Чем заняться в отпуске?
Как прекрасна наша любимая работа! Особенно когда начинается отпуск. Но вот незадача. Иногда так выходит, что с наступлением заветных выходных у многих из нас нет возможности покинуть родные пенаты. Через несколько дней становится скучно и хочется лезть на стену от тоски. Тут то и возникает вопрос, что делать во время отпуска? Он был таким долгожданным, а теперь его вроде как и не хочется. Спасти ситуацию помогут наши дельные советы и прекрасные идеи, чем занять свободное от работы время.
Что делать в отпуске?
Услышав подобный вопрос, многие наверняка удивятся: «Как что делать? Конечно, отдыхать!». И будут они не совсем правы. Человек так устроен, что полное бездействие уже через пару дней начинает вгонять в депрессию. Все-таки труд как-никак сделал из обезьян людей. Но это не значит, что во время заслуженного отдыха нужно трудиться и отнимать драгоценное время на подработку, дачу и т.п. Речь идет о труде духовном, а отдыхе активном и продуктивном. Первый шаг, который важно сделать по уходу в отпуск – решить для себя, что время, отпущенное на отдых в бесцельном валянии на диване перед телевизором, а запомнится яркими впечатлениями или чувством удовлетворения от решения жизненных дел. Итак, настрой получен. Переходим к главному, а точнее к самым интересным вариантам, чем заняться в отпуске:
1. Как давно вы проводили время на природе? Не обязательно в длительном походе или на даче, а просто хотя бы в лесу? Существует огромное количество вариантов, чем заняться в отпуске летом. Это и поездки за грибами, купание в речке, или, в конце концов, просто прогулки в чистом поле или в лесочке за домом. Вы наверняка давно не прислушиваетесь, как шелестит листва на ветру и птицы закатывают концерты. А оно стоит того. Поверьте и попробуйте ощутить на себе как прекрасно единение с природой.
2. Что делать в отпуске дома, если на улице идет дождь или стоит мороз под сорок градусов? Оглянитесь вокруг, и вы увидите массу возможностей, не выходя из собственной квартиры. Прочитайте, наконец, книгу, до которой не доходили руки. Усвойте несколько уроков иностранного языка. Научитесь игре на гитаре. Все сделали и не знаете чем еще заняться в отпуске дома? Переверните, в конце концов, квартиру и сделайте в ней перестановку. Это не только освежит интерьер, но и добавит вам огромный заряд бодрости и хорошего самочувствия! Мечтали освоить несколько навыков рукоделия или заняться разведением цветов? Вперед! У вас есть на это время!
3. Обратитесь к своим друзьям. Они обязательно подскажут, какое найти занятие во время отпуска. Наверняка у вас есть пара-тройка подруг, с которыми у вас не было времени встретиться. Кафе, кино, зоопарки, музеи, театры. В мире есть масса интересных мест, которые вы просто обязаны посетить во время отдыха.
4. Прекрасным вариантом того, что можно сделать в отпуске, чтобы он запомнился, является шопинг. Но не совсем обычный. Не покупайте ничего глобального. Пусть это будут мелочи типа новой заколки или красивой статуэтки для гостиной. Проложите свой маршрут через те места, в которых вы редко бываете в силу занятости. И обязательно прихватите с собой фотоаппарат. Поверьте, вас ждет увлекательное путешествие, полное новых впечатлений и открытий!
5. Если вы так и не решили, что сделать во время отпуска, предлагаем еще несколько идей:
выспаться!- провести день в кровати с коробкой шоколадных конфет или мороженого в компании комедий и любимых фильмов;
- провести день в салоне красоты на spa-процедурах;
- сходить в парк развлечений и прокатиться на аттракционах;
- выбросить старый хлам, которым забита квартира;
- перекрасить волосы в яркий и смелый цвет;
- сходить в место бывшей учебы и повидаться с преподавателями;
- отключить телефон на сутки и уехать куда-нибудь гулять в полном одиночестве;
- освоить приготовление одного или нескольких сложных блюд.
