Уволили с работы: что делать?

Всем большой привет! Большинство людей при потере работы испытывают сильный стресс. Человек в один миг лишается положения в обществе и средств к существованию. Но прежде чем впадать в панику спросите себя, так ли уж важна была для вас эта работа. Подавляющее большинство людей воспринимают ее как трудовую повинность, и каждый день идут туда с огромной неохотой.

Вам представился шанс начать жизнь с чистого листа. Спросите себя, что я потерял? Хорошая ли была заработная плата, отношения в коллективе, график работы и ее интенсивность. Если ответ практически на все пункты будет отрицательным, то сожалеть однозначно не о чем. Сегодня мы поговорить о том, что делать, если вас уволили с работы.

Основные причины увольнения 

• – по собственному желанию

Одна из наиболее распространенных. В большинстве случаев работодатель старается мирным образом избавиться от ненужного сотрудника. В настоящее время, когда найти хорошее место сложно, люди стараются всеми силами остаться. Также это распространенная практика при сокращении штатов. Чтобы не платить людям выходное пособие, работодатель старается уговорить или угрозами заставить сотрудника самому написать заявление об уходе.

• конфликт с работодателем

Тоже встречается довольно часто. К сожалению, о трудовой этике и морали можно прочесть только в книгах. Руководители организаций, чувствуя зависимое положение людей работающих на них, распускаются и могут позволить себе лишнее. Впрочем, наемные работники не остаются в долгу и отвечают хамством и саботажем.

Как совет, если на новом месте у вас сразу установились натянутые отношения с начальником, то лучше сразу уволиться и не трепать себе нервы.

• ликвидация или банкротство предприятия

Это явление было широко распространено в криминальные девяностые годы, когда страну лихорадил экономический кризис и тотальная безработица.

• сокращение штата

В настоящее время вновь открывающиеся предприятия набирают большой штат работников, а затем постепенно начинают от них избавляться. Многие работники выполняют помимо своей, еще и дополнительную работу бесплатно. Политика работодателя одна – « если не нравится, никто вас тут не держит».

• увольнение по статье

Происходит редко, и в том случае, если по-другому уже нельзя. Например, человек пропал и перестал ходить на работу, либо постоянно находится на рабочем месте в нетрезвом состоянии.

Чем заняться на период поиска работы

Если вы недавно потеряли работу, то не бросайтесь сразу искать другую. Вы квалифицированный и компетентный сотрудник, поищите себе что-нибудь получше. Восстановите силы, отдохните, хорошо все обдумайте и проанализируйте. В зависимости от уровня психологического и физического напряжения на предыдущей работе могут потребоваться разные промежутки времени, чтобы прийти в себя.

Старайтесь экономно тратить накопленные сбережения, поскольку неизвестно, когда вы найдете новое место. Рассмотрите возможности дополнительного заработка. Например, можно заняться фрилансом, либо вложить часть сбережений и получать пассивный доход.

Можно подрабатывать репетитором, няней и т.п., вариантов много.

Подумайте, какова основная причина того, что вы потеряли предыдущую работу? Среди основных можно выделить:

• недостаточный уровень компетенции

Если это так, то вам необходимо получить дополнительное образование, либо почитать литературу по вашей специальности. Чтобы на новом месте работы показать себя с лучшей стороны.

• трудный характер

Если конфликтные ситуации возникают на каждом новом месте работы, то стоит задуматься и проанализировать, может причина в вас. Посетите хорошего психолога, пусть он посмотрит на проблему со стороны и укажет на недостатки в общении.

• неопрятный внешний вид

Во многих серьезных компаниях существует специальный дресс-код. Если вы часто его нарушаете, то можете навлечь на себя гнев руководства и увольнение.

• нарушение распорядка трудового дня

Это одна из наиболее частых провинностей многих сотрудников. Кто из нас не опаздывал с утра на работу? Если это происходит слишком часто, то вас могут уволить по статье, по причине не соблюдения трудовой дисциплины.

Употребление алкоголя и курение в неположенном месте могут повлечь за собой серьезные штрафы и увольнение. Если есть такие проблемы, то самое время привести себя в порядок. 

Как искать новую работу 

К основным способам поиска нового места работы можно отнести следующие:

• через знакомых друзей и родственников

Один из наиболее распространенных и часто используемых. Через родственные и дружеские связи в большинстве случаев можно найти высокооплачиваемую и престижную работу.

Лучше зарегистрироваться на ней сразу после увольнения. Чем раньше вы это сделаете, тем больше будет размер пособия. После, необходимо через определенные промежутки времени ходить туда и отмечаться, чтобы не лишиться денежных выплат. К сожалению, в этом месте редко можно найти что-то стоящее, в основном это малооплачиваемая и непрестижная работа. Если вы несколько раз отказались от предлагаемых вакансий, то с биржи вас снимают.

• через объявления в газетах, СМИ и Интернете

Здесь гораздо больше шансов найти что-то стоящее. Однако, этот способ не очень хорош тем, что можно легко нарваться на мошенников. Поэтому следует быть бдительным. Большинство работодателей старается разместить свои вакансии на сайтах в интернете. Так как это бесплатно и эффективно, поскольку, сейчас практически у каждого человека есть доступ к всемирной паутине.

Объявления в газетах и СМИ довольно дороги. Это могут позволить себе только солидные организации. Старайтесь регулярно покупать свежие газеты с объявлениями о вакансиях, возможно, вы подберете для себя что-то интересное.

• заняться собственным делом

Этот способ хорош лишь в том случае, если вы имеете стартовый капитал. Допустим, небольшую часть своих сбережений вы можете отдать на становление собственного дела, либо инвестиции. Во втором случае риска меньше, необходимо только внимательно изучить предлагаемые варианты и выбрать надежную компанию.

Приготовьтесь к тому, что первое время ваш бизнес будет приносить либо очень малый доход, либо его не будет вовсе. Важно чтобы дело, которым решили заняться, вам нравилось, это основная составляющая успеха.

• через отделы кадров крупных компаний

Это один из интересных и эффективных способов. Часто отделы кадров у крупных предприятий находятся снаружи основного здания, и можно беспрепятственно туда зайти и поинтересоваться о наличии открытых вакансий. Кто знает, может быть повезет, и вы сразу попадете на собеседование.

Если постоянно слышите в ответ распространенное выражение «мы вам позвоним», не стоит сразу падать духом. Позвоните в компанию еще раз, пока не услышите категоричное «нет». Может до тех пор, когда вы снова напомните о себе, предприятие так и не сможет найти подходящую кандидатуру, и предложит рабочее место.

Если есть возможность, то лучше не соглашаться на зарплату в конвертах. От этого выигрывает только работодатель. Вы теряете пенсионные отчисления и рискуете свои заработком. Например, у руководителя случилось плохое настроение, и он в этом месяце решил не выдавать премию в конвертах.

Также организации предоставляющие рабочие места часто проводят мониторинг рынка труда, открывая «фальшивые» вакансии. По факту, на этом рабочем месте уже работает человек и анкеты людей, приходящих на собеседование просто откладываются «про запас». Обычно фирмы делают это, чтобы подстраховать себя на случай резкого увольнения кого-то из сотрудников. В целом ходить на такие собеседования можно и нужно, чтобы повысить шансы устроиться на хорошее место.

При трудоустройстве следует настороженно отнестись к тому, если вам предложат сделать проект или выполнить какое-либо сложное задание. Возможно, вас просто используют для бесплатного получения ценных идей.

Также можно рассмотреть вариант работы в другом городе, если есть такая возможность. В этом случае, с работодателем заключается контракт и человек переезжает на некоторое время туда, также можно устроиться работать вахтовым методом. Этот вариант лучше рассматривать в крайнем случае, поскольку переезд в другой город связан с множеством трудностей. Оптимальнее всего будет подобрать вакансию в родном населенном пункте.

