержку и создать безопасное пространство, где вы сможете без осуждения поделиться своими чувствами.

На вынос

Валидация не означает, что вы лжете или соглашаетесь с другим человеком, это означает, что вы принимаете чей-то опыт как правдивый для него. Окружите себя людьми, которые поддерживают это, добрыми, воодушевляющими и одобряющими.

Не менее важно сострадание к самому себе. Напоминайте себе о присущей вам ценности — о том, что вас достаточно и что вы имеете значение , независимо от того, что другие думают или говорят о вас.Когда вы действительно это знаете, это может быть очень мощным.

Эмоциональная оценка может быть очень мощной вещью по отношению к кому-то другому, но особенно к себе. Если вы испытываете трудности, обратитесь за помощью сегодня.

Что такое эмоциональная проверка?

Эмоциональная проверка включает понимание и демонстрацию признания чувств другого человека. Когда люди получают такую ​​оценку, они чувствуют, что их эмоции не только видят и слышат другие, но и что эти чувства также принимаются.

Если человек чувствует, что его мысли, чувства и эмоции не слышат и не понимают, он может чувствовать себя изолированным и лишенным поддержки. В некоторых случаях эмоциональная инвалидность может даже способствовать возникновению психологических состояний, включая пограничное расстройство личности (ПРЛ).

Что такое эмоциональная проверка?

Эмоциональное подтверждение — это процесс изучения, понимания и выражения принятия эмоционального опыта другого человека.Эмоциональное подтверждение отличается от эмоционального обесценивания, при котором эмоциональные переживания другого человека отвергаются, игнорируются или осуждаются.

Подтверждение эмоции не означает, что вы согласны с другим человеком или считаете, что его эмоциональная реакция оправдана. Скорее, вы говорите им, что понимаете, что они чувствуют, не пытаясь отговорить их от этого чувства или стыдить их за это чувство.

Подтверждение может исходить от других людей, но оно также может исходить от самого человека.Самоутверждение включает в себя признание и принятие собственных мыслей и чувств.

Почему важна валидация

Эмоциональная проверка играет ряд важных ролей. Некоторые из преимуществ включают:

• Коммуникационное принятие : Когда вы подтверждаете чьи-то эмоции, вы показываете, что заботитесь о них и принимаете их такими, какие они есть.
• Укрепление отношений : Люди, которые принимают друг друга, могут чувствовать себя более связанными и строить более крепкие отношения.
• Отображение значения : Когда вы подтверждаете чьи-то эмоции, вы показываете им, что они важны для вас.
• Лучшее эмоциональное регулирование : Когда люди чувствуют, что другие слышат и понимают их, это может помочь уменьшить интенсивность сильных эмоций. Это может быть особенно важно, когда речь идет о сильных негативных или тревожных чувствах. Некоторые исследования показывают, что предложение людям эмоционального подтверждения может помочь им лучше контролировать свои эмоции.

Последствия эмоциональной инвалидности

Эмоциональная инвалидность может иметь ряд негативных последствий с точки зрения психологического, поведенческого и эмоционального здоровья. Некоторые из разрушительных последствий этой аннулирования включают:

• Проблемы с чувством идентичности человека : Эмоциональная инвалидность подрывает самоощущение. Когда люди чувствуют, что их личностные характеристики, мысли и поведение неприемлемы, у них может развиться заниженная самооценка или плохое самоощущение.
• Трудности с управлением эмоциями : Инвалидность говорит людям, что то, что они чувствуют, или то, как они выражают эти чувства, неправильное. Это может привести к тому, что люди почувствуют, что они не могут доверять своим эмоциям, что может затруднить их регулирование.
• Проблемы психического здоровья : Эмоциональная инвалидность также может способствовать возникновению психических расстройств, включая депрессию и тревогу. Инвалидность может заставить людей почувствовать, что их мысли и чувства не имеют значения для других.Инвалидация, включая самоотключение, также может затруднить выздоровление от психических расстройств.

Несколько доминирующих психологических теорий пограничного расстройства личности (ПРЛ) утверждают, что многие люди с ПРЛ не получили достаточного эмоционального подтверждения в ходе своего развития (см. Также «эмоционально обесценивающая среда»), что может быть одним из факторов развития эмоциональная дисрегуляция, характерная для расстройства.

Люди с ПРЛ могут иметь очень сильные эмоциональные реакции на события, которые сторонним наблюдателям кажутся незначительными. В результате люди с ПРЛ часто испытывают эмоциональную неполноценность, то есть другие реагируют на их эмоции так, как если бы эти эмоции не действительны или не обоснованы.

Как вы подтверждаете эмоции?

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы убедиться, что вы эффективно подтверждаете эмоции других. Совершенствование этого навыка может не только улучшить ваши отношения с другими людьми, но также помочь вам научиться подтверждать свои собственные мысли и чувства.

Определите и признайте эмоции

Когда вы подтверждаете эмоциональную реакцию, первым шагом является признание эмоции, которую испытывает другой человек. Это может быть сложно, если другой человек не ясно выразил свои чувства, поэтому вам, возможно, придется либо спросить его, что он чувствует, либо угадать, а затем спросить его, правы ли вы.

Представьте, что любимый человек сердится на вас. Вы приходите с работы домой, а они злобно ведут себя (даже если прямо не заявляют об этом).

Например, если ваш любимый человек уже сообщил, что он злится, вы можете просто признать, что он так себя чувствует: «Я понимаю, что вы злитесь».