Попробуйте совершить хотя бы половину из всех предложенных дел и поверьте — коллеги вас не узнают и обязательно спросят, где же вы так хорошо отдохнули.
womanadvice.ru
Отпуск в городе: 14 простых идей
Пик отпусков и путешествий в самом разгаре, но не для всех. По разным причинам многие не могут позволить выехать из города: нет денег, чтобы куда-то поехать; не дают полный отпуск, а лишь несколько дней; «держат» в городе другие проблемы…
Самое главное – не расстраивайся! Лови несколько идей для тех, кто вынужден проводить отпуск в городе:
Идея 1
Выходные еще никто не отменял! Поэтому дождись ближайшей субботы и отправляйся на автобусе… да хотя бы в соседний город! Поброди по улицам, зайди в музей или картинную галерею, погуляй по старинным площадям или набережным, посети зоопарк или дельфинарий, — зависит от тех достопримечательностей, которые есть в городе. Чтобы было веселей, можно позвать с собой подружку (или нескольких). Если у тебя есть ребенок (или несколько), возьми его с собой: впечатления, полученные от такого путешествия, запомнятся малышу надолго.
Идея 2
Прыгни с парашютом! А почему бы и нет? Это будет подвигом, которым ты сможешь гордиться всю жизнь. Вариант: полет на параплане – такую услугу сегодня предоставляют во многих городах. Только представь: ты летишь, как птица, любуясь окрестностями и уговаривая себя не бояться. Экстрим? Адреналин? Еще какой!
Идея 3
Сходи в SPA-салон. Для этого не нужен отпуск, достаточно выходного дня. Побалуй себя по полной программе: маски, пилинг, массаж, обертывания, маникюр, педикюр… Ты прекрасно расслабишься и наберешься сил!
Идея 4
Отыщи в своем или соседнем городе такую услугу, как прогулки верхом на лошадях. Это отличный отдых! Даже если ты никогда раньше не видела лошадок вблизи, ты сможешь взять пару уроков у тренера, после чего просто влюбишься в этих умных и дружелюбных животных. А какие фото на память получатся!
Идея 5
Встреться со старыми друзьями. Современный ритм жизни таков, что мы иногда месяцами и даже годами не видимся с близкими друзьями и приятелями. Лето – чем не повод? Обзвони всех тех, с кем хочется повидаться и поболтать за бокалом чего-нибудь прохладительного. Сходите в бар или ресторан, позвольте себе вечер приятных воспоминаний!
Идея 6
Для самых энергичных! Сделай перестановку в квартире. Или даже ремонт! Только не надрывайся одна: позови на помощь одного или нескольких друзей с крепкими мускулами, иначе тебе потребуется дополнительный отпуск.
Идея 7
Посмотри, наконец, все фильмы, которые давно собиралась посмотреть. Инструменты – компьютер с интернетом (или DVD с дисками). Условия: свободное время. То есть именно то, что у тебя будет в избытке, если ты в отпуске.
Проведай родителей или бабушку с дедушкой. Они обязательно обрадуются! Ведь они тебя любят совершенно бескорыстно и именно такой, какая ты есть.
Идея 9
Начни вести здоровый образ жизни. Никаких сигарет, побольше чистой воды, есть понемножку, но часто, и только полезные продукты – каши, овощи, фрукты, рыбу и нежирное мясо, сыр и творог… Займись спортом – хотя бы прогулками на свежем воздухе, хотя бы час в день. Или крути массажный обруч – через пару месяцев получишь осиную талию! Поставь себе задачу: продержаться в таком ритме две недели. А месяц – слабо? А если продержишься два месяца – сможешь продолжать такой образ жизни и дальше, привычка укрепится, а это просто здорово!
Идея 10
Тот факт, что ты проводишь лето в городе, вовсе не повод для того, чтобы выглядеть как «бледная поганка». Сколоти компанию и позагорай – если нет поблизости моря, то на озере или на реке, да хотя бы на полянке в лесу или парке. На крайний случай сгодится солярий, а для тех, кто плохо загорает, давно уже придумали автозагар! Только представь себе, как эффектно ты будешь выглядеть с загорелой кожей в новом сарафане!
Идея 11
Устрой себе фотосессию! Для этого можно пойти на прогулку с подругами и фотографировать себя на фоне красивой природы или достопримечательностей. А можно посетить профессионального фотомастера, который сделает для тебя шикарное портфолио.
Идея 12
Просто погуляй по своему городу. Ведь сюда приезжают туристы, чтобы осмотреть, скажем, старинную крепость, или древний храм, или знаменитый музей. А тебе сказочно повезло – ты живешь в этом городе и можешь любоваться его достопримечательностями хоть каждый день! Вот и воспользуйся случаем, пройдись по самым красивым местам и оцени свое везение. Почувствуй гордость за родные места!