Как не попасться в пуки мошенникам при поиске работы

Большинство людей постоянно находятся в поиске работы. У кого-то ее нет, кто-то решил поискать лучшей доли, поэтому вопрос трудоустройства актуален всегда. Этим пользуются мошенники. На собеседовании будьте бдительны, вас должны насторожить следующие факты:

• отсутствие требований к навыкам работника

Любое солидное предприятие нуждается в квалифицированных сотрудниках и сразу предъявляет список требований, которые должны присутствовать у кандидата. Их отсутствие говорит о том, что, скорее всего, работы нет, и вас обманывают, либо она очень сомнительная.

• расплывчатые объяснения относительно сути будущей работы

В вакансии работодатель всегда отражает список того, что должен будет выполнять человек. Его отсутствие должно настораживать. Зачем скрывать суть работы?

• требование денежных сумм за обучение

Это самый верный признак мошенничества, с которым можете столкнуться при трудоустройстве. Что бы работодатель не обещал, верить не стоит, поскольку как только он получить деньги, вы ему будете неинтересны. Сейчас много предприятий, которые обещают трудоустройство на престижную работу, но вместо этого проводят лишь бесполезные тренинги и собирают за них денежные средства.

• отсутствие трудового договора

Также является одним из признаков подозрительного работодателя. Так работают либо фрилансеры, либо мошенники. Трудовой договор дает работнику гарантии того, что его работа будет оплачена, у него будет нормированный рабочий день и четко прописанные права и обязанности. Если вы соглашаетесь трудиться без него, то значительно облегчаете жизнь организации предоставляющей работу и осложняете свою, лишаясь прав и возможностей. Не стоит полагаться на честность и радужные обещания, что «это все формальность». Отнеситесь к поиску нового места работы внимательно и осторожно.

Уволили с работы: что делать дальше?

Эти рекомендации могут помочь при смене работы:

• передайте ваши должностные обязанности другому сотруднику качественно

Передайте все старые проекты новому специалисту профессионально. Ничего не утаивайте и не старайтесь насолить. Новый человек не виноват в том, что по какой-то причине вы вынуждены уйти.

• не идите на конфликт

Даже если очень сложно трудиться на старом месте работы, потерпите. Не стоит превращать каждый рабочий день в некое скопление скандалов и дрязг. Если вы проживаете в маленьком городе, то подумайте о своей репутации. Возможно, что начальник с кем вы поругались, может в дальнейшем дать негативный отзыв, и это повлияет на дальнейшее трудоустройство.

Если есть такая возможность, то не бросайтесь сразу искать новое место трудовой деятельности. Отдохните пару недель и приведите мысли в порядок. Определитесь чего в дальнейшем хотите от жизни и где желаете трудиться. Не бросайтесь на первую попавшуюся вакансию, если у вас не совсем критично с деньгами.

Откажитесь на продолжительный период от крупных покупок и кредитных операций. При нормальной процедуре увольнения вы получаете выходное пособие, на которое можно жить некоторое время. Если вы уходите со старого места работы по сокращению, то работодатель обязан в течение трех месяцев оплачивать ваше существование через биржу труда. Если он угрожает, и заставляет написать заявление по собственному желанию, можете смело идти в суд.

Если потеря старой работы далась вам очень тяжело, постарайтесь отпустить ситуацию и посмотреть на нее под другим углом. Это не конец жизни, примите произошедшую ситуацию такой, какая она есть. Не стоит отчаиваться, возможно, найдете что-то лучше, чем было у вас прежде.

Теперь вы знаете, что делать если уволили с работы. Делитесь своим опытом в комментариях. До новых встреч!

homeblogkate.ru

советы психолога. Причины увольнения с работы :: BusinessMan.ru

В этой статье мы поговорим о том, как пережить увольнение с работы. С этой проблемой сталкивался практически каждый человек хотя бы раз в жизни. И справиться с этим не всегда просто, особенно если работа нравилась и вы вложили в нее много сил. Осложнить дело может приближение пенсионного возраста. Итак, что же делать и как не позволить себе сдаться?

Причины увольнения с работы

Перечислим тех специалистов, которые могут попасть в зону риска:

• Работники, остановившиеся на достигнутом, которые не повышают свою квалификацию, не улучшают навыки.
• Результаты деятельности сотрудника никем не замечены.
• Люди, полагающие, что они ни от кого не зависят.
• Работники, окружающие себя прихвостнями и игнорирующие конструктивную критику.
• Люди, которые плохо ладят с коллегами.
• Те, которые отказываются упоминать о своих карьерных достижениях.

Последствия увольнения

Чего можно ожидать, если вас уволили с работы? Первое, что вы испытаете – потрясение и стресс. Привычный мир вокруг человека рушится, знакомые остаются в прошлом, резко падает самооценка. Часто большое количество увольнений происходит в кризисных ситуациях, в период, когда начальство стремится оставить только самых ценных и перспективных работников. А это приводит к тому, что человеку, попавшему в такую ситуацию, в голову начинают лезть мысли о том, что он хуже всех, неспособен ничего добиться в жизни и т.д.

Зацикливаться на этом нельзя, нужно отвлечься от мрачных дум. Подумайте о том, что все относительно, ведь кто-то лучше в одном, кто-то – в другом. Не стоит забывать о том, что эта неудача может стать началом чего-то нового.

А теперь более подробно разберем два прекрасных способа справиться с депрессией и приступить к поискам новой работы.

Первый способ

Как пережить стресс при увольнении? Психологами давно доказано, что эмоциональное состояние уволенного человека сравнимо с теми чувствами, которые люди переживают после измены или развода. Поэтому последствия, особенно для тех, у кого слабая психика, могут быть самыми тяжелыми, начиная с депрессий и бессонниц, заканчивая нервными срывами. Чтобы пережить увольнение и сохранить здоровье, нужно следовать советам, которые мы представим ниже.

С чего начать? Шаг первый

Как пережить увольнение с работы? Сначала нужно пройти основные стадии стресса, которых насчитывается четыре:

• Фаза отрицания. Шоковое состояние, когда очень сложно осознать то, что происходит вокруг.
• Фаза гнева. Появляется первая эмоция – агрессия. Человек постоянно пребывает в состоянии раздражения, злится на близких и родных, самого себя, судьбу, жизнь.
• Фаза торга. Попытка вернуться обратно на работу, сделав что-нибудь значимое. Например, привести нового клиента или подготовить отчет.
• Фаза депрессии. Человек осознает, что все попытки вернуться тщетны.

Шаг второй

Продолжаем описывать алгоритм того, как пережить увольнение с работы. Итак, мы остановились на стадии депрессии. Нельзя загонять свои отрицательные эмоции внутрь себя, надо учиться их выплескивать наружу. Для этого нужно подобрать подходящий способ. Неплохо подойдет для такой цели тренажерный зал. Поупражняйтесь с боксерской грушей, представляя на ее месте начальника или недоброжелателя, устройте марафонский забег, выплеснув агрессию в движении.

Ни в коем случае не ограждайтесь от близких. Расскажите о пережитом друзьям. После того как выговоритесь, станет намного легче. Постепенно обстоятельства увольнения начнут вспоминаться все менее и менее четко, а эмоции притупятся.

Шаг третий

Помните, если уволили с работы – это еще не конец света, ведь жизнь продолжается. Однако негативные стадии стресса могут затянуться на несколько недель. Не позволяйте им остаться с вами надолго. Можно воспользоваться специальным психологическим приемом, который носит название «Будильник». Мысленно нужно «завести» внутренние часы на какой-то день. Когда «будильник прозвенит», начните активно действовать.

Если вы сумели пережить фазу негативных эмоций, то готовьтесь к стадии принятия. В этот период вы сможете проанализировать свое поведение и понять, чем было вызвано увольнение. Это позволит осмыслить происходящее и поможет начать действовать дальше.

Нужно составить список тех положительных моментов, которые привнесло в вашу жизнь увольнение. Например, вы избавились от придирок начальника или подначек сослуживцев.