Если они не сообщили об этом, но выглядят рассерженными, вы можете сказать: «Ты выглядишь очень рассерженным. Это то, что происходит? »

Признать источник эмоций

Следующим шагом является определение ситуации или сигнала, вызвавшего эмоцию. Спросите человека, что вызывает его реакцию.Например, вы можете сказать: «Что заставляет вас так себя чувствовать?»

Ваш любимый человек может, а может и не быть в состоянии передать это ясно. Они могут даже не понимать, что происходит, или они могут не захотеть сформулировать, что вызвало эмоцию.

В этом случае вам, возможно, просто нужно признать, что что-то, кажется, их расстраивает, и что вы хотели бы знать, что происходит, но это трудно сделать, не имея четкого представления о ситуации.

Подтвердите эмоции

Представьте, что ваш любимый человек может сообщить об источнике своих эмоций: он отвечает, что злится, потому что вы опаздываете с работы на 15 минут.

Возможно, вам кажется, что их гнев неоправдан в данной ситуации. Вы все равно можете подтвердить их чувства, заявив, что принимаете то, что они чувствуют (даже если вы не следуете их аргументам).

Например, вы можете просто сказать: «Я знаю, что вы злитесь, потому что я опоздал домой на 15 минут. Я не собирался злить вас; Я застрял в пробке. Но я вижу, что ожидание меня расстроило тебя ».

Не нужно извиняться за свое поведение, если вы не чувствуете, что сделали что-то не так.Признавая чувства, которые испытывает ваш любимый человек, вы действительно можете смягчить ситуацию.

Утверждение утверждений

• «Я понимаю, как бы вы себя чувствовали».

• «Это должно быть очень сложно».

• «Я чувствую то же самое».

• «Какое разочарование!»

• «Держу пари, ты расстроен».

• «Я здесь ради тебя».

Особые соображения

Есть и другие вещи, которые вы можете сделать, чтобы люди чувствовали себя комфортно, делясь своими эмоциями, и чтобы люди чувствовали себя лучше, когда они это делают.

• Учитывайте язык своего тела. : Убедитесь, что ваша поза открыта и удобна. Повернитесь к другому человеку и избегайте телесных сигналов, которые могут свидетельствовать об отторжении, таких как скрещенные руки и избегание зрительного контакта.
• Выразите сочувствие : Даже если вы не обязательно понимаете эмоцию, покажите, что вам небезразлично, что чувствует другой человек.
• Задавайте вопросы : Продолжайте то, что сказал другой человек, задавая вопросы, чтобы прояснить, что они имеют в виду.Задавание вопросов показывает, что вы слушаете и пытаетесь понять, что говорит другой человек.
• Избегайте обвинений : Сосредоточьтесь на оказании поддержки. Не пытайтесь искать внешние источники, чтобы винить эмоции другого человека или винить их в сложившейся ситуации.

Что нужно помнить

Помните, что признание чьих-то эмоций не означает, что вы смиряетесь с плохим обращением. Если ваш любимый человек ведет себя неподобающе или агрессивно, уйти из ситуации — ваш лучший вариант.

Скажите им, что вы хотите поговорить с ними о ситуации, но что вы не сможете сделать это продуктивно, пока они не смогут общаться с вами более спокойно, так что вы вернетесь позже, когда это покажется подходящим временем.

Также важно помнить, что подтверждение эмоций любимого человека обычно не заставит их исчезнуть. Это может смягчить ситуацию и редко ухудшит ситуацию, но это не значит, что ваш любимый человек сразу почувствует себя лучше.

Поощряйте своего близкого обратиться за профессиональной помощью, если он борется с эмоциональными проблемами или испытывает симптомы психического состояния.

Помните, что заставлять это чувство уйти — не ваша работа, хотя вы можете поддержать вас. Скорее, признание и одобрение человека может помочь ему найти собственный способ управлять эмоцией.

Слово Verywell

Эмоциональная проверка — важный инструмент, который может улучшить ваше межличностное общение и отношения.К счастью, вы можете научиться этому навыку и работать над его совершенствованием с практикой.

СЧЛ, возможно, вы страдаете хронической инвалидностью — и даже не подозреваете об этом

Хроническую инвалидность трудно обнаружить, поскольку люди часто бессознательно демонстрируют поведение, с которым они выросли.

Когда вам больно или вы чувствуете себя неуверенно, получить утешение и понимание от тех, кто вам небезразличен, может казаться таким исцеляющим. Подтверждение вашего опыта и чувств — важный элемент в здоровых отношениях, так как это помогает укрепить доверие и почувствовать себя в безопасности, когда вы уязвимы.

Однако не все отношения обеспечивают эмоциональное подтверждение. Иногда происходит прямо противоположное, и вместо этого ваши мысли и чувства осуждаются или отвергаются. Это проявляется во всевозможных отношениях, но наиболее действенными из них обычно становятся отношения между родителями и детьми и романтические отношения.

Вот некоторые примеры аннулирования заявлений:

• «Перестань быть такой чувствительной».
• «Ух, хватит плакать, а то я дам тебе, о чем поплакать!»
• «Ой, черт возьми, ты снова…»
• «Вы слишком остро реагируете.
• «Ты просто ищешь внимания».
• «Ты такой драматичный».
• «Ты не можешь просто это пережить?»
• «Хорошо — что тут расстраиваться?»

В своей работе психотерапевтом я работал с несколькими клиентами, которые либо в настоящее время находятся в недействительных отношениях, либо продолжают страдать от их последствий и нуждаются в помощи в процессе выздоровления. Я также учу пары, с которыми работаю, тому, насколько важны и важны подтверждающие утверждения, и учу их навыкам более частого их воплощения.Часто люди бессознательно демонстрируют привычное поведение. Поэтому, если они были инвалидами в детстве — и сказали что-то сверху, например: «Вы просто ищете внимания», — они могут в конечном итоге сделать инвалидом и своих партнеров или детей.