Идея 13
Перечитай классику. Звучит занудно? А на деле часто получается очень даже интересно. Например, «Анна Каренина». Одно дело – «проходить» историю несчастной влюбленной на скучных уроках литературы, и совсем другое – прочесть о ее душераздирающих чувствах по собственной воле, сравнить с похожими ситуациями у подруг или родственниц, посочувствовать…
Идея 14
Научись чему-нибудь новому. Например, вязать или вышивать крестиком, печь торт или мариновать помидоры. Найди в интернете интересное хобби: можно расписать красками стекло на кухонной двери, посадить экзотическое растение и ухаживать за ним, научиться готовить домашнюю наливку из вишни, освоить искусство росписи хной по телу… Вариантов – тысячи! На худой конец, выучи несколько десятков расхожих фраз на иностранных языках. Будешь удивлять друзей, а там – как знать! – может быть, отправишься в далекую страну…
Отпуск в городе – это классно! Если не будешь впадать в уныние и поддаваться грустным мыслям, все будет наоборот: не ты будешь завидовать знакомым, которые провели отпуск в Египте, а они позавидуют тебе.
Автор
Ольга Моисеева для Женского журнала «Прелесть»
www.prelest.com
38 идей, как провести отпуск дома с пользой
Почему-то для многих хорошо провести отпуск означает обязательно съездить куда-то в далекие страны. И если такой возможности не предоставляется, то отпуск уже кажется обреченным на провал.
На самом деле, существует множество способов, как провести отпуск дома с пользой, и получить при этом от отдыха максимальное удовольствие. И совсем неважно, в какое время года вам предоставляется отпуск: летом, зимой или осенью – вы всегда сможете выбрать несколько из предложенных ниже способов, как можно хорошо провести отпуск с пользой дома.
Чем заняться в отпуске дома?
- Активный шоппинг. Забудьте о быстрых марафонах в продуктовые магазины. Устройте для себя день неспешного шоппинга и пройдитесь по тем магазинам, куда давно хотели заглянуть.
- Чтение любимых книг.
- Саморазвитие. Сейчас очень много аудио-, видео- по личностному росту, поднятию самооценки и избавлению от комплексов.
- Общение с подругами. За работой, возможно, вы совсем не находили времени даже на телефонный звонок подруге. А такая «забывчивость» и игнорирование дружбы может стать одной из причин разрыва дружеских отношений.
- Просмотр фильмов, которые так давно хотелось посмотреть.
- Полноценный сон.
- Посещение салона красоты.
- Посещение визажиста, стилиста, массажиста, парикмахера.
- Солнечные ванны или солярий. (Как быстро загореть на солнце?)
- Изучение иностранного языка.
- Курсы вождения или любые другие курсы, которые длятся недели 2 -3. Конечно, обучиться вождению авто за такой короткий промежуток времени не получится, но ведь главное – начать. А когда отпуск закончится, вы уже втянитесь в процесс обучения и с удовольствием завершите его. (Читайте о том, как доводить начатое до конца.)
- Освоение нового вида спорта. (Какими видами спорта заняться летом.)
- Йога, медитации и другие способы наполнения тела энергией.
- Уход за телом и лицом в домашних условиях. (Как ухаживать за кожей лица после 30-35 лет.)
- Тренажерный зал.
- Танцы.
- Кулинария.
- Генеральная уборка.
- Освоение системы флай-леди.
- Посещение гинеколога, стоматолога или любого другого врача, к которому вы никак не могли сходить, будучи слишком занятой.
- Интимное здоровье и развитие женской сексуальности. (Читайте о том, как стать желанной.)
- Посещение театра, кинотеатра, различных выставок и музеев.
- Кафе, ресторан, вечеринки.
- Достопримечательности родного города.
- Отдых на природе. Можно отправиться с друзьями на пикник с ночевкой, захватив с собой палатку, мангал и мясо для шашлыка.
- Ремонт.
- Декор дома. Вы можете сшить самостоятельно или походить по магазинам и выбрать красивые шторы, подушки на диван, покрывало. Можно украсить дом новыми вазами, кашпо, картинами…
- Рукоделие.