Шаг четвертый

Вас уволили с работы. Что делать? Абстрагируйтесь от эмоций и проанализируйте записанные причины увольнения по пунктам. Не принимайте всерьез такие аспекты, как кризис, сокращение штата, вредный начальник и пр. Будьте честны с собой, и возможно, вы поймете, что давно неосознанно хотели бросить эту работу.

Затем подумайте о том, какая профессия вам ближе и чем бы действительно хотелось заняться. На листке бумаги запишите те знания и умения, которые требуются для выбранной работы. Отметьте те навыки, которыми вы не владеете, и начните заполнять пробелы в образовании.

Шаг пятый

Существует немало способов того, как пережить увольнение. Советы психолога убеждают в одном — как только прошел стресс и стало понятно, чего хочется дальше, нужно начинать поиски новой работы. И здесь нельзя ограничиться одним способом. Нужно задействовать все возможное – объявления, интернет-сайты, знакомых, службу занятости и пр.

Постарайтесь во время своих поисков сохранять тот распорядок дня, который был до увольнения – бодрствуйте, завтракайте и ужинайте, занимайтесь делами в одно и то же время. Это поможет держать себя в тонусе и не расслабляться. К своим поискам нового места службы относитесь как к экзамену.

Второй способ: не забывайте о формальностях

Рассмотрим еще один вариант того, как пережить увольнение с работы. Возникновение депрессии возможно в любом случае. Однако можно немного переключить свое внимание на формальную сторону дела.

После первого эмоционального потрясения начнут появляться мысли о том, что увольнение испортит вашу трудовую книжку и поставит крест на карьере. Нужно сразу отогнать эти идеи. Не примеряйте на себя роль просителя и не дрожите перед директором. Терять вам все равно больше нечего, поэтому постарайтесь разобраться. Обязательно выясните причину увольнения. Не забывайте о своих правах и трудовом законодательстве. Вас не могут выставить за порог без средств к существованию. Не позволяйте работодателю нажиться и на этом.

Обязательно контролируйте свои эмоции. Не позволяйте жалости к себе взять верх, попытайтесь сохранить спокойствие. Во время бесед с руководством не угрожайте и не переходите на личности. Обсуждение должно вестись строго деловым языком. Заранее изучите ТК (увольнение и все, что с ним связано, в особенности) и подберите параграфы закона, на которые будете ссылаться. Ведите себя достойно. Плохие отношения с бывшим работодателем могут усложнить поиски нового места, так как начальство может отказаться дать рекомендации.

Не относитесь к увольнению как к провалу всей своей жизни. Попытайтесь воспринять это как возможность начать все заново. К тому же на старом месте вы приобрели определенные навыки и опыт, которые пригодятся в дальнейшей жизни.

Увольнение пенсионера

Как пережить увольнение пенсионеру? Ведь люди этого возраста более уязвимы в подобной ситуации. Часто пенсионеры отдают предприятию много сил и прикипают к нему всем сердцем. Для них работа давно стала неотъемлемой и очень важной частью жизни. Поэтому справиться с депрессией им намного сложнее.

Вас после выхода на пенсию уволили с работы? Что делать? Обычно у пенсионеров остается много друзей по службе. Не стоит забывать про них и отгораживаться. Поддержка близких может помочь. Вспомните, что пенсия – отличная возможность пожить в собственное удовольствие. У вас много времени, которое можно потратить на себя и свои увлечения — чаще гулять, найти себе хобби.

Советы психолога для пенсионеров и людей предпенсионного возраста

Страшнее всего лишиться места тем, кому до пенсии осталось совсем немного. Причины увольнения с работы могут быть разными, но нужно следить за тем, чтобы они были законными.

К этому времени человек накапливает огромный опыт, доводит свои навыки до совершенства и прекрасно разбирается в своей сфере, но работодатели предпочитают нанимать молодых. Особенно тяжело в этой ситуации женщинам.

В старшем возрасте уже не думают о том, в какой сфере хочется работать, так как все давно уже решено и менять что-либо поздно. Нужно проанализировать свои навыки и знания, а затем определить ту отрасль, где они могут быть наиболее востребованы. Найти подходящую вакансию можно с помощью соседей, знакомых и даже бывших сослуживцев. Последние особенно ценны в этом плане, так как продолжают вращаться в нужных профессиональных кругах.

Обратить внимание нужно и на свою внешность. На собеседовании вы должны держаться приветливо и уверенно в себе. При этом нужно быть готовым к отказу. Услышать «нет» можно множество раз, так что не нужно отчаиваться и впадать в хандру. Попытайтесь не терять боевой настрой и не забывать про силу убеждения.

Сегодня основным требованием к потенциальному сотруднику является умение работать на компьютере. Поэтому придется освоить этот навык, если вы претендуете на хорошую должность.

ТК: увольнение. Законодательная база

Любое увольнение должно быть основано на 80 статье трудового кодекса РФ. Обязательно ознакомьтесь с этим законом и прочитайте все поправки, которые в него были внесены.

Если случай сложный, то нелишним будет обратиться к юристу. Вы должны убедиться, что все происходит по закону и начальник не пытается вас обмануть, не выплатив положенной компенсации. В стрессовой ситуации люди редко думают о юридической стороне дела, так как находятся в фазе отрицания или гнева. А когда эмоции притупляются, то требовать чего-то уже слишком поздно. Если вы сами не можете разобраться с законодательными тонкостями, обратитесь к близким за помощью.

businessman.ru

Что делать, если вас увольняют — The Village

В воздухе стоит непреходящее ощущение тревоги. Рубль падает, инвесторы уходят, ничто не предвещает рост российской экономики в ближайшее время. Кроме страхов, что придётся перейти на гречку и отдыхать только в Подмосковье, появляется и ещё один — страх потери работы. И хотя эксперты утверждают, что очень уж бояться не стоит и на дворе далеко не 2008 год, мы на всякий случай попросили юриста рассказать, как отстаивать свои права при увольнении, HR-специалиста — как не оказаться без работы, а психолога — как всё это пережить.

 

Мария Волкова

юрист адвокатского бюро «Леонтьев и партнёры»

Просто так ни уволить, ни заставить написать заявление на увольнение по собственному желанию нельзя никого. Работника могут уволить в связи с сокращением штата. Если увольнение грядёт массовое, то об этом как минимум должны уведомить службу занятости по месту нахождения работодателя.

Сотрудника обязаны уведомить о сокращении не менее чем за два месяца. То же касается изменений условий труда. Кроме того, ему обязаны предложить все имеющиеся вакантные должности, которые ему подходят по профилю. С работником может быть достигнуто соглашение, по которому ему выплатят два среднемесячных заработка — работник больше не выходит на работу, но условия соблюдаются. Если вакантных должностей нет, то, отработав два месяца, работник получает пособие в размере двухмесячного среднего заработка — может получить и за третий месяц при условии, что в течение двух недель после увольнения он встал на биржу труда и ему дали справку о том, что в течение месяца его не смогли трудоустроить.

Бывают ситуации, когда компании якобы проводят сокращение, но на самом деле хотят уволить более дорогого сотрудника, чтобы на его место взять кого-то подешевле. При этом ставка остаётся. Такое сокращение признают незаконным и уволенного работника восстановят, а у работодателя появится дополнительная головная боль — ему придётся разобраться с новым нанятым человеком.

Позиция наших судов — работник всегда прав. Правомерность увольнения работника придётся доказывать работодателю. Если какое-либо из необходимых при сокращении условий не соблюдено, работник будет восстановлен, при этом суд определит, какое возмещение необходимо выплатить работнику. Сотруднику положен его среднемесячный доход за период, когда он находился в вынужденном прогуле — за всё время судебного разбирательства. Такое решение подлежит немедленному исполнению вне зависимости от того, будет оно впоследствии обжаловано или нет.