Инвалидация болезненна для всех, но особенно болезненна для высокочувствительных людей (СЧЛ). А СЧЛ могут страдать от инвалидности — и даже не подозревать об этом.

Понимание связи между признанием недействительным и HSP

Инвалидация воспринимается как критика вашего персонажа, которая глубоко влияет на СЧЛ и усиливает чувство тревоги и депрессии, которые СЧЛ более восприимчивы к переживанию.Инвалидация также может ощущаться как газлайтинг, форма манипуляции и эмоционального насилия, когда действительно начинаешь сомневаться в том, что правда: их эмоциональный опыт или инвалидность.

Например, допустим, вы говорите партнеру, что у вас был плохой день, и со слезами на глазах просите обнять его. Подтверждающим ответом будет: «Конечно! Мне жаль, что у тебя был плохой день. Вы хотите мне об этом рассказать? » В то время как отрицательный ответ был бы: «Кажется, у вас все еще возникают проблемы с Салли. Вы уверены, что не делаете что-то, чтобы ее расстроить? »

Для многих инвалидность начинается в детстве.Очень чувствительный ребенок, растущий в семье, где имеет место хроническая инвалидность, может начать верить, что его чувства «слишком сильны», что с ним что-то не так, из-за того, что он глубоко чувствует себя, или что выражение своих чувств обременительно и нежелательно. Затем они могут стать убеждениями, которые они несут в себе во взрослую жизнь.

Может быть, юный Джоуи беспокоится о школе. Он не знает, как с этим справиться, поэтому это проявляется в виде болей в животе и отказа идти.Подтверждающий родитель может спросить Джоуи: «Что-то случилось в школе? Я здесь, чтобы послушать, расскажи мне, что происходит ». Однако родитель-инвалид может сказать: «Почему ты так усложняешь мне жизнь? Просто иди в школу. Я устал от твоего стремления к вниманию «.

Утверждающие утверждения из детства, безусловно, могут продолжаться и во взрослом возрасте. Обесценивающий родительский голос превращается в обесценивающего внутреннего критика. Например, вы когда-нибудь говорили себе: «Перестань быть таким эмоциональным», «возьми себя в руки» или «перестань быть таким ребенком»? Теперь вы обесцениваете свои собственные эмоции.

Как видите, аннулирование — это то, что вам действительно нужно. Для СЧЛ, которые так сильно переживают эмоции и отторжение, это может иметь долгосрочные последствия. Но не волнуйтесь, вы можете оправиться от этого, так что не забудьте прочитать до конца!

Каковы последствия хронической инвалидности?

PsychCentral привел некоторые общие долгосрочные эффекты взрослых детей от родителей-инвалидов. Я хочу здесь коснуться некоторых из них. Помните, что они основаны на хронической инвалидности , а не на единовременном происшествии.

Участвовал в оскорбительных отношениях. Хроническая инвалидность — это форма эмоционального насилия. Люди с нарциссическим расстройством личности, как правило, обесценивают своих детей и партнеров, но не только люди с нарциссическими наклонностями проявляют эти черты. (И благодаря своей доброй природе некоторые СЧЛ могут привлекать нарциссистов и их потребность в восхищении, признании, внимании и контроле.)

Когда вы страдаете хронической инвалидностью, трудно отличить здоровую и уместную форму эмоционального выражения от чего-то, чего нет.Вы можете обнаружить, что нормализуете обесценивающие переживания, даже не осознавая этого, или что вы продолжаете испытывать паттерн заканчивания отношений, которые обесцениваются. Или, если у вас здоровые отношения, вы можете непреднамеренно саботировать их успех, потому что боитесь, что «это слишком хорошо, чтобы быть правдой». Это то, что я вижу у нескольких моих клиентов, которые выздоравливают после обесценивания опыта.

Созависимый от вашего партнера. Эмоциональная созависимость — это когда вы считаете, что ваша ценность зависит от того, как ваш партнер реагирует на вас.Если у вашего партнера плохой день, вы чувствуете, что это ваша вина. Если ваш партнер доволен вами, вы вздыхаете с облегчением от того, что он в хорошем настроении — это, вероятно, кажется вам подтверждением. Когда обесценивание влияет на вашу самооценку, вы можете обнаружить, что ищете отношений, в которых вы получаете любовь хотя бы «некоторое время» или соглашаетесь на то, что кажется «достаточно хорошим». Вы можете обнаружить, что считаете, что просите слишком многого, или терпите неуважение, поскольку считаете, что это нормально. Это нездоровый паттерн, в который могут попасть многие СЧЛ, столкнувшиеся с обесценивающим опытом.Это потому, что очень чувствительные люди борются с созависимостью. В таких отношениях существует «потребность» (по сравнению с «желанием») доставить удовольствие партнеру, и вы чувствуете, что ваша цель — сделать его счастливым или даже «исправить». Хотя это здорово, что СЧЛ настолько чутки, созависимость выводит это на совершенно другой уровень.

Страдает депрессией, тревогой, заниженной самооценкой или гневом. Чувство обездоленности — это гнев. Если вы это испытаете, вы можете назвать это так.СЧЛ действительно хотят, чтобы их слышали, понимали и принимали такими, какие они есть. Гнев защищает более уязвимые эмоции, и именно здесь обычно можно найти печаль и депрессию. Некоторые считают депрессию «гневом, обращенным вовнутрь». СЧЛ склонны к тревоге и депрессии, а хроническая инвалидность может вызвать это чувство одиночества, несмотря на то, что они находятся рядом с другими.