- Перестановка мебели.
- Поиск новой работы. Если вы давно хотели сменить место работы, то отпуск – лучшее время для того, чтобы найти хорошую работу.
- Поиск дополнительного способа заработка в интернете. (21 реальный способ заработка в интернете)
- Помощь родителям, детям, бабушке с дедушкой.
- Освоение новой компьютерной программы.
- Прогулка по городу.
- Работа на земле, на даче.
- Романтические вечера с любимым.
- Поиск второй половинки. Если вы слишком заняты в повседневной жизни, но при этом очень одиноки, то во время отпуска остановитесь, отдышитесь и направьте максимум усилий для того, чтобы обрести счастье любви.
- Занятия с детьми. Просто делать уроки с детьми не достаточно для того, чтобы дети чувствовали присутствие мамы. Обязательно находите возможность разговаривать с ними и играть.
Данный список того, как можно провести отпуск дома с пользой, вы можете пополнить сами, если просто подумаете и вспомните, чего вы давно хотели, но не находили время на воплощение желаний в жизнь. В любом случае, как бы вы не решили использовать появившееся свободное время во время отпуска, вы должны его именно провести с пользой, а не потратить впустую. Берегите свое время, проводя отпуск с пользой для здоровья, психологического, физического и душевного.
Рекомендуем почитать:
_________________________
Возможно, Вам также будет интересно:
Комментарии:
happydiva.ru
Почему полезно провести отпуск дома
В чём плюсы домашнего отдыха
Вам не придётся торопиться и нервничать
В путешествиях иногда больше устаёшь, чем отдыхаешь. Незнакомый язык, чужие традиции и попытки найти развлечения там, где вы никого не знаете, не очень-то помогают расслабиться. Если не хотите дополнительно восстанавливаться после отпуска, отдохните дома. Вы по-новому оцените свой город и увидите то, чего обычно не замечаете.
Можете медленно бродить по окрестностям, не спеша пить кофе, ходить на выставки, устраивать пикники в парке, часами бродить по книжным, слушать музыку, танцевать, проводить время с друзьями, отправляться на долгие пробежки или просто не делать ничего.
Вы по-настоящему насладитесь свободным временем, вместо того чтобы в спешке метаться от одной достопримечательности к другой.
Завсегдатаям Instagram это покажется пустой тратой времени. Отдых дома для них — это упущенная возможность воплотить мечту, сфотографироваться в экзотическом месте, изобразить расслабленность на фоне достопримечательностей и вычеркнуть ещё несколько пунктов из списка «Успеть за жизнь». Конечно, хочется показать всем, где вы побывали. Но умение расслабляться на самом деле гораздо круче.
Вы перестанете избегать самого себя
Не подражайте другим. Это ваш отпуск, поэтому отдыхайте так, как вам нравится. Вспомните вкус свободы и просто будьте. Да, это страшно. Мы всегда стараемся что-то делать, чтобы не сталкиваться с самим собой. Втайне опасаемся, что без работы и жёсткого графика мы просто пустой сосуд, плывущий по течению.
Ещё мы хотим уехать, чтобы испытать новые впечатления и нарушить правила, которым следуем дома. Хотим отвлечься на незнакомых людей, непривычные картины и звуки в надежде узнать что-то новое о самих себе.
Но как бы далеко вы ни уехали, от себя никуда не деться.
Нет особого смысла отправляться в путешествие, если только вы уже не находитесь в согласии с собой. С точки зрения психологии чем сильнее вам претит мысль об отдыхе дома, тем больше он вам нужен. Попробуйте примириться с собой. Невозможно сбежать от самого себя, так что постарайтесь стать себе другом.
Вы раскроете свой творческий потенциал
Есть ещё одна причина освоить ничегонеделание. Именно во время безделья часто рождаются новые идеи. Учёные, писатели, художники, музыканты и предприниматели советуют время от времени просто витать в облаках. Выход за рамки традиционного мышления и повседневных забот идёт на пользу нашему уму.
Чем заняться в таком отпуске
Почувствуйте себя туристом в своём городе
Составьте список новых впечатлений. Наверняка в вашем городе есть интересные места, где вы ещё не бывали.