 

Когда работодатель видит, что сотрудник настроен решительно, ему легче договориться, чем доводить дело до суда

 

Форм заявления в интернете много — подать иск можно без юриста. Можно подать коллективный иск: нанять вместе с уволенными коллегами одного адвоката дешевле. Получить разовую консультацию по своей ситуации, рассказать специалисту, как происходило увольнение, и получить советы — это недорого. Дальше можно действовать самостоятельно. Если работнику платится серая или чёрная зарплата и официально положен какой-то минимум, понятно, что работник может рассчитывать только на то, что проходило белыми. В этом случае нужно посчитать, стоит ли игра свеч. И не стоит забывать: когда работодатель видит, что сотрудник настроен решительно, он чаще пытается договориться, чтобы не доводить дело до суда.

 

Мария Павина

глава представительства хэдхантинговой компании
Cornerstone в Санкт-Петербурге

По моим оценкам, явной тенденции к массовым сокращениям, как это было в 2008 году, сейчас нет. Скорее мы можем констатировать некоторую стагнацию на определённых рынках. Как правило, когда что-то нестандартное происходит в экономике страны, в первую очередь страдают такие отрасли, как банки, девелопмент, недвижимость и стартапы. Значительную стагнацию и сокращения сегодня переживают иностранные компании из-за геополитической ситуации. Достаточно вспомнить историю с закрытием представительства «Валио» в Петербурге, связанное с введёнными санкциями. Если говорить про экономику в целом, то надо понимать, что чем более высокотехнологичное производство, тем меньше оно подвержено колебаниям: под удар попадают компании, где используется низкий уровень автоматизации, устаревшие технологии, — компании с высокими издержками.

Сокращают же обычно тех сотрудников, работа которых минимально влияет на результаты бизнеса — это административный персонал, выполняющий поддерживающие функции, маркетологи, PR- и HR-специалисты. В некоторых случаях компании сокращают дорогостоящих сотрудников, предпочитая оставить проверенных исполнителей.

Не будем лукавить: если вы подозреваете, что вас могут уволить, значит понимаете, на каком основании. Если вы прекрасно работали, не опаздывали, к вам не было претензий, то, скорее всего, ваши подозрения — результат всеобщей паники. В любом случае всегда уместен разговор с работодателем: можно прийти к нему и спросить, действительно ли такой риск существует и как его избежать. На самом деле ни один работодатель не хочет со скандалами расставаться со своими сотрудниками. Есть смысл обсудить условия, на которых будет произведено сокращение или увольнение. Если сотрудник эффективный и действительно приносит пользу работодателю, то вряд ли его сократят.

 

Не отмахивайтесь от фриланса:
как только вас сократили, можно быстро разместить (в тех же соцсетях) информацию о том, что вы можете работать на проектной основе

 

Если вас сократили незаконно, не бойтесь обращаться в суд. На сегодняшний день в России судебная практика такова, что чаще выигрывают работники. Но они очень боятся обращаться в суд, тратить время и деньги. Они не знают, что далеко не всегда им необходим дорогостоящий адвокат. Если речь идёт о существенных парашютах, то помощь адвоката понадобится, но если дело касается сотрудника со средним заработком, во многих случаях можно защищать себя самостоятельно, опираясь на судебную практику и внимательно почитав закон. Да, это займёт какое-то время, но если увольнение было незаконным, то судиться имеет смысл всегда. Как минимум нужно написать жалобу в Трудовую инспекцию.

После официального сокращения нельзя забывать о службе занятости, даже если это кажется вам унизительным. У нас существует инструмент управления рынком труда: некоторую часть выплат, причитающихся вам, берёт на себя работодатель, а некоторую часть вы можете получить через службу занятости. Об этом часто забывают.

Если вас внезапно сократили, пользуйтесь контактами ближайшего окружения. Многие сейчас используют социальные сети для поиска работы — как личные, так и специализированные, например LinkedIn, потому что такой метод часто оказывается эффективным.

Выберите перечень компаний, которые могут быть вам интересны, и обращаетесь в них напрямую. Целенаправленный поиск всегда хорошо работает. У крупных компаний и компаний, занимающих активную социальную позицию, к тому же есть аккаунт в соцсетях — это тоже шанс, это работает.

Не отмахивайтесь от фриланса: как только вас сократили, можно быстро разместить (в тех же соцсетях) информацию о том, что вы можете работать на проектной основе. Это помогает пережить период поиска работы. Можно задуматься о смене сегмента отрасли и переходе в более стабильную. Например, если вы работали в банке, имеет смысл оценить, где ещё могут пригодиться ваши навыки.

Если вас сократили с высокооплачиваемой позиции, промониторьте рынок на предмет средних компенсаций специалистов такого же уровня. Есть такое понятие, как «перегретый рынок» — когда соискатели запрашивают слишком высокую цену за свою работу. Здесь вам может пригодиться помощь хедхантера, который поможет оценить релевантность вашего запроса. Когда мы ищем работу, имея постоянный источник дохода, у нас есть возможность запрашивать большую компенсацию и выбирать самое лучшее, но когда мы её лишаемся, выбора иногда просто нет. Зато есть потребность быстро закрыть дыру в бюджете и поступиться завышенными ожиданиями.

 

 

Юлия Бурлакова

тренер, психолог-консультант, специалист по разработке
и внедрению корпоративной культуры

 

Любая кризисная эпоха — стресс для человека. Во время стрессового периода у нас падает психический, физический и коммуникативный иммунитет. Весь последний год мы наблюдаем тревожный фон, который привёл к тому, что все мы стали слабыми, хилыми, часто не столь трудоспособными, как раньше. Понимая, что мы сегодня постоянно находимся в стрессовом состоянии, надо знать, что есть три уровня адаптации к стрессу: тактический, среднестратегический и стратегический.

Три уровня адаптации к стрессу

 Тактический уровень. Представьте, бюджет порезали, начальник в тревоге и вымещает свою тревогу на вас. В таком случае ваша тревога быть уволенным усиливается. В этот момент надо срочно противостоять стрессу и сделать себе приятно на базовом, физическом уровне — пройдитесь, подышите воздухом, дойдите до ближайшего храма, если вы верующий, или возьмите чашку кофе. Когда внутренних ресурсов не хватает, необходимо припасть к внешнему источнику ресурсов: еда, воздух, сон.

 Среднестратегический уровень. Попытайтесь оценить, что происходит на вашем рынке, сколько вы стоите. Если специалистов вашей профессии переизбыток, вы понимаете, что ваша позиция неустойчива, обезопасьте себя — отправляйтесь на сайт Coursera.org и за 50 долларов пройдите сертифицированный курс, чтобы украсить ваше резюме. Кризис от этого не исчезнет, но вы будете к нему чуть более адаптированы. Важно начать делать хоть что-нибудь, что усилит вас профессионально, карьерно и финансово в ближайшие полгода-год. Попробуйте проявить инициативу в своём производстве. Кризис — прекрасное время для того, чтобы показать работодателю, что без вас ему будет хуже.

 Стратегический уровень. Раз вы боитесь сокращения, пришло время задать себе серьёзный и неприятный вопрос: я вообще тем занимаюсь в жизни? Реализуются ли мои уникальные способности и природные наклонности? Если мы трудимся в зоне наших природных наклонностей, где мы максимально конкурентны и аутентичны самому себе, то никто и ничто не может нам противостоять. Если вы лор от Бога, как говорится, едва ли вас уволят, потому что вы делаете всё верно на стратегическом уровне общения с собой. Стратегический уровень адаптации к стрессу приветствует кризисы. Как все мы слышали миллион раз: кризис — это и опасность, и возможность одновременно. Потенциал любого кризиса заключается в том, чтобы открыть себя нового и сильного. Если вы маниакально держитесь за эту работу, чтобы получать деньги, то это неправильно, из-за этого вы и оказываетесь в нестабильном положении.