Переживание хронической инвалидности может привести к тому, что вы почувствуете, что ни один из ваших переживаний или чувств не является действительным или заслуживающим упоминания.А поскольку СЧЛ более чувствительны к внешним раздражителям и меньше всего они хотят разочаровывать других, они могут попытаться похоронить свои чувства или усерднее относиться к делу, что тоже плохо.

Кроме того, в литературе была обнаружена сильная корреляция с ощущением инвалидности из-за вашей семьи, членовредительства (т. Е. Порезов) и суицидальных мыслей. Это же исследование также ссылается на работу Марши Линехан по изучению пограничного расстройства личности (ПРЛ). Исследование предполагает, что «биосоциальная теория пограничного расстройства личности (ПРЛ) Лайнэна, расстройства, отмеченного повышенным уровнем суицидального и самоповреждающего поведения, предполагает, что ПРЛ развивается как следствие как биологически обоснованной предрасположенности к негативной аффективности, так и обесценивающей среды. характеризуется нетерпимостью к выражению личных эмоциональных переживаний.Это означает, что слова могут действительно повлиять на кого-то или отрицательно повлиять на него.

В блоге Института Готтмана Дженни Тегротенхейс, лицензированный консультант по психическому здоровью, описывает инвалидность как «форму травмы отношений, которая со временем вредит мозгу и нервной системе, а также приводит к распаду любых здоровых связей и связей. растворение доверия к другим. Исцеление требует медленной, непрерывной работы, направленной на усердный рост характера, самосознания и любви ».

Благодаря тому факту, что нервная система СЧЛ весьма чувствительна к внешним раздражителям, и поскольку они так глубоко чувствуют эмоции, мы можем понять, почему инвалидность так опасна для них.

Нравится то, что вы читаете? Получите нашу рассылку только для СЧЛ. Одно электронное письмо каждую пятницу. Нажмите здесь, чтобы подписаться!

Что делать, если у вас хроническая инвалидность

Если вы чувствуете, что страдаете хронической инвалидностью, к счастью, есть надежда и несколько методов, которые вы можете попробовать.

Работа с терапевтом для поддержки. Чтобы помочь вам преодолеть порочащие отношения отношения, поищите психотерапевта, который специализируется на любви к себе или выздоровлении от нарциссического насилия.Работая с терапевтом, вы приобретете один из самых ценных навыков — найти путь к любви к себе и состраданию к себе. Так вы научитесь доверять своим чувствам и красоте их выражения. Вы научитесь полностью любить себя и начнете исцеляться.

Как только вы осознаете, что отношения становятся недействительными, важно разорвать эти отношения (или отношения). Не позволяйте страху одиночества держать вас в отношениях, разрушающих ваши отношения.Если это отношения с родителем или членом семьи, когда вы чувствуете, что не можете просто разорвать отношения, тогда важно начать устанавливать границы. Установление границ может показаться СЧЛ неудобным, поскольку часто получатель недоволен установлением границ. И это может быть неприятно для СЧЛ, которые испытывают эти эмоции и знают, что они могут расстраивать другого человека.

Мне нравится описывать установление границ как «сказать« да »самому себе и« нет »другому человеку» — вместо того, чтобы говорить «да» другому человеку и «нет» себе (что на самом деле нехорошо ).Если вы чувствуете дискомфорт, ваш терапевт может помочь вам подготовиться к этому. Простой способ установить границы — ограничить время разговора с человеком. Вы можете сказать: «Мне нужно идти сейчас» во время беседы, лишающей законной силы. Посмотрите, как это чувствуется, и расширьте оттуда.

Начните выявлять более здоровые и поддерживающие отношения, которые будут в вашей жизни. Вы заслуживаете в своей жизни здоровых, заботливых людей! Например, есть ли у вас друзья или члены семьи, которые с любовью поддерживают вас (несмотря ни на что)? Психотерапевт также может помочь вам понять, как выглядят здоровые отношения.И, надеюсь, со временем в вашей жизни будет больше подтверждающих, человек вместо , аннулирующих человек.

СЧЛ, важно помнить, что с вашей чувствительностью все в порядке, и ваши эмоции имеют для них значение. Ваше эмоциональное «я» — прекрасный подарок миру. Вы не заслуживаете того, чтобы вас обесценили близкие — или кто-либо еще. И помните, лучшая новость заключается в том, что вы, , можете, , исцелить свою боль и продолжить иметь много подтверждающих отношений.

Хотите получить индивидуальную помощь от высококвалифицированного терапевта? Мы лично использовали и рекомендуем BetterHelp для терапии, приносящей реальные преимущества для СЧЛ. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Мы получаем компенсацию от BetterHelp, когда вы используете нашу реферальную ссылку. Мы рекомендуем продукты только тогда, когда верим в них.

Вам может понравиться:

Связанные

Последствия хронической инвалидности — Лечение пограничного расстройства личности

«Перестань плакать, или я дам тебе что-нибудь поплакать» или какая-то его версия — это обычная фраза, которую можно услышать в общественном месте, когда родитель пытается успокоить своего ребенка.

Как родитель, я знаю панику, которая охватывает вас, когда ваш ребенок выходит из-под контроля, и после взглядов (а иногда и слов) осуждения и раздражения со стороны окружающих вы будете умолять, торговаться, угрожать, и сказать почти все, чтобы прекратить плач.