Делайте то, на что обычно не хватает времени
Читайте книги или смотрите фильмы, до которых не доходили руки. Попробуйте интенсивные тренировки или экстремальную диету, которой неудобно придерживаться в рабочее время. Начните медитировать. Не заходите в соцсети. В общем, займитесь тем, что всегда вызывало у вас любопытство.
Побалуйте себя
Сходите в хороший ресторан, в театр или на шопинг. Вы сэкономили деньги на билетах и проживании в другом городе, так почему бы не потратить их на что-то приятное? Составьте чёткие планы или не планируйте ничего и получайте удовольствие от спонтанного развития событий.
Наведите порядок дома
Воспринимайте уборку как духовную практику, укрепляющую психическое здоровье.
Мы сметаем пыль, чтобы избавиться от мирских желаний. Мы соскребаем грязь, чтобы освободиться от привязанностей. Мы живём просто и находим время на созерцание самих себя, проводя каждый миг осознанно. В сегодняшнем занятом мире так нужно жить не только монахам, но каждому.
Шуке Мацумото (Shoukei Matsumoto), буддийский монах, автор книги «Уборка в стиле дзен»
Уборка — отличный способ взять свою жизнь под контроль. Наведите порядок дома и сделайте его тем местом, из которого не хочется уезжать.
Главный секрет хорошего отдыха дома — просто быть в настоящем моменте, чем бы вы ни занимались. Это не так-то просто для тех, кто привык к культуре постоянной занятости. Но это снижает стресс и заряжает энергией.
Читайте также
lifehacker.ru
Чем заняться в отпуске в городе: идеи нескучного досуга
2 5 1
Если обстоятельства сложились так, что отпуск придется провести не выезжая за пределы своего города, не стоит огорчаться. Каждый день своего отдыха можно распланировать так, что у вас возникнет ощущение, будто вы действительно провели его не дома.
Чем заняться в отпуске: фестиваль еды
Наверняка вы слышали о фестивалях еды, которые сейчас проводят с завидной частотой. Пойти туда на целый день это действительно хорошая идея хотя бы потому, что там можно попробовать блюда из разных ресторанов, не подстраиваясь по меню одного заведения. А после сытного обеда завалиться на мягкий пуф на траве с бокалом вина в руке и по-настоящему отдохнуть.
Чем заняться в отпуске: веломарафон
Вспомнить о том, что вы умеете кататься на велосипеде можно сразу по нескольким причинам. Во-первых, не ничего лучше, чем неспешная велопрогулка по парку, от которой получаешь удовольствие. Тем более, сейчас во многих популярных точках города открыли точки проката велосипедов (например, в Пирогово, на Трухановом острове, в Феофании и т.д.) Во-вторых, катаясь на велосипеде, вы выполняете отличную физическую тренировку и качаете ноги.
Читайте также: Где купаться в Киеве: 6 бесплатных пляжей столицы
Чем заняться в отпуске: спортивные тренировки
Когда люди выходят в отпуск, ими овладевает мысль о том, что они наконец могут дать волю своей лени, поэтому часто после отдыха возвращение к работе вызывает страшные муки. Если так получилось, что отпуск вы проводите в своем городе, начните ходить в спортзал, подключив к своим занятиям тренера. Вы не только будете заботиться о своем теле, но и станете намного дисциплинированней, а после выхода на работу продолжите свои занятия спортом.
Чем заняться в отпуске: пляжи
Нет возможности посетить теплые страны с золотым песком и шикарными отелями – не беда. Ведь всегда можно найти альтернативу, которая не только будет по карману, но и покажет, что лето проходит не зря. Пляжных комплексов сейчас достаточно много, стоит лишь выбрать тот, который больше придется по душе. И тогда мечты о том, как вы загораете на лежаке после бассейна, станут реальностью.
Читайте также: Пляжные рестораны Киева: где можно почувствовать себя как в отпуске
Чем заняться в отпуске: уход за собой
Свободное время можно провести с пользой для себя, ведь это отличный шанс позаботиться о своем теле. Все то, на что обычно не хватает времени и сил после утомительной работы, наконец может стать частью вашей жизни. Причем не обязательно тратить все деньги на spa-салоны, можно устроить один из них у себя дома. Различные маски, пилинги и даже обертывания – все это легко делается в домашних условиях, а руководства к действиям доступны в интернете.
Источник заглавной фотографии: depositphotos
hochu.ua
Чем заняться в отпуске в городе?