 

Если тиран вас достал, но вы не можете хлопнуть дверью, так как есть будет нечего, поработайте на него ещё три месяца, но накопите за это время деньги

 

Научитесь выстраивать свою жизнь более автономно и мудро. Мудрые люди знают, что необходимо всегда откладывать немного денег, чтобы на всякий случай была подушка на девять месяцев вперёд в случае непредвиденной ситуации. Мы все должны были научиться этому ещё в 2001 году, после первых выборов. Те, кто не прозрел тогда, должны задуматься об этом сейчас.

Если босс давит и намекает, что в компании вам не рады, на эту проблему можно посмотреть с разных углов. Первый — вы можете воспринимать агрессора как личностного тренера: вы мысленно говорите боссу «я не дам себя сожрать» и боретесь с ним. Второй — вы осознаёте, что все ваши боссы раз за разом оказываются тиранами. Если вам постоянно не хватает смелости уходить из деструктивных обстоятельств и все ваши боссы вас пожирают, задайте себе вопрос: как я выстраиваю свои отношения с начальством, если всё время попадаю к тирану? Этот агрессор может меня чему-то научить, или это деструктивная ситуация, из-за которой я только теряю свои силы и нахожусь в истощающей меня зависимости от этой структуры?

Если тиран вас достал, но вы не можете хлопнуть дверью, так как есть будет нечего, останьтесь в компании на три месяца, начните откладывать деньги и найдите себе за это время новую работу.

 

Фотография обложки: Shutterstock.com

 

www.the-village.ru

Прощай, работа! Что делать, если вас уволили | Психология жизни | Здоровье

Наш эксперт – психолог, семейный арттерапевт, бизнес-тренер Ольга Заводилина.

Важно понять, что даже такое неприятное событие, как увольнение, может оказать положительное влияние на вашу жизнь. Ведь расставание с прежней работой означает, что для вас наступило время перемен. Правда, для того чтобы новое место оказалось не хуже, а лучше прежнего, важно правильно себя настроить.

Ищите плюсы и минусы

Для начала проанализируйте, что хорошего было в вашей старой работе. Учитывать нужно все, вплоть до удобного кресла, наличия столовой и своевременного снабжения канцтоварами. Вспомнили? Теперь аккуратно запишите все плюсы на листочек. Бывает, что составить подобный список не так-то просто. Если вы обижены на прежнее руководство или коллег, найти плюсы довольно сложно. Но сделать это нужно обязательно. Ведь все, что написано на листке, вы берете в свою новую жизнь. А что если там будет лишь негатив? Получится, что вы сами делаете свое будущее безрадостным!

После того как вы разобрались с плюсами прежней работы, подумайте о том, что вас в ней не устраивало. Составьте еще один список. Внимательно прочтите его. Это поможет понять, что вам важно получить на новой работе взамен этих минусов. Составьте третий список, отвечая себе на этот вопрос. Вам будет проще понять, к чему вам нужно стремиться, на какие предложения работодателей стоит соглашаться, а какие – следует отметать.

После это разорвите или сожгите список минусов предыдущей работы. Так вы мысленно избавитесь от вещей, которые вам больше не нужны.

Пишите письма!

Теперь, когда вы поняли, чем вам нравилось ваше прежнее место и что вас не устраивало, напишите письмо с благодарностью старой работе. Скажите ей спасибо за все, что она вам дала. Возможно, здесь вы профессионально выросли, получили уникальные знания, подружились с коллегами или научились стойко переносить придирки начальства.

При помощи таких писем происходит так называемая психологическая перефокусировка. Вы как бы отпускаете все плохое, что с вами было, и оставляете себе лишь позитивные моменты, которые пригодятся вам в дальнейшем.

Сделайте фото

Теперь пришло время более детально понять, каким должно быть ваше новое место работы. Поможет коллаж, сделанный своими руками. При помощи вырезок из журналов или картинок из Интернета составьте своеобразный фотоальбом, посвященный вашей будущей работе. Просторный офис, красивая мебель, приятные коллеги – все это должно присутствовать в альбоме, как и ваше фото, вклеенное в новую обстановку. 

Но не забудьте мысленно оставить место для сюрприза! Ведь реальность далеко не всегда полностью повторяет картину, нарисованную в воображении.

Посмотрите на себя

После этого представьте себе не только свое новое рабочее место, но и нового себя – человека, обладающего всеми навыками, знаниями, опытом, которые у вас уже есть, – и посмотрите, что вам хотелось бы еще добавить к тому, что вы уже знаете, умеете. А теперь подумайте, где вы можете получить эти знания. Возможно, вы с удивлением поймете, что вам нужно сменить не только место работы, но и вид деятельности. Пусть не сразу. Пусть вы будете создавать образ грамотного специалиста постепенно. Но каждое новое место должно приближать вас к тому идеалу, который вы себе представили. 

Кстати, именно с этой позиции и нужно оценивать предложения работодателя. Новая работа не только должна быть достойной сама по себе, но и должна делать вас лучше в профессиональном плане.

Двигайтесь к цели

Теперь, когда картинка вашей будущей работы обрела реальные черты, можно представить себе, как вы двигаетесь к ней. Сядьте, закройте глаза и представьте свою цель в виде, например, яркой звезды. Мысленно сделайте небольшой шажок навстречу ей. Вам что-то мешает двигаться? Вы чувствуете какую-то тяжесть или другое препятствие? Снимите ее с себя! Можно представить, будто скидываете с плеч тяжелые мешки. Или даже совершить небольшой ритуал в реальности – сначала надеть, а затем снять с себя увесистый рюкзак или что-то другое, не менее тяжелое. Когда вы достигнете яркой звезды в своем воображении, дайте себе несколько минут, чтобы запомнить это чувство удовлетворения и счастья.

Вперед, на собеседование!

После того как вы психологически попрощались со своим прежним местом и настроились на положительные перемены, можно отправляться в кадровое агентство или на встречу с потенциальным работодателем. Помните свой список тех положительных моментов, связанных со старой работой и список своих навыков и знаний? Они ведь пригодятся вам и на новом месте. Поэтому возьмите листочек с собой. Этот ритуал придаст вам уверенности в себе и поможет правильно оценить предложенную вакансию.

Наиболее сильный психологический стресс при потере работы испытывают люди с неадекватной самооценкой. Те, кто считает себя неудачником, часто слишком растеряны, чтобы приступать к поиску нового места. Не в лучшем положении и те, кто ценит себя слишком высоко. Вместо того чтобы начать действовать, такие люди тратят время на размышления о том, что их недооценили на прежнем месте.

www.aif.ru

Меня хотят уволить. Что делать?

Меня хотят уволить, что делать? Сегодняшняя публикация будет посвящена всем тем, для кого этот вопрос стал актуальным. Возможно, вам кто-то нашептал о предстоящем увольнении, возможно, вы сами об этом узнали, а возможно вам просто сказали об этом прямо. Итак, что делать, если вас хотят уволить.

Прежде всего, конечно же, не паниковать, взглянуть на ситуацию прагматично и без эмоций.

Если работодатель хочет уволить вас – это не всегда означает, что у вас что-то изменится в худшую сторону. Вполне вероятно, что, наоборот, хуже от этого станет вашему работодателю.

Поэтому, первое, что необходимо сделать при обоснованной мысли “меня хотят уволить” – это хорошенько взвесить все “за” и “против” и принять решение о том, действительно ли вам нужна эта работа. Может быть, желание работодателя вас уволить – это лишь тот недостающий толчок, которого вам не хватало, для того чтобы, наконец, сменить эту работу на что-то более интересное и перспективное?

После чего, исходя из принятого вами обдуманного решения, может быть два варианта развития событий:

1. Если вас хотят уволить, а вы не очень то возражаете, то надо предпринять все меры для того, чтобы это увольнение прошло с максимальной финансовой выгодой для вас. Может быть даже следует его ускорить.

2. Работодатель хочет уволить вас, но вы не хотите увольняться. Такой вариант, конечно, сложнее, и здесь необходимы продуманные, а главное – юридически обоснованные, действия с вашей стороны. Конечно, не исключены и определенные хитрости, на которые можно пойти.