Дело в том, что некоторым детям не разрешается выражать свои эмоции, даже если они не ставят своих родителей на линию огня людей, которые просто хотят спокойно стоять в очереди в Starbucks.

Некоторых детей обычно эмоционально закрывают родители или опекуны. Поскольку дети, особенно дети с высоким эмоциональным коэффициентом, могут быть сверхчувствительными и эмоционально реагировать на кажущиеся нейтральными ситуации так, как взрослые могут не понять, взрослые могут реагировать логически, сводя на нет чувства ребенка.

Со временем ребенок, которому сказали, что его чувства «неправильные», запутается и научится не доверять своим эмоциям. Это называется хронической эмоциональной инвалидностью, которая часто является одним из маркеров пограничного расстройства личности (ПРЛ).

Марша Линехан, доктор философии, основательница диалектической поведенческой терапии (DBT) и профессор кафедры психологии Вашингтонского университета, включает эмоциональную инвалидность в свою модель факторов риска пограничного расстройства личности.

«Модель предполагает, что ПРЛ является результатом транзакции с течением времени, которая может происходить по нескольким различным путям, с начальной степенью расстройства в одних случаях больше с биологической стороны, а в других — со стороны окружающей среды», — сказал Линехан в статье 1997 года. в Журнал Калифорнийского альянса душевнобольных .«Главное заключается в том, что конечный результат, ПРЛ, является результатом транзакции, в которой и индивидуум, и окружение со временем создают друг друга, при этом индивидуум становится все более эмоционально нерегулируемым, а окружающая среда становится все более недействительной».

Исследование, проведенное Томасом Р. Линчем, доктором философии, в Программе исследования и лечения когнитивного поведения Duke, предполагает, что хроническая эмоциональная инвалидность может привести к психологическим расстройствам во взрослом возрасте.

Исследование показало, что анамнез эмоциональной недействительности (т.е., история психологического насилия в детстве и родительских наказаний, минимизации и дистресса в ответ на негативные эмоции) была в значительной степени связана с подавлением эмоций (т.

Дальнейшие исследования показали, что подавление эмоций является важным предиктором симптомов депрессии и тревоги.

Если у вас есть ребенок или близкий человек с пограничным расстройством личности, изучение того, как проводить валидацию, может иметь большое значение, чтобы помочь им справиться с симптомами ПРЛ.Валидация может улучшить общение, помочь в разрешении конфликтов, повысить самоуважение, укрепить доверие и улучшить отношения.

Щелкните здесь, чтобы получить несколько советов по предоставлению валидации вашему близкому человеку с пограничным расстройством личности.

Эмоциональная инвалидность и тревога — Tranquility Labs

«Вы слишком остро реагируете».

«Это совершенно иррационально».

«Нет причин для огорчения».

Если у вас есть тревога, скорее всего, вы слышали подобные утверждения все время, пока боролись с расстройством.Это называется эмоциональной инвалидностью, и для большинства из нас она начинается в детстве, с родителями и другими взрослыми.

Это верно для меня — в детстве я был чувствительным ребенком и легко плакал. Но вместо того, чтобы чувствовать поддержку в такие моменты, мне сказали, что я слишком чувствителен, что мне нужно перестать плакать, что мне не следует расстраиваться. Подобные реакции на детские эмоции являются обычным явлением и, как правило, не злонамеренными, но могут быть очень разрушительными.

Эмоциональная инвалидность случается не только с детьми.Это повсюду — и иногда настолько незаметно, что вы даже не догадываетесь, что это происходит. Признание недействительным настолько распространено в нашем обществе, что вы, вероятно, случайно сделали это по отношению к другим — и к себе.

Эмоциональная инвалидность утомляет вас и в долгосрочной перспективе оказывает крайне негативное влияние на уверенность в себе и благополучие. Исследования показали, что это увеличивает вероятность таких проблем, как тревога, депрессия и пограничное расстройство личности во взрослом возрасте, и иногда его называют формой эмоционального насилия.

Признание недействительным может заставить вас стыдиться своих эмоций или поверить в то, что вы чувствуете себя неправильно. (Для детей это особенно сбивает с толку.) Это также может служить сигналом о том, что ваши эмоции не имеют значения или что никому нет дела до того, что вы чувствуете. В конце концов, многие люди, которые часто сталкивались с инвалидностью, начинают блокировать свои эмоции. Это может привести к деструктивному поведению, такому как членовредительство и злоупотребление психоактивными веществами, которое используется вместо чувства и выражения сложных эмоций.

Примеры эмоциональной инвалидности:

• «Не огорчайтесь из-за этого».
• «Давай, не унывай».
• «Вы действительно слишком остро реагируете!»
• «Ничего страшного, тебе нужно это пережить».
• «Это совершенно иррационально!»
• «Это не может быть так плохо — подумайте, как плохо это у других».
• «Успокойтесь, не о чем беспокоиться».
• «Ты слишком чувствительный, светлее».

Примеры проверочных ответов:

• «Похоже, вы сейчас очень расстроены.Могу я чем-нибудь помочь? »
• «Я понимаю, почему вы так думаете; это похоже на тяжелую ситуацию ».
• «Я здесь, чтобы послушать, если вы хотите поговорить об этом подробнее».
• «Звучит сложно — я думаю, что если бы это случилось, кому-то было бы сложно!»
• «Я не имел в виду этого, но я понимаю, почему вы сочли мой комментарий оскорбительным. Мне жаль.»
• «Я испытал нечто подобное и знаю, как тяжело это пережить».