Каждый из нас ждет с трепетом ту заветную пору, когда можно не ходить на работу, а посвятить все свободное время своим любимым занятиям и себе, в конце концов. Многие заранее планируют свой отпуск, приобретая путевки, и отправляются путешествовать. Но в жизни случаются различные непредвиденные ситуации, из-за которых поездка может не состояться. В таких случаях не следует падать духом, а лучше собраться с мыслями и хорошенько поразмыслить, чем заняться в отпуске в городе.
План мероприятий
К сожалению, самое долгожданное время отдыха пролетает очень быстро. Чтобы насладиться в полной мере каждым днем и чтобы не возникало чувство сожаления об упущенных возможностях, необходимо составить план. Можно распределить мероприятия по значимости. Важно стараться придерживаться этого плана во что бы то ни стало. Итак, перед вами чистый лист бумаги, и вы, как художник, можете раскрасить его в разные цвета. Поначалу с составлением плана могут возникнуть трудности, но не стоит отчаиваться, на самом деле существует много интересных вещей, которые отпуск дома превратят в самое незабываемое и счастливое время.
Любимые занятия
Каждая женщина имеет свой талант. Это может быть вязание, вышивка, шитье, кулинария. Поэтому любая женщина сможет найти, чем заняться в отпуске дома. Можно сшить какой-нибудь незабываемый наряд или закончить то, что было начато давно, но из-за трудовых будней откладывалось в дальний ящик. Отпуск — отличное время для познания чего-то нового. Сейчас существует огромное количество разнообразных курсов. Нужно внимательно прислушаться и разбудить в себе творческого гения. Например, курсы фотографии, массажа, косметологических процедур, рисования, вождения, школа танцев. Начните изучать себя и свои возможности, и кто знает, может, за время отпуска откроете для себя новые горизонты — и ваша жизнь кардинально изменится.
Самое время заняться собой
Как провести отпуск, если нет желания тратить драгоценное время на процесс обучения? Ответ прост — заняться собой. Красивая, ухоженная и уверенная в себе женщина излучает доброту и располагает к себе людей. Самое время посетить кабинет косметолога, сменить прическу или вообще имидж. Можно заняться здоровьем, посещать массаж, начать заниматься спортом, например фитнессом, йогой. Заодно на занятиях можно обзавестись новыми друзьями, знакомыми. Чем заняться в отпуске, когда много свободного времени и совсем не хочется сидеть дома на диване? В таком случае смело можно устроить шоппинг и побаловать себя новыми нарядами, а заодно купить важные мелочи для дома. Таким образом вы обновите гардероб и приукрасите интерьер квартиры. Такое времяпрепровождение не только поднимет настроение, но и повысит самооценку, и зарядит положительной энергией на долгое время.
Семейный отдых
Отпуск — прекрасная пора уделить время семье. Чем заняться в отпуске с родными и близкими людьми? Дети нуждаются в обществе родителей, поэтому свободное время, проведенное с ними, непременно принесет пользу и доставит удовольствие не только им, но и вам. Как можно больше разговаривайте с ребенком, гуляйте, посещайте детские театры, выставки, сходите в цирк, зоопарк. А вечер подойдет для семейных настольных игр или просмотра семейного кино. Также совместные походы в кинотеатр, вечерние прогулки или даже поездка за продуктами способны подарить много теплых мгновений, сблизить семью. Таким образом, за время отпуска можно укрепить семейные отношения, уладить некоторые недопонимания. Можно съездить к родственникам, с которыми давно не виделись, или, наоборот, устроить званый ужин.
Расширяем кругозор
Чем заняться в отпуске с пользой для себя? Задайтесь вопросом, как давно вы просто гуляли по городу и разглядывали все по сторонам? Почему бы на короткое время не почувствовать себя туристом и не отправиться в путешествие по давно знакомым местам? Смело отправляйтесь в информационный туристический центр, приобретите путеводитель и отметьте на карте свой маршрут. Как вариант можно присоединиться к группе с экскурсоводом и ощутить себя настоящим туристом. Также не забудьте вооружиться фотоаппаратом, чтобы вечером с интересом рассматривать свой туристический поход. Можно заранее изучить расписание выставок местного краеведческого, художественного или какого-нибудь нестандартного музея. Поверьте, за время экскурсий узнаете много нового и интересного о своем городе.