Скажу сразу, что если вас действительно хотят уволить, то в большинстве случаев это, скорее всего, все равно произойдет. Вопрос только, во-первых, в сроках, а во-вторых – в статье, по которой вас уволят, а значит – в вашей финансовой выгоде от этого увольнения. Конечно же, нельзя отрицать, что в отдельных ситуациях увольнения можно избежать, но процент подобного исхода событий все-таки не велик.

Итак, допустим, опасение “меня хотят уволить” подтвердилось. Что делать в этом случае? Если официально вам об увольнении еще никто не объявлял, то, прежде всего, необходимо решить: идти вам с разговором к начальнику или делать вид, что вам ничего не известно. Здесь сложно дать однозначный ответ: все очень сильно зависит от ситуации, от ваших дальнейших намерений и даже от характера и типа личности вашего руководителя.

Однако, теперь у вас есть один очень важный козырь: время, для того чтобы подготовиться к этому разговору. То есть, поизучать трудовое законодательство, проконсультироваться с юристами, собрать как можно большее количество аргументов для отстаивания своей позиции. И это, поверьте, немало! К тому же, возможно ваш руководитель, будучи, например, уверен в себе, уделит подготовке к этому разговору меньше времени, или вообще не уделит, поэтому преимущество в этом моменте будет на вашей стороне.

Если вас хотят уволить, но официально вам об этом еще не объявлено – тщательно подготовьтесь к будущему разговору на эту тему с руководителем. Соберите как можно больше весомых (обоснованных ссылками на конкретные законодательные акты!) аргументов в свою пользу. Ведь вам необходимо сделать все возможное, для того чтобы грамотно отстоять свои права.

Теперь рассмотрим некоторые частные случаи ситуаций, в которых работодатель хочет вас уволить.

Что делать, если вас хотят уволить по статье.

Так называемое “увольнение по статье” означает, что в вашей трудовой книжке будет обозначена та статья увольнения, которая создаст вам серьезные препятствия для дальнейшего трудоустройства. В трудовом законодательстве разных стран существует целый ряд таких статей, перечислять их все не вижу смысла, скажу лишь, что если вы услышали, что вас хотят уволить по статье – это для вас нечто очень нежелательное.

Однако, важно другое. Все специалисты по трудовому праву сходятся во мнении, что увольнение по статье очень нежелательно и для самого работодателя, возможно даже еще более нежелательно, чем для его сотрудника. Дело в том, что работники, уволенные по статье, очень часто обращаются в суды (ведь дело то нешуточное), и эти суды в большинстве случаев принимают сторону работников. А это грозит работодателю серьезными проверками, которые создадут для него множество проблем, а также выплатой моральной компенсации и даже возможным восстановлением в должности уволенного сотрудника, что еще более нежелательно.

Поэтому запомните следующее: увольнение по статье реально может произойти только если вы действительно ну очень серьезно провинились (о степени вашей вины перед предприятием всегда можно проконсультироваться с юристами). Например, украли что-то у предприятия, на вас заведено уголовное дело и ваша вина доказана в суде, или же вы прогуливали работу, что зафиксировано документально. В остальных случаях, если вас хотят уволить по статье – скорее всего, вас просто пугают, для того чтобы вы написали заявление по собственному желанию, и работодателю не пришлось сокращать вас официально, неся существенные дополнительные расходы. Имейте это ввиду, и умейте спокойно и юридически грамотно аргументировать свою “подкованность” в этих вопросах при разговоре с руководителем.

Что делать, если вас хотят уволить по собственному желанию.

Чаще всего возникает именно эта ситуация: руководитель хочет уволить вас по собственному желанию, вместо того, чтобы провести официальное сокращение и выплатить причитающееся при этом выходное пособие.

В этом случае вам необходимо отстаивать свои права. Разумеется, без эмоций, холодным юридическим языком, ссылаясь на конкретные нормы закона, объясните своему работодателю, что принуждение к увольнению по собственному желанию противозаконно, и если он будет продолжать нарушать трудовое законодательство, у вас не останется другого выбора, кроме как отстаивать свои права в суде или путем обращения в различные государственные органы, осуществляющие контроль за соблюдением прав работников. Наверняка такая перспектива вашему руководителю не понравится.

Помните, что если вас хотят уволить по собственному желанию – это незаконно, никто не вправе заставить вас писать заявление на увольнение. Поэтому не бойтесь отстаивать свои права, а при необходимости – действительно обращаться в различные инстанции. Как правило, они принимают сторону работника.

Если же вы все-таки решили поддаться руководителю и уволиться, то лучше сделать это не по собственному желанию, а по согласию сторон (есть и такая статья увольнения). Смысл примерно тот же, но в этом случае вы получите гораздо больше прав при постановке на учет в службу занятости, будете получать большее пособие по безработице, что немаловажно.

Если вас хотят уволить по собственному желанию или вы сами хотите уволиться, то лучше сделать это по согласию сторон – так вы получите больше прав при увольнении.

Что делать, если вас хотят уволить по сокращению штата.

Допустим, вы узнали: вас хотят сократить. Что делать в этой ситуации? Увольнение по сокращению штата – это действительно законный способ навсегда распрощаться с сотрудником. Поэтому, если работодатель хочет уволить вас по сокращению – он, скорее всего, сделает это, если, конечно, вы не докажете ему, что вы, как сотрудник, бесценны, и ему лучше перенести свой выбор на кого-то еще.

Главное в этом случае добиться того, чтобы сокращение прошло с соблюдением всех норм трудового законодательства. А именно:

– Вас должны письменно, под расписку уведомить о предстоящем сокращении не менее чем за 2 месяца до даты сокращения;

– Если ваша должность сокращается, вам обязаны предложить другую должность в случае наличия в фирме свободных вакансий;

– Вам обязаны выплатить выходное пособие в размере не менее среднемесячного заработка, а также оплатить все неиспользованные дни отпуска и отгулы;

– Некоторые социальные группы людей защищены законом и не могут быть сокращены вообще, либо же вопрос об их сокращении должен рассматриваться в последнюю очередь.

Эти нормы я взял из украинского трудового законодательства, поскольку оно мне более знакомо, думаю, что в России и других странах действуют схожие нормы, обязательно уточните это, если вас хотят уволить по сокращению.

Кроме этого, как правило, можно договориться с работодателем о том, что вас уволят по согласию сторон раньше запланированной даты увольнения по сокращению, но при этом вам обязаны выплатить материальную компенсацию за все неотработанные дни до предстоящей даты сокращения. Этот вариант может быть интересен, например, тем, кто уже нашел новую работу, или тем, кто получал зарплату в конверте и не может рассчитывать на большое пособие по безработице (в случае с увольнением по согласию сторон оно будет меньше).

Если вас хотят сократить, необходимо проследить, чтобы были соблюдены все нормы трудового законодательства, и вы получили все причитающиеся вам пособия при увольнении.

Стоит также упомянуть о двух наиболее распространенных уловках, которые часто используют работодатели, чтобы незаконно уволить работников.

1. Руководитель сообщает вам, что на фирме простой, поэтому сотрудникам необходимо уволиться на время (например, если фирма работает сезонно – то до следующего сезона) или уйти в неоплачиваемые отпуска за свой счет. Это противоречит нормам трудового законодательства, согласно которым вас не могут заставить увольняться или уходить в отпуск за свой счет. Могут только официально сократить.

2. Если вы – пенсионер или часто уходите на больничный, руководитель начинает пугать вас увольнением и предлагает уволиться по собственному желанию, мотивируя это тем, что таких сотрудников всегда можно уволить в первую очередь. Это также не соответствует нормам закона: пенсионный возраст вообще не может считаться основанием для увольнения, а часто болеющего сотрудника можно уволить лишь в том случае, если медицинская комиссия даст заключение о его полной нетрудоспособности, или же если он не выходит на работу более установленного законом периода (несколько месяцев).