Имейте в виду, что эмоциональное подтверждение — это не обязательно согласие.Например, однажды подруга позвонила мне, паникуя, что ее дом горит, потому что она увидела пожарную машину, направлявшуюся в направлении ее дома, когда она ехала на работу. Конечно, в такой ситуации было бы не лучшим решением сказать: «Ты прав, я определенно понимаю, как ты думаешь, что твой дом может загореться». Эмоциональная оценка не означает согласие с иррациональной эмоцией — это означает признание чувств человека без осуждения.

Обычной (но недействительной) реакцией на панику моего друга было бы что-то вроде: «Ты сумасшедший; ваш дом не горит.Вы поступаете иррационально. Успокойся и перестань так думать! » Такой ответ заставил бы моего друга почувствовать себя еще хуже. На каком-то уровне она знала, что ее тревожное расстройство лежит в основе ее паники, но это не помогло бы ей почувствовать себя осужденной за это.

Я хотел проверить эмоции своей подруги, хотя знал, что ее дом, вероятно, не горит. «Я знаю, как сильно вы беспокоитесь о подобных вещах, и похоже, что эта пожарная машина действительно вызвала ваше беспокойство. Но я не думаю, что ваш дом горит — я думаю, что в этом случае ваше беспокойство берет верх.Давайте вместе сделаем несколько глубоких вдохов «. Через несколько минут она снова успокоилась.

Есть ли у вас привычка обесценивать себя или других, или если вы чувствуете себя обесцененным людьми в вашей жизни, помните об этих вещах:

• Каждый из нас заслуживает признания наших собственных чувств и признания наших чувств. Сами чувства не являются неправильными или правильными, они просто есть.
• Нет двух людей, испытывающих эмоции одинаково. Сравнения — «Никто бы так не отреагировал» или «У других дела обстоят хуже» — по сути своей недействительны.Ваши эмоции законны, и вам позволено чувствовать то же, что и вы, независимо от того, что происходит с любым другим человеком.
• Вы всегда имеете право на собственные эмоции, и вам не следует пытаться похоронить их из-за стыда или вины. Конечно, вы не хотите набрасываться на других и причинять им боль из-за того, что вы чувствуете, поэтому постарайтесь найти здоровый выход для своих эмоций, например, упражнения, искусство или ведение дневника. Если кто-то часто делает вас недействительным, вы можете обсудить с ним это или даже удалить его из своей жизни, если это возможно / необходимо.

Возможно, вы не сможете стереть признание недействительности из своего прошлого, но вам не обязательно оставаться его жертвой. Обратите внимание на то, что вы говорите себе, и постарайтесь определить самооценку. У вас есть право чувствовать то же, что и вы.

Если кто-то говорит вам, что то, что вы чувствуете, неправильно, помните, что это его проблема, а не ваша. Часто люди чувствуют себя некомфортно, сталкиваясь с чьими-то сильными эмоциями; это не твоя вина, а то, как многих из нас воспитывают.

Наконец, помните о своей реакции на других. Вы действительно слушаете без осуждения или пренебрегаете их чувствами? У нашего общества есть большая проблема с эмоциональной инвалидностью, и это цикл, который необходимо разорвать на благо психического здоровья каждого.

Умение оценивать свои эмоции и эмоции других людей ведет к более здоровым и близким отношениям с друзьями, семьей и самим собой. Эмоционально подтвержденные люди не стесняются делиться своими чувствами и обращаться за поддержкой.Чем лучше вы сможете распознавать и принимать свои эмоции и эмоции других людей, тем лучше вы сможете на них реагировать.

Последствия признания недействительными в отношениях

Доктор Джейми Лонг из Психологической группы

Мы рады, что у доктора Джейми Лонга есть гостевой блог для нас. Доктор Джейми является авторитетным экспертом в области психического здоровья и регулярно выступает в качестве гостя в публикациях на национальном радио и подкастах. Ее блог Finding Cloud Nine широко популярен и информативен.

Влияние валидации на отношения

Валидация — важный инструмент коммуникации и выражение любви и принятия в отношениях. И наоборот, инвалидация — одна из самых разрушительных форм эмоционального насилия. Что страшно, это может быть одно из самых тонких и непреднамеренных злоупотреблений. Недооценка чувств и эмоционального опыта человека может заставить его почувствовать, что он сходит с ума!

Если вы являетесь получателем недействительных сообщений, знайте: ВЫ НЕ СУМАСШЕСТВУЕТ! Ваши чувства действительны и реальны.

Почему некоторые люди борются с валидацией?

Некоторые люди сознательно делают недействительными других как форму манипуляции, контроля и психологической травмы. Возможные объяснения того, почему кто-то может бороться с подтверждением (кроме психопатии): низкая способность к сочувствию и состраданию, непонимание или оценка важности подтверждения, незнание, как выразить его эффективно, и / или раздутое эго.

Другие люди могут сделать недействительность непреднамеренно.Действующие из лучших побуждений инвалиды часто защищают свои действия, заявляя, что они пытались помочь кому-то почувствовать себя лучше или по-другому (т. Е. В отношении эмоции, которую они считают более точной и обоснованной).

5 недействительных заявлений, которые НЕ следует говорить (кому-то, кого вы хотите поддержать):

(Примечание: существует множество способов сделать кого-либо недействительным. Ниже приведены примеры распространенных заявлений, делающих недействительными).

1. «По крайней мере, это не…» -или- «Могло быть и хуже.”