Отдых на природе
Где провести отпуск, если не на природе? При этом время года совсем не имеет значения. Летом можно посетить пляж или выехать в область на озеро, посидеть у костра с друзьями, приготовить вкусные шашлыки. Катание на велосипеде, роликовых коньках, на лодке, катамаране, активные уличные игры, такие как бадминтон, теннис, пляжный волейбол непременно разнообразят повседневную жизнь, а заодно и укрепят здоровье. Зимой можно отправиться кататься на коньках, лыжах, сноубордах. В городе существуют закрытые площадки, на которых также предоставляется возможность поиграть в бадминтон, большой теннис и т. д. Отдых на природе всегда положительно воздействует не только на организм, но и на душевное состояние.
Как, с кем и где провести отпуск, каждый решает для себя сам. Главное, чтобы эта долгожданная и беззаботная пора оставила в душе и памяти только теплые воспоминания и не было ощущения упущенных возможностей. Поэтому к планированию отпуска нужно подходить со всей серьезностью и лучше, конечно, делать это заранее.
fb.ru
Что делать в отпуске и перед отпуском, чтобы он удался?
Мечты об отпуске начинаются задолго до установленного периода. Ранний подъем, сбор на работу и поездка в офис сопровождаются мыслями о полноценном отдыхе. И вот настает долгожданный день. Длительные сборы, поездка, прибытие на место и сам отдых. Прибывая домой после отпуска многие люди замечают, что вместо легкости и бодрости ощущают усталость. И виной тому не перелет или длительная дорога. Просто мы не умеем планировать отпуск, поэтому и слоняемся без дела или вылеживаемся под жгучим солнцем. Отсюда вывод – отдыхать нужно правильно. Что делать в отпуске и перед отпуском, чтобы он удался?
Что делать перед отпуском?
Чаще всего полноценный отдых прерывается мыслями о работе. Современный человек много времени посвящает трудовой деятельности, поэтому тяжело переключается на отдых. Научитесь оставлять проблемы на работе. Практикуйтесь перед выходными днями. В пятницу вечером выходите из офиса и забываете о рабочих проблемах. Если не умеете расслабляться, то попробуйте медитировать, вечером примите ванну с эфирными маслами.
Чтобы отдых удался, подготовьте заранее, продумайте и решите все проблемы. Что делать перед отпуском?
Закройте финансовые вопросы. Выплатите кредит, отдайте долги, позаботьтесь об оплате коммунальных услуг. Заранее напишите заявление на отпуск, посетите бухгалтерию, получите отпускные. Составьте список возможных затрат на отдыхе. Прибавьте к этой сумме 20–30%. Это будет резерв на случай форс-мажорных обстоятельств.
Завершите рабочие проекты. Передайте незавершенные дела коллегам. За 1–2 недели перед отпуском известите отделы, с которыми пересекаетесь, о предстоящем отдыхе. Предложите закрыть важные вопросы. Уберите на рабочем столе, оставьте пароль от компьютера, документы, ключи от машины выложите на видное место.
Проведите уборку. При сборе чемоданов квартира превращается в комнаты, заваленные нужными вещами. Не оставляйте бардак в доме. Сделайте тщательную уборку, вымойте сантехнику, постирайте вещи. Распланируйте домашние дела на неделю перед отпуском. После возвращения из отдыха вы сразу выйдите на работу. Времени на уборку и глажку не будет.
Позаботьтесь о растениях и животных. Цветы оставьте на соседку. Если не готовы оставлять ключи незнакомым людям, то уберите растения с подоконников. Выставите горшочки на столе посреди комнаты. Место не должно быть темным. Подготовьте лотки, заполните емкости водой, затем поставьте цветы. Таким образом, вы защитите растения от высыхания. Животных определите в специальные питомники или возьмите с собой. Многие гостиницы разрешают проживание с животными. 
Защитите квартиру. Отключите газ, воду, проверьте, работает ли сигнализация. Закройте окна, и отключите приборы от электросети. Передайте ключи от квартиры доверенному человеку, попросите забирать раз в неделю письма. Сообщите консьержу у кого ключи от квартиры, оставьте контактный номер. Если случится какой-то форс-мажор, например, прорыв трубы, то не придется ломать дверь.
Учесть все моменты невозможно. Но, выполнив перечисленные пункты, вы снизите чувство тревоги и будете готовы к отдыху.