Что делать, если вас хотят уволить, а вы не хотите увольняться?

Итак, мысль “меня хотят уволить” не дает вам покоя, поскольку это совсем не входит в ваши планы. Повлиять на ситуацию, конечно же, будет непросто, но, в любом случае, вы должны постараться сделать все возможное для того, чтобы сохранить свое рабочее место, если оно вам действительно необходимо.

1. Ни в коем случае не жалуйтесь и не стройте из себя жертву. Подобных жертв увольняют в первую очередь. Наоборот, ведите себя максимально уверенно и не давайте волю эмоциям.

2. Хорошо подготовьтесь с юридической точки зрения. Разберитесь в нормах трудового законодательства, чтобы вы всегда могли грамотно вести диалог с руководителем.

3. Если в ваш адрес поступают какие-то претензии, условия, ультиматумы, и т.п. – попросите предоставить их в письменном виде (например, хотя бы по корпоративной электронной почте). Все письменные материалы обязательно сохраняйте – они могут пригодиться в случае, если возникнут судебные разбирательства. Отвечайте также письменно, юридическим языком, сухо и без эмоций, ссылаясь на конкретные статьи трудового законодательства.

4. Наглядно демонстрируйте свою повышенную трудоспособность. Работайте в усиленном режиме, показывая хорошие результаты работы, перевыполнение планов. Очень кстати было бы заручиться письменными или даже устными отзывами благодарных клиентов о том, как хорошо и здорово работать с таким замечательным сотрудником, как вы.

5. Несмотря на то, что руководитель хочет уволить вас, попробуйте наладить с ним контакт. Без излишнего панибратства и подхалимажа, чисто деловые взаимоотношения. Демонстрируйте ему свою заинтересованность в сохранении рабочего места, насколько важна вам эта работа, как она вам нравится и во всем устраивает. Ни в коем случае не предъявляйте руководителю каких-то претензий.

В любом случае, если вас хотят уволить, а работа вам действительно нужна, сразу же начните искать новую работу. Вполне вероятно, что вам подвернется лучший вариант, и вы сами с радостью перейдете из этой напряженной обстановки в новое место, где к вам будут относиться с уважением, да и возможности для заработка будут лучше.

В целом же, не забывайте, что практически любая работа на дядю – это на сегодняшний день не самый лучший источник доходов личного или семейного бюджета. Возможно вам просто нужно сломать стереотип о том, что вам необходимо рабочее место, пересмотреть свои взгляды, и найти другие, более перспективные возможности для заработка, которых сейчас немало, главное только их увидеть.

В этом плане сайт Финансовый гений всегда окажет вам необходимую информационную поддержку абсолютно бесплатно. Оставайтесь с нами, и вы узнаете, что активный заработок – это не только работа по найму, условия которой часто приближены к рабству, но и работа на себя, а кроме активных заработков, можно получать еще и пассивный доход, который обладает рядом преимуществ, усиливающих вашу финансовую свободу и независимость от других людей, и в первую очередь – от работодателей. Тогда вопросов вроде “меня хотят уволить, что делать?” у вас просто не возникнет.

До встречи в новых публикациях!

fingeniy.com

Уволили с работы: что делать, как зарабатывать на жизнь? Не справляюсь с работой

При нынешнем ритме жизни невозможно представить человека, не находящегося в состоянии постоянного трудоустройства. Требования таковы, что каждому уже в период обучения в университете необходимо задумываться о получении работы и скорее начинать реализовывать свои профессиональные навыки на практике. А если уволили с работы, что делать? Главное — не отчаиваться. На этом этапе могут возникнуть вопросы: зачем нужна работа, как на ней удержаться и как зарабатывать, достигая успеха.

Работа как способ самореализации

Составляющей успеха являются не только материальные блага, но и собственное отношение к труду. Многие люди не представляют, что сделать, чтобы не уволили с работы, на которой их временно преследуют неудачи. Во-первых, нужно понимать, что любовь и ответственность к делу значат больше, чем нежелание покинуть насиженное место. Любому работодателю от своего сотрудника нужны не только грамотность, усидчивость и профессионализм, но и стремление работать на благо компании, личная амбициозность, целеустремленность в деловом отношении. А во-вторых, важно не падать духом и не растрачивать душевные силы на карьерное невезение.

Распространенные предпосылки к увольнению

Спустя месяцы успешной службы всегда нелегко узнать, что вас уволили с работы. Что делать, чтобы такого не произошло? Для начала — разобраться, что же к этому приводит. Сначала работника поджидают несколько напряженных рабочих недель, потраченные нервы за необъяснимое сокращение трудовых обязанностей, бессонные ночи из-за слухов, гуляющих в коллективе, отстранение от важных дел и переживания по поводу увеличившегося количества замечаний от руководства. Такие реакции естественны для человека, который вкладывает реальные физические и моральные усилия в свое дело. Причина чаще всего проста — у начальства острая нехватка средств и планируется сокращение. Почти в любом случае нельзя уходить «по собственному желанию»: если у сотрудника такового нет, решение за ним — настаивать на увольнении по сокращению или переходить на другую должность, если таковая доступна.

Как зарабатывать на любимом месте

Беспощадно монотонный процесс работы, неоправданно строгие условия труда, конфликты с трудовым коллективом и руководством, недостаток квалификации для желаемой должности — с этим сталкивается человек, который работает не в то время и не в том месте. Именно от него вы гарантированно услышите фразы вроде «не справляюсь с работой/ увольняют отовсюду/ коллектив меня не любит». Попасть на любимое место — непростая задача. Но никто не мешает вам, работая в «нелюбимом» офисе, обучаться делу, которым хочется зарабатывать постоянно. В основном постоянно увольняют с работы тех, кому она не по зубам.

Нелицеприятные причины

Профессиональная непригодность, сокращения, невозможность карьерного роста или неудовлетворяющая заработная плата — всё это относится к ряду причин, из-за которых уволиться вовсе не страшно. Случаи, когда человека уволили с работы за пьянку, публичное оскорбление коллег и другие безнравственные деяния, подпадают под категорию нарушения трудового порядка или аморального проступка. Имеет смысл настаивать на своём праве оставаться на занимаемой должности, если проступок не имеет доказательной основы. Незарегистрированные прогулы и пропуски не являются основанием для увольнения, согласно договору.

Семейные обстоятельства

Вдруг случилось так, что члена вашей семьи уволили с работы. Что делать? Поддержать бывшего работника и помочь с поиском нового места, подходящего его способностям. Однако в 2016 году был внесен на рассмотрение Думы законопроект, дающий иммунитет при сокращении на службе семейным парам с малолетними детьми, стариками, инвалидами, имеющим задолженности перед банком. Могут ли уволить с работы, если ипотека еще не выплачена — пока неизвестно, так как законопроект находится на рассмотрении и не имеет абсолютной юридической силы. Сама идея имеет множество нюансов, идущих вразрез со справедливостью: другие сотрудники вынуждены будут увольняться по ряду причин, не связанных с их профессиональной деятельностью. Экономисты также не поддерживают данный законопроект. Эту проблему можно обсудить с конкретным работодателем, в подчинении которого находится работник.

Его работа — почему это так важно

Любая женщина сталкивается с большими проблемами, если её мужа уволили с работы. По статистике, эта ситуация выбивает из привычного образа жизни не столько домохозяек, сколько трудящихся женщин. Ведь они, как никто другой, знают, какими моральными усилиями окупается порой изнуряющий труд в хорошем месте, тем более если он совмещен с домашними делами.

Должность является показателем положения в обществе, востребованности, устойчивости в жизни и авторитетности каждого человека. Мужчина, изначально воспитывающийся по установке «добытчика», получает серьезный удар по самооценке и самовосприятию в результате увольнения. Его моральное и физическое состояние часто напрямую зависит от успешности в карьере. Подорванные амбиции и разочарование в собственных силах, а впоследствии бессонница, раздражительность, отсутствие аппетита и нервозность могут привести к проблемам со здоровьем. В этот момент на женщину накладывается множество обязательств: поддержка и помощь, поиск дополнительных способов заработать, активность в семейной жизни и в карьере, формирование нового планирования семейного бюджета.