Видеть, как кто-то эмоционально страдает, может быть очень трогательно для тех, кто становится свидетелем этого. Сострадательные люди хотят исправить неприятные эмоции или исправить их. Когда кто-то плачет, мы предлагаем салфетку, чтобы вытереть слезы или нежные чувства в надежде на улыбку. Если эти усилия не работают, ставка повышается за счет более сильных попыток принести некоторое облегчение.

На сеансах терапии я часто слышу истории о том, как те, кто в отчаянии, чувствуют себя совершенно одинокими и непонятыми.Возьмем, к примеру, молодую клиентку, оплакивающую разрушительный конец ее недолговечного брака. Она поделилась несколькими примерами того, как благонамеренные и отзывчивые души предлагали такие утверждения, как: «По крайней мере, вы молоды, вы снова выйдете замуж». «Могло быть и хуже, по крайней мере, у тебя не было с ним детей». При попытках утешения казалось, что ее друзья и близкие игнорируют ее боль, независимо от обоснованности этих заявлений. Ей нужна была не перспектива, а сочувствие и понимание.

2. «Мне жаль, что вы так думаете».

В качестве эксперимента попросите друга ущипнуть вас за руку. Скажите этому человеку, что независимо от того, что вы делаете, единственный ответ, который он должен дать, — это: «Мне жаль, что вы так думаете». Пусть они ущипнут вас, пока не станет больно. Как только боль вас достаточно рассердит, скажите человеку: «Ой! Это действительно больно! » Жду их ответа по сценарию. Как вы себя чувствуете? Исчезла ли ваша боль после того, как они узнали, что им было жаль, что вы так себя чувствовали? Конечно, нет! Сказать кому-то: «Мне жаль, что вы так себя чувствуете» — это просто социально приемлемый способ сказать: «Меня не волнует, как вы себя чувствуете, ваша реальность неверна» (или того хуже: ваш опыт глупый).

3. «Ты не должен так думать».

Сообщение о том, что человек не должен чувствовать себя определенным образом, выходит за рамки игнорирования чувств другого человека, оно также сообщает, что эмоциональный опыт человека не является достоверным. Заявление выражает презрение и превосходство. Подумайте об этом, что дает вам власть или возможность решать, что человек должен или не должен чувствовать? Только они это знают! Отрицание точки зрения человека может — и часто так и происходит — заставить его чувствовать себя сумасшедшим, невидимым и маленьким.

Этот пример напоминает мне клиентку подростка, находящуюся в тяжелой депрессии, которая во время сеанса часто жаловалась на то, что ее родители не заботятся о ней. Примеры, которые она приводила в подтверждение своей веры, опровергли утверждения ее родителей. Когда она беспокоилась из-за того, что произошло в школе, ее родители сказали ей, что не должна позволять ее беспокоить. Когда она была расстроена тем, как ее дисциплинировали родители, ей сказали, что должна с этим справиться. После того, как она заплакала из-за драки с другом, они посоветовали ей, , посветлать, и что ее подруга, вероятно, имела в виду добро.Список примеров можно продолжать до бесконечности.

4. «Не думай об этом, просто продолжай».

Представьте, что вы потратили много времени на подготовку к марафону. Вы действительно много работали, чтобы подготовить свое тело, и уверены, что достигли необходимого уровня физической подготовки для бега в нем. Всего за несколько дней до марафона в результате несчастного случая сломана нога. Печаль, гнев, разочарование и уныние могут описать некоторые из ваших чувств.Если предположить, что вы не совсем безрассудны, маловероятно, что вы скажете себе: «Не думай об этом, просто продолжай и беги в любом случае». Твоя нога сломана! Вы ведь не можете пробежать марафон со сломанной ногой?

Что касается эмоций, люди часто говорят себе и другим отбросить чувство и просто жить с ним. Конечно, бывают ситуации, когда нам нужно отбросить свои чувства, чтобы мы могли адаптироваться. Однако я имею в виду времена, когда чувства вредно набиваются, отмахиваются и подавляются.Как это ни парадоксально, поощрение такого игнорирования эмоций приводит к еще большему психологическому стрессу. Когда мы упрощаем, преуменьшаем или отрицаем чувства, мы неизбежно заставляем эмоции расти. Поверьте, эти эмоции найдут способ выразиться. Подумайте о боли, диарее, панических атаках, эмоциональном переедании, наркотиках, алкоголе и т. Д.).

5. «Я не веду это обсуждение!»

Мы все были жертвами или виновниками одного из самых сильных невербальных нарушений: «Безмолвное обращение».Бесшумное лечение может заключаться в выходе из комнаты, игнорировании телефонных звонков / текстовых сообщений или просто закатывании глаз. Когда мы не согласны с чьей-то точкой зрения, понятно желание закрыть ее. Но мы должны противостоять этому побуждению закрыться, независимо от того, насколько правы мы в сложившихся обстоятельствах. Помните, подтверждение не означает, что мы согласны с субъективной реальностью другого человека. Валидация — это способность позволить эмоциональному состоянию другого человека существовать, и она может начаться с простого присутствия и слушания.

Как быть более точным:

• Признайте, что подтверждение чьего-либо эмоционального опыта не обязательно означает согласие с ним или то, что вы думаете, что он прав. Вы можете сообщить, что чья-то эмоция действительна, не любя ее. * Помните, что эмоция отличается от поведения.
• Избегайте защищаться или предлагать нежелательные советы. Если вы являетесь объектом эмоции, постарайтесь взять на себя ответственность хотя бы за небольшую часть жалобы.Если у вас есть идея, как решить их проблему, спросите: «Вам нужна моя помощь в решении этой проблемы?» Если ответ отрицательный, сосредоточьтесь на том, чтобы слушать.
• Понимание должно предшествовать вмешательству. По-настоящему слушать кого-то — значит пытаться понять его позицию. Чем глубже вы поймете, откуда они исходят, тем более убедительным вы будете.
• Отражать чувства. «Я вижу, ты очень расстроен». «Это должно быть так больно».
• Обобщите свой опыт. «Я полностью понимаю, что вы расстроены, потому что я не успел вовремя, что было грубо и безответственно.»Или« Это должно быть так больно, ужасно пережить такую ​​утрату ».