Как подготовиться к отпуску?
Выбирая место для отдыха, ориентируйтесь на свои предпочтения и интересы семьи. Отдых – это не только пребывание в хорошей гостинице, но и интересный досуг. Поэтому узнайте заранее, какие места можно посетить в выбранном городе, стране. Составьте список достопримечательностей, которые желаете посетить. Распишите, как будете проводить каждый день в отпуске. Оставьте 1–2 дня на пассивный отдых, далее придумайте активную программу.
Как подготовиться к отпуску в другой стране?
Узнайте местные обычаи. Информация предоставляется туроператором при продаже путевке. Не игнорируйте предоставленный буклет, изучите внимательно. Если не рекомендуется пить местную воду, то не рискуйте. Прислушайтесь к советам.
Закройте юридические вопросы. Узнайте адрес посольства, номер телефона. Проконсультируйтесь с юристом, что делать, если заселили не в тот отель. Что предпринять, если отдыхающий заболел, а сумма страховки превышает расходы на лечение.
Сделайте прививки. Если собираетесь отдохнуть в экзотических странах, то позаботьтесь о мерах безопасности.
Выложите необходимые документы на видное место. Пакуя чемодан, положите паспорт, билет сверху. Так вы не будете переживать, не забыли ли документы дома.
Что делать в отпуске, чтобы он удался?
Вспомните предыдущие отпуска, выделите моменты, которые понравились и не доставили удовольствие. Проведя такой анализ, вы поймете, как организовать отдых. Наполните дни отпуска событиями, вызывающими положительные эмоции.
Что делать в отпуске, чтобы он удался?
Воспользуйтесь золотым правилом отдыха – смена деятельности. Если работа связана с сидением за компьютером, носит аналитический характер, то проведите отдых активно. Зимой – катайтесь на лыжах, летом – подключите водные виды спорта, отправьтесь на экскурсии по городу. Если повседневная жизнь связана с беготней, то выделите часть отпуска на лежание в шезлонге, займитесь самопознанием.
Много гуляйте. Человеку важно единение с природой, в такие моменты отдыхает душа. Используйте любую возможность провести время на свежем воздухе. Встаньте утром, чтобы встретить рассвет, прогуляйтесь по пустынным пляжам. Освежающая прохлада, брызги воды и первые лучи солнца наполнят энергией и бодростью, и подарят незабываемые моменты.
Балуйте себя. Отпуск – это время исполнения желаний. Отправьтесь по местным бутикам и лавкам. Совершайте серьезные покупки, приобретайте милые безделушки для друзей или просто глазейте. Получайте новые впечатления и эмоции.
Чтобы не впасть в депрессивное состояние, не проводите отдых, ничего не делая. Через 2–3 дня станет скучно и не интересно.
Как провести мини-отпуск, чтобы он удался?
В течение полноценного отдыха человек успевает выспаться, набраться впечатлений и подготовиться к трудовым будням. Не всегда получается вырваться на 1–2 недели отдыха. В таких ситуациях организовывают интересный досуг на выходных.
Как провести мини-отпуск, чтобы он удался?
Не меняйте распорядок дня. Отдых на выходных не удается из-за неправильного режима. Расслабляясь, человек ложится под утро, а встает в обед. В результате чувствует разбитость, усталость и раздражение, что день уже прошел. Чтобы этого не случилось, соблюдайте в уикенд привычный распорядок дня. 
Продумайте досуг. Отправляясь на 2–3 в другой город, хочется успеть многое, но планы сводятся к тому, чтобы выспаться, посетить кафешку и прогуляться по окрестностям. Распланируйте заранее мини-отпуск. На субботу оставьте 2–3 дела (посетить музей, погулять по вечернему городу, поужинать в ресторане). На воскресенье запланируйте активную программу.
Устраните источники информации. За два дня вы увидите интересные места, получите новые эмоции. Мозгу необходимо переработать полученную информацию, поэтому не нагружайте уикенд просмотром телевизора и изучением новостей. Легкая книга перед сном – это другое дело. Не выбирайте для небольших отпусков экзотические страны или местности с другим климатом. Организм не успеет адаптироваться и получит стресс. Результат такого отпуска – усталость, разбитость и снижение иммунитета.
sunmag.me
alexxlab