Как себя вести: поддержка и инициатива

Если человека, на которого возлагалась половина или большая часть общего бюджета, уволили с работы, что делать — подскажет собственное положение. На женщину-домохозяйку возлагается роль вдохновителя и близкого друга, помощника. Далеко не так просто поднять дух трудоголика, главы семьи, когда его подкосили не зависящие от семейной жизни обстоятельства. Ведь главным стимулом двигаться для него являлась именно карьера, способная обеспечить его самого и семью. Всё остальное находится на втором плане, в фоновом режиме.

Работа создаёт репутацию человека, его личные достижения — только его, его успехи в карьере — только его успехи, которые способствуют развитию работника как личности и как части трудового коллектива. Когда личность лишается обстоятельств, при которой она может ставить и достигать цели, приносящие материальные блага, необходимо заполнить образовавшуюся пустошь отвлекающими делами: проводить больше времени вместе — уделить его ненадолго отдыху, подбадривать во время поисков нового места, подключать свои связи и знакомства, предлагать временные альтернативные способы заработка на более низких должностях.

Причины, по которым можно лишиться работы

К самым распространенным причинам можно отнести сокращение штата в связи с ухудшающимся финансовым положением компании. Иногда это можно использовать как способ «убрать» неугодного сотрудника. Уволить таким образом нельзя беременных и одиноких матерей, несовершеннолетних работников и другие социально уязвимые группы. Увольнение по причине прекращения деятельности предприятия не оставляет же выбора никому. Хищения и порча имущества, прогулы, опоздания относятся к дисциплинарным нарушениям, за которые может последовать увольнение. Очень сложно доказать несоответствие своей должности того или иного сотрудника, поэтому к данной статье прибегают в последнюю очередь. Смена собственника предприятия также может повлечь сокращения, однако это распространяется только на руководство, но не на среднее и младшее звенья.

Чем поможет трудовой договор

Этот документ является защитником трудовых прав и свобод, регулятором деловых отношений. В 81 статье Трудового кодекса прямо указаны причины, по которым работодатель может расторгнуть договор. При увольнении по сокращению работника должны уведомить за два месяца и предложить альтернативу в виде другой должности или на отличных от прошлых условиях. Увольнение на испытательном сроке оговаривается за два дня. Процедура сокращения также должна быть заверена в соответствующих документах. Профессиональную пригодность работодатель может оспорить только посредством аттестации. Именно договор, в котором описаны все нюансы трудового процесса (дни отпуска, заработная плата, дополнительные выплаты и др.), будет являться главным козырем в конфликтах между работником и работодателем и при обращении в трудовую инспекцию.

Уволили с работы без причины — что делать

Трудовая инспекция или суд могут решить проблемы, связанные с несправедливым увольнением. Фальсификация статьи в трудовой книжке является уголовным преступлением. Поэтому ни в коем случае нельзя поддаваться провокациям, если работник не намерен писать заявление на увольнение по собственному желанию. Чаще всего работодатели пользуются тем, что большинство работников не желают доводить конфликт до суда и соглашаются на добровольно-принудительное увольнение без нежелательных записей в трудовой книге. Однако любой компетентный юрист способен разрешить вопрос в пользу бывшего сотрудника с восстановлением в должности, если нет доказательств статей, которыми руководствуется наниматель.

Если же особых возражений к увольнению нет, то можно провести эту процедуру с максимальной для себя выгодой, положенной по закону. В случае сокращения работнику должно выплачиваться пособие — одна средняя заработная плата. Эти же выплаты положены в ситуации, когда центр занятости населения не смог найти подходящую вакансию в течение двух месяцев после увольнения. Конфликты с руководством, частые стычки с коллективом, напряженная обстановка на рабочем месте, негативная атмосфера между работником и его коллегами тоже являются предпосылками «беспричинного» увольнения. Нужно задуматься: а стоит ли держаться за такое место?

Секрет успеха

Иногда увольнение — единственный способ освободить себя от оков трудовых обязательств, остановиться и переосмыслить свои желания и амбиции. Далеко не всегда человек понимает сразу, в верном ли направлении он идет. На самом деле вас может совсем не устраивать род деятельности, условия работы, уровень заработной платы, перспективы карьерного роста, но всё это перекрывает собственная зона комфорта, которая обнаруживает плюсы: доступность места работы, неплохой коллектив, удобный регламент, привычные задачи. Чтобы достигнуть успеха, необходимо браться и пробовать, рисковать и стремиться, не бояться идти навстречу переменам. Пусть даже эти перемены начинаются с увольнения.

fb.ru

Как пережить стресс при увольнении с работы, и уйти достойно

Увольнение можно сравнить со стрессом, который человек получает после развода или смерти близкого человека. Руки опускается, жизнь становится бессмысленной, будущего не существует.

На первых порах сложно объективно оценить ситуацию, тем более узреть выгоду от такого положения. Мысль о том, что все, что не делается – делается к лучшему, даже не возникает. Что может быть хорошего в том, что кто-то отобрал источник дохода? Кто-то посторонний решил, что вам пора завязывать поясок потуже, и вы ничего не стоите в этой жизни. Первое желание приходит отомстить, напортачить напоследок и сделать все, чтобы начальство кусало себе локти от такого решения.

Нужно взять себя в руки и уйти достойно. Ведь от того, как поведет себя уволенный, во многом будет зависеть и его будущая жизнь.

Можно уйти в крутое пике, и из него не выйти. А можно провернуть отличный трюк и выйти победителем. Никто ни от чего не застрахован, тем более, от потери работы. Любая потеря влечет за собой снижение самооценки. Бросил муж – значит вы непутевая и некрасивая. Выгнали с работы – значит, неумная и ненадежная. Самооценка скатывается вниз с бешеной силой, а обида набирает обороты.

• Почему уволили именно вас?
• Я что, самый плохой сотрудник ?
• Всегда и все решают за меня.
• Я ничтожество, неудачник и невезучий.

Когда приходят в голову такие мысли, то сразу нужно дать им отпор.

Мнение одного человека, даже и босса, ровным счетом ничего не значит. Не отражает истинных причин и отношения к вам.

Возможно, просто на ваше место должен прийти кум или сват шефа. А может, вы слишком сексуальны, и это не понравилось жене босса. Да мало ли что! Часто в этом вы ни при чем, или при чем, но косвенно.

Работой жизнь не начиналась, ею и не закончится. В любой ситуации нужно всегда искать положительный опыт.

Не сетуйте на несправедливость жизни, а задайтесь вопросом: “Что этим хотела показать жизнь?” Найдете ответ – подниметесь на ступень выше в своем развитии.

Практика доказывает, что чаще всего работу теряют две группы людей:

1. Инертные;
2. трудоголики.

Вот такие две противоположности.

1. Первые живут по инерции, работают, потому что надо, без морального или материального удовлетворения. Он не увольняется сам, потому что уже давно на все забил, занимается не тем, что нравится, не развивается, а просто отбывает срок, как в тюрьме. И когда увольняют такого человека, то жизнь просто чужими устами и действиями сообщает, что человек перестал жить, а просто существует, подобно растению.
2. Вторые (трудоголики) заменили всю жизнь работой. Работа для них и мать, и жена, и дети. В это время Эго слабеет, человек пытается быть удобным и лучшим, напрочь забывая о своих истинных желаниях. Жизнь не умеет шутить и долго терпеть, и увольнением показывает человеку, что работа – это далеко не вся жизнь. Это лобовая атака, чтобы человек одумался. Почему увольняют такого сотрудника? А какому шефу хочется слышать чье-то частое дыхание себе в спину? У нас незаменимых нет, следовательно, убираются те, кто норовит занять место повыше.

Так что же нужно делать, если вас уволили?

Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

evrikak.ru