Заключение

Таким образом, важно осознавать, насколько критично подтверждение для здоровья отношений. Для успешной оценки кого-то требуется, чтобы вы видели истину с его точки зрения и уважали его, потому что он может смотреть на вещи иначе, чем вы. Чем больше вы сможете оценить человека, тем успешнее будут ваши отношения.

Доктор.Джейми Лонг, клинический психолог, специализируется на терапии тревожности и депрессии, терапии расстройства пищевого поведения, посттравматического стрессового расстройства, терапии травм и наркологической терапии в районе Форт-Лодердейл. Она с энтузиазмом помогает людям улучшить психическое здоровье и психологическое благополучие. Вы можете связаться с ней на www.drjamielong.com и www.thepsychologygroup.com.

Эти 5 незаметных признаков доказывают, что ваш партнер объявил вас недействительным

Если вы чувствуете, что ваш партнер игнорирует вас или обесценивает вас, эти признаки и советы помогут вам лучше справиться с проблемой.

Эмоции очень загадочны; каждый человек реагирует по-разному, даже если это одна и та же ситуация. Одна из таких эмоций — обесценивание — ну, это не так просто, как кажется, но важно помнить, что она может оказать пагубное влияние на тех, против кого используется.

Вы могли встретить людей, которые почти всегда все пренебрегают.Такие люди невежественны, и отношения с ними могут быть устрашающими.

Иногда известно, что эти люди действительно очень вредны для вашего личного роста. Но более важно, чтобы вы понимали признаки признания недействительными, чтобы вы могли лучше справиться с ситуацией.

Во-первых, вы должны понять, что такое аннулирование

Психологическая недействительность — это термин, который используется для описания действия, принижающего человека и заставляющего его чувствовать себя менее значимым.Иногда это можно рассматривать как форму эмоционального насилия, которая не принимает во внимание то, что другой человек чувствует, думает или переживает.

Вы должны приложить усилия, чтобы улучшить свои отношения. Изображение предоставлено: Shutterstock

Кроме того, мы должны понимать, что не все виды признания недействительными являются ужасными. Это потому, что есть вероятность того, что другой человек может слишком остро отреагировать на ситуацию.

Также инвалиды бывают разных видов:

• Невнимательный инвалида: Самый распространенный, когда кто-то полностью игнорирует вас.
• Признание недействительным : Это случай, когда люди судят вас все время.
• Управление признанием недействительности : Когда ваши действия контролируются кем-то другим.
• Воюющие инвалиды : Кто отказывается слушать вашу версию истории.

Вот почему происходит аннулирование

В большинстве случаев человек даже не осознает, что он делает других недействительными, и оправдывает это как конструктивную обратную связь.Человек, который обесценивает других, не имеет возможности рационально выражать свои эмоции и вместо этого использует силу и силу. Было замечено, что человек, который оценивает других, также стал жертвой признания недействительности.

Общение — это ключ. Изображение любезно предоставлено: Shutterstock

«Чаще всего известно, что дети, ставшие инвалидами от своих родителей, делают инвалидами других, когда вырастают», — говорит доктор Сонал Ананд, психиатр из больницы Вокхардт, Мумбаи.

Вот пять незаметных признаков, указывающих на то, что кто-то вас обесценивает

1.Вы чувствуете себя некомфортно и боитесь делиться своими взглядами с человеком, который, по вашему мнению, обесценивает вас. В конце концов, это может привести к серьезному расколу, и таким отношениям очень трудно процветать.
2. У вас общее чувство заниженной самооценки, которое влияет на другие аспекты вашей жизни. «Вы чувствуете страх вместо того, чтобы нервничать, прежде чем браться за что-нибудь сложное. Это потому, что ваша уверенность находится на низком уровне », — предполагает д-р Ананд.
3. Вы подавлены и подавлены, и не можете сосредоточиться.Это также может помешать вашему творчеству.

4. Вы боитесь выражать новые идеи или даже создавать новые отношения из-за низкой уверенности в себе.
5. Вы наблюдаете изменения аппетита в результате переедания или анорексии.

«Это также может вызвать усиление депрессии или беспокойства, если у вас уже были проблемы с психическим здоровьем», — советует д-р Ананд.

Доверьтесь науке, чтобы исправить ваши отношения на расстоянии. Изображение любезно предоставлено: Shutterstock

Вот несколько советов, рекомендованных д-ром Анандом для решения этой ситуации

«Не поддавайтесь эмоциям. Вместо этого попытайтесь контролировать себя и свою ситуацию. Иногда важно быть утвердительным. Постарайтесь объяснить свою точку зрения и то, как вы смотрите на ситуацию. Если аннулирование продолжается, пора переоценить отношения. Профессиональное консультирование может помочь справиться с заниженной самооценкой и разрешить конфликты », — предлагает д-р Ананд.

Еще одна вещь, о которой вы всегда должны помнить, — это то, что если вас подводит кто-то, кто снова и снова обесценивает вас, не испытывайте за это чувство вины. Вы сами должны подтверждать свои чувства, чтобы другим было понятно, что вы эмоциональны.

.